အတိုချုပ် အဖြေ
တိတ်ဆိတ်သော နေရာတွင် စကားပြောပါ။ မျက်နှာချင်းဆိုင် ထိုင်ပြီး နာမည်ဖြင့် ခေါ်ပါ။ ဖြည်းဖြည်းချင်း၊ တိုတောင်းရိုးရှင်းသော ဝါကျများဖြင့် ပြောပါ။ တစ်ကြိမ်လျှင် မေးခွန်းတစ်ခုသာ မေးပါ။ ပွင့်လင်းသော မေးခွန်းများအစား ရွေးချယ်စရာ နှစ်ခုကို ကမ်းလှမ်းပါ။ ထုံးစံထက် ပိုကြာအောင် စောင့်ပေးပါ။ ငြင်းခုံခြင်း၊ ပြင်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် မေးခွန်းထုတ်စစ်ခြင်း မပြုပါနှင့်။ စကားလုံးများနောက်က ခံစားချက်ကို တုံ့ပြန်ပါ။ စကားပြောရ ခက်ခဲလာသောအခါ ထိတွေ့မှု၊ ဓာတ်ပုံများနှင့် လက်ဟန်များကို အသုံးပြုပါ။
- စကားမစမီ နောက်ခံဆူညံသံများကို လျှော့ချပြီး မျက်လုံးချင်းဆုံအောင် ပြုလုပ်ပါ။
- တိုတောင်းသော ဝါကျများ၊ တစ်ကြိမ်လျှင် အကြောင်းအရာတစ်ခုသာ သုံးပါ။ သူ၊ သူမ၊ သူတို့ အစား နာမည်များကို သုံးပါ။
- ပွင့်လင်းသော မေးခွန်းများအစား ရွေးချယ်စရာ နှစ်ခု သို့မဟုတ် ဟုတ်/မဟုတ် မေးခွန်းကို မေးပါ။
- အဖြေကို စောင့်ပေးပါ။ နားမလည်ပါက စကားလုံးအတူတူကို ထပ်ပြောပါ၊ ထို့နောက် အခြားစကားလုံးများဖြင့် ကြိုးစားပါ။
- ငြင်းခုံခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်ဆင်ခြင်း မပြုပါနှင့်။ ပြောဆိုသော စကားနောက်က ခံစားချက်ကို တုံ့ပြန်ပါ။
- စကားလုံးများ ရှာရခက်လာသောအခါ ထိတွေ့မှု၊ အသံအနိမ့်အမြင့်၊ မျက်နှာအမူအရာနှင့် ဓာတ်ပုံများအတူ ကြည့်ခြင်းဖြင့် ဆက်သွယ်ပါ။
ဒီစာမျက်နှာပေါ်မှာ (အပိုင်း 8 ခု)
- သတိမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသူနှင့် စကားပြောရာတွင် အရေးကြီးဆုံး အကြံပြုချက်များမှာ အဘယ်နည်း။
- စကားစပြောရာတွင် မည်သို့ စတင်သင့်ပါသလဲ။
- မည်သို့ ပြောဆိုသင့်ပါသလဲ။
- ကောင်းမွန်စွာ မည်သို့ နားထောင်ရမလဲ။
- မမှန်ကန်သော အရာတစ်ခုကို ပြောပါက မည်သို့လုပ်ရမလဲ။
- သတိမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု တိုးလာသည်နှင့်အမျှ ဆက်သွယ်ရေး မည်သို့ ပြောင်းလဲသွားပါသလဲ။
- ဓာတ်ပုံများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများက စကားပြောဆိုခြင်းကို ပိုလွယ်ကူစေနိုင်ပါသလား။
- စိတ်ရှည်မှု ပျောက်ဆုံးသွားပါက မည်သို့လုပ်ရမလဲ။
သတိမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကြောင့် စကားလုံးရှာရခက်ခဲခြင်း၊ ရှည်လျားသော ဝါကျကို နားလည်ရန် ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် နောက်ခံဆူညံသံများကို ဖြတ်ကျော်နားထောင်ရန် ခက်ခဲခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ထိုသူသည် အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်လိုစိတ် မရှိတော့သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ စကားပြောမစမီ ပြင်ဆင်ပုံ၊ ပြောဆိုပုံနှင့် နားထောင်ပုံတွင် သေးငယ်သော ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်နှင့် သင်စောင့်ရှောက်နေသူ နှစ်ဦးစလုံးအတွက် စကားပြောဆိုခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်ပြီး ပိုမိုတည်ငြိမ်စေနိုင်ပါသည်။
သတိမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသူနှင့် စကားပြောရာတွင် အရေးကြီးဆုံး အကြံပြုချက်များမှာ အဘယ်နည်း။
ထိုသူ၏ အာရုံကို ရယူပါ၊ ရိုးရှင်းစွာ ပြောပါ၊ စိတ်ရှည်ပါ။ အချက်ငါးချက်သာ မှတ်မိပါက ဤအချက်များကို မှတ်ထားပါ -
- အခန်းကို တိတ်ဆိတ်စေပြီး မျက်နှာချင်းဆိုင် ထိုင်ပါ။ တီဗွီကို ပိတ်ပါ၊ မျက်လုံးချင်းဆိုင်နိုင်ရန် ထိုင်ပါ၊ ထိုသူ၏ နာမည်ကို ခေါ်ပါ။
- တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ခုသာ ပြောပါ။ တိုတောင်းသော ဝါကျများ၊ အကြောင်းအရာတစ်ခု၊ မေးခွန်းတစ်ခု။
- ရွေးချယ်စရာ နှစ်ခုကို ကမ်းလှမ်းပါ။ “လက်ဖက်ရည်လား ကော်ဖီလား” ဟု မေးခြင်းသည် “ဘာသောက်ချင်ပါသလဲ” ဟု မေးခြင်းထက် ပိုလွယ်ကူပါသည်။
- စောင့်ပေးပါ။ အဖြေရရန် ထုံးစံထက် ပိုကြာအောင် အချိန်ပေးပါ၊ ပြောဆိုနေစဉ် ကြားဖြတ်မပြောပါနှင့်။
- ငြင်းခုံခြင်း သို့မဟုတ် မေးခွန်းထုတ်စစ်ခြင်း မပြုပါနှင့်။ အချက်အလက် မှန်ကန်မှုထက် ထိုသူ ခံစားနေသည့်အရာကို တုံ့ပြန်ပါ။
စကားစပြောရာတွင် မည်သို့ စတင်သင့်ပါသလဲ။
ထိုသူက သင့်အပေါ် အာရုံစိုက်နိုင်ရန် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြင်ဆင်ပါ။ Family Caregiver Alliance လမ်းညွှန် တွင် ဆူညံသံကို ဦးစွာ လျှော့ချရန် အကြံပြုထားပါသည် - ရေဒီယို သို့မဟုတ် တီဗွီကို ပိတ်ပါ၊ ကာတင်များ သို့မဟုတ် တံခါးကို ပိတ်ပါ၊ သို့မဟုတ် ပိုတိတ်ဆိတ်သော နေရာသို့ ရွှေ့ပါ။
- ရှေ့ဘက်မှ ချဉ်းကပ်ပါ။ နောက်ဘက် သို့မဟုတ် ဘေးဘက်မှ ချဉ်းကပ်ခြင်းသည် ထိုသူကို ထိတ်လန့်စေနိုင်ပါသည်။
- သင် မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း ပြောပါ။ “ဟယ်လို အဖေ၊ သမီး စာရာ ပါ” ဟု ပြောခြင်းဖြင့် ထိုသူ နာမည်ကို ရှာနေစရာ မလိုတော့ပါ။
- ထိုသူနှင့် မျက်လုံးတစ်တန်းတည်း ဖြစ်အောင် ထိုင်ပါ။ ထိုသူ ထိုင်နေပါက သင်လည်း ထိုင်ပါ သို့မဟုတ် ဒူးထောက်ထိုင်ပါ။
- သင့်မျက်နှာအမူအရာနှင့် အသံအနိမ့်အမြင့်ကို သတိထားပါ။ National Institute on Aging (NIA) သည် အသံအနိမ့်အမြင့်၊ အသံအတိုးအကျယ်၊ မျက်နှာအမူအရာနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို သတိထားရန်၊ နွေးထွေးပြီး ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောဆိုရန် အကြံပြုပါသည်။
- မျက်မှန်နှင့် နားကြားကိရိယာများ ဝတ်ထားကြောင်း စစ်ဆေးပါ။ ကောင်းမွန်စွာ မမြင်ရ၊ မကြားရပါက စကားပြောဆိုမှုကို လိုက်နာရန် ခက်ခဲပါသည်။
မည်သို့ ပြောဆိုသင့်ပါသလဲ။
ရိုးရှင်းသော စကားလုံးများ၊ တိုတောင်းသော ဝါကျများနှင့် တည်ငြိမ်သော နိမ့်သည့် အသံကို အသုံးပြုပါ။
- ဝါကျတစ်ကြောင်းလျှင် အကြောင်းအရာတစ်ခု။ “ကုတ်အင်္ကျီ ဝတ်ကြပါစို့။ ပြီးရင် အပြင်ထွက်ကြမယ်။” ဟု ခွဲပြောပါ။ တစ်ခါတည်း မပြောပါနှင့်။
- နာမ်စားများအစား နာမည်များကို သုံးပါ။ “အဒေါ် ဂျင်း ဖုန်းဆက်လာတယ်” ဟု ပြောခြင်းသည် “သူ ဖုန်းဆက်လာတယ်” ထက် ပိုရှင်းလင်းပါသည်။
- အသံကို ကျယ်အောင်မဟုတ်ဘဲ နိမ့်အောင် ပြောပါ။ Family Caregiver Alliance သည် အသံကို အော်ဟစ်ခြင်းထက် နိမ့်စွာ ပြောရန် အကြံပြုပါသည်။
- ထပ်ပြောပါ၊ ပြီးမှ စကားလုံးပြောင်းပြောပါ။ နားမလည်ပါက စကားလုံးအတူတူကို တစ်ကြိမ် ထပ်ပြောပါ။ မရပါက ခဏစောင့်ပြီး အခြားစကားလုံးများဖြင့် ပြောကြည့်ပါ။
- ပြောပြရင်း ပြပါ။ ခွက်ကို ညွှန်ပြပါ၊ ဆွယ်တာနှစ်ထည်ကို ကိုင်ပြပါ၊ သို့မဟုတ် ပထမအဆင့်ကို လုပ်ပြပါ။
- ထိုသူနှင့် တိုက်ရိုက်ပြောပါ၊ အခြားသူနှင့် ထိုသူအကြောင်း မပြောပါနှင့်။ NIA သည် ထိုသူ မရှိသကဲ့သို့ ပြောဆိုခြင်းနှင့် “ကလေးလို စကားပြောခြင်း” ကို ရှောင်ကြဉ်ရန် သတိပေးပါသည်။
NIA သည် အသုံးများသော မေးခွန်းများကို ပိုရိုးရှင်းစွာ မေးရန် အကြံပြုပါသည်။ ဥပမာအချို့မှာ -
| မပြောသင့်သော ပုံစံ | စမ်းကြည့်နိုင်သော ပုံစံ |
|---|---|
| “ညစာ ဘာစားချင်လဲ” | “ငါးလား ကြက်သားလား စားချင်ပါသလဲ” |
| “ဘယ်လို ခံစားနေရလဲ” | “ပင်ပန်းနေပါသလား” |
| “ဗိုက်ဆာနေပြီလား” | “ငါးမိနစ်အကြာမှာ ညစာ စားရပါမယ်။” |
| “အဲလို မလုပ်ရဘူး။” | “ဒီလို စမ်းလုပ်ကြည့်ရအောင်။” |
| “ကန်ဘေးကို သွားခဲ့တာ မှတ်မိလား” | “ကန်ဘေးကို သွားခဲ့တာကို စဉ်းစားမိတယ်။ ဘာတွေ ကြိုက်ခဲ့လဲ ပြောပြပါ။” |
| “ငါ ပြောပြီးသားပါ။” | ပထမအကြိမ်လိုမျိုး နွေးထွေးစွာ ထပ်မံဖြေကြားပါ။ |
ကောင်းမွန်စွာ မည်သို့ နားထောင်ရမလဲ။
စကားလုံးများထက် ဆိုလိုရင်းနှင့် ခံစားချက်ကို နားထောင်ပါ။
- စောင့်ပေးပါ။ တိတ်ဆိတ်နေခြင်းသည် မကြာခဏ စဉ်းစားနေချိန် ဖြစ်ပါသည်။ ကြားဝင်မပြောမီ တစ်ဆယ်အထိ ဖြည်းဖြည်းချင်း ရေတွက်ပါ။
- အမှန်တကယ် ရပ်တန့်နေမှသာ စကားလုံး ကမ်းလှမ်းပါ။ Family Caregiver Alliance ၏ အဆိုအရ တစ်စုံတစ်ဦး ရုန်းကန်နေချိန်တွင် စကားလုံးများ ကမ်းလှမ်းခြင်းသည် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
- သင် နားလည်သလို ပြန်မေးကြည့်ပါ။ Alzheimer’s Association ၏ ဆက်သွယ်ရေးလမ်းညွှန် တွင် စကားလုံးများနောက်က ဆိုလိုရင်းကို ရှာဖွေပြီး သင် နားလည်မှန်ကြောင်း စစ်ဆေးရန် ပြန်လည်ပြောပြရန် အကြံပြုပါသည်။ “ကားအတွက် စိတ်ပူနေပါသလား”
- မျက်နှာနှင့် ကိုယ်ဟန်ကို ကြည့်ပါ။ စကားပြောရ ခက်ခဲလာသောအခါ NIA ၏ ဖော်ပြချက်အရ မျက်နှာအမူအရာများသည် စကားလုံးများထက် ဝမ်းနည်းမှု၊ ဒေါသ သို့မဟုတ် စိတ်တိုမှုကို ပိုရှင်းလင်းစွာ ပြသနိုင်ပါသည်။
- စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို တန်ဖိုးထားပါ။ စိုးရိမ်မှုသည် မှားယွင်းသော အချက်အလက်ပေါ် အခြေခံနေသော်လည်း ခံစားချက်သည် အမှန်တကယ် ဖြစ်ပါသည်။
မမှန်ကန်သော အရာတစ်ခုကို ပြောပါက မည်သို့လုပ်ရမလဲ။
ငြင်းခုံခြင်း မပြုပါနှင့်။ ငြင်းခုံ၍ အနိုင်ရနိုင်ခြေ နည်းပါးပြီး ထိုသူကို ရှက်ရွံ့စေခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်လန့်စေခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အစား ခံစားချက်ကို နားလည်ပေးပြီး ညင်သာစွာ အခြားအကြောင်းအရာသို့ ပြောင်းပါ။
Family Caregiver Alliance သည် အခြားအကြောင်းအရာသို့ မပြောင်းမီ ခံစားချက်ကို အသိအမှတ်ပြုရန် အကြံပြုပါသည်။ ဥပမာ၊ သင့်မိခင်က ကလေးများကို ကျောင်းမှ လိုက်ကြိုရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆက်ပြောနေပါက -
- မပြောသင့်သော ပုံစံ - “အမေ၊ သားသမီးတွေ ကြီးပြင်းသွားပြီ။ အဲဒါ နှစ်လေးဆယ်တုန်းကပါ။”
- စမ်းကြည့်နိုင်သော ပုံစံ - “အမေက အမြဲတမ်း ဂရုစိုက်တတ်တဲ့ မိခင်တစ်ယောက်ပါ။ ကလေးတွေကို လိုက်ကြိုတဲ့အကြောင်း ပြောပြပါ။ မုန့်တစ်ခုခု အရင် စားကြမလား”
Alzheimer’s Association သည်လည်း သင် သဘောမတူသော ပြောဆိုချက်များအပေါ် ငြင်းခုံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုပါသည်။ အချိန်အခါကို ရွေးချယ်ပါ - မှားယွင်းသော ယုံကြည်ချက်က ထိခိုက်မှုမရှိပါက ချန်ထားလိုက်ပါ။
သတိမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု တိုးလာသည်နှင့်အမျှ ဆက်သွယ်ရေး မည်သို့ ပြောင်းလဲသွားပါသလဲ။
လိုအပ်ချက်များသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲသွားသောကြောင့် သင့်ချဉ်းကပ်ပုံကိုလည်း လိုက်လျောညီထွေ ပြောင်းလဲပါ။ Alzheimer’s Association သည် အခြေအနေကို အဆင့်သုံးဆင့်ခန့် ခွဲခြားဖော်ပြထားပါသည် -
| အဆင့် | အကူအညီဖြစ်နိုင်သော အရာများ |
|---|---|
| အစောပိုင်း | ဆက်သွယ်၍ မရနိုင်တော့ဟု မယူဆပါနှင့်။ စကားပြောဆိုမှုများတွင် ပါဝင်စေပါ၊ တိုက်ရိုက် စကားပြောပါ၊ မည်သည့်အကူအညီ လိုအပ်ကြောင်း မေးပါ၊ အကူအညီဖြစ်ပါက ဟာသကို အသုံးပြုပါ။ |
| အလယ်အဆင့် | တိတ်ဆိတ်သော နေရာတွင် တစ်ဦးချင်း စကားပြောပါ။ ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြောပါ၊ မျက်လုံးချင်းဆုံထားပါ၊ ဟုတ်/မဟုတ် မေးခွန်းများကို သုံးပါ၊ အဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက်များ ပေးပါ၊ ဝေဖန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်ဆင်ခြင်း မပြုပါနှင့်။ |
