Nasihu Kan Yin Magana da Mutumin da Ke Rayuwa da Cutar Dementia

Cutar dementia na iya sa ya yi wahala samun kalmomi, bin jimla mai tsawo, ko kuma rage hayaniya a kewaye. Amma wannan ba yana nufin mutumin ya daina son sadarwa ba. Ƙananan canje-canje a yadda kake shirya tattaunawa, yadda kake magana da yadda kake saurara na iya sauƙaƙa magana da sanya ta zama mai natsuwa ga ku biyu.

Wadanne ne mafi muhimmanci cikin nasihu na yin magana da mutumin da ke rayuwa da cutar dementia?

Samu hankalinsa, sanya magana ta zama mai sauƙi, kuma ka yi haƙuri. Idan za ka tuna abubuwa biyar kawai:

1. Rage hayaniya a daki ka fuskance shi. Kashe talabijin, zauna daidai da matakinsa, kuma kira shi da sunansa.
2. Faɗi abu ɗaya a lokaci guda. Yi amfani da jimloli gajeru, ra’ayi ɗaya, tambaya ɗaya.
3. Ba shi zaɓi tsakanin biyu. “Shayi ko kofi?” ya fi sauƙi fiye da “Me kake so?”
4. Jira. Ba shi lokaci fiye da yadda yake kamar ya yi yawa a gare ka, kuma ka guji katse shi.
5. Kada ka yi gardama ko ka yi masa tambayar da ta sa ya tuna. Amsa ga yadda yake ji, ba ga ko gaskiya ce ba.

Yaya zan fara tattaunawa?

Shirya abubuwa don ya iya mai da hankali gare ka. Jagorar Family Caregiver Alliance ta ba da shawarar rage hayaniya da fari: kashe rediyo ko talabijin, rufe labule ko ƙofa, ko kuma ku je wuri mafi natsuwa.

• Kusa da shi daga gaba. Zuwa daga baya ko gefe na iya ba shi tsoro.
• Faɗa masa ko kai ne. Misali: “Sannu Baba, ni Sara ce, ’yar ka.” Wannan yana rage masa damuwar nemo sunanka.
• Sauko matakinsa. Idan yana zaune, zauna ko durƙusa don idanuwanku su kasance daidai.
• Kalli fuskarka da muryarka. Cibiyar Kula da Tsofaffi ta Kasa (NIA) ta ba da shawarar ka kula da sautin murya, ƙarar murya, yanayin fuska da halayenka, kuma ka yi ƙoƙari ka zama mai natsuwa da gaskiya.
• Tabbatar da gilashin ido da na ji suna a wurinsu. Yana da wuya a bi tattaunawa idan ba za ka iya gani ko ji sosai ba.

Yaya zan tsara abin da zan faɗa?

Yi amfani da kalmomi masu sauƙi, jimloli gajeru da muryar natsuwa da ƙarancin ƙara.

• Ra’ayi ɗaya ga kowane jimla. “Mu sa jakarka. Sannan mu je waje.” Maimakon faɗar duka a lokaci ɗaya.
• Yi amfani da sunaye, ba karin magana ba. “Anty Jean ta kira” ya fi sauƙi fiye da “Ta kira.”
• Sautin murya ya yi ƙasa, ba ya girma ba. Family Caregiver Alliance ta ba da shawarar rage ƙara maimakon ƙara murya.
• Maimaita, sannan ka sake faɗa da wata hanyar. Idan ba a fahimce shi ba, maimaita kalmomi iri ɗaya sau ɗaya. Idan hakan bai yi ba, jira ɗan lokaci ka yi amfani da wasu kalmomi daban.
• Nuna tare da faɗa. Nuna kwano, ɗaga riguna biyu, ko nuna mataki na farko.
• Yi magana da shi kai tsaye, ba game da shi ba. NIA ta yi gargaɗi game da magana a kansa kamar ba yana nan ba da kuma magana da shi kamar yaro.

NIA ta ba da shawarar sauƙaƙe tambayoyi na yau da kullum. Ga wasu misalai:

Yaya zan saurara da kyau?

Saurara don fahimtar ma’anar da abin da yake ji, ba kawai kalmomi ba.

