认知症长者的回忆问题：开放式，不考问

回忆是指一起谈论过去的做法：小时候的家、第一份工作、喜欢的食物、歌曲、婚礼和节日。对许多认知症长者来说，关于自己人生的温暖对话，是一天中最愉快的时刻之一。关键在于提问的方式要邀请对方讲故事，而绝不测试记忆。本页的问题按主题分组，并附上使用的小贴士。

回忆问题的规则

• 提出开放式的问题。 “跟我说说……”和“那时候是什么样子……”能邀请讲故事。“你还记得……吗？”则是在要求一个正确的答案。
• 绝不考问。 避免“这是谁？”“那是哪一年？”和“你还记得……的名字吗？”
• 接受任何回应。 如果故事有了变化，或地点混淆了，就享受这段故事，并询问当时的感受。
• 一次只问一个问题。 等待、倾听，然后用简单的话继续。
• 让对方带头。 如果对方想谈别的事情，就跟着他们走。

美国国家老龄研究所关于沟通的指南建议使用简短的句子、平静的语气，并在对方寻找词语时保持耐心。这些原则在这里和其他地方一样重要。

家和童年

• 跟我说说你长大的那间房子。厨房是什么样子？
• 小时候你喜欢在外面做什么？
• 你们在街上一起玩的人是谁？
• 你的房间是什么样子？有没有和别人一起住？

工作和完成事情

• 你最喜欢哪一种工作？
• 跟我说说一天中让你感到骄傲的工作时刻。
• 你喜欢用双手做或修理什么东西？
• 在工作上，谁教你最多？

食物和烹饪

• 你们家星期天通常吃什么？
• 跟我说说家里有人做得特别好的一道菜。
• 小时候，你有没有特别喜欢去买零食的地方？
• 什么气味会让你想起家？

谈论食物可以和感官活动一起进行，如果安全，也可以让对方尝一小口。

音乐和跳舞

• 你小时候唱什么歌、跳什么舞？
• 你最喜欢哪位歌手或乐队？
• 那时候你在哪里听到音乐？在家里、舞会，还是教堂？

关于歌单和音乐点子，请参阅认知症长者的音乐活动。

节日和庆祝

• 你小时候最喜欢哪个节日？
• 跟我说说你记得的一次生日派对。
• 一家人夏天的晚上通常做什么？
• 你们家是怎么庆祝四季的？

关于适合某个节日的点子，请参阅认知症长者的节日活动。

家人和朋友

• 跟我说说那个最会逗你笑的人。
• 你的婚礼那天是什么样子？
• 跟我说说你的孩子小时候的事。
• 朋友们以前叫你什么？

谈论家人时要温和。如果对方正在为某个人哀伤，就跟随他们的引导，避免要求他们回想可能令人痛苦的细节。

地方和自然

• 跟我说说一个你喜欢想起的地方。
• 你长大的地方，天气是什么样子？
• 你家里有没有花园，或一棵喜欢的树？
• 跟我说说一次让你很开心的旅行。

使用照片和物件

图片是自然的起点。把照片放在与眼睛平齐的位置，说：“跟我说说这张照片。”阿尔茨海默病协会关于活动的指南建议使用熟悉的物件、照片和音乐来开启谈话。也可以准备一个记忆盒，里面放几件对方人生中的物品，我们的回忆活动说明了如何准备。

当回忆令人痛苦时

有些回忆会带来悲伤、恐惧或愤怒。如果对方变得不安，不要强迫。可以温和地说：“那段时间好像很辛苦。我们要不要聊点比较开心的事？”然后转换话题、递上一杯茶，或放一首喜欢的歌。

搭配游戏或散步

回忆活动之后，一个温和的游戏可以让气氛保持轻松。可以试试聊天卡，里面有更多开放式的提示，或说完下半句，玩对方童年熟悉的俗语。关于更广泛的沟通小贴士，请参阅认知症长者的沟通提示。