ડિમેન્શિયા સાથે વાતચીત કરતી વખતેની ટિપ્સ

ડિમેન્શિયા કારણે શબ્દ શોધવામાં, લાંબું વાક્ય સમજી લેવામાં અથવા પૃષ્ઠભૂમિનો અવાજ અવગણવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે વ્યક્તિ જોડાવાની ઇચ્છા ગુમાવી બેઠી છે. વાતચીત ગોઠવવાની રીત, બોલવાની રીત અને સાંભળવાની રીતમાં થોડીક ફેરફાર કરીને બંને માટે વાતચીત સરળ અને શાંત બનાવી શકાય છે.

ડિમેન્શિયા ધરાવતી વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરતી વખતે સૌથી મહત્વની ટિપ્સ કઈ છે?

તેમનું ધ્યાન ખેંચો, સરળતાથી બોલો અને ધીરજ રાખો. જો તમને ફક્ત પાંચ બાબતો યાદ રાખવી હોય, તો આ મુજબ:

1. ઓરડું શાંત કરો અને તેમના સામે બેસો. ટીવી બંધ કરો, આંખની સીધા લેવલે બેસો અને તેમનું નામ લો.
2. એક સમયે એક જ બાબત કહો. ટૂંકા વાક્યો, એક વિચાર, એક પ્રશ્ન.
3. બે વિકલ્પ આપો. “ચા કે કોફી?” એમ પૂછવું, “તમે શું લેવા માંગો છો?” એમ પૂછવા કરતાં સરળ છે.
4. રાહ જુઓ. જવાબ માટે કુદરતી લાગે તેના કરતાં વધુ સમય રાહ જુઓ અને વચ્ચેમાં ટોકશો નહીં.
5. ક્યારેય વિવાદ અથવા પ્રશ્નોત્તરી કરશો નહીં. તેમની લાગણીઓ પર ધ્યાન આપો, તથ્યો સાચા કે ખોટા છે તેના પર નહીં.

વાતચીત કેવી રીતે શરૂ કરવી?

વાતચીત એવી રીતે ગોઠવો જેથી વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે તમારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે. Family Caregiver Alliance નો માર્ગદર્શક સલાહ આપે છે કે પહેલા અવાજ ઓછો કરો: રેડિયો અથવા ટીવી બંધ કરો, પડદા અથવા દરવાજો બંધ કરો અથવા વધુ શાંત જગ્યાએ જાઓ.

• સામેથી approach કરો. પાછળથી અથવા બાજુથી આવવાથી તેઓ ચોંકી શકે છે.
• પોતાનો પરિચય આપો. “નમસ્તે પપ્પા, હું સારા છું, તમારી દીકરી.” આમ કરવાથી તેમને તમારું નામ શોધવામાં મુશ્કેલી નહીં પડે.
• તેમની સીધા લેવલે આવો. જો તેઓ બેઠા હોય, તો તેમની આંખની સમાન સપાટીએ બેસો અથવા ઘૂંટણિયે બેસો.
• તમારો ચહેરો અને ટોન ધ્યાનમાં લો. National Institute on Aging (NIA) સલાહ આપે છે કે તમારો અવાજ, પિચ, ચહેરાનો હાવભાવ અને શારીરિક ભાષા જોતા રહો અને નમ્ર, વ્યવહારૂક રીતે બોલવાનો પ્રયાસ કરો.
• ચશ્મા અને શ્રવણ યંત્ર લગાવ્યા છે કે નહીં તપાસો. જો તેઓ સંપૂર્ણપણે જોઈ یا સાંભળી શકતા ન હોય, તો વાતચીત અનુસરવી મુશ્કેલ બની જાય છે.

શું રીતે બોલવું જોઈએ?

સરળ શબ્દો, ટૂંકા વાક્યો અને શાંત, નીચા અવાજમાં બોલો.

• એક વાક્યમાં એક વિચાર કહો. “ચાલો તમારો કોટ પહેરીએ. પછી બહાર જઈએ.” બંને બાબતો એક જ શ્વાસમાં ન કહો.
• સર્વનામની જગ્યાએ નામનો ઉપયોગ કરો. “‘ઓટ જीन’ ફોન કરવા આવ્યા હતા” એમ કહેવું, “‘તેણીએ’ ફોન કર્યો” કહેવા કરતાં વધુ સ્પષ્ટ છે.
• ઉચ્ચ અવાજની જગ્યાએ નીચો અવાજ વાપરો. Family Caregiver Alliance suggests suggests નીચો અવાજ વાપરવો, વધુ મોટેથી બોલવાને બદલે.
• પુનરાવર્તન કરો, પછી વાક્ય રચનામાં ફેરફાર કરો. જો તેઓને સમજાયું ન હોય, તો eerst hetzelfde શબ્દો એક વાર પુનરાવર્તન કરો. જો ainda મદદ ન થાય, તો થોડી વાર રાહ ನೋಡಿ અને અલગ શબ્દોનો પ્રયાસ કરો.
• બતાવો અને કહો બંને. કપ તરફ ઈશારો કરો, બે સ્વેટર બતાવો અથવા પહેલા પગલું demonstraate કરો.
• તેમની સાથે વાત કરો, તેમની વિશે નહીં. NIA ચેતવણી આપે છે કે વ્યક્તિ હાજર હોય ત્યારે તેમની વિશે તેમની absenceમાં વાત ન કરો અને ‘બાળ જેવી’ ભાષાનો ઉપયોગ ન કરો.

NIA સામાન્ય પ્રશ્નોના સરળ સ્વરૂપો સૂચવે છે. અહીં કેટલાક ઉદાહરણો આપેલા છે:

સારી રીતે કેવી રીતે સાંભળવું?

શબ્દો નહીં, અર્થ અને લાગણીઓ સાંભળવાનો પ્રયાસ કરો.

• રાહ જુઓ. ચુપ્પી ઘણીવાર વિચારવાનો સમય હોય છે. જવાબ આપવા માટે દખલ કરતા પહેલા ધીમે ધીમે દસ સુધી ગણો.
• જો તેઓ અટવાઈ ગયા હોય તો જ શબ્દ સૂચવો. Family Caregiver Alliance કહે છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ મુશ્કેલી અનુભવી રહ્યા હોય, તો તેમને યોગ્ય શબ્દ સૂચવવો ઠીક છે.
• તમે શું સમજો છો તે તપાસો. Alzheimer’s Association સૂચવે છે કે તેમના શબ્દોના પાછળના અર્થ શોધવાનો પ્રયાસ કરો અને તમે જે સમજો છો તે ફરીથી કહો જેથી ખાતરી કરી શકો. “તમે કાર વિશે ચિંતિત છો?”
• તેમના ચહેરા અને શરીર પર ધ્યાન આપો. જેમ જેમ બોલવાની ક્ષમતા ઘટે છે, તેમ તેમ NIA જણાવે છે કે દુઃખ, ક્રોધ અથવા હતાશા જેવી લાગણીઓ શબ્દો કરતાં ચહેરાના હાવભાવ દ્વારા વધુ સ્પષ્ટ રીતે દેખાઈ શકે છે.
• તેમની ચિંતાઓ ગંભીરતાથી લો. ભલે તેમની ચિંતાનો આધાર કોઈ ભૂલભરેલો तथ्य હોય, તેમની લાગણી વાસ્તવિક છે.

જો તેઓ કંઈક એવું કહે જે સાચું ન હોય, તો શું કરવું?

વિવાદ કરશો નહીં. તમે જીતવાની શક્યતા ઓછી છે અને વ્યક્તિ શરમાઈ શકે છે અથવા ડરી શકે છે. તેના બદલે તેમની લાગણી સાથે જોડાવાનો પ્રયાસ કરો, પછી ધીમે-ધીમે બીજા વિષય પર જાઓ.

Family Caregiver Alliance સૂચવે છે કે દિશા બદલતા પહેલા લાગણીઓ સ્વીકારો. ઉદાહরণ તરીકે, જો તમારી માતા insiste કરે કે તેમને બાળકોએ schoolમાંથી લઈને આવવા જવું છે:

• તેના બદલે: “માતા, તમારા બાળકો મોટા થઈ ચૂક્યા છે. તે વાતને ચાલીસ વર્ષ થઈ ગયા.”
• આ રીતે પ્રયાસ કરો: “તમે હંમેશા ખૂબ કાળજી રાખનારી માતા હતી. તેમને લઈને આવતા વખતેની કોઈ વાત કહેતા શીખવો. પહેલાં આપણે થોડું નાસ્તો લઈએ કે કેમ?”

Alzheimer’s Association પણ સલાહ આપે છે કે જેમાં તમારો મતભેદ હોય એવા નિવેદનો પર વિવાદ કરશો નહીં. જરૂરિયા મુજબ પસંદગી કરો: જો કોઈ ખોટું માનવું નિરપાય હોય, તો તેને રહેવા દો.

ડિમેન્શિયા પ્રગતિ થતાં વાતચીત કેવી રીતે બદલાય છે?

સમય સાથે જરૂરિયાતો બદલાય છે, તેથી તમારી રીત સુધારતા રહો. Alzheimer’s Association ત્રણ broad તબક્કાઓમાં વર્ણન કરે છે:

દરેક વ્યક્તિ અલગ હોય છે અને એક જ વ્યક્તિને પણ સારાં અને મુશ્કેલ દિવસો આવી શકે છે. લેબલને બદલે, વર્તમાન ક્ષણમાં તેઓ કેવી સ્થિતિમાં છે તેના પર પ્રતિસાદ આપો.

શું ચિત્રો અને પ્રવૃત્તિઓ વાતચીતને સરળ બનાવી શકે છે?

હા. એક સાથે જોવાયેલું ચિત્ર દબાણ ઓછું કરે છે અને તમારા બંને માટે કંઈક જોવાનું અને ઈશારો કરવાની વસ્તુ આપે છે.

• ચિત્ર આધારિત prompts. Conversation Cards ચિત્રો સાથે પ્રશ્નો આપે છે જે પ્રશ્નોત્તરી નહીં, વાતચીતને પ્રોત્સાહિત કરે છે.
• પારિવારિક ફોટાઓ. Photo Pairs તમે પસંદ કરેલા ફોટાઓને મૃદુ matching game માં ફેરવે છે, જે często વાર્તાઓને પ્રેરણા આપે છે.
• પરિચિત કહેવતો. Finish the Saying જાણીતા અમેરિકન કહેવતો વાપરે છે, પછી વાતચીત માટે prompt આપે છે.
• matching games പശ্চાત્પટ તરીકે. Picture Pairs વાતચીત કરતી વખતે તમારા હાથને કંઈક કરવાનું આપે છે.

વધુ જાણકારી માટે એકસાથે રમવાનો માર્ગદર્શક અને સ્મૃતિ પ્રવૃત્તિઓ જુઓ. મુલાકાતો અને કોલ્સ વિશે, અમારા માર્ગદર્શકો મુલાકાતો અને ફોન અને વિડિયો કોલ્સ વાંચો.

જો વ્યક્તિ બહુભાષી હોય, તો ભાષાઓ વચ્ચે коммуникаેશન અંગેનો અમારા માર્ગદર્શક જુઓ.

જો મારું ધીરજ ખૂટી જાય, તો શું કરવું?

આ બધાંને થાય છે. NIA સૂચવે છે કે જો તમે હતાશા અનુભવવા લાગો, તો થોડો સમય લઈ શાંત થાઓ. બીજા ઓરડામાં જાઓ, কয়ેક ધીમી શ્વાસ લો અને જ્યારે થોડા શાંત થાઓ, ત્યારે ફરીથી लौटો. તમે હંમેશા વાતચીત ફરીથી શરૂ કરી શકો છો અને ઘણી વાર તમારી શાંત સ્થિતિનો ವ್ಯಕ್ತિ પર સકારાત્મક અસર પડે છે. જો હતાશા સતત બની રહી હોય, તો તે એ સંકેત છે કે તમને વધુ સપોર્ટની જરૂર છે, તેનો અર્થ એ નહીં કે તમે નિષ્ફળ ગયા છો. અમારી સંભાળકાનની સ્વ-સંભાળ માર્ગદર્શિકામાં તમને મદદ માટેના સંસાધનો મળશે.