Wenke vir gesprekke met iemand wat met demensie leef

Demensie kan dit moeiliker maak om woorde te vind, ’n lang sin te volg of agtergrondgeraas uit te sluit. Dit beteken nie dat die persoon opgehou het om met ander te wil verbind nie. Klein veranderings in hoe jy ’n gesprek opstel, hoe jy praat en hoe jy luister kan praat makliker en rustiger maak vir julle albei.

Wat is die belangrikste wenke vir gesprekke met iemand wat met demensie leef?

Kry hul aandag, hou dit eenvoudig en wees geduldig. As jy net vyf dinge onthou:

1. Maak die vertrek stil en kyk na hulle. Skakel die TV af, sit op ooghoogte en gebruik hul naam.
2. Sê een ding op ’n slag. Kort sinne, een idee, een vraag.
3. Bied ’n keuse van twee. „Tee of koffie?” is makliker as „Wat wil jy hê?”
4. Wag. Gee meer tyd om te antwoord as wat natuurlik voel, en probeer om nie te onderbreek nie.
5. Moet nooit stry of uitvra nie. Reageer op hoe hulle voel, nie op of die feite reg is nie.

Hoe moet ek ’n gesprek begin?

Stel dinge so op dat die persoon op jou kan fokus. Die Family Caregiver Alliance guide beveel aan om eers geraas te beperk: skakel die radio of TV af, trek die gordyne toe of maak die deur toe, of beweeg na ’n stiller plek.

• Kom van voor af nader. Om van agter of van die kant af te kom kan skrikmaak.
• Sê wie jy is. „Hallo Pa, dis Sarah, jou dogter.” Dit spaar hulle daarvan om na jou naam te soek.
• Kom af op hul vlak. As hulle sit, sit of kniel sodat julle oë op dieselfde hoogte is.
• Let op jou gesig en stemtoon. Die National Institute on Aging (NIA) raai aan om bewus te wees van jou stemtoon, volume, gesigsuitdrukking en lyftaal, en om warm en saaklik te wees.
• Maak seker bril en gehoorapparate is in. Dit is moeilik om ’n gesprek te volg wat jy nie goed kan sien of hoor nie.

Hoe moet ek formuleer wat ek sê?

Gebruik eenvoudige woorde, kort sinne en ’n kalm, lae stem.

• Een idee per sin. „Kom ons trek jou jas aan. Dan gaan ons buite.” Nie albei in een asem nie.
• Gebruik name, nie voornaamwoorde nie. „Tannie Jean het gebel” is duideliker as „Sy het gebel”.
• Praat laer, nie harder nie. Die Family Caregiver Alliance stel ’n laer stem voor eerder as ’n harder een.
• Herhaal, en sê dit dan anders. As hulle nie verstaan het nie, herhaal dieselfde woorde een keer. As dit nie werk nie, wag ’n oomblik en probeer ander woorde.
• Wys sowel as vertel. Wys na die koppie, hou die twee truie op, of wys die eerste stap.
• Praat met hulle, nie oor hulle nie. Die NIA waarsku daarteen om oor die persoon te praat asof hulle nie daar is nie, en teen „babataal”.

Die NIA stel eenvoudiger weergawes van algemene vrae voor. Hier is voorbeelde in dieselfde gees:

Hoe luister ek goed?

Luister na die betekenis en die gevoel, nie net na die woorde nie.

• Wag. Stilte is dikwels tyd om te dink. Tel stadig tot tien voordat jy inspring.
• Bied net ’n woord aan as hulle vashaak. Die Family Caregiver Alliance sê dit is in orde om woorde voor te stel wanneer iemand sukkel.
• Bevestig wat jy gehoor het. Die Alzheimer’s Association guide to communication stel voor om te soek na die betekenis agter hul woorde en dit terug te sê om te bevestig dat jy verstaan. „Jy is bekommerd oor die motor?”
• Let op hul gesig en liggaam. Namate spraak moeiliker raak, merk die NIA op, kan gesigsuitdrukkings hartseer, woede of frustrasie duideliker wys as woorde.
• Neem bekommernisse ernstig op. Selfs as ’n bekommernis op ’n foutiewe feit gegrond is, is die gevoel eg.

Wat as hulle iets sê wat nie waar is nie?

Moenie stry nie. Jy sal waarskynlik nie wen nie, en die persoon kan aan die einde verleë of bang voel. Koppel eerder aan die gevoel en beweeg dan sagkens aan.

Die Family Caregiver Alliance stel voor dat jy eers die emosie erken voordat jy herlei. Byvoorbeeld, as jou ma daarop aandring dat sy die kinders by die skool moet gaan haal:

• In plaas van: „Ma, jou kinders is groot. Dit was veertig jaar gelede.”
• Probeer: „Jy was altyd so ’n liefdevolle ma. Vertel my van toe jy hulle gaan haal het. Sal ons eers ’n happie eet?”

Die Alzheimer’s Association raai ook aan om nie te stry oor stellings waarmee jy nie saamstem nie. Kies jou oomblikke: as ’n verkeerde oortuiging skadeloos is, laat dit wees.

Hoe verander kommunikasie namate demensie vorder?

Behoeftes verander met verloop van tyd, so pas jou benadering aan. Die Alzheimer’s Association beskryf drie breë fases:

Elke persoon is anders, en dieselfde persoon kan goeie en moeilike dae hê. Reageer op hoe hulle nou is, nie op ’n etiket nie.

Kan prente en aktiwiteite gesprekke makliker maak?

Ja. ’n Gedeelde prent neem die druk weg en gee julle albei iets om na te kyk en na te wys.

• Prentaanwysings. Conversation Cards bied prente met oop vrae wat nooit uitvra nie.
• Familiefoto’s. Photo Pairs verander foto’s wat jy kies in ’n sagte pasmaat-speletjie, wat dikwels stories ontlok.
• Bekende sêgoed. Finish the Saying gebruik bekende Amerikaanse sêgoed, gevolg deur ’n gesprekaanwysing.
• Pasmaatspeletjies as agtergrond. Picture Pairs gee jou hande iets om te doen terwyl julle gesels.

Sien hoe om saam speletjies te speel en herinneringsaktiwiteite vir meer. Vir besoeke en oproepe, lees ons gidse oor besoeke en telefoon- en video-oproepe.

Vir iemand wat meer as een taal praat, sien ons gids oor kommunikasie oor tale heen.

Wat as ek my geduld verloor?

Dit gebeur met almal. Die NIA stel voor dat as jy gefrustreerd raak, jy ’n bietjie tyd neem om kalm te word. Stap na ’n ander vertrek, haal ’n paar keer stadig asem, en kom terug wanneer jy kan. Jy kan die gesprek altyd weer begin, en die persoon kan moontlik goed reageer op jou kalmer stemming. As frustrasie aanhoudend word, is dit ’n teken dat jy meer ondersteuning nodig het, nie dat jy faal nie. Ons gids oor selfsorg vir versorgers het plekke waarheen jy kan draai.