Consellos ta comunicar-te con una persona con demencia

A demencia puede fer que siga más dificil trobar parolas, seguir una frase larga u no fer caso d’o ruido d’o entorno. Ixo no significa que a persona haiga deixau de querer conectar con os demás. Cambios chicotz en cómo preparas a conversación, cómo charras y cómo ascuitas pueden fer que charrar siga más facil y tranquilo ta totz dos.

Quáls son os consellos más importants ta charrar con una persona que vive con demencia?

Captar a suya atención, fer-lo simple y tener paciencia. Si nomás enrecuerdas cinco cosas:

1. Fe que a cambra siga tranquila y mira-la de cara. Amorta a televisión, sienta-te a l’altura d’os suyos uellos y fa servir o suyo nombre.
2. Di una cosa de cada vegada. Frases curtas, una idea, una pregunta.
3. Ofreix una tría entre dos opcions. «Té u café?» ye más facil que «Qué quiers prener?».
4. Aguarda. Deixa más tiempo ta responder d’o que pareixe natural y mira de no interrumipir.
5. No discutas ni faigas preguntas de repaso. Responde a cómo se siente, no a si os datos son correctos.

Cómo habría d’empecipiar una conversación?

Prepara o momento ta que a persona pueda centrar-se en tu. A guía d’a Family Caregiver Alliance recomienda, en primeras, reducir o ruido: amortar a radio u a televisión, zarrar as cortinas u a puerta, u ir a un puesto más tranquilo.

• Acerca-te de cara. plegar por dezaga u por un costau puede esparvelar.
• Di qui yes. «Ola, pai, soi Sara, a tuya filla». Asinas le estalbias haber de buscar o tuyo nombre.
• Coloca-te a la suya altura. Si ye sentada, sienta-te u achenulla-te ta mirar-la d’os uellos.
• Para cuenta con a tuya cara y o tuyo tono. O National Institute on Aging (NIA) aconsella tener en cuenta o tono, o volumen, a expresión d’a cara y o luengache corporal, y mirar de mantener una manera calida y natural.
• Compreba que porte as gafas y os audifonos. Ye dificil seguir una conversación que no se puede veyer u sentir bien.

Cómo habría de decir as cosas?

Fa servir parolas simplas, frases curtas y una voz tranquila y baixa.

• Una idea per frase. «Vamos a meter-te l’abrigo. Dimpués saliremos difuera». No tot de vez.
• Fa servir nombres, no pronombres. «Ha clamau a tía Chusé» ye más claro que «Ha clamau ella».
• Baixa o tono, no l’alces. A Family Caregiver Alliance suchiere una voz más baixa en cuenta de puyar-la.
• Repite y dimpués reformula. Si no lo ha entendiu, repite as mesmas parolas una vegada. Si no funciona, aguarda un momento y preba con atras parolas.
• Amostra tanto como digas. Sinyala a taza, amuestra os dos jerseis u fe o primer paso.
• Charra con ella, no d’ella. O NIA aconsella no charrar d’a persona como si no i fues y no emplegar un parlache de nino.

O NIA suchiere versions más simplas de preguntas comuns. Estas son bellas eixemplos en ixa linia:

Cómo puedo ascuitar millor?

Ascuita o sentiu y o sentimiento, no nomás as parolas.

• Aguarda. A sobén, o silencio ye tiempo ta pensar. Conta amodo dica diez antes d’intervenir.
• Ofreix una parola nomás si ye encallada. A Family Caregiver Alliance diz que no i hai problema en sucherir parolas quan a bella persona lo ye pasando mal.
• Compreba o que has entendiu. A guía de comunicación de l’Alzheimer’s Association suchiere mirar qué significau i hai dezaga d’as suyas parolas y tornar-lo a decir ta comprebar que l’has entendiu. «Te preocupa o coche?».
• Mira a suya cara y o suyo cuerpo. Quan charrar se fa más dificil, o NIA explica que as expresions d’a cara pueden amostrar tristeza, rabia u frustración millor que as parolas.
• Prende-te en serio as suyas preocupacions. Mesmo si una preocupación se basa en un dato que no ye exacto, o sentimiento ye real.

Qué pasa si diz bella cosa que no ye cierta?

No discutas. Ye poco probable que cambees a suya idea, y a persona puede rematar sintindo-se avergonyada u con miedo. En cuenta d’ixo, conecta con o sentimiento y dimpués cambia d’asunto con suavidad.

A Family Caregiver Alliance suchiere reconocer a emoción antes de reorientar a conversación. Per eixemplo, si a tuya mai insiste en que ha d’ir a buscar os ninos a la escuela:

• En cuenta de: «Mai, os tuyos fills ya son grans. Ixo pasó fa cuaranta anyos».
• Preba con: «Siempre has estau una mai muito carinyosa. Conta-me cómo yeras a buscar-los. Quiers que merendemos antes?».

L’Alzheimer’s Association tamién aconsella no discutir por cosas con as que no yes d’acuerdo. Tría os momentos: si una ideya que no ye exacta no fa danyo, ye millor deixar-la estar.

Cómo cambia a comunicación a medida que a demencia abanza?

As necesidades cambian con o tiempo, asinas que cal adaptar a manera de charrar. L’Alzheimer’s Association describe tres etapas amplas:

Cada persona ye diferent, y a mesma persona puede tener días buenos y días más dificils. Responde a cómo ye agora, no a una etiqueta.

As fotos y as actividatz pueden fer que charrar siga más facil?

Sí. Una foto compartida saca presión y da a totz dos bella cosa ta mirar y sinyalar.

• Fotos ta charrar. Conversation Cards ofreixen imachens con preguntas ubiertas que nunca fan de repaso.
• Fotos familiars. Photo Pairs convierte as fotos que trigas en un chuego suau d’emparellar, que a sobén fa salir historias.
• Ditas conoixidas. Finish the Saying fa servir ditas conoixidas, seguidas d’una pregunta ta charrar.
• Chuegos d’emparellar mientres charras. Picture Pairs da bella cosa ta fer con as mans mientres charratz.

Mira cómo chugar chuntos y actividatz de reminiscencia ta saber-ne más. Ta las visitas y as clamadas, leye as nuestras guías sobre visitas y clamadas de telefono y video.

Si a persona charra más d’una luenga, mira a nuestra guía sobre a comunicación en diferents luengas.

Qué pasa si pierdo a paciencia?

Pasa a totas as personas. O NIA suchiere que, si te sientes frustrada u frustrado, prengas una mica de tiempo ta calmar-te. Ves a unatra cambra, fe bellas respiracions lentas y torna quan sigas más tranquila u tranquilo. Siempre puetz tornar a empecipiar a conversación, y puede que a persona responda millor a o tuyo estado más calmau. Si a frustración ye constant, ye un sinyal de que te cal más aduya, no de que lo sigas fendo mal. A nuestra guía sobre o cuidado d’un mesmo ta qui cuida ofreix puestos an ir a buscar aduya.