קומוניקאַציע־עצות ביים רעדן מיט עמעצן מיט דעמענץ

דעמענץ קען מאַכן שווערער צו געפֿינען ווערטער, נאָכפֿאָלגן אַ לאַנגן זאַץ, אָדער אויסמײַדן הינטערגרונט־גערויש. דאָס מיינט נישט אַז דער מענטש וויל נישט מער האָבן פֿאַרבינדונג. קליינע ענדערונגען אין דעם ווי איר גרייט צו אַ שמועס, ווי איר רעדט און ווי איר הערט זיך צו קענען מאַכן רעדן לײַכטער און רויִקער פֿאַר אײַך ביידן.

וואָס זענען די וויכטיקסטע עצות ביים רעדן מיט עמעצן וואָס לעבט מיט דעמענץ?

באַקומט זײַן אויפֿמערקזאַמקייט, האַלט עס פּשוט, און זייט געדולדיק. אויב איר געדענקט בלויז פֿינף זאַכן:

1. מאַכט דעם צימער שטיל און קוקט אים אָן. שטעלט אָפּ דעם טעלעוויזאָר, זעצט זיך אויף אויגן־הייך, און ניצט זײַן נאָמען.
2. זאָגט איין זאַך אין איין מאָל. קורצע זאַצן, איין געדאַנק, איין פֿראַגע.
3. גיט אַ ברירה פֿון צוויי. „טיי אָדער קאַווע?“ איז לײַכטער ווי „וואָס ווילסטו טרינקען?“
4. וואַרט. גיט מער צײַט אויף אַן ענטפער ווי עס פֿילט זיך נאַטירלעך, און פּרובירט נישט איבערצורײַסן.
5. טענהט נישט און פרעגט נישט אויס. ענטפערט אויף דעם ווי ער פֿילט, נישט אויף צי די פֿאַקטן זענען ריכטיק.

ווי זאָל איך אָנהייבן אַ שמועס?

גרייט צו אַזוי אַז דער מענטש זאָל קענען זיך קאָנצענטרירן אויף אײַך. דער Family Caregiver Alliance guide רעקאָמענדירט קודם צו מינערן גערויש: שטעלט אָפּ דעם ראַדיאָ אָדער טעלעוויזאָר, פֿאַרמאַכט די פאַרהאַנגען אָדער די טיר, אָדער גייט ערגעץ וווּ עס איז שטילער.

• גייט צו פֿון פֿאָרנט. קומען פֿון הינטן אָדער פֿון דער זײַט קען דערשרעקן.
• זאָגט ווער איר זענט. „היי טאַטע, איך בין שרה, דײַן טאָכטער.“ דאָס שפּאָרט אים דאָס זוכן פֿון אײַער נאָמען.
• קומט אַראָפּ צו זײַן הייך. אויב ער זיצט, זעצט זיך אָדער קניט אַזוי אַז אײַערע אויגן זאָלן זײַן אויף דער זעלבער הייך.
• גיט אַכטונג אויף אײַער פּנים און טאָן. דער National Institute on Aging (NIA) ראָט צו זײַן באַוווּסטזיניק וועגן אײַער טאָן, קול־הייך, פּנים־אויסדרוק און קערפּער־שפּראַך, און צו צילן אויף אַ וואַרעמען, זאַכלעכן אופן.
• זעט צו אַז ברילן און הער־אַפּאַראַטן זענען אַרײַן. עס איז שווער נאָכפֿאָלגן אַ שמועס וואָס מען קען נישט גוט זען אָדער הערן.

ווי זאָל איך פֿאָרמולירן וואָס איך זאָג?

ניצט פּשוטע ווערטער, קורצע זאַצן און אַ רויִקע, נידעריקע שטים.

• איין געדאַנק אין יעדן זאַץ. „לאָמיר אָנטאָן דײַן מאַנטל. דערנאָך גייען מיר אַרויס.“ נישט ביידע זאַכן אין איין אָטעם.
• ניצט נעמען, נישט פֿאָרנעמען. „די מומע דזשין האָט אָנגערופֿן“ איז קלאָרער ווי „זי האָט אָנגערופֿן“.
• רעדט נידעריקער, נישט העכער. די Family Caregiver Alliance לייגט פֿאָר אַ נידעריקערע שטים אַנשטאָט אַ העכערע.
• חזרט איבער, דערנאָך זאָגט אַנדערש. אויב ער האָט נישט פֿאַרשטאַנען, חזרט איבער די זעלבע ווערטער איין מאָל. אויב דאָס העלפֿט נישט, וואַרט אַ ביסל און פּרובירט אַנדערע ווערטער.
• ווײַזט און אויך זאָגט. ווײַזט אויף דער טאַס, הייבט אויף די צוויי סוועטערס, אָדער ווײַזט דעם ערשטן שריט.
• רעדט צו אים, נישט וועגן אים. דער NIA וואָרנט קעגן רעדן וועגן דעם מענטשן ווי ער וואָלט נישט געווען דערבײַ, און קעגן „קינדיש רעדן“.

דער NIA לייגט פֿאָר פּשוטערע ווערסיעס פֿון געוויינטלעכע פֿראַגעס. אָט זענען בײַשפּילן אין דעם גײַסט:

ווי הער איך זיך גוט צו?

הערט זיך צו צום מיין און צום געפֿיל, נישט בלויז צו די ווערטער.

