ଡିମେନସିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାର ପରାମର୍ଶ

ଡିମେନସିଆ ଥିବାବେଳେ ସଠିକ୍ ଶବ୍ଦ ଖୋଜିବା, ଲମ୍ବା ବାକ୍ୟ ବୁଝିବା, କିମ୍ବା ଚାରିପାଖର ଶବ୍ଦକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା ନୁହେଁ ଯେ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ଆଉ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ଚାହୁଁନାହାନ୍ତି। ଆପଣ କିପରି କଥାବାର୍ତ୍ତାର ପରିବେଶ ତିଆରି କରନ୍ତି, କିପରି କୁହନ୍ତି ଏବଂ କିପରି ଶୁଣନ୍ତି, ସେଥିରେ ଛୋଟ ବଦଳ ଆଣିଲେ ଆପଣ ଦୁହେଁଙ୍କ ପାଇଁ କଥାବାର୍ତ୍ତା ସହଜ ଓ ଶାନ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ଡିମେନସିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରାମର୍ଶ କଣ?

ସେମାନଙ୍କ ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରନ୍ତୁ, କଥାକୁ ସରଳ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କେବଳ ପାଞ୍ଚଟି କଥା ମନେ ରଖନ୍ତି:

1. ଘରକୁ ଶାନ୍ତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସାମ୍ନାକୁ ମୁହଁ କରନ୍ତୁ। ଟିଭି ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ, ଆଖି ସମାନ ସ୍ତରରେ ବସନ୍ତୁ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ନାମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
2. ଥରକେ ଗୋଟିଏ କଥା କୁହନ୍ତୁ। ଛୋଟ ବାକ୍ୟ, ଗୋଟିଏ ଭାବନା, ଗୋଟିଏ ପ୍ରଶ୍ନ।
3. ଦୁଇଟି ବିକଳ୍ପ ଦିଅନ୍ତୁ। “ଚା ନା କଫି?” କହିବା “ଆପଣ କଣ ପିଇବେ?” କହିବାଠାରୁ ସହଜ।
4. ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ଉତ୍ତର ପାଇଁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ମଝିରେ କଥା କାଟନ୍ତୁ ନାହିଁ।
5. କେବେବି ତର୍କ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ପରୀକ୍ଷା ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। କଥା ସଠିକ୍ କି ନୁହେଁ ତାହା ନଦେଖି, ସେମାନେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ସେଥିପ୍ରତି ସାଡ଼ା ଦିଅନ୍ତୁ।

ମୁଁ କଥାବାର୍ତ୍ତା କିପରି ଆରମ୍ଭ କରିବି?

ପରିବେଶକୁ ଏପରି କରନ୍ତୁ ଯେ ବ୍ୟକ୍ତିଜଣକ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ। Family Caregiver Alliance ଗାଇଡ୍ ପ୍ରଥମେ ଶବ୍ଦ କମାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ: ରେଡ଼ିଓ କିମ୍ବା ଟିଭି ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ, ପରଦା କିମ୍ବା କବାଟ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଅଧିକ ଶାନ୍ତ ଜାଗାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

• ସାମ୍ନା ପଟୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ପଛପଟୁ କିମ୍ବା ପାଖରୁ ଆସିଲେ ସେମାନେ ଚମକି ଯାଇପାରନ୍ତି।
• ଆପଣ କିଏ କୁହନ୍ତୁ। “ନମସ୍କାର ବାପା, ମୁଁ Sarah, ଆପଣଙ୍କ ଝିଅ।” ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ନାମ ଖୋଜିବାର କଷ୍ଟରୁ ବଞ୍ଚାଏ।
• ସେମାନଙ୍କ ସ୍ତରକୁ ଆସନ୍ତୁ। ଯଦି ସେମାନେ ବସିଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ବସନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଆଣ୍ଠୁ ମାଡ଼ନ୍ତୁ ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ସମାନ ସ୍ତରରେ ରହିବ।
• ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁର ଭାବ ଓ ସ୍ୱର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। National Institute on Aging (NIA) ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱର, ଉଚ୍ଚତା, ମୁହଁର ଭାବ ଏବଂ ଶରୀର ଭାଷା ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହିବାକୁ ଏବଂ ଉଷ୍ମ, ସରଳ ଭାବରେ କଥା କହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ।
• ଚଷମା ଓ ଶ୍ରବଣ ଯନ୍ତ୍ର ଠିକ୍ ଅଛି କି ଦେଖନ୍ତୁ। ଯାହା ସଠିକ୍ ଭାବେ ଦେଖାଯାଉନାହିଁ କିମ୍ବା ଶୁଣାଯାଉନାହିଁ, ତାହା ବୁଝିବା କଷ୍ଟକର।

ମୁଁ କିପରି କଥା କହିବି?

ସରଳ ଶବ୍ଦ, ଛୋଟ ବାକ୍ୟ ଏବଂ ଶାନ୍ତ, ନିମ୍ନ ସ୍ୱରରେ କଥା କୁହନ୍ତୁ।

• ପ୍ରତି ବାକ୍ୟରେ ଗୋଟିଏ କଥା। “ଆସନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ କୋଟ ପିନ୍ଧିବା। ତାପରେ ଆମେ ବାହାରକୁ ଯିବା।” ଦୁଇଟି କଥା ଏକାଥରେ ନକହନ୍ତୁ।
• ସର୍ବନାମ ବଦଳରେ ନାମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। “Aunt Jean ଫୋନ୍ କରିଥିଲେ” କହିବା “ସେ ଫୋନ୍ କରିଥିଲେ” ଠାରୁ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ।
• ସ୍ୱର ତଳକୁ ରଖନ୍ତୁ, ଉଚ୍ଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। Family Caregiver Alliance ସ୍ୱରକୁ ଉଚ୍ଚ କରିବା ବଦଳରେ ତଳକୁ ରଖିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ।
• ପୁଣି କୁହନ୍ତୁ, ତାପରେ ଅନ୍ୟ ଭାବେ କୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ସେମାନେ ବୁଝିପାରିଲେ ନାହିଁ, ସମାନ କଥା ଥରେ ପୁଣି କୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ତଥାପି ବୁଝିଲେ ନାହିଁ, ଟିକେ ଅପେକ୍ଷା କରି ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ କୁହନ୍ତୁ।
• କହିବା ସହିତ ଦେଖାନ୍ତୁ ମଧ୍ୟ। କପ୍ ଆଡ଼କୁ ଆଙ୍ଗୁଳି ଦେଖାନ୍ତୁ, ଦୁଇଟି ସ୍ୱେଟର ଉଠାଇ ଦେଖାନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ ଦେଖାନ୍ତୁ।
• ସେମାନଙ୍କ ସହ କଥା କୁହନ୍ତୁ, ସେମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ନୁହେଁ। NIA ସେମାନେ ଯେପରି ସେଠାରେ ନାହାନ୍ତି ସେପରି କଥା କହିବା ଏବଂ “ପିଲାମାନଙ୍କ ପରି କଥା କହିବା”ରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ କୁହେ।

NIA ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକର ସରଳ ରୂପ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ। ସେହି ଭାବରେ କିଛି ଉଦାହରଣ:

ମୁଁ କିପରି ଭଲ ଭାବେ ଶୁଣିବି?

