A resposta curta
As preguntas de reminiscencia convidan a unha persoa a falar do seu pasado dun xeito cálido e aberto: «Cónteme como era a casa na que medrou», non «Lembra onde vivía?». Use algunhas preguntas por temas, siga o ritmo da persoa e goce da historia aínda que os detalles se mesturen. Non pida nunca unha resposta correcta e non faga probas. Temas como o fogar, o traballo, a comida, a música, as festas e a familia adoitan ofrecer os comezos máis naturais.
- Faga invitacións abertas, como «Cónteme sobre...» ou «Como era...», en vez de preguntas de si ou non ou de acertar ou errar.
- Non faga nunca probas con «Lembra?» ou «Quen é esta persoa?». Poden sentirse como exames e causar malestar.
- Siga a historia da persoa, aínda que os detalles cambien. O sentimento e a compañía importan máis ca os feitos.
- Comece cunha pregunta de cada vez e use unha foto, un cheiro ou unha canción para abrir a conversa.
- Se un recordo é doloroso ou a persoa se altera, cambie de tema con delicadeza e volva a algo máis agradable.
Nesta páxina (11 seccións)
A reminiscencia é a práctica de falar xuntos sobre o pasado: as casas da infancia, os primeiros traballos, as comidas favoritas, as cancións, as vodas e as festas. Para moitas persoas que viven con demencia, unha conversa cálida sobre a súa propia vida pode ser unha das partes máis agradables do día. O importante é preguntar dun xeito que convide a contar unha historia e que nunca probe a memoria. Estas preguntas están agrupadas por temas, con consellos sobre como usalas.
Regras para as preguntas de reminiscencia
- Faga preguntas abertas. «Cónteme sobre…» e «Como era…» convidan a contar unha historia. «Lembra…?» pide unha resposta correcta.
- Non faga probas. Evite preguntas como «Quen é esta persoa?», «En que ano foi iso?» e «Lembra o nome de…?».
- Acepte o que chegue. Se a historia cambia ou os lugares se mesturan, gócea e pregunte polos sentimentos.
- Use unha pregunta de cada vez. Agarde, escoite e continúe con algo sinxelo.
- Deixe que a persoa guíe. Se quere falar doutra cousa, acompáñea.
A guía do National Institute on Aging sobre a comunicación recomenda frases curtas, unha voz tranquila e paciencia mentres a persoa atopa as palabras. Estas ideas son tan importantes aquí como en calquera outra conversa.
Fogar e infancia
- Cónteme sobre a casa na que medrou. Como era a cociña?
- Que lle gustaba facer fóra cando era pequeno ou pequena?
- Quen eran as persoas coas que xogaba na súa rúa?
- Como era o seu cuarto? Compartíao con alguén?
Traballo e facer as cousas
- Que tipo de traballo lle gustou máis?
- Cónteme sobre un día de traballo do que se sentiu orgulloso ou orgullosa.
- Que lle gustaba facer ou arranxar coas mans?
- Quen lle ensinou máis sobre o seu traballo?
Comida e cociña
- Que comía a súa familia os domingos?
- Cónteme sobre un prato que alguén da súa familia preparaba especialmente ben.
- Tiña algún lugar favorito para tomar unha lambonada cando era novo ou nova?
- Que cheiros lle lembran o fogar?
Falar da comida combina ben coa guía de actividades sensoriais e, se é seguro, cunha pequena degustación.
Música e baile
- Que cancións cantaba ou bailaba cando era novo ou nova?
- Quen era o seu cantante ou grupo favorito?
- Onde escoitaba música naquel tempo: na casa, nos bailes, na igrexa?
Para listas de reprodución e ideas musicais, consulte actividades con música para persoas con demencia.
Festas e celebracións
- Cal era a súa festa favorita cando medraba?
- Cónteme sobre unha festa de aniversario que lembre.
- Que facía a familia nunha tarde de verán?
- Como celebraba a súa familia as estacións do ano?
Para ideas adaptadas a unha festa concreta, consulte actividades para festas con alguén con demencia.
Familia e amizades
- Cónteme sobre a persoa que máis o facía rir.
- Como foi o día da súa voda?
- Cónteme como eran os seus fillos e fillas cando eran pequenos.
- Como lle chamaban os seus amigos e amigas?
Faga preguntas sobre a familia con delicadeza. Se a persoa está de dó por alguén, siga o seu ritmo e evite pedirlle que lembre detalles que poidan resultarlle dolorosos.
Lugares e natureza
- Cónteme sobre un lugar no que lle gusta pensar.
- Como era o tempo no lugar onde medrou?
- Tiña un xardín ou unha árbore favorita?
- Cónteme sobre unha viaxe que lle gustou.
Usar fotos e obxectos
As imaxes son un punto de partida natural. Colle unha foto á altura dos ollos e diga: «Cónteme sobre esta foto». A guía da Alzheimer’s Association sobre actividades suxire usar obxectos familiares, fotos e música para iniciar a conversa. Tamén pode funcionar ben unha caixa de recordos con algúns obxectos da vida da persoa; consulte actividades de reminiscencia para saber como preparala.
Cando o recordo é doloroso
Algúns recordos traen tristeza, medo ou enfado. Se a persoa se altera, non insista. Diga algo cálido como: «Parece que foi un momento difícil. Quere que falemos de algo máis agradable?». Despois cambie de tema, ofreza unha cunca de té ou poña unha canción favorita.
Combinar cun xogo ou un paseo
Despois dunha conversa de reminiscencia, un xogo tranquilo pode manter un ambiente agradable. Probe cartas de conversa para máis propostas abertas, ou complete o refrán con frases familiares da infancia da persoa. Para obter máis consellos sobre a comunicación, consulte consellos de comunicación para alguén con demencia.
Preguntas comúns
Cales son boas preguntas de reminiscencia para persoas con demencia?
As invitacións abertas adoitan funcionar mellor: «Cónteme sobre o lugar onde medrou», «Que lle gustaba cociñar?», «Que música lle gustaba bailar?» ou «Como eran as festas cando era pequeno ou pequena?». Cada unha convida a contar unha historia, non a dar unha única resposta correcta.
Cal é a diferenza entre a reminiscencia e facer un exame?
A reminiscencia é unha historia compartida, sen respostas incorrectas. Un exame pide un dato concreto e comproba a resposta. Facer probas pode facer que as persoas se sintan avaliadas e avergoñadas, así que manteña a conversa aberta e cálida.
E se o recordo da persoa sobre o pasado non é exacto?
Acompáñea, a non ser que cause malestar ou preocupacións de seguridade. Non corrixa datas nin nomes. Pregunte como se sentiu con ese acontecemento ou que significou para ela.
Canto debe durar unha conversa de reminiscencia?
De dez a vinte minutos adoita ser suficiente, e menos tempo tamén está ben. Pare cando a persoa pareza cansa, alterada ou sen interese, e busquen outra forma de pasar o tempo xuntos.
Fontes
Enlazamos coas organizacións e estudos nos que se basea esta páxina. Cada un foi verificado cando se actualizou a páxina.
- Infographic: Do's and Don'ts: Communicating With a Person Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Activities for dementia · NHS