Wangsulan singket
Nyarios di tempat anu tenang, pahareup-hareup jeung jalma éta, sebut ngaranna, sareng nyarios lalaunan dina kalimah anu pondok tur saderhana. Tanya hiji patarosan dina hiji waktu, tawarkeun dua pilihan tinimbang patarosan anu kabuka, sareng antosan leuwih lila ti anu karasa wajar. Ulah ngabantah, ngabenerkeun, atawa nguji. Tanggapan parasaan anu aya di tukangeun kecapna, sareng anggo rampa, gambar, sarta sikep awak nalika nyarios janten leuwih hese.
- Kurangan sora ribut sareng pastikeun panon papanggih sateuacan mimiti nyarios.
- Anggo kalimah pondok, hiji gagasan dina hiji waktu, sareng ngaran tinimbang manéhna atawa maranéhna.
- Tawarkeun pilihan dua, atawa patarosan enya-henteu, tinimbang patarosan anu kabuka.
- Antosan jawabanana. Upami henteu kaharti, ulang kecap anu sami, teras cobian kecap anu béda.
- Ulah ngabantah atawa ngabenerkeun. Tanggapan parasaan anu aya di tukangeun naon anu diomongkeunana.
- Nalika kecap mimiti hésé kapanggih, komunikasi tiasa dilakukeun ngaliwatan rampa, nada sora, raut wajah, sareng gambar anu dipidangkeun babarengan.
Dina kaca ieu (8 bagian)
- Naon tips anu paling penting nalika nyarios sareng jalma nu hirup kalawan déménsia?
- Kumaha cara ngamimitian obrolan?
- Kumaha cara ngucapkeun naon anu kuring hoyong carioskeun?
- Kumaha cara ngadangukeun kalayan hadé?
- Kumaha upami anjeunna nyarios hal anu henteu leres?
- Kumaha komunikasi robih nalika déménsia beuki maju?
- Naha gambar sareng kagiatan tiasa ngajantenkeun obrolan langkung gampang?
- Kumaha upami kuring leungit kasabaran?
Déménsia tiasa ngajadikeun hésé milarian kecap, nuturkeun kalimah anu panjang, atawa nyingkirkeun sora ribut di sabudeureun. Ieu henteu hartosna jalma éta henteu deui hoyong nyambung jeung batur. Parobahan leutik dina cara anjeun nyiapkeun obrolan, cara nyarios, sareng cara ngadangukeun tiasa ngajantenkeun paguneman leuwih gampang jeung leuwih tenang pikeun anjeun duaan.
Naon tips anu paling penting nalika nyarios sareng jalma nu hirup kalawan déménsia?
Tarik perhatosanana, jaga tetep saderhana, sareng sing sabar. Upami anjeun ngan ukur tiasa émut lima hal:
- Jantenkeun rohangan tenang sareng pahareup-hareup. Pareuman TV, diuk sajajar panon, sareng sebut ngaranna.
- Ucapkeun hiji hal dina hiji waktu. Kalimah pondok, hiji gagasan, hiji patarosan.
- Tawarkeun pilihan dua. „Teh atanapi kopi?“ langkung gampang tibatan „Hoyong naon?“
- Antosan. Bere waktos leuwih lila pikeun ngajawab ti anu karasa wajar, sareng cobian ulah motong omongan.
- Ulah ngabantah atanapi nguji. Tanggapan naon anu dirasakeunana, sanes naha faktana leres atanapi henteu.
Kumaha cara ngamimitian obrolan?
Siapkeun kaayaan supados jalma éta tiasa museurkeun kana anjeun. Pituduh ti Family Caregiver Alliance nyarankeun pikeun ngurangan sora ribut heula: pareuman radio atanapi TV, tutup hordéng atanapi panto, atanapi pindah ka tempat anu leuwih tenang.
- Datangan ti hareup. Datang ti tukangeun atanapi ti gigir tiasa ngareuwaskeun.
- Sebutkeun saha anjeun. „Wilujeng enjing Pa, abdi Sarah, putra Bapa.“ Ieu ngabantosan anjeunna supados henteu kedah milarian ngaran anjeun.
- Turunkeun posisi sajajar sareng anjeunna. Upami anjeunna diuk, diuk atanapi jongjon supados panon anjeun sajajar.
- Pariksa raut wajah sareng nada sora anjeun. National Institute on Aging (NIA) nyarankeun pikeun merhatikeun nada sora, tarik sora, raut wajah, sareng basa awak anjeun, sarta usahakeun tetep haneut tur wajar.
- Pastikeun kacamata sareng alat dédéngéan dianggo. Hésé nuturkeun obrolan anu henteu tiasa ditingali atanapi kadéngé kalayan jelas.
Kumaha cara ngucapkeun naon anu kuring hoyong carioskeun?
Anggo kecap anu saderhana, kalimah anu pondok, sareng sora anu tenang tur handap.
- Hiji gagasan per kalimah. „Hayu urang anggo jaket. Teras urang ka luar.“ Sanes duanana dina hiji napas.
- Anggo ngaran, sanes kecap gaganti. „Tante Jean nelepon“ langkung jelas tibatan „Manéhna nelepon.“
- Turunkeun nada, sanes naékkeun sora. Family Caregiver Alliance nyarankeun sora anu leuwih handap tinimbang sora anu digedékeun.
- Ulang, teras robih kecapna. Upami anjeunna henteu ngarti, ulang kecap anu sami sakali. Upami henteu hasil, antosan sakedap teras cobian nganggo kecap anu béda.
- Tunjukkeun ogé, sanés ngan ukur nyarios. Tunjuk cangkirna, angkat dua baju haneut, atanapi tunjukkeun léngkah kahiji.
- Nyarios ka anjeunna, sanes ngeunaan anjeunna. NIA ngingetkeun supaya ulah nyarioskeun jalma éta saolah-olah anjeunna henteu aya di dinya, sareng ulah nganggo cara nyarios kawas ka budak leutik.
NIA nyarankeun versi anu leuwih saderhana pikeun patarosan sapopoé. Ieu sababaraha conto dina semangat anu sami:
| Tinimbang | Cobian |
|---|---|
| „Hoyong tuang naon kanggo wengi ieu?“ | „Hoyong lauk atanapi hayam?“ |
| „Kumaha rarasaan anjeun?“ | „Naha anjeun ngarasa capé?“ |
| „Naha anjeun lapar?“ | „Tuang wengi badé siap dina lima menit.“ |
| „Sanés kitu cara ngalakukeunana.“ | „Hayu urang cobian cara kieu.“ |
| „Naha anjeun émut lalampahan urang ka situ?“ | „Abdi keur nginget lalampahan urang ka situ. Cobian carioskeun naon anu anjeun resep.“ |
| „Abdi tos nyarios tadi.“ | Jawab deui, kalayan lembut, saolah-olah pikeun kahiji kalina. |
Kumaha cara ngadangukeun kalayan hadé?
Dangukeun harti sareng parasaanana, sanes ngan ukur kecap-kecapna.
- Antosan. Tiiseun sering hartosna anjeunna keur mikir. Coba itung lalaunan nepi ka sapuluh sateuacan nyeluk.
- Tawarkeun kecap ngan upami anjeunna macét. Family Caregiver Alliance nyebutkeun henteu nanaon upami nyarankeun kecap nalika batur keur kasusah.
- Pariksa naon anu anjeun tangkep. Pituduh komunikasi ti Alzheimer’s Association nyarankeun pikeun milarian harti di tukangeun kecap-kecapna sareng ngulang deui pikeun mastikeun anjeun ngartos. „Anjeun hariwang ngeunaan mobilna?“
- Perhatikeun raut wajah sareng awakna. Nalika nyarios beuki hésé, NIA nyatet yén raut wajah tiasa leuwih jelas nunjukkeun kasedih, amarah, atawa frustasi tibatan kecap.
- Anggap serius naon anu jadi kahariwangna. Sanajan kahariwang éta dumasar kana fakta anu lepat, parasaanana nyata.
Kumaha upami anjeunna nyarios hal anu henteu leres?
Ulah ngabantah. Kamungkinan anjeun moal meunang, sareng jalma éta tiasa ngarasa isin atanapi sieun. Sabalikna, sambungkeun jeung parasaanana, teras alihkeun sacara lembut.
Family Caregiver Alliance nyarankeun pikeun ngakuan émosina sateuacan ngalihkeun obrolan. Contona, upami indung anjeun keukeuh hoyong ngajemput barudak ti sakola:
- Tinimbang: „Ma, barudak tos dewasa. Éta parantos opat puluh taun ka tukang.“
- Cobian: „Mama sok perhatian pisan ka barudak. Cobian carioskeun ngeunaan waktos ngajemput aranjeunna. Hayu urang tuang heula?“
Alzheimer’s Association ogé nyarankeun supaya ulah ngabantah pernyataan anu anjeun henteu satuju. Pilih waktos anu pas: upami kapercayaan anu lepat éta henteu ngabahayakeun, antepkeun waé.
Kumaha komunikasi robih nalika déménsia beuki maju?
Kabutuhan tiasa robih sapanjang waktos, janten saluyukeun cara anjeun. Alzheimer’s Association ngajelaskeun tilu fase umum:
| Tahap | Naon anu ngabantosan |
|---|---|
| Awal | Ulah nganggap anjeunna henteu tiasa komunikasi. Libatkeun anjeunna dina paguneman, nyarios langsung ka anjeunna, tanyakeun dukungan naon anu dipikahoyong, sareng anggo humor upami éta ngabantosan. |
| Tengah | Paguneman hiji-hiji di tempat anu tenang. Nyarios lalaunan, jaga kontak panon, anggo patarosan enya-henteu, bere paréntah léngkah demi léngkah, sareng ulah nyempad atanapi ngabenerkeun. |
| Ahir | Datangan ti hareup sareng sebutkeun saha anjeun. Ajak anjeunna nunjuk atanapi ngagunakeun sikep awak. Anggo rampa, sora, tetempoan, sareng ambu. Ulah pernah nyarios saolah-olah anjeunna henteu aya di dinya. |
Unggal jalma béda, sareng jalma anu sami tiasa gaduh dinten anu saé sareng dinten anu langkung hese. Tanggapan kumaha kaayaanana ayeuna, sanes dumasar kana labél.
Naha gambar sareng kagiatan tiasa ngajantenkeun obrolan langkung gampang?
Sumuhun. Gambar anu dipidangkeun babarengan tiasa ngirangan tekanan sareng méré hal anu tiasa ditingali sareng ditunjuk ku anjeun duaan.
- Pancingan gambar. Conversation Cards nawarkeun gambar sareng patarosan kabuka anu henteu pernah nguji.
- Poto kulawarga. Photo Pairs ngarobah poto anu anjeun pilih jadi kaulinan cocogkeun anu lembut, anu sering ngahudangkeun carita.
- Babasan anu akrab. Finish the Saying ngagunakeun babasan Amérika anu dikenal, dituturkeun ku ajakan pikeun ngobrol.
- Kaulinan cocogkeun salaku pangiring. Picture Pairs masihan kagiatan pikeun leungeun anjeun bari ngobrol.
Tempo kumaha maénkeun kaulinan babarengan sareng kagiatan réminisénsi pikeun inpormasi langkung seueur. Pikeun kunjungan sareng telepon, baca pituduh kami ngeunaan nganjang sareng telepon sareng telepon pidéo.
Pikeun jalma anu nyarios dina leuwih ti hiji basa, tempo pituduh kami ngeunaan komunikasi dina sababaraha basa.
Kumaha upami kuring leungit kasabaran?
Ieu tiasa kajadian ka saha waé. NIA nyarankeun yén upami anjeun mulai frustasi, cobian luangkeun waktos kanggo nenangkeun diri. Pindah sakedap ka rohangan sanés, tarik napas lalaunan sababaraha kali, teras balik deui nalika anjeun tiasa. Anjeun salawasna tiasa ngamimitian deui obrolan, sareng jalma éta tiasa waé ngaréspon kana suasana anjeun anu langkung tenang. Upami frustasi beuki sering kajadian, éta tanda anjeun peryogi langkung seueur dukungan, sanes hartosna anjeun gagal. Pituduh kami ngeunaan perawatan diri pikeun anu ngurus ngagaduhan tempat-tempat anu tiasa dituju.
Patarosan umum
Naon anu henteu kedah diomongkeun ka jalma nu hirup kalawan déménsia?
Hindarkeun nguji ingetan („Naha anjeun émut...?“), ngabenerkeun („Éta lepat“), ngingetkeun ngeunaan hal anu leungit („Abdi tos nyarios tadi“), sareng nyarioskeun anjeunna saolah-olah anjeunna henteu aya di dinya. Hindarkeun ogé cara nyarios kawas ka budak leutik. Ieu biasana tiasa nyababkeun isin atawa kasedih tanpa méré bantosan.
Naha kuring kedah ngabenerkeun nalika anjeunna salah nyebut fakta?
Biasana henteu. Upami kasalahan fakta éta henteu ngabahayakeun, antepkeun waé. Ngabantah jarang ngarobah pamikiran jalma éta sareng sering ngajadikeun anjeunna kesel. Museurkeun kana naon anu dirasakeunana sareng naon anu diperyogikeunana ayeuna.
Naon anu kedah dilakukeun nalika anjeunna hésé milarian kecap?
Bere waktos heula. Upami jelas anjeunna keur kasusah, henteu nanaon upami anjeun gently nawarkeun kecap atawa nebak naon anu dimaksud teras pariksa. Nunjuk, sikep awak, sareng gambar ogé tiasa ngabantosan.
Kumaha cara nyarios sareng jalma anu aya dina tahap ahir déménsia sareng jarang nyarios?
Datangan ti hareup, sebutkeun saha anjeun, sareng anggo sora anu tenang tur rampa anu lemes. Perhatikeun raut wajah sareng basa awak pikeun ngarti parasaanana. Ayana anjeun, lagu anu akrab, atawa nyekel leungeunna tiasa pisan hartina sanajan tanpa kecap.
Sumber
Kami nyambungkeun ka organisasi sareng panalungtikan anu jadi dasar kaca ieu. Unggal éta dipariksa nalika kaca dianyarkeun.
- Communicating With Someone Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Communication and Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance