Mga Tip sa Pakikipag-usap sa Taong May Dementia

Ang dementia ay maaaring magpahirap sa paghahanap ng salita, pagsunod sa mahabang pangungusap, o pagtuon sa gitna ng ingay sa paligid. Hindi ito nangangahulugang ayaw na ng taong makipag-ugnayan. Ang maliliit na pagbabago sa paghahanda ng usapan, sa paraan ng pagsasalita, at sa paraan ng pakikinig ay maaaring gawing mas madali at mas payapa ang pakikipag-usap para sa inyong dalawa.

Ano ang pinakamahahalagang tip sa pakikipag-usap sa taong may dementia?

Kunin ang atensyon niya, panatilihing simple ang usapan, at maging matiyaga. Kung limang bagay lang ang matatandaan ninyo:

1. Gawing tahimik ang lugar at humarap sa kanya. Patayin ang TV, umupo nang kapantay ng kanyang mata, at tawagin siya sa pangalan.
2. Isang bagay lang sa bawat pagkakataon. Maikling pangungusap, isang ideya, isang tanong.
3. Magbigay ng dalawang pagpipilian. Mas madali ang „Tsaa o kape?“ kaysa sa „Ano ang gusto mo?“
4. Maghintay. Magbigay ng mas maraming oras para sumagot kaysa sa inaakala ninyo, at iwasang putulin ang pagsasalita niya.
5. Huwag makipagtalo o subukin ang alaala. Tugunan ang nararamdaman niya, hindi kung tama ang mga detalye.

Paano ko dapat simulan ang isang usapan?

Ihanda ang sitwasyon upang makapagtuon ang tao sa inyo. Iminumungkahi ng Family Caregiver Alliance guide na bawasan muna ang ingay: patayin ang radyo o TV, isara ang kurtina o pinto, o lumipat sa mas tahimik na lugar.

• Lumapit mula sa harap. Ang paglapit mula sa likod o gilid ay maaaring makagulat sa kanya.
• Sabihin kung sino kayo. „Kamusta, Tay, ako si Sarah, ang anak mo.“ Nakakatulong ito upang hindi na niya hanapin ang pangalan ninyo.
• Pumantay sa kanyang antas. Kung nakaupo siya, umupo o lumuhod upang magkapantay ang inyong mga mata.
• Pansinin ang inyong mukha at tono. Ipinapaalala ng National Institute on Aging (NIA) na maging maingat sa tono, lakas ng boses, ekspresyon ng mukha, at kilos ng katawan, at panatilihing magiliw at mahinahon ang paraan ng pagsasalita.
• Tiyaking suot ang salamin at hearing aid. Mahirap sumunod sa usapan kung hindi niya lubos nakikita o naririnig.

Paano ko dapat sabihin ang gusto kong ipahayag?

Gumamit ng simpleng salita, maikling pangungusap, at mahinahon at mababang boses.

• Isang ideya bawat pangungusap. „Isuot natin ang iyong jacket. Pagkatapos, lalabas tayo.“ Huwag pagsabayin sa isang hininga.
• Gumamit ng pangalan, hindi panghalip. Mas malinaw ang „Tumawag si Tita Jean“ kaysa sa „Tumawag siya.“
• Ibaba ang tono, hindi lakasan ang boses. Iminumungkahi ng Family Caregiver Alliance ang mas mababang boses kaysa sa mas malakas.
• Ulitin, saka baguhin ang pagkakasabi. Kung hindi niya naintindihan, ulitin ang parehong mga salita nang isang beses. Kung hindi pa rin gumana, maghintay sandali at subukang gamitin ang ibang salita.
• Ipakita at sabihin. Ituro ang tasa, ipakita ang dalawang sweater, o ipakita ang unang hakbang.
• Kausapin siya, hindi pag-usapan siya. Nagbabala ang NIA laban sa pakikipag-usap tungkol sa tao na parang wala siya roon, at laban sa pakikipag-usap na parang sa bata.

Nagmumungkahi ang NIA ng mas simpleng bersyon ng mga karaniwang tanong. Narito ang mga halimbawa:

Paano ako makikinig nang mabuti?

Pakinggan ang kahulugan at damdamin, hindi lamang ang mga salita.

• Maghintay. Ang katahimikan ay madalas na oras ng pag-iisip. Dahan-dahang magbilang hanggang sampu bago sumagot.
• Mag-alok ng salita lamang kung nahihirapan siya. Ayon sa Family Caregiver Alliance, maayos lang na magmungkahi ng salita kapag nahihirapan ang isang tao.
• Suriin ang narinig ninyo. Iminumungkahi ng Alzheimer’s Association guide to communication na hanapin ang kahulugan sa likod ng kanyang mga salita at ulitin ito upang tiyaking naintindihan ninyo. „Nag-aalala ka ba sa kotse?“
• Pansinin ang kanyang mukha at katawan. Habang nagiging mas mahirap ang pagsasalita, binanggit ng NIA, ang ekspresyon ng mukha ay maaaring magpakita ng lungkot, galit, o pagkadismaya nang mas malinaw kaysa sa mga salita.
• Seryosohin ang mga alalahanin. Kahit na ang pag-aalala ay batay sa maling detalye, totoo ang nararamdamang iyon.

Paano kung may sinabi siyang hindi totoo?

Huwag makipagtalo. Malamang na hindi ninyo mababago ang kanyang isip, at maaari lamang siyang makaramdam ng hiya o takot. Sa halip, unawain ang damdamin, saka marahang ilipat ang usapan.

Iminumungkahi ng Family Caregiver Alliance na kilalanin muna ang damdamin bago ibaling ang atensyon. Halimbawa, kung iginiit ng inyong ina na kailangan niyang sunduin ang mga bata sa paaralan:

• Sa halip na: „Nay, matatanda na ang mga anak ninyo. Apatnapung taon na ang nakalipas.“
• Subukan: „Talagang mapag-alaga kayong ina. Ikwento ninyo po sa akin ang pagsundo sa kanila. Gusto ba ninyong magmeryenda muna tayo?“

Pinapayuhan din ng Alzheimer’s Association na huwag makipagtalo sa mga pahayag na hindi ninyo sinasang-ayunan. Piliin ang tamang pagkakataon: kung walang masamang maidudulot ang maling paniniwala, hayaan na lang ito.

Paano nagbabago ang pakikipag-usap habang lumalala ang dementia?

Nagbabago ang mga pangangailangan sa paglipas ng panahon, kaya kailangang baguhin din ang paraan ng pakikipag-usap. Inilalarawan ng Alzheimer’s Association ang tatlong malawak na yugto:

Iba-iba ang bawat tao, at ang parehong tao ay maaaring may magagandang araw at mahihirap na araw. Tumugon ayon sa kalagayan niya ngayon, hindi ayon sa isang tawag o label.

Makakatulong ba ang mga larawan at gawain sa pakikipag-usap?

Oo. Ang isang pinagsasaluhang larawan ay nakakabawas ng pressure at nagbibigay sa inyong dalawa ng bagay na maaaring tingnan at ituro.

• Mga larawang panimula sa usapan. Nag-aalok ang Conversation Cards ng mga larawang may mga bukas na tanong na hindi sumusubok sa alaala.
• Mga larawan ng pamilya. Ginagawang magaan na larong pagtutugma ng Photo Pairs ang mga larawang pinili ninyo, na madalas na nagbubukas ng mga kuwento.
• Mga pamilyar na kasabihan. Gumagamit ang Finish the Saying ng mga kilalang kasabihan, na sinusundan ng tanong para sa pag-uusap.
• Mga larong pagtutugma habang nag-uusap. Nagbibigay ang Picture Pairs ng magagawang gawain para sa mga kamay habang kayo ay nag-uusap.

Tingnan ang paano maglaro nang magkasama at mga gawaing pag-alala para sa higit pa. Para sa mga pagbisita at tawag, basahin ang aming mga gabay sa pagbisita at mga tawag sa telepono at video.

Para sa taong gumagamit ng higit sa isang wika, tingnan ang aming gabay sa pakikipag-usap sa iba’t ibang wika.

Paano kung mawalan ako ng pasensya?

Nangyayari ito sa lahat. Iminumungkahi ng NIA na kung nadidismaya kayo, magbigay ng oras sa sarili upang kumalma. Lumipat muna sa ibang silid, huminga nang mabagal nang ilang beses, at bumalik kapag mas payapa na ang pakiramdam ninyo. Maaari ninyong simulan muli ang usapan, at malamang na tumugon ang tao sa mas mahinahon ninyong paraan. Kung madalas na kayong nawawalan ng pasensya, senyales ito na kailangan ninyo ng higit na suporta, hindi na kayo ay nagkukulang. Ang aming gabay sa pag-aalaga sa sarili ng tagapag-alaga ay may mga lugar kung saan kayo maaaring humingi ng tulong.