Erantzun laburra
Oroitzapen-galderek pertsona bati bere iraganaz modu bero eta irekian hitz egitera gonbidatzen diote: «Kontatu nola zen hazi zinen etxea», eta ez «Gogoratzen al duzu non bizi zinen?». Erabili gai bakoitzeko galdera batzuk, jarraitu pertsonaren erritmoari, eta gozatu istorioaz xehetasunak nahasten badira ere. Ez eskatu inoiz erantzun zuzenik, eta ez egin inoiz probarik. Etxea, lana, janaria, musika, jaiak eta familia bezalako gaiek ematen dituzte elkarrizketa hasteko bide naturalenak.
- Egin gonbite irekiak, hala nola «Kontatu...» edo «Nolakoa zen...», baietz/ez edo zuzen/oker motako galderen ordez.
- Ez egin inoiz galdeketarik «Gogoratzen al duzu?» edo «Nor da hau?» bezalakoekin. Proba moduan senti daitezke eta ondoeza eragin.
- Jarraitu pertsonaren istorioari, xehetasunak aldatzen badira ere. Sentimenduak eta elkarrekin egoteak garrantzi handiagoa dute datuek baino.
- Hasi aldi bakoitzean galdera batekin, eta erabili argazki bat, usain bat edo abesti bat elkarrizketa irekitzeko.
- Oroitzapen bat mingarria bada edo pertsona urduri jartzen bada, aldatu gaia astiro eta itzuli zerbait atseginagora.
Orrialde honetan (11 atalak)
Oroitzapena iraganaz elkarrekin hitz egitea da: haurtzaroko etxeak, lehen lanak, janari gogokoenak, abestiak, ezkontzak eta jaiak. Dementia duten pertsona askorentzat, beren bizitzari buruzko elkarrizketa bero bat eguneko unerik atseginenetako bat izan daiteke. Garrantzitsuena da galderak istorio bat gonbidatzeko moduan egitea, eta inoiz ez oroitzapen bat probatzeko moduan. Galdera hauek gaika antolatuta daude, erabiltzeko aholku batzuekin batera.
Oroitzapen-galderetarako oinarriak
- Egin galdera irekiak. «Kontatu…» eta «Nolakoa zen…» esaldiek istorio bat gonbidatzen dute. «Gogoratzen al duzu…?» esaldiak erantzun zuzen bat eskatzen du.
- Ez egin inoiz galdeketarik. Saihestu «Nor da hau?», «Zein urtetan izan zen hori?» eta «Gogoratzen al duzu nola deitzen zen…?».
- Onartu datorrena. Istorioa aldatzen bada edo lekuak nahasten badira, gozatu harekin eta galdetu sentimenduei buruz.
- Egin galdera bat aldi bakoitzean. Itxaron, entzun eta jarraitu zerbait errazarekin.
- Utzi pertsonari gidatzen. Beste zerbaitez hitz egin nahi badu, jarraitu hari.
National Institute on Aging erakundearen komunikazioari buruzko gomendioek esaldi laburrak, ahots lasaia eta pazientzia gomendatzen dituzte, pertsonak hitzak aurkitzeko denbora behar duenean. Oinarri hauek hemen ere garrantzitsuak dira.
Etxea eta haurtzaroa
- Kontatu nola zen hazi zinen etxea. Nolakoa zen sukaldea?
- Zer gustatzen zitzaizun kanpoan egitea txikia zinenean?
- Norekin jolasten zenuen zure kalean?
- Nolakoa zen zure logela? Norbaitekin partekatzen zenuen?
Lana eta gauzak egitea
- Zer lan mota gustatzen zitzaizun gehien?
- Kontatu harro sentiarazi zintuen laneko egun bat.
- Zer gustatzen zitzaizun zure eskuekin egitea edo konpontzea?
- Nork irakatsi zizun gehien zure lanari buruz?
Janaria eta sukaldaritza
- Zer jaten zuen zure familiak igandeetan?
- Kontatu zure familian norbaitek bereziki ondo egiten zuen plater bat.
- Ba al zenuen gustuko lekurik gazteren bat hartzeko txikia zinenean?
- Zein usainek ekartzen dizute etxea gogora?
Janariari buruzko elkarrizketak ondo uztartzen dira zentzumenen ariketak gidarekin, eta dastaketa txiki batekin, seguru eskaintzea posible bada.
Musika eta dantza
- Zein abesti abesten edo dantzatzen zenituen gaztea zinenean?
- Nor zen zure abeslari edo talde gogokoena?
- Non entzuten zenuen musika garai hartan: etxean, dantzetan, elizan?
Zerrenda eta musika-ideietarako, ikusi dementia duten pertsonentzako musika-jarduerak.
Jaiak eta ospakizunak
- Zein zen zure jai gogokoena txikia zinenean?
- Kontatu gogoratzen duzun urtebetetze-festa bat.
- Zer egiten zuen familiak udako arratsalde batean?
- Nola ospatzen zituen zure familiak urtaroak?
Jai jakin baterako ideiak nahi badituzu, ikusi dementia duen norbaitentzat egokiak diren jaietako jarduerak.
Familia eta lagunak
- Kontatu nor zen barre gehien eragiten zizun pertsona.
- Nolakoa izan zen zure ezkontza-eguna?
- Kontatu nolakoak ziren zure seme-alabak txikiak zirenean.
- Nola deitzen zizuten zure lagunek?
Egin familiari buruzko galderak kontuz. Pertsona norbaiten heriotzagatik minduta badago, jarraitu haren erritmoari eta saihestu mingarria izan dakizkiokeen xehetasunak gogoraraztea.
Lekuak eta natura
- Kontatu gogoko duzun leku bat, pentsatzea gustatzen zaizuna.
- Nolakoa zen eguraldia hazi zinen tokian?
- Ba al zenuten lorategirik, edo zuhaitz gogokorik?
- Kontatu gustatu zitzaizun bidaia bat.
Argazkiak eta objektuak erabiltzea
Argazkiak abiapuntu naturalak dira. Eutsi argazkiari begien parean eta esan: «Kontatu honi buruz». Alzheimer’s Association erakundearen jarduerei buruzko gomendioek iradokitzen dute ezagunak diren objektuak, argazkiak eta musika erabiltzea elkarrizketa hasteko. Pertsonaren bizitzako objektu batzuk dituen oroitzapen-kutxa batek ere ondo funtziona dezake; ikusi oroitzapen-jarduerak nola prestatu jakiteko.
Oroitzapena mingarria denean
Oroitzapen batzuek tristura, beldurra edo haserrea ekar dezakete. Pertsona urduri jartzen bada, ez jarraitu presionatzen. Esan zerbait beroa, adibidez: «Garai zaila izan zela dirudi. Gustatuko litzaizuke zerbait atseginagoaz hitz egitea?». Ondoren, aldatu gaia, eskaini te bat edo jarri abesti gogoko bat.
Jolas edo paseo batekin uztartzea
Oroitzapen-saio baten ondoren, jolas lasai batek giroa arin mantentzen lagun dezake. Probatu elkarrizketa-txartelak gonbite ireki gehiago izateko, edo bukatu esaera pertsonaren haurtzaroko esaldi ezagunekin. Komunikazioari buruzko aholku zabalagoetarako, ikusi dementia duen norbaitekin komunikatzeko aholkuak.
Ohiko galderak
Zein dira dementia duten pertsonentzako oroitzapen-galdera egokiak?
Gonbite irekiek ondoen funtzionatzen dute: «Kontatu nola zen hazi zinen lekua», «Zer gustatzen zitzaizun sukaldatzea?», «Zein musikarekin dantzatzen zenuen?» edo «Nolakoak ziren jaiak txikia zinenean?». Bakoitzak istorio bat gonbidatzen du, erantzun zuzen bakar bat eskatu beharrean.
Zein da oroitzapenen eta galdeketen arteko aldea?
Oroitzapena elkarrekin kontatutako istorio bat da, erantzun okerrik gabe. Galdeketa batek datu zehatz bat eskatzen du eta erantzuna egiaztatzen du. Galdetegiak probatuta edo lotsatuta sentiaraz ditzake pertsonak; horregatik, mantendu elkarrizketa irekia eta beroa.
Zer egin pertsonak iraganari buruz duen oroitzapena zuzena ez bada?
Jarraitu hari, ondoeza edo segurtasun-arazorik sortzen ez badu. Ez zuzendu datak edo izenak. Galdetu nola sentitu zen gertaera horretan edo zer esan nahi zuen berarentzat.
Zenbat iraun beharko luke oroitzapen-saio batek?
Askotan hamar-hogei minutu nahikoa izaten dira, eta laburragoa ere ondo dago. Gelditu pertsona nekatuta, urduri edo interesik gabe ikusten duzunean, eta bilatu elkarrekin egoteko beste modu bat.
Iturriak
Orrialde honek oinarritzen dituen erakunde eta ikasketekin estekatzen dugu. Orria eguneratzean bakoitza egiaztatu zen.
- Infographic: Do's and Don'ts: Communicating With a Person Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Activities for dementia · NHS