କେବଳ ଶବ୍ଦ ନୁହେଁ, କଥାର ଅର୍ଥ ଏବଂ ଅନୁଭୂତିକୁ ଶୁଣନ୍ତୁ।

• ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ନୀରବତା ଅନେକ ସମୟରେ ଭାବିବାର ସମୟ ହୋଇଥାଏ। ମଝିରେ କିଛି କହିବା ପୂର୍ବରୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦଶ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗଣନ୍ତୁ।
• ସେମାନେ ଅଟକିଗଲେ ହିଁ କେବଳ ଶବ୍ଦ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। କେହି କଷ୍ଟ ପାଉଥିଲେ ଶବ୍ଦ ପ୍ରସ୍ତାବ କରିବା ଠିକ୍ ବୋଲି Family Caregiver Alliance କୁହେ।
• ଆପଣ କଣ ବୁଝିଲେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। Alzheimer’s Association ଯୋଗାଯୋଗ ଗାଇଡ୍ ସେମାନଙ୍କ କଥା ପଛରେ ଥିବା ଅର୍ଥକୁ ଖୋଜିବାକୁ ଏବଂ ଆପଣ ସଠିକ୍ ବୁଝିଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ତାହା ପୁଣି କହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ। “ଆପଣ ଗାଡ଼ି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ କି?”
• ସେମାନଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ଶରୀର ଭାଷାକୁ ଦେଖନ୍ତୁ। କଥା କହିବା କଷ୍ଟକର ହେଲେ, NIA କୁହେ ଯେ ମୁହଁର ଭାବ ଶବ୍ଦଠାରୁ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବେ ଦୁଃଖ, ରାଗ କିମ୍ବା ହତାଶା ଦେଖାଇପାରେ।
• ସେମାନଙ୍କ ଚିନ୍ତାକୁ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହ ନିଅନ୍ତୁ। ଯଦିଓ ଏକ ଚିନ୍ତା ଭୁଲ ତଥ୍ୟ ଉପରେ ଆଧାରିତ ହୋଇପାରେ, ତଥାପି ସେହି ଅନୁଭୂତିଟି ସତ।

ଯଦି ସେମାନେ ଭୁଲ କଥା କୁହନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବି?

ତର୍କ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସାଧାରଣତଃ ଏଥିରେ କିଛି ଲାଭ ହୁଏ ନାହିଁ, ଏବଂ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ବଦଳରେ, ସେମାନଙ୍କ ଅନୁଭୂତି ସହିତ ଯୋଡ଼ିହୁଅନ୍ତୁ, ତାପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ କଥାକୁ ଅନ୍ୟ ଦିଗକୁ ନିଅନ୍ତୁ।

Family Caregiver Alliance କଥା ବଦଳାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଅନୁଭୂତିକୁ ସ୍ୱୀକାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଁ କୁହନ୍ତି ଯେ ସେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସ୍କୁଲରୁ ଆଣିବାକୁ ଯିବେ:

• ଏହା ବଦଳରେ: “ମାଁ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନେ ବଡ଼ ହୋଇସାରିଛନ୍ତି। ସେତେବେଳକୁ ଚାଳିଶ ବର୍ଷ ହୋଇଗଲାଣି।”
• ଏହା ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ: “ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଏତେ ଯତ୍ନଶୀଳ ମାଆ ଥିଲେ। ସେମାନଙ୍କୁ ଆଣିବା ବିଷୟରେ ମୋତେ କୁହନ୍ତୁ। ଆସନ୍ତୁ, ପ୍ରଥମେ ଟିକେ ଜଳଖିଆ ଖାଇବା?”

Alzheimer’s Association ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଯାହା ସହ ସହମତ ନୁହଁନ୍ତି ସେପରି କଥା ଉପରେ ତର୍କ ନକରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ। ସଠିକ୍ ସମୟ ବାଛନ୍ତୁ: ଯଦି ଏକ ଭୁଲ ଧାରଣା କୌଣସି କ୍ଷତି କରୁନାହିଁ, ତେବେ ତାହାକୁ ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ।

ଡିମେନସିଆ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କିପରି ବଦଳେ?

ସମୟ ସହିତ ଆବଶ୍ୟକତା ବଦଳେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପଦ୍ଧତିକୁ ମଧ୍ୟ ବଦଳାନ୍ତୁ। Alzheimer’s Association ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ:

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଲଗା, ଏବଂ ସମାନ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଭଲ ଦିନ ଓ କଷ୍ଟକର ଦିନ ଥାଇପାରେ। କୌଣସି ନାମ ବା ସ୍ତର ଦେଖି ନୁହେଁ, ବର୍ତ୍ତମାନ ସେମାନେ କିପରି ଅଛନ୍ତି ସେଥି ଅନୁଯାୟୀ ସାଡ଼ା ଦିଅନ୍ତୁ।

ଛବି ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କଥାବାର୍ତ୍ତାକୁ ସହଜ କରିପାରେ କି?

ହଁ। ଏକାଠି ଏକ ଛବି ଦେଖିଲେ ଚାପ କମେ ଏବଂ ଆପଣ ଦୁହେଁଙ୍କୁ ଦେଖିବା ଓ ଆଙ୍ଗୁଳି ଦେଖାଇବା ପାଇଁ କିଛି ମିଳେ।

• ଛବି ସହିତ ପ୍ରଶ୍ନ। Conversation Cards ଛବି ସହିତ ଖୋଲା ପ୍ରଶ୍ନ ଦିଏ, ଯାହା କେବେବି ପରୀକ୍ଷା ନିଏ ନାହିଁ।
• ପରିବାରର ଫଟୋ। Photo Pairs ଆପଣ ବାଛିଥିବା ଫଟୋକୁ ଏକ ସହଜ ମେଳ କରିବା ଖେଳରେ ପରିଣତ କରେ, ଯାହା ଅନେକ ସମୟରେ ସ୍ମୃତି କଥା ବାହାର କରେ।
• ପରିଚିତ କହିବା କଥା। Finish the Saying ପରିଚିତ ଆମେରିକୀୟ କହିବା କଥା ବ୍ୟବହାର କରେ, ଏବଂ ତାପରେ କଥା ହେବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ଦିଏ।
• କଥା ହେବା ସମୟରେ ମେଳ କରିବା ଖେଳ। Picture Pairs କଥା ହେବା ସମୟରେ ହାତକୁ କିଛି କାମ ଦିଏ।

ଅଧିକ ପାଇଁ ଏକାଠି ଖେଳିବାର ଉପାୟ ଏବଂ ସ୍ମୃତି ଭିତ୍ତିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଦେଖନ୍ତୁ। ଭେଟ ଏବଂ କଲ୍ ପାଇଁ, ଭେଟ କରିବା ଏବଂ ଫୋନ୍ ଓ ଭିଡ଼ିଓ କଲ୍ ଉପରେ ଆମର ଗାଇଡ୍ ପଢ଼ନ୍ତୁ।

ଏକାଧିକ ଭାଷା ଜାଣୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ, ଭାଷା ମାଧ୍ୟମରେ ଯୋଗାଯୋଗ ଉପରେ ଆମର ଗାଇଡ୍ ଦେଖନ୍ତୁ।

ଯଦି ମୋର ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଶେଷ ହୋଇଯାଏ ତେବେ କଣ କରିବି?

ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ। NIA ପରାମର୍ଶ ଦିଏ ଯେ ଯଦି ଆପଣ ହତାଶ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଶାନ୍ତ ହେବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ। ଅନ୍ୟ ଏକ କୋଠରୀକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, କିଛି ଧୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଶାନ୍ତ ଅନୁଭବ କଲେ ପୁଣି ଫେରନ୍ତୁ। ଆପଣ ସବୁବେଳେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ପୁଣି ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶାନ୍ତ ମନୋଭାବକୁ ଦେଖି ସେମାନେ ଭଲ ସାଡ଼ା ଦେଇପାରନ୍ତି। ଯଦି ହତାଶା ବାରମ୍ବାର ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ସାହାଯ୍ୟ ଦରକାର, ଆପଣ ବିଫଳ ହେଉଛନ୍ତି ନୁହେଁ। ଯତ୍ନକାରୀଙ୍କ ନିଜ ଯତ୍ନ ଉପରେ ଆମର ଗାଇଡ୍‌ରେ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବାର ଉପାୟ ଅଛି।