క్లుప్తంగా జవాబు
నిశ్శబ్దమైన చోట మాట్లాడండి, ఆ వ్యక్తి వైపు ముఖం పెట్టి, వారి పేరుతో పిలవండి, చిన్న మరియు సులభమైన వాక్యాలతో నెమ్మదిగా మాట్లాడండి. ఒకసారి ఒక ప్రశ్నే అడగండి, బహిరంగ ప్రశ్నల బదులు రెండు ఎంపికలు ఇవ్వండి, మరియు సహజంగా అనిపించినదాని కంటే ఎక్కువసేపు వేచి ఉండండి. వాదించవద్దు, సరిదిద్దవద్దు, పరీక్షించవద్దు. వారు చెప్పే మాటల వెనుక ఉన్న భావానికి ప్రతిస్పందించండి, మరియు మాటలు తగ్గే కొద్దీ స్పర్శ, చిత్రాలు, హావభావాల ద్వారా సంభాషణను కొనసాగించండి.
- మాట్లాడటం ప్రారంభించే ముందు చుట్టూ శబ్దాన్ని తగ్గించి, వారి కళ్లతో కళ్లను కలపండి.
- చిన్న వాక్యాలు వాడండి, ఒకసారి ఒక ఆలోచన చెప్పండి, మరియు అతను, ఆమె, వారు అనే పదాల బదులు పేర్లను వాడండి.
- బహిరంగ ప్రశ్నల బదులు, రెండు ఎంపికలు లేదా అవును-కాదు అనే ప్రశ్నను అడగండి.
- జవాబు కోసం వేచి ఉండండి. వారు చెప్పేది అర్థం కాకపోతే, అదే మాటలను మళ్లీ చెప్పండి, తరువాత వేరే మాటలను ప్రయత్నించండి.
- వాదించవద్దు, సరిదిద్దవద్దు. వారు చెప్పేదాని వెనుక ఉన్న భావానికి ప్రతిస్పందించండి.
- మాటలు తగ్గినప్పుడు, స్పర్శ, స్వరం, ముఖ కవళికలు మరియు కలిసి చూసే చిత్రాల ద్వారా సంభాషణను కొనసాగించండి.
ఈ పేజీలో (8 విభాగాలు)
- డిమెన్షియా ఉన్న వారితో మాట్లాడేటప్పుడు అత్యంత ముఖ్యమైన చిట్కాలు ఏమిటి?
- నేను సంభాషణను ఎలా ప్రారంభించాలి?
- నేను ఏమి చెప్పాలి, ఎలా చెప్పాలి?
- నేను బాగా ఎలా వినాలి?
- వారు నిజం కాని విషయం చెప్పినట్లైతే ఏమి చేయాలి?
- డిమెన్షియా ముందుకు వెళ్లే కొద్దీ సంభాషణ ఎలా మారుతుంది?
- చిత్రాలు మరియు కార్యకలాపాలు సంభాషణను సులభం చేయగలవా?
- నాకు ఓపిక నశిస్తే ఏమి చేయాలి?
డిమెన్షియా వల్ల సరైన పదాలను కనుగొనడం, పొడవైన వాక్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడం, లేదా చుట్టూ ఉన్న శబ్దాన్ని పక్కన పెట్టడం కష్టమవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఆ వ్యక్తికి అనుబంధం కావాలనే కోరిక తగ్గిపోయిందని దీని అర్థం కాదు. మీరు సంభాషణను ఎలా సిద్ధం చేస్తారు, ఎలా మాట్లాడతారు, ఎలా వింటారు అనే వాటిలో చిన్న మార్పులు మీ ఇద్దరికీ మాట్లాడటాన్ని సులభంగా, ప్రశాంతంగా చేయగలవు.
డిమెన్షియా ఉన్న వారితో మాట్లాడేటప్పుడు అత్యంత ముఖ్యమైన చిట్కాలు ఏమిటి?
వారి దృష్టిని పొందండి, విషయాలను సులభంగా ఉంచండి, మరియు ఓపికగా ఉండండి. మీరు ఐదు విషయాలు మాత్రమే గుర్తుంచుకుంటే:
- గదిని నిశ్శబ్దంగా ఉంచి, వారి వైపు ముఖం పెట్టండి. టీవీని ఆపండి, వారి కళ్ల స్థాయిలో కూర్చోండి, మరియు వారి పేరును వాడండి.
- ఒకసారి ఒక విషయమే చెప్పండి. చిన్న వాక్యాలు, ఒక ఆలోచన, ఒక ప్రశ్న.
- రెండు ఎంపికలు ఇవ్వండి. “మీకు ఏం కావాలి?” అని అడగడం కంటే “టీనా, కాఫీనా?” అని అడగడం సులభం.
- వేచి ఉండండి. జవాబు కోసం సహజంగా అనిపించినదాని కంటే ఎక్కువ సమయం ఇవ్వండి, మరియు మధ్యలో అడ్డుకోకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
- ఎప్పుడూ వాదించవద్దు, పరీక్షించవద్దు. వాస్తవాలు సరైనవా కాదా అనే దానికంటే, వారు ఎలా భావిస్తున్నారో దానికి ప్రతిస్పందించండి.
నేను సంభాషణను ఎలా ప్రారంభించాలి?
ఆ వ్యక్తి మీపై దృష్టి పెట్టగలిగేలా పరిస్థితులను సిద్ధం చేయండి. Family Caregiver Alliance guide ముందుగా శబ్దాన్ని తగ్గించమని సూచిస్తుంది: రేడియో లేదా టీవీని ఆపండి, కర్టెన్లు లేదా తలుపు మూసివేయండి, లేదా మరింత నిశ్శబ్దమైన చోటికి వెళ్లండి.
- ముందు నుండి దగ్గరగా వెళ్లండి. వెనుక లేదా పక్క నుండి రావడం వారిని ఆశ్చర్యపరచవచ్చు.
- మీరు ఎవరో చెప్పండి. “నమస్తే నాన్నా, నేను సారా, మీ కూతురిని.” ఇది వారు మీ పేరు గుర్తుకు తెచ్చుకోవాల్సిన అవసరాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- వారి స్థాయికి దిగండి. వారు కూర్చుని ఉంటే, మీ కళ్ల స్థాయి వారి కళ్ల స్థాయికి వచ్చేలా కూర్చోండి లేదా మోకాళ్లపై వంగండి.
- మీ ముఖ కవళికలు మరియు స్వరాన్ని గమనించండి. National Institute on Aging (NIA) మీ స్వరం, శబ్ద స్థాయి, ముఖ కవళికలు మరియు శరీర భాషపై శ్రద్ధ పెట్టాలని, ఆప్యాయంగా మరియు సహజంగా మాట్లాడాలని సూచిస్తుంది.
- కళ్లద్దాలు మరియు వినికిడి పరికరాలు సరిగ్గా ఉన్నాయో చూసుకోండి. పూర్తిగా చూడలేని లేదా వినలేని సంభాషణను అనుసరించడం కష్టం.
నేను ఏమి చెప్పాలి, ఎలా చెప్పాలి?
సులభమైన పదాలు, చిన్న వాక్యాలు, మరియు ప్రశాంతమైన తక్కువ స్వరాన్ని వాడండి.
- ఒక వాక్యంలో ఒక ఆలోచన. “మీ కోటు వేసుకుందాం. తరువాత బయటికి వెళ్దాం.” ఒకేసారి రెండూ చెప్పకండి.
- సర్వనామాల బదులు పేర్లను వాడండి. “ఆమె ఫోన్ చేసింది” కంటే “అత్త జీన్ ఫోన్ చేసింది” అని చెప్పడం స్పష్టంగా ఉంటుంది.
- గట్టిగా కాకుండా తక్కువ స్వరంలో మాట్లాడండి. Family Caregiver Alliance స్వరాన్ని పెంచడం కంటే తగ్గించి మాట్లాడమని సూచిస్తుంది.
- మళ్లీ చెప్పండి, తరువాత వేరే విధంగా చెప్పండి. వారికి అర్థం కాకపోతే, అదే మాటలను ఒకసారి మళ్లీ చెప్పండి. అలా అయినా అర్థం కాకపోతే, కొంచెం ఆగి వేరే మాటలతో ప్రయత్నించండి.
- చెప్పడమే కాకుండా చూపించండి. కప్పును చూపించండి, రెండు స్వెటర్లను చూపించండి, లేదా మొదటి అడుగును చేసి చూపించండి.
- వారితో మాట్లాడండి, వారి గురించి కాదు. NIA ఆ వ్యక్తి అక్కడ లేనట్టుగా వారి గురించి మాట్లాడవద్దని, అలాగే చిన్న పిల్లలతో మాట్లాడినట్టుగా మాట్లాడవద్దని హెచ్చరిస్తుంది.
NIA సాధారణ ప్రశ్నలను సులభంగా అడగడానికి సూచనలు ఇస్తుంది. అదే విధంగా కొన్ని ఉదాహరణలు:
| దీనికి బదులు | ఇలా ప్రయత్నించండి |
|---|---|
| “రాత్రి భోజనానికి మీకు ఏమి కావాలి?” | “మీకు చేపల curry కావాలా, కోడి curry కావాలా?” |
| “మీకు ఎలా ఉంది?” | “మీకు అలసటగా అనిపిస్తోందా?” |
| “మీకు ఆకలిగా ఉందా?” | “భోజనం ఐదు నిమిషాల్లో సిద్ధమవుతుంది.” |
| “అలా కాదు చేయాలి.” | “ఇలా ప్రయత్నిద్దాం.” |
| “సరస్సు దగ్గరికి మనం వెళ్లిన యాత్ర మీకు గుర్తుందా?” | “సరస్సు దగ్గరికి మనం వెళ్లిన యాత్ర గురించి నేను ఆలోచిస్తున్నాను. అందులో మీకు ఏమి నచ్చిందో చెప్పండి.” |
| “నేను ఇదివరకే చెప్పాను.” | మొదటిసారి చెప్పినట్టే మళ్లీ ప్రేమగా చెప్పండి. |
నేను బాగా ఎలా వినాలి?
కేవలం మాటలకే కాదు, వాటి అర్థానికి మరియు భావానికి వినండి.
- వేచి ఉండండి. మౌనం తరచుగా ఆలోచించే సమయం. మీరు మధ్యలో మాట్లాడే ముందు నెమ్మదిగా పది వరకు లెక్కించండి.
- వారు అడ్డుపడినప్పుడు మాత్రమే ఒక పదాన్ని సూచించండి. ఎవరైనా ఇబ్బంది పడుతున్నప్పుడు పదాలను సూచించడం సరేనని Family Caregiver Alliance చెబుతుంది.
- మీరు విన్నది సరిగా అర్థమైందో నిర్ధారించుకోండి. Alzheimer’s Association guide to communication వారి మాటల వెనుక ఉన్న అర్థాన్ని గమనించి, మీరు సరిగ్గా అర్థం చేసుకున్నారో తెలుసుకోవడానికి అదే విషయాన్ని మళ్లీ చెప్పమని సూచిస్తుంది. “మీకు కారును గురించి ఆందోళనగా ఉందా?”
- వారి ముఖం మరియు శరీర భాషను గమనించండి. మాటలు చెప్పడం కష్టమయ్యే కొద్దీ, ముఖ కవళికలు బాధ, కోపం లేదా నిరాశను మాటల కంటే స్పష్టంగా చూపించవచ్చని NIA పేర్కొంటుంది.
- వారి ఆందోళనలను серьезగా తీసుకోండి. ఒక ఆందోళన తప్పు వాస్తవంపై ఆధారపడి ఉన్నా, ఆ భావం నిజమైనదే.
వారు నిజం కాని విషయం చెప్పినట్లైతే ఏమి చేయాలి?
వాదించవద్దు. మీరు గెలిచే అవకాశం చాలా తక్కువ, మరియు ఆ వ్యక్తి సిగ్గుపడవచ్చు లేదా భయపడవచ్చు. బదులుగా, వారి భావంతో అనుసంధానమై, తరువాత మెల్లగా విషయం మార్చండి.
Family Caregiver Alliance భావాన్ని అంగీకరించిన తరువాత దృష్టిని మళ్లించమని సూచిస్తుంది. ఉదాహరణకు, పిల్లలను బడి నుండి తీసుకురావాలని మీ అమ్మ పట్టుబడితే:
- ఇలా కాకుండా: “అమ్మా, మీ పిల్లలు ఇప్పుడు పెద్దవాళ్లు అయ్యారు. అది నలభై సంవత్సరాల క్రితం జరిగింది.”
- ఇలా ప్రయత్నించండి: “మీరు ఎప్పుడూ చాలా ప్రేమతో చూసుకునే అమ్మ. వారిని తీసుకెళ్లిన రోజుల గురించి చెప్పండి. ముందు మనం ఏదైనా తినదామా?”
మీరు అంగీకరించని మాటలపై వాదించవద్దని Alzheimer’s Association కూడా సూచిస్తుంది. సందర్భాన్ని బట్టి నిర్ణయించుకోండి: తప్పు నమ్మకం హానికరం కాకపోతే, దానిని అలాగే ఉండనివ్వండి.
డిమెన్షియా ముందుకు వెళ్లే కొద్దీ సంభాషణ ఎలా మారుతుంది?
కాలక్రమంలో అవసరాలు మారుతాయి, కాబట్టి మీ విధానాన్ని కూడా మార్చుకోండి. Alzheimer’s Association మూడు ప్రధాన దశలను వివరిస్తుంది:
| దశ | ఏమి సహాయపడుతుంది |
|---|---|
| ప్రారంభ దశ | వారు మాట్లాడలేరని అనుకోకండి. వారిని సంభాషణల్లో చేర్చండి, నేరుగా వారితో మాట్లాడండి, వారికి ఏ సహాయం కావాలో అడగండి, మరియు సహాయపడితే హాస్యాన్ని ఉపయోగించండి. |
| మధ్య దశ | నిశ్శబ్దమైన చోట ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడండి. నెమ్మదిగా మాట్లాడండి, కళ్లతో కళ్లను కలపండి, అవును-కాదు ప్రశ్నలను వాడండి, అడుగు అడుగుగా సూచనలు ఇవ్వండి, మరియు విమర్శించవద్దు లేదా సరిదిద్దవద్దు. |
| చివరి దశ | ముందు నుండి దగ్గరగా వెళ్లి, మీరు ఎవరో చెప్పండి. చూపించడం మరియు హావభావాలను ప్రోత్సహించండి. స్పర్శ, శబ్దాలు, దృశ్యాలు మరియు వాసనలను ఉపయోగించండి. వారు అక్కడ లేనట్టుగా ఎప్పుడూ మాట్లాడవద్దు. |
ప్రతి వ్యక్తి భిన్నంగా ఉంటారు, మరియు అదే వ్యక్తికి మంచి రోజులు, కష్టమైన రోజులు ఉండవచ్చు. ఒక గుర్తింపును బట్టి కాకుండా, వారు ఈ క్షణంలో ఎలా ఉన్నారో దాన్ని బట్టి స్పందించండి.
చిత్రాలు మరియు కార్యకలాపాలు సంభాషణను సులభం చేయగలవా?
అవును. కలిసి చూసే ఒక చిత్రం ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, మరియు మీరు ఇద్దరూ చూసి, చూపించగలిగే ఒక విషయాన్ని ఇస్తుంది.
- చిత్ర సూచనలు. Conversation Cards ఎప్పుడూ పరీక్షించని, బహిరంగ ప్రశ్నలతో కూడిన చిత్రాలను అందిస్తుంది.
- కుటుంబ ఫోటోలు. Photo Pairs మీరు ఎంచుకున్న ఫోటోలను సున్నితమైన జత చేసే ఆటగా మారుస్తుంది, ఇది తరచుగా జ్ఞాపకాలను పంచుకోవడానికి దారితీస్తుంది.
- పరిచయమైన సామెతలు. Finish the Saying బాగా తెలిసిన అమెరికన్ సామెతలను ఉపయోగిస్తుంది, తరువాత మాట్లాడటానికి ఒక సూచన ఇస్తుంది.
- మాట్లాడేటప్పుడు చేసే జత చేసే ఆటలు. Picture Pairs మీరు మాట్లాడుతుండగా చేతులకు ఒక పని ఇస్తుంది.
మరింత సమాచారం కోసం కలిసి ఆటలు ఎలా ఆడాలి మరియు జ్ఞాపకాలను పంచుకునే కార్యకలాపాలు చూడండి. సందర్శనలు మరియు కాల్స్ కోసం, సందర్శించడం మరియు ఫోన్ మరియు వీడియో కాల్స్ మీద మా మార్గదర్శకాలను చదవండి.
బహుభాషా వ్యక్తి విషయంలో, భాషల మధ్య సంభాషణపై మా మార్గదర్శకం చూడండి.
నాకు ఓపిక నశిస్తే ఏమి చేయాలి?
ఇది అందరికీ జరుగుతుంది. మీరు నిరాశకు గురైతే, కొంత సమయం తీసుకుని శాంతించుకోమని NIA సూచిస్తుంది. మరో గదిలోకి వెళ్లి, కొన్ని సార్లు నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకుని, మీరు శాంతంగా ఉన్నప్పుడు తిరిగి రండి. మీరు ఎప్పుడైనా సంభాషణను మళ్లీ ప్రారంభించవచ్చు, మరియు మీ ప్రశాంతమైన మనస్థితికి ఆ వ్యక్తి బాగా స్పందించవచ్చు. నిరాశ అనేది నిరంతరం అనిపిస్తుంటే, అది మీరు విఫలమవుతున్నారని కాదు, మీకు మరింత మద్దతు అవసరమని సూచన. సంరక్షకుల స్వీయ సంరక్షణ పై మా మార్గదర్శకంలో సహాయం పొందగల మార్గాలు ఉన్నాయి.
సాధారణ ప్రశ్నలు
డిమెన్షియా ఉన్న వ్యక్తితో ఏమి చెప్పకూడదు?
పరీక్షించే ప్రశ్నలు ("మీకు గుర్తుందా...?"), సరిదిద్దడం ("అది తప్పు"), కోల్పోయిన విషయాలను గుర్తు చేయడం ("నేను ఇదివరకే చెప్పాను") మరియు వారు లేనట్టుగా వారి గురించి మాట్లాడటం వంటివి చేయకూడదు. చిన్న పిల్లలతో మాట్లాడినట్టుగా మాట్లాడవద్దు. ఇవి సాధారణంగా సహాయం చేయకుండా ఇబ్బందిగా లేదా బాధగా అనిపించేలా చేస్తాయి.
వారు వాస్తవాలను తప్పుగా చెప్పినప్పుడు నేను సరిదిద్దాలా?
సాధారణంగా అవసరం లేదు. తప్పుగా చెప్పిన విషయం హానికరం కాకపోతే, దానిని వదిలేయండి. వాదించడం వల్ల ఆ వ్యక్తి మనసు మారే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది, తరచుగా వారు బాధపడతారు. ఈ క్షణంలో వారు ఎలా భావిస్తున్నారు, వారికి ఏమి అవసరం అనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి.
వారికి సరైన పదం దొరకనప్పుడు నేను ఏమి చేయాలి?
ముందుగా వారికి సమయం ఇవ్వండి. వారు స్పష్టంగా ఇబ్బంది పడుతున్నట్లైతే, మెల్లగా ఒక పదాన్ని సూచించడం లేదా వారు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో ఊహించి నిర్ధారించుకోవడం సరే. చూపించడం, హావభావాలు మరియు చిత్రాలు కూడా సహాయపడతాయి.
చివరి దశలో డిమెన్షియా ఉన్నవారు, అరుదుగా మాట్లాడేవారితో నేను ఎలా మాట్లాడాలి?
ముందు నుండి దగ్గరగా వెళ్లి, మీరు ఎవరో చెప్పండి, ప్రశాంతమైన స్వరం మరియు మృదువైన స్పర్శను ఉపయోగించండి. వారి భావాలను తెలుసుకోవడానికి ముఖ కవళికలు మరియు శరీర భాషను గమనించండి. మీ తోడు, ihnenకు పరిచయమైన పాట లేదా చెయ్యి పట్టుకోవడం మాటలు లేకుండానే చాలా విషయాలను తెలియజేయగలవు.
ఆధారాలు
ఈ పేజీ ఆధారపడిన సంస్థలకు, అధ్యయనాలకు మేము లింక్ ఇస్తాము. పేజీని నవీకరించినప్పుడు ప్రతిదాన్నీ తనిఖీ చేశాం.
- Communicating With Someone Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Communication and Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance