Demensie-risikofaktore: Die 14 wat die Lancet noem
Die 14 veranderbare demensie-risikofaktore van die 2024 Lancet-kommissie, per lewensfase, wat navorsing toon en wat jy met ’n dokter kan bespreek.
Breingesondheid: wat die navorsing sê
Wat groot studies eintlik toon oor die verlaging van demensierisiko, duidelik verduidelik, insluitend waar die bewyse swak of gemeng is. Algemene inligting, nie mediese advies nie.
Begin hierKan demensie voorkom word? Wat navorsing sêNiemand kan waarborg om demensie te voorkom nie. Die 2024 Lancet-kommissie het beraam dat byna die helfte van demensiegevalle wêreldwyd verband hou met 14 risikofaktore wat moontlik verander kan word, soos hoë bloeddruk, gehoorverlies en min fisieke aktiwiteit. Navorsingsproewe toon klein uitwerkings op denktoetse, nie bewyse van minder demensiegevalle nie. Baie mense wat alles reg doen, ontwikkel steeds demensie, en dit is niemand se skuld nie.Lees die gids →
Voorkom breinspeletjies demensie? Wat die bewyse toon
Wat navorsing sê oor breinspeletjies en demensie: kognitiewe stimulasie, breinopleiding, die ACTIVE-studie en FTC Lumosity-saak, eenvoudig verduidelik.
Onderbroke vas en demensie: Wat die navorsing sê
Bewyse oor onderbroke vas en demensie is min en vroeg. Leer oor die risiko's vir ouer volwassenes en hoekom genoeg eet belangriker is.
MIND- en Mediterreense diëte en demensie: Wat navorsing sê
Wat navorsing sê oor die MIND- en Mediterreense diëte en demensie, hoekom ’n groot proef geen duidelike voordeel gevind het nie, en hoe om iemand te help eet.
Oefening en breingesondheid: Navorsing en veilige beweging
Wat navorsing toon oor aktiwiteit en demensierisiko, plus veilige, lekker maniere waarop ouer volwassenes en mense met demensie kan beweeg.
Slaap en breingesondheid: Wat navorsing sê en wat help
Wat navorsing toon oor slaap en demensierisiko, waarom breinskoonmaaknavorsing nog vroeg is, en praktiese slaapgewoontes vir ouer volwassenes en versorgers.
Gehoorverlies en demensierisiko: Wat navorsing toon
Waarom gehoorverlies ’n groot demensierisikofaktor is, wat die ACHIEVE-studie bevind het, en hoe om gehoor te laat toets en makliker te gesels.
Sosiale kontak en breingesondheid: Eensaamheid en demensie
Hoe eensaamheid en isolasie met demensie verband hou, wat navorsing toon, en eenvoudige maniere om saam in verbinding te bly.
Vroeë tekens van demensie en wanneer om 'n dokter te sien
Algemene vroeë tekens van demensie, hoe dit van gewone veroudering verskil, behandelbare oorsake van geheueprobleme, en voorbereiding vir 'n doktersbesoek.
Gereed vir 'n sagte speletjie?
Groot foto's, geen timer, geen telling en niks om voor in te teken nie. Speel saam in jou blaaier.
Neem hierdie speletjies saam
Die gratis Goue Oomblikke-toepassing vir iPhone, iPad en Android: groot prentteëls, speletjies met jou eie gesinsfoto's, en prentpakkette wat sonder Wi-Fi werk. Geen rekening, advertensies, tydhouer of telling nie.