| နောက်ဆုံးအဆင့် | ရှေ့ဘက်မှ ချဉ်းကပ်ပြီး သင် မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း ပြောပါ။ လက်ညှိုးထိုးပြခြင်းနှင့် လက်ဟန်များကို အားပေးပါ။ ထိတွေ့မှု၊ အသံ၊ မြင်ကွင်းနှင့် အနံ့များကို အသုံးပြုပါ။ ထိုသူ မရှိသကဲ့သို့ မည်သည့်အခါမျှ မပြောပါနှင့်။ |
လူတိုင်း မတူညီကြပါ၊ တစ်ဦးတည်းသော သူပင်လျှင် ကောင်းသောနေ့များနှင့် ခက်ခဲသောနေ့များ ရှိနိုင်ပါသည်။ အမှတ်အသားတစ်ခုအပေါ် မမူတည်ဘဲ ယခုအချိန်တွင် ထိုသူ မည်သို့ရှိနေသည်ကို ကြည့်၍ တုံ့ပြန်ပါ။
ဓာတ်ပုံများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများက စကားပြောဆိုခြင်းကို ပိုလွယ်ကူစေနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ပါသည်။ အတူတကွ ကြည့်နိုင်သော ဓာတ်ပုံတစ်ပုံသည် ဖိအားကို လျော့ကျစေပြီး နှစ်ဦးစလုံး အတူကြည့်နိုင်၊ ညွှန်ပြနိုင်သည့် အရာတစ်ခုကို ပေးပါသည်။
- ဓာတ်ပုံ အစပျိုးစကားများ။ Conversation Cards သည် မေးခွန်းထုတ်စစ်ခြင်းမရှိသော ပွင့်လင်းမေးခွန်းများပါဝင်သည့် ဓာတ်ပုံများကို ပေးပါသည်။
- မိသားစုဓာတ်ပုံများ။ Photo Pairs သည် သင်ရွေးချယ်ထားသော ဓာတ်ပုံများကို ညင်သာသော ကိုက်ညီမှုဂိမ်းအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပြီး မကြာခဏ အတိတ်အမှတ်တရများကို ပြောပြစေနိုင်ပါသည်။
- ရင်းနှီးသော စကားပုံများ။ Finish the Saying သည် လူသိများသော အမေရိကန် စကားပုံများကို အသုံးပြုပြီး နောက်တွင် စကားပြောရန် အစပျိုးမေးခွန်းတစ်ခု ပါဝင်ပါသည်။
- စကားပြောနေစဉ် လက်ကို အလုပ်ပေးနိုင်သော ကိုက်ညီမှုဂိမ်းများ။ Picture Pairs သည် စကားပြောနေစဉ် လက်ဖြင့် လုပ်နိုင်သည့် အရာတစ်ခုကို ပေးပါသည်။
နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် အတူတကွ ဂိမ်းကစားနည်း နှင့် အတိတ်အမှတ်တရ လှုပ်ရှားမှုများ ကို ကြည့်ပါ။ လည်ပတ်ခြင်းနှင့် ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းများအတွက် လည်ပတ်ခြင်း နှင့် ဖုန်းနှင့် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများ လမ်းညွှန်များကို ဖတ်ကြည့်ပါ။
ဘာသာစကားများစွာ ပြောဆိုတတ်သူအတွက် ဘာသာစကားများဖြင့် ဆက်သွယ်ခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန် ကို ကြည့်ပါ။
စိတ်ရှည်မှု ပျောက်ဆုံးသွားပါက မည်သို့လုပ်ရမလဲ။
ဤအခြေအနေသည် လူတိုင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ NIA သည် စိတ်တိုလာပါက စိတ်တည်ငြိမ်ရန် အချိန်ယူရန် အကြံပြုပါသည်။ အခြားအခန်းသို့ ခဏသွားပါ၊ ဖြည်းဖြည်းချင်း အသက်ရှူပါ၊ စိတ်တည်ငြိမ်လာသောအခါ ပြန်လာပါ။ စကားပြောဆိုမှုကို အချိန်မရွေး ပြန်စနိုင်ပြီး သင် ပိုတည်ငြိမ်လာသောအခါ ထိုသူကလည်း ပိုမိုတုံ့ပြန်နိုင်ပါသည်။ စိတ်တိုမှု မကြာခဏ ဖြစ်လာပါက သင် မအောင်မြင်သောကြောင့်မဟုတ်ဘဲ ပိုမိုသော အကူအညီ လိုအပ်နေသည်ကို ပြသနေခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ အကူအညီရနိုင်သော နေရာများအတွက် စောင့်ရှောက်သူ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်း လမ်းညွှန်ကို ကြည့်ပါ။
