ডিমেনচিয়াৰ সৈতে থকা ব্যক্তিৰ সৈতে কথাৰ পৰামৰ্শ

ডিমেনচিয়াৰ ফলত শব্দ বিচাৰি পোৱাত, দীঘল বাক্য বুজাত, বা চাৰিওফালৰ শব্দ আঁতৰাই মন দিয়া কঠিন হ’ব পাৰে। ইয়াৰ অর্থ এয়া নহয় যে ব্যক্তিজনে সম্পৰ্ক ৰাখিবলৈ আৰু নিবিচাৰে। কথোপকথন কেনেকৈ সাজু কৰে, আপুনি কেনেকৈ কথা পাতে আৰু কেনেকৈ শুনে সেইটোৱে সৰু সলনি আনিলে আপোনালোক দুয়োজনৰ বাবেই কথা পতা সহজ আৰু শান্ত হ’ব পাৰে।

ডিমেনচিয়াৰ সৈতে থকা ব্যক্তিৰ সৈতে কথা পাতোঁতে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰামৰ্শ কি?

তেওঁৰ মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰক, কথাবোৰ সৰল ৰাখক, আৰু ধৈৰ্য ধৰক। আপুনি যদি মাত্ৰ पाँचটা কথা মনত ৰাখে:

1. কোঠাটো শান্ত কৰক আৰু তেওঁলোকৰ ফালে মুখ কৰক। টিভি বন্ধ কৰক, চকুৰ সমান উচ্চতাত বহক, আৰু তেওঁৰ নাম লওক।
2. এবাৰত এটা কথা কওক। চুটি বাক্য, এটা ভাব, এটা প্ৰশ্ন।
3. দুটা বিকল্প দিয়ক। “চাহ নে কফি?” বুলি সুধাটো “আপুনি কি খাব বিচাৰে?” বুলি সোধাতকৈ সহজ।
4. অপেক্ষা কৰক। উত্তৰৰ বাবে স্বাভাৱিকতকৈ বেছি সময় দিয়ক, আৰু মাজত কথা কাটি নিদিব।
5. কেতিয়াও তৰ্ক বা পৰীক্ষা নকৰিব। তথ্য সঁচা নে ভুল সেইটোতকৈ তেওঁ কেনে অনুভৱ কৰিছে সেইটোলৈ সঁহাৰি জনাওক।

কথোপকথন কেনেকৈ আৰম্ভ কৰিম?

কথোপকথন এনেদৰে সাজু কৰক যাতে ব্যক্তিজনে আপোনালৈ মন দিব পাৰে। Family Caregiver Alliance-ৰ সহায়িকাত প্ৰথমে শব্দ কমাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে: ৰেডিঅ’ বা টিভি বন্ধ কৰক, পৰ্দা বা দুৱাৰ বন্ধ কৰক, বা এনে ঠাইলৈ যাওক য’ত comparativement শান্ত।

• সন্মুখৰ পৰা ওচৰ চাপক। পিছফাল বা কাষৰ পৰা আহিলে তেওঁ আচম্বিত হ’ব পাৰে।
• আপুনি কোন সেয়া কওক। “নমস্কাৰ দেউতা, মই ছাৰাহ, আপোনাৰ জীয়েক।” ইয়াৰ ফলত তেওঁ আপোনাৰ নাম বিচাৰিবলগীয়া নহয়।
• তেওঁৰ সমান উচ্চতালৈ আহক। তেওঁ বহি আছে যদি, আপুনিও বহক বা আঁজুৰি দিয়ক যাতে আপোনালোকৰ চকু একে সমানত থাকে।
• আপোনাৰ মুখভাৱ আৰু সুৰলৈ মন কৰক। National Institute on Aging (NIA)এ আপোনাৰ সুৰ, মাতৰ উচ্ছতা, মুখভাৱ আৰু শৰীৰৰ ভংগীমাৰ প্ৰতি সজাগ থাকিবলৈ আৰু উষ্ম, স্বাভাৱিক ভংগী ৰাখিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।
• চশমা আৰু শ্ৰৱণ যন্ত্ৰ ঠিকমতে লগোৱা আছে নে নাই চাওক। যি কথোপকথন স্পষ্টকৈ দেখা বা শুনা নাযায়, সেইটো অনুসৰণ কৰা কঠিন।

মই কি কওঁ সেয়া কেনেকৈ ক’ম?

সৰল শব্দ, চুটি বাক্য আৰু শান্ত, নিম্ন সুৰত কথা কওক।

• এটা বাক্যত এটা ভাব। “আহক আপোনাৰ কোটটো পিন্ধাওঁ। তাৰ পিছত আমি বাহিৰলৈ যাম।” দুয়োটা একেলগে নক’ব।
• সৰ্বনামৰ সলনি নাম ব্যৱহাৰ কৰক। “খুৰীয়েক জীন ফোন কৰিছিল” বুলি কোৱাটো “তেওঁ ফোন কৰিছিল” বুলি কোৱাতকৈ স্পষ্ট।
• সুৰ তললৈ ৰাখক, ডাঙৰ নকৰিব। Family Caregiver Alliance-এ মাত ডাঙৰ কৰাৰ সলনি সুৰ তললৈ ৰাখিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।
• পুনৰ কওক, তাৰ পিছত বেলেগকৈ কওক। তেওঁ নুবুজিলে একেটা কথা এবাৰ পুনৰ কওক। তাতো কাম নহ’লে অলপ অপেক্ষা কৰি বেলেগ শব্দে চেষ্টা কৰক।
• কোৱাৰ লগতে দেখুৱাওক। কাপটোলৈ আঙুলিৰে দেখুৱাওক, দুটা চুৱেটাৰ ধৰি দেখুৱাওক, বা প্ৰথম খোজটো কৰি দেখুৱাওক।
• তেওঁৰ সৈতে কথা পাতক, তেওঁৰ বিষয়ে নহয়। NIA-এ ব্যক্তিজন তাত নথকা ধৰণে তেওঁৰ বিষয়ে কথা পতা আৰু “শিশুসুলভকৈ কথা পতা”ৰ পৰা বিৰত থাকিবলৈ ক’ব।

NIA-এ সাধাৰণ প্ৰশ্নবোৰৰ সৰল ৰূপৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। সেই ধৰণৰ কিছুমান উদাহৰণ ইয়াত দিয়া হল:

মই কেনেকৈ ভালদৰে শুনিম?

শব্দবোৰৰ লগতে অৰ্থ আৰু অনুভূতিটো শুনিবলৈ চেষ্টা কৰক।

• অপেক্ষা কৰক। নিৰৱতা প্ৰায়ে ভাৱে থকাৰ সময় হয়। মাজত হস্তক্ষেপ কৰাৰ আগতে লাহেকৈ দহলৈ গণনা কৰক।
• তেওঁ আটকি থাকিলেহে শব্দ আগবঢ়াই দিয়ক। কোনোবাই কষ্ট কৰি থকা দেখিলে শব্দৰ পৰামৰ্শ দিয়া ঠিক, এনে Family Caregiver Alliance-এ কয়।
• আপুনি যি শুনিলে সেয়া মিলাই লওক। Alzheimer’s Association-ৰ যোগাযোগ সহায়িকাত তেওঁলোকৰ কথাৰ আঁৰৰ অৰ্থ বিচাৰি চাবলৈ আৰু আপুনি বুজিছে নে নাই জানিবলৈ সেইটো আকৌ ক’বলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে। “আপুনি গাড়িখনৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিছে নেকি?”
• তেওঁৰ মুখভাৱ আৰু শৰীৰৰ ভংগী লক্ষ্য কৰক। কথাবোৰা কঠিন হৈ পৰিলে, NIA-এ কয়, মুখভাৱে শব্দতকৈ স্পষ্টকৈ দুখ, খং বা হতাশা প্ৰকাশ কৰিব পাৰে।
• চিন্তাবোৰক গুৰুত্ব দিয়ক। কোনো চিন্তা ভুল তথ্যৰ ওপৰত আধাৰিত হলেও, সেই অনুভূতিটো সঁচা।

তেওঁ ভুল কথা ক’লে মই কি কৰিম?

তৰ্ক নকৰিব। আপুনি জিকিবলৈও পাৰে, কিন্তু ফলত ব্যক্তিজনে লাজ পোৱা বা ভয় খোৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে। তাৰ সলনি, অনুভূতিটোৰ সৈতে জড়িত হওক, তাৰ পিছত লাহেকৈ অন্য কথালৈ লৈ যাওক।

Family Caregiver Alliance-এ অন্য কথালৈ লৈ যোৱাৰ আগতে অনুভূতিটো স্বীকাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাৰ মাকে যদি তেওঁলোকে বিদ্যালয়ৰ পৰা ল’ৰা-ছোৱালীক আনিব লাগিব বুলি জোৰ কৰে:

• ইয়াৰ সলনি: “মা, আপোনাৰ ল’ৰা-ছোৱালী ডাঙৰ হৈছে। সেয়া চল্লিশ বছৰ আগৰ কথা।”
• এনে চেষ্টা কৰক: “আপুনি সদায় বৰ স্নেহময়ী মা আছিল। তেওঁলোকক আনিবলৈ যোৱাৰ কথা মোক কওকচোন। তাৰ আগতে আমি অলপ জলপান কৰিম নে?”

Alzheimer’s Association-এও আপুনি সন্মত নোহোৱা কথাৰ ওপৰত তৰ্ক নকৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। সময় বাচি লওক: ভুল ধাৰণাটো ক্ষতিকাৰক নহ’লে ইয়াক এনেকৈয়ে থাকিবলৈ দিয়ক।

ডিমেনচিয়া বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে যোগাযোগ কেনেকৈ সলনি হয়?

সময়ৰ লগে লগে প্ৰয়োজন সলনি হয়, গতিকে আপোনাৰ পদ্ধতিও মিলাই লওক। Alzheimer’s Association-এ তিনিটা বিস্তৃত পৰ্যায়ৰ কথা কৈছে:

প্ৰতিজন ব্যক্তি বেলেগ, আৰু একেজন ব্যক্তিৰো কিছুমান দিন ভাল আৰু কিছুমান দিন কঠিন হ’ব পাৰে। কোনো নাম বা স্তৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ নকৰি, তেওঁ এতিয়া কেনে আছে সেইটোত সঁহাৰি জনাওক।

ছবি আৰু কাম-কাজে কথোপকথন সহজ কৰিব পাৰেনে?

হয়, কৰিব পাৰে। একেলগে দেখা এখন ছবিয়ে চাপ কমায় আৰু আপোনালোক দুয়োজনৰ বাবে একেলগে চাই আঙুলিৰে দেখুওৱাবলৈ কিবা এটা দিয়ে।

• ছবিৰ সহায়ত কথা। Conversation Cardsত কেতিয়াও পৰীক্ষা নকৰা মুক্ত প্ৰশ্নৰ সৈতে ছবি থাকে।
• পৰিয়ালৰ ফটো। Photo Pairsএ আপুনি বাছনি কৰা ফটোসমূহক এটা কোমল মিলোৱা খেললৈ সলনি কৰে, যিয়ে প্ৰায়ে স্মৃতি আৰু গল্প ক’বলৈ সহায় কৰে।
• পৰিচিত কথাখিনি। Finish the Sayingত জনাজাত আমেৰিকান কথাখিনি ব্যৱহাৰ কৰা হয়, তাৰ পিছত কথা পাতিবলৈ এটা প্রশ্ন থাকে।
• কথা পাতোঁতে হাতত কাম। Picture Pairsএ কথা পাতি থাকোঁতে আপোনাৰ হাতত একো এটা কাম দিয়াৰ সুবিধা কৰে।

অধিক জানিবলৈ একেলগে কেনেকৈ খেলিব আৰু স্মৃতি জাগ্ৰত কৰা কাম-কাজ চাওক। সাক্ষাৎ আৰু ফোন কলৰ বাবে, সাক্ষাৎ আৰু ফোন আৰু ভিডিঅ’ কলৰ ওপৰত আমাৰ সহায়িকা পঢ়ক।

এজন বহুভাষিক ব্যক্তিৰ বাবে, ভাষাৰ মাজেৰে যোগাযোগ কৰাৰ বিষয়ে আমাৰ সহায়িকা চাওক।

মোৰ ধৈৰ্য হেৰালে কি কৰিম?

এনে সকলোৰে সৈতে হয়। NIA-এ পৰামৰ্শ দিয়ে যে আপুনি হতাশ হ’লে শান্ত হ’বলৈ অলপ সময় লওক। আন এটা কোঠালৈ যাওক, কেইবাৰমান লাহে লাহে উশাহ লওক, আৰু শান্ত হ’লে ঘূৰি আহক। আপুনি সদায় কথোপকথন আকৌ আৰম্ভ কৰিব পাৰে, আৰু আপোনাৰ শান্ত ভংগী দেখি ব্যক্তিজনেও ভালদৰে সঁহাৰি জনাব পাৰে। যদি হতাশা অবিৰতভাৱে আহি থাকে, সেয়া আপুনি বিফল হৈছে বুলি নহয়, বৰং আপোনাক অধিক সহায়ৰ প্ৰয়োজন বুলি বুজায়। আমাৰ যত্ন লোৱা ব্যক্তিৰ নিজৰ যত্ন সহায়িকাত ক’ত সহায় পাব পাৰে তাৰ তথ্য আছে।