ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଡିମେନ୍ସିଆର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଶଯ୍ୟା ବା ଚେୟାରରେ ମଧ୍ୟ

ଡିମେନ୍ସିଆର ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅତି କମ୍ କଥା କହିପାରନ୍ତି, ସମସ୍ତ ଦୈନିକ ଯତ୍ନରେ ସାହାଯ୍ୟ ଦରକାର ହୁଏ, ଏବଂ ଦିନର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ଶଯ୍ୟା କିମ୍ବା ଚେୟାରରେ କଟାନ୍ତି। ମିଶି କରିବାକୁ କିଛି ବାକି ନାହିଁ ବୋଲି ଲାଗିପାରେ। ଅଛି। Alzheimer’s Association କହେ ଯେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସତ୍ତାର କିଛି ମୂଳ ଅଂଶ ରହିପାରେ, ଏବଂ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଦୁନିଆକୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ଦ୍ୱାରା ଅନୁଭବ କରାଯାଏ। ସଙ୍ଗୀତ, ସ୍ପର୍ଶ, ଏକ ଜଣାଶୁଣା ସ୍ୱର ଓ ଆପଣଙ୍କ ଶାନ୍ତ ସାଥୀ ଏବେ ବି ଆରାମ ଓ ସମ୍ପର୍କର ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଆଣିପାରେ।

ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଡିମେନ୍ସିଆରେ କେଉଁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସାହାଯ୍ୟ କରେ?

ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ସରଳ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଓ ଶାନ୍ତ ସାଥୀ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। Alzheimer’s Association ପ୍ରିୟ ସଙ୍ଗୀତ ବଜାଇବା, ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ବହିର କିଛି ଅଂଶ ପଢ଼ିବା, ପ୍ରିୟ ସୁଗନ୍ଧର ଲୋସନ୍ ଚର୍ମରେ ଘଷିବା, ଏବଂ ଭଲ ଦିନରେ ମିଶି ବାହାରେ ବସିବା ପରାମର୍ଶ ଦିଏ। National Institute on Aging କାହାଣୀ କହିବା, ଫଟୋ ଦେଖାଇବା, କୋମଳ ସ୍ପର୍ଶ କିମ୍ବା ମାଲିସ୍, ଏବଂ ସଙ୍ଗୀତ, ହାଲୁକା ଗୁଞ୍ଜନ ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ପ୍ରକୃତିର ଶବ୍ଦ ଯୋଡ଼େ, ଏବଂ କହେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଉପସ୍ଥିତି ନିଜେ ଶାନ୍ତିଦାୟକ ହୋଇପାରେ।

Alzheimer’s Foundation of America କହେ ଯେ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟର ଲୋକଙ୍କର ଆରାମ ପାଇଁ କିଛି ପାଖରେ ଧରିବାର ପ୍ରବଳ ଆବଶ୍ୟକତା ପ୍ରାୟତଃ ଥାଏ, ଏବଂ ସରଳ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, କୋମଳ ଦେହ ଟାଣିବା, ସ୍କାର୍ଫ ଚଳାଇବା, ସଙ୍ଗୀତ, ପ୍ରାଣୀ ଭେଟ, ମାନବ ସ୍ପର୍ଶ ଓ ମୁକ୍ତ ଢଙ୍ଗର କଳା ପରାମର୍ଶ ଦିଏ।

ଶଯ୍ୟା କିମ୍ବା ଚେୟାରରେ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ

1. ତାଙ୍କ ସଙ୍ଗୀତ ବଜାନ୍ତୁ। ତାଙ୍କ ଯୁବା ବୟସର, ବିଶ୍ୱାସର କିମ୍ବା ପରିବାରର ଗୀତ ବାଛନ୍ତୁ। ଆୱାଜ ମୃଦୁ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ପାଖରେ ବସନ୍ତୁ। ଏବେ ବି, କେତେକ ଲୋକ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ତାଳ ଦିଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଗୁଣୁଗୁଣୁ କରନ୍ତି। ସଙ୍ଗୀତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଦେଖନ୍ତୁ।
2. ହାତ ଧରନ୍ତୁ। କେବଳ ହାତ ଧରିବା, ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ କୋମଳ ଭାବରେ ବୁଲାଇ, ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ। ପ୍ରଥମେ କ’ଣ କରୁଛନ୍ତି କୁହନ୍ତୁ।
3. ଧୀର ହାତ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ। ହାତ ତାଳୁରେ ଟିକେ ଲୋସନ୍ ଗରମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ କଲମ୍ବାଠୁ ଆଙ୍ଗୁଠି ଅଗ୍ର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୁଲାନ୍ତୁ। ଗନ୍ଧହୀନ ଲୋସନ୍ ବାଛନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଚର୍ମ ସହିପାରିଲେ ସେ ସବୁଦିନ ଭଲ ପାଉଥିବା ସୁଗନ୍ଧ।
4. ପଢ଼ି ଶୁଣାନ୍ତୁ। ଏକ ପ୍ରିୟ କବିତା, ଏକ ଭଲ ପାଉଥିବା ବହିର ଅଂଶ, ଶାସ୍ତ୍ରପାଠ କିମ୍ବା ଖେଳ ଖବର। ଶବ୍ଦ ଅପେକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରର ଛନ୍ଦ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
5. ଏକ କାହାଣୀ କୁହନ୍ତୁ। ଏକ ପାରିବାରିକ ଯାତ୍ରା କିମ୍ବା ବିବାହ ଦିନ ବିଷୟରେ କହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଉତ୍ତର ଦରକାର ନାହିଁ।
6. ଫଟୋ ଦେଖାନ୍ତୁ। ଥରକେ ଗୋଟିଏ ବଡ଼ ଫଟୋ ଆଖି ସ୍ତରରେ ଧରନ୍ତୁ ଏବଂ ଉଷ୍ମ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତୁ। ଏଥିରେ କିଏ ଅଛି ପଚାରିବା ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।
7. ଧରିବା ପାଇଁ କିଛି ନରମ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏକ ଭାଙ୍ଗିଥିବା ଛୋଟ ତଉଲିଆ, ଏକ ଫ୍ଲିସ୍ ଖଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଏକ ନରମ ପ୍ରାଣୀ। NIA ପରାମର୍ଶ ଦିଏ ଯେ ଘୁଞ୍ଚାଇଲା ବେଳେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଧରିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ତଉଲିଆ ଦିଅନ୍ତୁ, ଯେପରି ସେ ଆପଣଙ୍କୁ କିମ୍ବା ଆସବାବକୁ କମ୍ ଧରିବେ।
8. ପ୍ରକୃତିର ଶବ୍ଦ ବଜାନ୍ତୁ। ବର୍ଷା, ଲହରୀ କିମ୍ବା ଚଢ଼େଇ ଗୀତ ମୃଦୁ ଆୱାଜରେ ଏକ ଗୋଳମାଳିଆ କୋଠରୀକୁ ନରମ କରିପାରେ।
9. ବାହାରକୁ ଭିତରକୁ ଆଣନ୍ତୁ। ପରଦା ଖୋଲନ୍ତୁ, ଝରକା ବାହାରେ ଚଢ଼େଇ ଖାଦ୍ୟ ପାତ୍ର ରଖନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଦେଖିବା ଓ ଛୁଇଁବା ପାଇଁ କେତୋଟି ତାଜା ଫୁଲ ବା ପତ୍ର ଆଣନ୍ତୁ।
10. ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ବ୍ୟକ୍ତି ଚକଚକିଆ ଚେୟାରରେ ବସିପାରିଲେ, ମୃଦୁ ଦିନରେ ଛାଇରେ କେତେ ମିନିଟ୍ ସୁନ୍ଦର ହୋଇପାରେ।
11. କେଶ ଆଁଚୁଡ଼ନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏକ ଗରମ କପଡ଼ା ଦିଅନ୍ତୁ। ଧୀର, କୋମଳ ସଜାଇବା ଓ ହାତ ମୁହଁ ପାଇଁ ଏକ ଗରମ ତଉଲିଆ ଯତ୍ନ ପରି ଲାଗିପାରେ।
12. ସଙ୍ଗୀତ ସହ କୋମଳ ଭାବରେ ଚଳନ୍ତୁ। ମିଶି ଏକ ହାଲୁକା ସ୍କାର୍ଫ ହଲାନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଗୀତର ତାଳରେ ହାତ ଦୋହଲାନ୍ତୁ। ଦେହ ଟାଣିବା ଓ ଗଣ୍ଠି ଚଳନ ପାଇଁ, ପ୍ରଥମେ ଜଣେ ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ନର୍ସଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଉପାୟ ଦେଖାଇବାକୁ କୁହନ୍ତୁ।
13. ମୁକ୍ତ ଢଙ୍ଗର କଳା ତିଆରି କରନ୍ତୁ। ବିଷାକ୍ତ ନଥିବା ରଙ୍ଗ ବଡ଼ କାଗଜରେ ସ୍ପଞ୍ଜ କିମ୍ବା ହାତରେ ଲଗାନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ହାତ ତାଙ୍କୁ ଚଳାଇ। କୌଣସି ଠିକ୍ ଫଳାଫଳ ନାହିଁ।
14. ପ୍ରାଣୀ ଭେଟକୁ ସ୍ୱାଗତ କରନ୍ତୁ। ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରାଣୀ ଭଲ ପାଇଥିଲେ ଏବଂ ସ୍ଥାନ ଅନୁମତି ଦେଲେ, ଶଯ୍ୟା କିମ୍ବା କୋଳରେ ଏକ ଶାନ୍ତ ପୋଷା ପ୍ରାଣୀ।
15. ମିଶି ଧୀରେ ଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ପାଖରେ ବସି ଧୀରେ ଓ ଶୁଣାଯିବା ଭଳି ଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ଶାନ୍ତ ଶ୍ୱାସ ଆପଣ ଦୁହିଁଙ୍କର ଗତି ଠିକ୍ କରିପାରେ, ଏବଂ ଆପଣ ଆରମ୍ଭ ଓ ବନ୍ଦ କରନ୍ତି।
16. କେବଳ ସେଠାରେ ରୁହନ୍ତୁ। ପାଖରେ ବସନ୍ତୁ, ଗୁଣୁଗୁଣୁ କରନ୍ତୁ, ବୁଣନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଚୁପଚାପ ପଢ଼ନ୍ତୁ। ଉପସ୍ଥିତ ରହିବା ଯଥେଷ୍ଟ।

ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କିପରି ମିଶି କରିବେ

• ସାମ୍ନାରୁ ଆସନ୍ତୁ। ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ତାଙ୍କ ନାମ ଓ ନିଜ ନାମ କୁହନ୍ତୁ, ଏବଂ ଧୀରେ ଓ ମୃଦୁ ଭାବରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଥରକେ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଦିଅନ୍ତୁ। ସଙ୍ଗୀତ ବଜାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଟିଭି ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଥରକେ ଗୋଟିଏ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ।
• ଛୋଟ ରଖନ୍ତୁ। କେତେ ମିନିଟ୍ ଯଥେଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ଗୋଟିଏ ଲମ୍ବା ଅବଧି ଅପେକ୍ଷା ଦିନସାରା ଅନେକ ଛୋଟ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଭଲ।
• ପ୍ରଥମେ ଆରାମ କରାନ୍ତୁ। ବ୍ୟକ୍ତି ଭଲ ଭାବରେ ଆଧାର ପାଇଛନ୍ତି କି ଦେଖନ୍ତୁ। NIA ବସିଥିବା ବେଳେ ବାହୁ ବିଶ୍ରାମ ଓ ଉପର ଶରୀରକୁ ଆଧାର ଦେବା ପାଇଁ ଏକ କୋଳ ପଟା ପରାମର୍ଶ ଦିଏ।
• ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଖନ୍ତୁ। ଢିଲା ହାତ, କୋମଳ ମୁହଁ, ଆଖି ମିଳାଇବା କିମ୍ବା ଗୁଣୁଗୁଣୁ ଆରାମ ସୂଚାଏ। NIA କହେ ଯେ କଷ୍ଟର ଶବ୍ଦ, ମୁହଁ କୁଞ୍ଚେଇବା, ଶରୀରର କୌଣସି ଅଂଶ ଆଗୁଳିବା କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଅସ୍ଥିରତା ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସଂକେତ ହୋଇପାରେ। ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯତ୍ନ ଦଳକୁ ଜଣାନ୍ତୁ।

ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ଅନୁସାରେ ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଗାଇଡ୍

ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ସୁରକ୍ଷା

ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଗିଳିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ଏବଂ NIA ଚେତାବନୀ ଦିଏ ଯେ ଏହା ଶ୍ୱାସରୋଧର ବିପଦ ବଢ଼ାଏ। ଛୋଟ ଜିନିଷ ହାତ ପାଖରେ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ଯତ୍ନ ଦଳ ସୁପାରିଶ କରିଥିବା ଗଠନ ଓ ଅବସ୍ଥାରେ ମାତ୍ର ଖାଦ୍ୟ ବା ପାନୀୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ସ୍ପର୍ଶ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ ଚର୍ମକୁ କୋମଳ ଭାବରେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ, କାରଣ ଚର୍ମ ସହଜରେ ଫାଟିପାରେ କିମ୍ବା କଳା ପଡ଼ିପାରେ। ସୁରକ୍ଷିତ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ଧାରଣା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ପାଇଁ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଦେଖନ୍ତୁ।

ନିଜର ଯତ୍ନ ମଧ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ

ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟର ଯତ୍ନ ଘରେ ହେଉ କି କେୟାର୍ ହୋମ୍ ଦେଖା କଲା ବେଳେ, ଶାରୀରିକ ଓ ଭାବନାତ୍ମକ ଭାବରେ କଠିନ। ହସ୍ପିସ୍ ଓ ପ୍ୟାଲିଏଟିଭ୍ ଯତ୍ନ ଦଳ ଆରାମ, ସହାୟତା ଓ ଯୋଜନାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି, ଏବଂ NIA ସେମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟର ଏକ ଉତ୍ସ ଭାବେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରେ। ଛୋଟ, ଶାନ୍ତ ଭେଟ ମୂଲ୍ୟବାନ; ଡିମେନ୍ସିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଦେଖନ୍ତୁ। ଆପଣ ଗୋଷ୍ଠୀ ଚଳାଉଥିଲେ, କେୟାର୍ ହୋମ୍ ଗୋଷ୍ଠୀ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅଧିବେଶନ ଖାପ ଖୁଆଇବା ପାଇଁ ଧାରଣା ଅଛି। ଏବଂ ଦୟାକରି ଯତ୍ନକାରୀଙ୍କ ନିଜ ଯତ୍ନ ପଢ଼ନ୍ତୁ: ବିଶ୍ରାମ ଭଲ ଯତ୍ନର ଏକ ଅଂଶ।