မကြာခဏ မေးသော မေးခွန်းများ
သတိမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသူကို ဘာများ မပြောသင့်ပါသလဲ။
မေးခွန်းထုတ်စစ်ခြင်း ("မှတ်မိလား...")၊ ပြင်ဆင်ခြင်း ("ဒါ မှားနေတယ်")၊ ဆုံးရှုံးမှုများကို သတိပေးခြင်း ("ငါ ပြောပြီးသားပါ") နှင့် ထိုသူ မရှိသကဲ့သို့ ပြောဆိုခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ကလေးလို စကားမပြောပါနှင့်။ ဤအပြုအမူများသည် အကူအညီမဖြစ်ဘဲ စိတ်အနှောင့်အယှက် သို့မဟုတ် ရှက်ရွံ့မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
အချက်အလက်များ မှားယွင်းနေသောအခါ ပြင်ဆင်သင့်ပါသလား။
များသောအားဖြင့် မပြင်ဆင်သင့်ပါ။ မှားယွင်းသော အချက်အလက်က ထိခိုက်မှုမရှိပါက ချန်ထားလိုက်ပါ။ ငြင်းခုံခြင်းသည် ထိုသူ၏ စိတ်ကို ပြောင်းလဲစေခဲပြီး စိတ်ဆိုးစေနိုင်ပါသည်။ ထိုသူ ယခု ခံစားနေသည့်အရာနှင့် လိုအပ်နေသည့်အရာကို အာရုံစိုက်ပါ။
စကားလုံး ရှာမတွေ့သောအခါ ဘာလုပ်သင့်ပါသလဲ။
ဦးစွာ အချိန်ပေးပါ။ အမှန်တကယ် ရုန်းကန်နေသည်ကို တွေ့ရပါက စကားလုံးတစ်လုံးကို ညင်သာစွာ ကမ်းလှမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆိုလိုသည်ကို ခန့်မှန်းပြီး မေးမြန်းကြည့်ခြင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ လက်ညှိုးထိုးပြခြင်း၊ လက်ဟန်များနှင့် ဓာတ်ပုံများလည်း အကူအညီ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
နောက်ဆုံးအဆင့်တွင် စကားနည်းပါးသော သတိမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသူနှင့် မည်သို့ စကားပြောရမလဲ။
ရှေ့ဘက်မှ ချဉ်းကပ်ပါ၊ သင် မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း ပြောပါ၊ တည်ငြိမ်သော အသံနှင့် ညင်သာသော ထိတွေ့မှုကို အသုံးပြုပါ။ ခံစားချက်များကို သိရန် မျက်နှာအမူအရာနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ကြည့်ပါ။ သင်၏ ရှိနေမှု၊ ရင်းနှီးသော သီချင်းတစ်ပုဒ် သို့မဟုတ် လက်ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းသည် စကားလုံးမပါဘဲလည်း အများကြီး ဆက်သွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
ရင်းမြစ်များ
ဒီစာမျက်နှာ အားပြုထားတဲ့ အဖွဲ့အစည်းများနဲ့ လေ့လာမှုများကို လင့်ခ်ချိတ်ထားပါတယ်။ စာမျက်နှာကို မွမ်းမံတဲ့အခါ တစ်ခုချင်းစီကို စစ်ဆေးထားပါတယ်။
- Communicating With Someone Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Communication and Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance