အတိုချုပ် အဖြေ
အမှတ်တရပြန်ပြောင်းပြောဆိုခြင်း (reminiscence) ဆိုတာ ဓာတ်ပုံ၊ ပစ္စည်း၊ ဂီတနဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေကနေ အတိတ်ကို အတူ နှစ်သက်ခြင်းပါ။ မှတ်ဉာဏ်သေတ္တာတစ်ခု လုပ်ပါ၊ ရိုးရှင်းတဲ့ ဘဝဇာတ်လမ်းစာအုပ်တစ်အုပ် တည်ဆောက်ပါ ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်ပုံတွေကို ဘေးချင်းကပ်ကြည့်ပါ။ ဘယ်တော့မှ မမေးစစ်ပါနဲ့: “မှတ်မိလား”၊ “ဒါဘယ်သူလဲ” ကို ကျော်ပြီး “ဒါအကြောင်း ပြောပြပါဦး” လို ပွင့်လင်းဖိတ်ခေါ်မှုတွေ သုံးပါ။ နွေးထွေးတဲ့ စကားပြောခြင်းက အချက်အလက်မှန်ဖို့ထက် ပိုအရေးကြီးပါတယ်။
- အမှတ်တရပြန်ပြောင်းပြောဆိုခြင်းက စကားပြောဆိုမှုပါ၊ စာမေးပွဲမဟုတ်ပါဘူး။ တိကျမှုမဟုတ်ဘဲ ပျော်ရွှင်မှုက အရေးကြီးပါတယ်။
- “မှတ်မိလား...” နဲ့ “ဒါဘယ်သူလဲ” အစား “ဒီနေ့အကြောင်း ပြောပြပါဦး” လို မှတ်ချက်နဲ့ ဖိတ်ခေါ်မှုတွေ သုံးပါ။
- သူ့ဘဝက ပစ္စည်းတွေပါတဲ့ မှတ်ဉာဏ်သေတ္တာက လက်နဲ့ စကားပြောဆိုမှုကို ကိုင်စရာ ပေးပါတယ်။
- ဘဝဇာတ်လမ်းစာအုပ်က မိသားစု၊ ဧည့်သည်နဲ့ စောင့်ရှောက်ရေးဝန်ထမ်းတွေကို ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက်သာမက သူ့ကိုယ်တိုင်ကို သိစေပါတယ်။
- အမှတ်တရတစ်ခုက ဝမ်းနည်းမှုယူလာရင် အရင်နှစ်သိမ့်ပြီး ညင်သာစွာ ပြောင်းသွားပါ။
ဒီစာမျက်နှာပေါ်မှာ (အပိုင်း 7 ခု)
အမှတ်တရပြန်ပြောင်းပြောဆိုခြင်း (reminiscence) ဆိုတာ အတိတ်ကို အတူ နှစ်သက်ခြင်းလို့ ရိုးရိုးပဲ ဆိုလိုပါတယ်။ ဒီမန်ရှားနဲ့ နေထိုင်သူ အများအတွက် ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာက အမှတ်တရတွေက ဒီနေ့မနက် ဖြစ်ခဲ့တာထက် ပိုပြီး ရှင်းလင်းနေတတ်ပါတယ်။ ဓာတ်ပုံ၊ ရင်းနှီးတဲ့ ပစ္စည်း၊ ဂီတနဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေက အဲဒီအမှတ်တရတွေကို ဖွင့်ပေးပြီး မျှဝေဖို့ နွေးထွေးတာတစ်ခု ပေးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုတည်းသော စည်းကမ်းက: ဒါက စကားပြောဆိုမှုပါ၊ ဘယ်တော့မှ မေးခွန်းစစ်ဆေးတာ မဟုတ်ပါဘူး။
အမှတ်တရပြန်ပြောင်းပြောဆိုခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ မေးခွန်းစစ်တာနဲ့ ဘာကွာလဲ။
အမှတ်တရပြန်ပြောင်းပြောဆိုခြင်းက သူ့ကိုယ်ပိုင်အရှိန်နဲ့ ဓာတ်ပုံ၊ ပစ္စည်း၊ ဂီတ ဒါမှမဟုတ် ဗီဒီယိုတွေကနေ အမှတ်တရတွေ မျှဝေတာပါ။ NHS က စာအုပ်တစ်အုပ်ထဲ ဒါမှမဟုတ် တက်ဘလက်ပေါ်မှာ ဓာတ်ပုံ၊ ပစ္စည်း၊ ဗီဒီယို ဒါမှမဟုတ် ဂီတရဲ့အကူအညီနဲ့ အတိတ်အတွေ့အကြုံနဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေ မျှဝေတာလို့ ဖော်ပြပါတယ်။ မေးခွန်းစစ်တာကတော့ မတူပါဘူး: မှန်တဲ့အဖြေတစ်ခု ထုတ်ပေးဖို့ သူ့ကို တောင်းဆိုတာဖြစ်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုအစား ရှက်စရာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
National Institute on Aging က တစ်စုံတစ်ယောက်ကို တစ်ခုခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက်ကို မှတ်မိလားမေးတာကို ရှောင်သင့်တာအဖြစ် ဖော်ပြပါတယ်။ Family Caregiver Alliance က ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ပေါ် မှီခိုတဲ့ မေးခွန်းတွေကို ရှောင်ပြီး ပိုဝေးတဲ့အတိတ်အကြောင်းပဲ ပြောဖို့ အကြံပြုပါတယ်။
| ဒီအစား | ဒီလို စမ်းကြည့်ပါ |
|---|---|
| “ဒါကို မှတ်မိလား။” | “ဒါ ပျော်စရာနေ့တစ်နေ့လိုပဲ။ အဲဒါအကြောင်း ပြောပြပါဦး။” |
| “ဒါ ဘယ်သူလဲ။” | “ဒီမှာ ကမ်းခြေက အဒေါ်ရို့စ်။ အဲဒီဦးထုပ်ကို ကြည့်ပါဦး။” |
| “ဒါ ဘယ်နှစ်ကလဲ။” | “ဒါ အိမ်ဟောင်းလိုပဲ။ အဲဒီမှာ နေရတာ ဘယ်လိုလဲ။” |
| “မဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါ ဘီလ်မဟုတ်ဘူး၊ ဖရန့်ခ်ပါ။” | “သူက အတော်ပျော်စရာကောင်းပုံပဲ။” |
| “အဲဒါ ပြောပြီးသားပဲလေ။” | “အဲဒီဇာတ်လမ်းကို ကြိုက်တယ်။” |
မေးခွန်းမစစ်ဘဲ ဓာတ်ပုံအကြောင်း ဘယ်လိုပြောမလဲ။
မြင်ရတာကနေ စပြီး သူ ထည့်ချင်ရင် ထပ်ထည့်ဖို့ နေရာချန်ပါ။
- ဘေးချင်းကပ်ထိုင်ပါ။ စားပွဲတစ်ဖက်ကနေ စစ်ဆေးတာမဟုတ်ဘဲ အတူကြည့်နိုင်အောင် အယ်လ်ဘမ်ကို နှစ်ယောက်ကြားမှာ ကိုင်ပါ။
- ဓာတ်ပုံအနည်းငယ် ရွေးပါ။ သေတ္တာတစ်ခုလုံးထက် ကောင်းတဲ့ပုံ ငါးပုံက ပိုကောင်းပါတယ်။ ပုံကြီးကြီး၊ ရှင်းရှင်းတွေက အကောင်းဆုံးပါ။
- လူတွေရဲ့ နာမည်ကို ကိုယ်တိုင်ပြောပါ။ “ဒီမှာ သင်နဲ့ အဖေ မင်္ဂလာဆောင်နေ့” ဆိုရင် ဖိအားကို ဖယ်ပေးပါတယ်။
- အသေးစိတ်တွေကို မှတ်ချက်ပေးပါ။ အဝတ်၊ ကား၊ အစားအစာ၊ ရာသီဥတု၊ မျက်နှာတွေပါ။ “ဘယ်လောက်လှတဲ့ကား။ တောက်ပနေတာပဲ။”
- ဖိတ်ခေါ်ပါ၊ မတောင်းဆိုပါနဲ့။ “…အကြောင်း ပြောပြပါဦး” ဒါမှမဟုတ် “ဘာကို သတိပြုမိလဲ။” တိတ်ဆိတ်နေတာလည်း ကိစ္စမရှိပါဘူး။
- သူ့နောက်လိုက်ပါ။ သူက လုံးဝမတူတဲ့အကြောင်း ပြောရင် လိုက်သွားပါ။
- သာယာနေတုန်း ရပ်ပါ။ ပင်ပန်းမှု မဝင်ခင် အယ်လ်ဘမ်ကို ပိတ်ပါ။
အဆင်သင့်ပုံမေးခွန်းတွေအတွက် စကားဝိုင်းကတ်များ ကို စမ်းပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်မိသားစုဓာတ်ပုံတွေကို ညင်သာတဲ့ တွဲဂိမ်းအဖြစ် ပြောင်းဖို့ ဓာတ်ပုံတွဲ ကို စမ်းပါ၊ သင်ရွေးတဲ့ဓာတ်ပုံတွေက သင့်ဘရောက်ဇာထဲမှာပဲ ရှိနေပါတယ်။
မှတ်ဉာဏ်သေတ္တာကို ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
မှတ်ဉာဏ်သေတ္တာဆိုတာ ကိုင်ကြည့်ပြီး ပြောဆိုဖို့ သူ့ဘဝက ပစ္စည်းတွေပါတဲ့ ထည့်စရာတစ်ခုပါ။
- ဖွင့်ရလွယ်တဲ့ ခိုင်ခံ့တဲ့သေတ္တာ ရွေးပါ၊ ဥပမာ ဖိနပ်သေတ္တာ၊ ဦးထုပ်သေတ္တာ ဒါမှမဟုတ် သစ်သားသေတ္တာငယ်ပါ။
- အကြောင်းအရာ ဒါမှမဟုတ် ရောနှောမှု ရွေးပါ။ အလုပ်၊ ဝါသနာ၊ နေရာ၊ ဆယ်စုနှစ်တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် အားလုံးနည်းနည်းစီပါ။
- ဘေးကင်းတဲ့ ပစ္စည်းတွေ စုပါ။ စတင်ဖို့ ပစ္စည်း ငါးခုကနေ ဆယ်ခုအထိ လုံလောက်ပါတယ်။
- တန်ဖိုးကြီးတဲ့ အရာတွေရဲ့ မိတ္တူကို သုံးပါ။ အစားထိုးမရတဲ့ ဓာတ်ပုံနဲ့ စာရွက်စာတမ်းတွေကို မိတ္တူကူးပြီး မူရင်းကို ဘေးကင်းစွာထားပါ။
- ပစ္စည်းတွေကို တစ်ခုချင်း ထုတ်ပါ။ တစ်ခု လက်ထဲပေးပြီး အဲဒါအကြောင်း တစ်ခုခုပြောကာ စကားဘယ်ဆီရောက်သလဲ ကြည့်ပါ။
ထည့်ဖို့ စိတ်ကူးများ:
- အလုပ်: အမည်ပြားတံဆိပ်၊ ကိရိယာသေးသေးတစ်ခု၊ ယူနီဖောင်းတံဆိပ်၊ စာရင်းစာအုပ်၊ သူနာပြုတံဆိပ်၊ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်က ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်ပါ။
- အိမ်: သူ့လက်ရေးနဲ့ ချက်နည်းကတ်၊ လက်သုတ်ပဝါ၊ အကြိုက်ဆုံး ပခုံးအနွေးထည် ဒါမှမဟုတ် နက်ကတိုင်ပါ။
- ဝါသနာ: ချိတ်မပါတဲ့ ငါးမျှားအစာတုတစ်ခု၊ ဘောလုံး၊ ချည်လုံး၊ အစေ့အိတ်ပါ။
- နေရာများ: ပို့စ်ကတ်၊ မြေပုံ၊ ခရီးသွားအမှတ်တရပစ္စည်း၊ မွေးရပ်မြေသတင်းစာဖြတ်ပိုင်းပါ။
- မိသားစု: ဓာတ်ပုံမိတ္တူ၊ ကလေးရဲ့ ပုံဆွဲထားတာ၊ မင်္ဂလာဆောင်ဖိတ်စာပါ။
ထက်တဲ့ပစ္စည်း၊ မျိုမိနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းသေးသေးနဲ့ နာကျင်တဲ့ အမှတ်တရတွေ ပေးနိုင်တဲ့ အရာမှန်သမျှကို လိုလားတယ်ဆိုတာ မသိမချင်း ချန်ထားပါ။
ဘဝဇာတ်လမ်းစာအုပ်ကို ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ဘဝဇာတ်လမ်းစာအုပ်ဆိုတာ သူ့ဘဝအကြောင်း ဓာတ်ပုံနဲ့ စာတန်းတိုတွေပါတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အယ်လ်ဘမ်တစ်ခုပါ။ အတူကြည့်ဖို့ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဧည့်သည်တွေနဲ့ စောင့်ရှောက်ရေးဝန်ထမ်းတွေကို လူတစ်ဦးလုံးကို မြင်စေပါတယ်။
- ပုံစံတစ်ခု ရွေးပါ။ စာရွက်အကာပါ ဖိုင်၊ ပရင့်ထုတ်ထားတဲ့ ဓာတ်ပုံစာအုပ် ဒါမှမဟုတ် တက်ဘလက်ပေါ်က ပုံပြသမှုပါ။
- အပိုင်းအနည်းငယ် စီစဉ်ပါ။ ငယ်ဘဝ၊ ကျောင်း၊ အလုပ်၊ မိသားစု၊ နေခဲ့တဲ့နေရာတွေ၊ ယုံကြည်မှု၊ ဝါသနာ၊ အကြိုက်ဆုံးအစားအစာနဲ့ ဂီတပါ။
- စာမျက်နှာတစ်ခုကို ဓာတ်ပုံတစ်ပုံ ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပုံ ထည့်ပါ စာလုံးကြီး စာတန်းတိုနဲ့: “မေရီ၊ အသက် 22 နှစ်၊ ဘဏ်မှာ အလုပ်စတင်တဲ့နေ့။”
- ကြိုက်တာနဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တွေ ထည့်ပါ။ “ကော်ဖီကို နို့နဲ့ သောက်တယ်။ တနင်္ဂနွေ ဘုရားဝတ်ပြုသီချင်းကို ချစ်တယ်။ တီဗီအသံကျယ်ကို မကြိုက်ဘူး။” ဒါက စောင့်ရှောက်သူ ဘယ်သူ့ကိုမဆို အထောက်အကူပါ။
- သူ့ကို ပါဝင်စေပါ သူလိုချင်သလောက်၊ ဓာတ်ပုံရွေးတာ၊ ဇာတ်လမ်းပြောတာ ဒါမှမဟုတ် စုစည်းလာတာကို ကြည့်နေရုံနဲ့ပါ။
- ဆက်ထည့်ပါ။ အသုံးဝင်ဖို့ ပြီးစီးရမယ်လို့ မလိုပါဘူး။
နောက်ထပ် အမှတ်တရပြန်ပြောဆိုမှု စိတ်ကူးများ
- သူ့ငယ်ရွယ်ချိန်က ဂီတကို ဖွင့်ပြီး ဘယ်နေရာကို ခေါ်သွားလဲ ပြောပါ။ ဂီတလှုပ်ရှားမှုများ ကို ကြည့်ပါ။
- အကြိုက်ဆုံး ဆယ်စုနှစ်တွေက အိမ်ရိုက်ရုပ်ရှင် ဒါမှမဟုတ် တီဗီအစီအစဉ်တွေ ကြည့်ပါ။
- ငယ်ဘဝ ဟင်းတစ်ခု ချက်ပြီး အနံ့တွေက စကားကို ဦးတည်စေပါ။
- သူ့မွေးရပ်မြေရဲ့ မြေပုံကို ကြည့်ပြီး ရင်းနှီးတဲ့လမ်းတွေကို လိုက်ညွှန်ပါ။
- ကတ်တလောက် ဒါမှမဟုတ် မဂ္ဂဇင်းဟောင်းတွေ ကိုင်ကြည့်ပြီး စျေးနှုန်း၊ ဖက်ရှင်နဲ့ ကားတွေအကြောင်း ပြောပါ။
- သူ့ဇာတ်လမ်းတွေကို ဖုန်းမှာ အသံသွင်းပါ သူ့ခွင့်ပြုချက်နဲ့၊ မိသားစုအတွက်ပါ။
- ဖုန်းခေါ်ရင်း မျှဝေပါ။ ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုရင်း ဓာတ်ပုံတစ်ပုံ ထောင်ပြပါ၊ ဖုန်းနဲ့ ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှု ကို ကြည့်ပါ။
- လည်ပတ်ရင် ဓာတ်ပုံ ဒါမှမဟုတ် ပစ္စည်းတစ်ခု ယူသွားပါ။ လည်ပတ်မှုကို လွယ်ကူတဲ့ အာရုံစူးစိုက်စရာ ပေးပါတယ်၊ လည်ပတ်ခြင်း ကို ကြည့်ပါ။
အမှတ်တရက နာကျင်စရာဆိုရင် ဘာလုပ်မလဲ။
အမှတ်တရတချို့က ဝမ်းနည်းမှု၊ နောင်တ ဒါမှမဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှု ယူလာပါတယ်။ သူ စိတ်ဆင်းရဲလာရင် ရပ်ပြီး နှစ်သိမ့်ကာ ကိစ္စ ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားမှုကို ညင်သာစွာ ပြောင်းပါ။ ဘာဖြစ်ခဲ့လဲ အငြင်းမပွားပါနဲ့။ Family Caregiver Alliance က လူတစ်ဦးကို သူမှားတယ်လို့ ဆွဲဆောင်ဖို့ မကြိုးစားဖို့နဲ့ သူပြတဲ့ ခံစားချက်တွေ၊ အဲဒါတွေက တကယ်ဖြစ်တာကို တုံ့ပြန်ဖို့ အကြံပြုပါတယ်။ ဆုံးသွားတဲ့သူကို အသက်ရှင်နေသလို ပြောရင် ခံစားချက်ကို တုံ့ပြန်ပါ: “သူ့ကို လွမ်းနေတာပေါ့။ သူ့အကြောင်း ပြောပြပါဦး။”
သုတေသနက ဘာပြောသလဲ။
စမ်းသပ်မှု 22 ခုနဲ့ လူ 1,972 ဦးကို ခြုံငုံထားတဲ့ အမှတ်တရပြန်ပြောင်းပြောဆိုခြင်း Cochrane ပြန်လည်သုံးသပ်ချက် က ရလဒ်တွေ မညီမျှ၊ သေးငယ်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ပုံစံအလိုက် ကွဲပြားတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒီမန်ရှားရှိသူတွေကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုတဲ့ အထောက်အထား မတွေ့ခဲ့ပါဘူး။ အမှတ်တရပြန်ပြောင်းပြောဆိုခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုတာက နွေးထွေးပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အတူအချိန်ကို ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ၊ ကုသမှုတစ်ခုအဖြစ် မဟုတ်ပါဘူး။ လွယ်ကူတဲ့ စကားပြောဆိုမှုအကြောင်း ပိုသိဖို့ ဆက်သွယ်ပြောဆိုရေး အကြံပြုချက်များ ကို ကြည့်ပါ။
မကြာခဏ မေးသော မေးခွန်းများ
ဒီမန်ရှားရှိသူတွေအတွက် အမှတ်တရပြန်ပြောင်းပြောဆိုခြင်းက ဘာလဲ။
အမှတ်တရပြန်ပြောင်းပြောဆိုခြင်းဆိုတာ ဓာတ်ပုံ၊ ပစ္စည်း၊ ဂီတ ဒါမှမဟုတ် ဗီဒီယိုတွေရဲ့ အကူအညီနဲ့ အမှတ်တရတွေနဲ့ အတိတ်အတွေ့အကြုံတွေကို မျှဝေတာပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် အုပ်စုလိုက် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်က သူဘာမှတ်မိလဲ စစ်ဆေးတာမဟုတ်ဘဲ သာယာပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ စကားပြောဆိုမှုပါ။
ဘာကြောင့် “မှတ်မိလား” လို့ မမေးသင့်တာလဲ။
မှတ်ဉာဏ်ကို စစ်ဆေးတဲ့မေးခွန်းတွေက အဖြေမထွက်လာတဲ့အခါ လူတစ်ဦးကို ရှက်စေ၊ စိုးရိမ်စေနိုင်ပါတယ်။ National Institute on Aging က တစ်စုံတစ်ယောက်ကို တစ်ခုခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက်ကို မှတ်မိလားမေးတာကို ရှောင်သင့်တာတွေထဲ ဖော်ပြပါတယ်။ အဲဒီအစား မြင်ရတာအပေါ် မှတ်ချက်ပေးပြီး သူ ဘာကို ထပ်ထည့်ချင်ချင်း လုပ်ခွင့်ပေးပါ။
မှတ်ဉာဏ်သေတ္တာထဲ ဘာထည့်သင့်လဲ။
သူ့ဘဝနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ဘေးကင်းပြီး ခိုင်ခံ့တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ရွေးပါ: အလုပ်ပစ္စည်းတွေ၊ ဝါသနာကိရိယာ၊ အကြိုက်ဆုံး ပခုံးအနွေးထည်၊ ပို့စ်ကတ်၊ ချက်နည်းကတ်၊ အားကစားအမှတ်တရ ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်ပုံမိတ္တူတွေပါ။ ထက်တဲ့ပစ္စည်း၊ မျိုမိနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းသေးသေးနဲ့ အစားထိုးမရတဲ့ မူရင်းတွေကို ရှောင်ပါ။
သူက အချက်အလက်မှားရင် ဘာလုပ်မလဲ။
ထားလိုက်ပါ။ အမေက ဓာတ်ပုံထဲက သူ့ညီမလို့ ပြောပေမယ့် တကယ်က ဝမ်းကွဲဖြစ်နေရင် ကိစ္စမရှိပါဘူး။ ပြင်ပေးတာက နွေးထွေးတဲ့အခိုက်အတန့်ကို စာမေးပွဲဖြစ်စေပါတယ်။ သူပြောနေတဲ့ ဇာတ်လမ်းကို လိုက်ပြီး အတူနှစ်သက်ပါ။
ရင်းမြစ်များ
ဒီစာမျက်နှာ အားပြုထားတဲ့ အဖွဲ့အစည်းများနဲ့ လေ့လာမှုများကို လင့်ခ်ချိတ်ထားပါတယ်။ စာမျက်နှာကို မွမ်းမံတဲ့အခါ တစ်ခုချင်းစီကို စစ်ဆေးထားပါတယ်။
- Infographic: Do's and Don'ts: Communicating With a Person Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Reminiscence therapy for dementia · Cochrane
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Activities for dementia · NHS