• וואַרט. שטילקייט איז אָפט צײַט צום טראַכטן. ציילט פּאַמעלעך ביז צען איידער איר שפּרינגט אַרײַן.
• שלאָגט פֿאָר אַ וואָרט נאָר אויב ער שטעקט. די Family Caregiver Alliance זאָגט אַז עס איז אין אָרדענונג פאָרצושלאָגן ווערטער ווען עמעצער האָט שוועריקייטן.
• קוקט איבער וואָס איר האָט געהערט. דער Alzheimer’s Association guide to communication לייגט פֿאָר צו זוכן דעם מיין הינטער די ווערטער און איבערזאָגן עס כדי צו זען צי איר האָט פֿאַרשטאַנען. „דו זאָרגסט זיך וועגן דעם אויטאָ?“
• קוקט אויף זײַן פּנים און קערפּער. ווען רעדן ווערט שווערער, באַמערקט דער NIA, קענען פּנים־אויסדרוקן ווײַזן טרויער, כּעס אָדער פֿרוסטראַציע קלאָרער ווי ווערטער.
• נעמט זאָרגן ערנסט. אַפֿילו אויב אַ זאָרג קומט פֿון אַ פֿאַלשן פֿאַקט, איז דאָס געפֿיל עכט.

וואָס אויב ער זאָגט עפּעס וואָס איז נישט ריכטיק?

טענהט נישט. איר וועט מסתּמא נישט געווינען, און דער מענטש קען זיך פֿילן פֿאַרשעמט אָדער דערשראָקן. אָנשטאָט דעם, פֿאַרבינדט זיך מיט דעם געפֿיל, און גייט דערנאָך פּאַמעלעך ווײַטער.

די Family Caregiver Alliance לייגט פֿאָר צו דערקענען דאָס געפֿיל איידער איר פֿירט איבער די אויפֿמערקזאַמקייט. צום בײַשפּיל, אויב אײַער מאַמע האַלט זיך איין אַז זי דאַרף אָפּנעמען די קינדער פֿון שולע:

• אָנשטאָט: „מאַמע, דײַנע קינדער זענען שוין דערוואַקסענע. דאָס איז געווען מיט פֿערציק יאָר צוריק.“
• פּרובירט: „דו ביסט שטענדיק געווען אַזאַ זאָרגפֿולע מאַמע. דערצייל מיר וועגן אָפּנעמען זיי. זאָלן מיר קודם האָבן עפּעס צו בײַסן?“

די Alzheimer’s Association ראָט אויך נישט צו טענהן וועגן אויסזאָגן מיט וואָס איר זענט נישט מסכּים. קלײַבט אויס די מאָמענטן: אויב אַ פֿאַלשער גלויבן איז נישט שעדלעך, לאָזט עס זײַן.

ווי ענדערט זיך קאָמוניקאַציע ווען דעמענץ גייט ווײַטער?

די באַדערפֿענישן ענדערן זיך מיט דער צײַט, אַזוי פּאַסט צו אײַער צוגאַנג. די Alzheimer’s Association באַשרײַבט דרײַ ברייטע שטופעס:

יעדער מענטש איז אַנדערש, און דער זעלבער מענטש קען האָבן גוטע און שווערע טעג. ענטפערט אויף ווי ער איז איצט, נישט אויף אַ צעטל.

צי קענען בילדער און אַקטיוויטעטן מאַכן אַ שמועס לײַכטער?

יאָ. אַ געמיינזאַם בילד נעמט אַראָפּ דעם דרוק און גיט אײַך ביידן עפּעס צו קוקן אויף און אָנווײַזן.

• בילד־פּראָמפּטן. Conversation Cards גיט בילדער מיט אָפענע פֿראַגעס וואָס פרעגן קיינמאָל נישט אויס.
• משפּחה־פֿאָטאָס. Photo Pairs מאַכט פֿון פֿאָטאָס וואָס איר קלײַבט אויס אַ צאַרטע צופּאַסונג־שפּיל, וואָס רופֿט אָפֿט אַרויס דערציילונגען.
• באַקאַנטע זאָגונגען. Finish the Saying ניצט באַקאַנטע אַמעריקאַנער זאָגונגען, און דערנאָך אַ שמועס־פּראָמפּט.
• צופּאַסונג־שפּילן ווי אַ הינטערגרונט. Picture Pairs גיט אײַערע הענט עפּעס צו טאָן בשעת איר שמועסט.

זעט ווי צו שפּילן צוזאַמען און דערמאָנונג־אַקטיוויטעטן פֿאַר מער. וועגן באַזוכן און טעלעפֿאָן־רופֿן, לייענט אונדזערע גיידס וועגן באַזוכן און טעלעפֿאָן־ און ווידעאָ־רופֿן.

פֿאַר אַ מענטש וואָס רעדט מער ווי איין שפּראַך, זעט אונדזער גייד צו קאָמוניקאַציע איבער שפּראַכן.

וואָס אויב איך פֿאַרליר געדולד?

דאָס טרעפֿט מיט יעדן. דער NIA לייגט פֿאָר אַז אויב איר ווערט פֿרוסטרירט, נעמט זיך אַ ביסל צײַט צו באַרויִקן. גייט אַרײַן אין אַן אַנדער צימער, נעמט עטלעכע פּאַמעלעכע אָטעמס, און קומט צוריק ווען איר קענט. איר קענט שטענדיק אָנהייבן די שמועס ווידער, און דער מענטש קען גאַנץ מעגלעך רעאַגירן אויף אײַער רויִקערן שטימונג. אויב פֿרוסטראַציע ווערט כּסדרדיק, איז דאָס אַ סימן אַז איר דאַרפֿט מער שטיצע, נישט אַז איר טוט עפּעס נישט גוט. אונדזער גייד צו זעלבס־זאָרג פֿאַר מענטשן וואָס קוקן זיך אָפּ האָט ערטער וווּ זיך צו ווענדן.