• Jira. Shiru na iya zama lokacin tunani. Ƙidaya a hankali zuwa goma kafin ka shiga tsakani.
• Ba shi kalma kawai idan ya makale. Family Caregiver Alliance ta ce ba laifi ba ne ka ba da shawarar kalma idan yana taƙama.
• Tabbatar da abin da ka ji. Jagorar Alzheimer’s Association kan sadarwa ta ba da shawarar nemo ma’anar da ke bayan kalmominsa ka kuma maimaita ta don tabbatar ka fahimta. Misali: “Kana damuwa ne game da motar?”
• Kalli fuskarsa da jikinsa. Yayin da magana ke yin wahala, NIA ta bayyana cewa yanayin fuska na iya nuna baƙin ciki, fushi ko damuwa a sarari fiye da kalmomi.
• Ɗauki damuwarsa da muhimmanci. Ko da damuwarsa ta samo asali ne daga tunani mara daidai, abin da yake ji gaskiya ne a gare shi.

Idan ya faɗi wani abu mara gaskiya?

Kada ka yi gardama. Ba zai yiwu ka ci nasara ba, kuma hakan na iya sa mutumin ya ji kunya ko tsoro. Maimakon haka, haɗu da shi ta fuskar abin da yake ji, sannan a hankali ka sauya zance.

Family Caregiver Alliance ta ba da shawarar ka amsa ga motsin zuciyarsa kafin ka sauya zance. Misali, idan mahaifiyarka ta nace dole ne ta je ta ɗauko yara daga makaranta:

• Maimakon: “Mahaifiya, yaran ka sun girma. Shekaru arba’in da suka wuce.”
• Gwada wannan: “Kin kasance uwa mai kulawa sosai. Faɗa mini game da ɗaukar yaran. Mu ci abin ciya dulu?”

Alzheimer’s Association kuma ta ba da shawarar kada ka yi gardama kan abubuwan da ba ka yarda da su ba. Zaɓi lokacinka: idan tunaninsa mara daidai ba zai jawo matsala ba, bari ya kasance.

Yaya sadarwa ke canzawa yayin da cutar dementia ke ci gaba?

Bukatu suna canzawa da lokaci, don haka ka daidaita tsarin da kake amfani da shi. Alzheimer’s Association ta bayyana matakai guda uku a takaice:

Kowane mutum na da bambanci, kuma mutumin guda na iya samun kwanaki masu sauƙi da kwanaki masu wahala. Amsa ga yadda yake ji a wannan lokacin, ba ga lakabin da aka ba shi ba.

Shin hotuna da ayyukan wasan na iya sauƙaƙa tattaunawa?

Eh. Hotuna da aka raba suna rage matsin lamba kuma suna ba ku duka wani abu da za ku kalli ku nuna wa juna.

• Hotuna masu ba da tattaunawa. Conversation Cards suna ba da hotuna tare da tambayoyi da ba sa sa shi ya tuna da wani abu da dole.
• Hotunan iyali. Photo Pairs suna juya hotunan da ka zaɓa zuwa wasa mai natsuwa na daidaitawa, wanda sau da yawa yana sa ya faɗi labarai.
• Kalmomin da aka saba. Finish the Saying suna amfani da karin magana da aka saba ji a Amurka, tare da abin da za a tattauna akai.
• Wasannin daidaitawa a matsayin tallafi. Picture Pairs suna ba hannuwanku wani abu da za su yi yayin da kuke tattaunawa.

Duba yadda za a yi wasa tare da ayyukan tunawa da baya don ƙarin bayani. Don ziyara da kira, karanta jagororinmu kan ziyara da kira ta waya ko bidiyo.

Idan mutum ya san harsuna fiye da ɗaya, duba jagorarmu kan sadarwa tsakanin harsuna daban-daban.

Idan na rasa haƙuri?

Wannan na faruwa ga kowa. NIA ta ba da shawarar idan ka fara jin haushi, ka ɗauki ɗan lokaci don natsu. Je wani ɗaki dabam, sha numfashi a hankali sau da yawa, sannan ka koma lokacin da ka iya natsuwa. Kullum za ka iya sake fara tattaunawa, kuma mutumin na iya amsa da kyau ga halin natsuwarka. Idan haushi ya zama abu na kullum, wannan alama ce da kake bukatar ƙarin tallafi, ba cewa ka gaza ba. Jagorarmu kan kulawa da kai na mai kula tana da wuraren da za ka iya neman taimako.