Հակիրճ պատասխան
Հիշողությունների հարցերը մարդուն հրավիրում են ջերմ ու բաց զրույցի իր անցյալի մասին. «Պատմեք այն տան մասին, որտեղ մեծացել եք», այլ ոչ թե «Հիշո՞ւմ եք, թե որտեղ էիք ապրում»։ Օգտագործեք մի քանի հարց՝ ըստ թեմաների, հետևեք ձեր զրուցակցի պատմությանը և վայելեք այն, նույնիսկ եթե մանրամասները խառնվում են։ Երբեք ճիշտ պատասխան մի՛ պահանջեք և երբեք մի՛ ստուգեք։ Տունը, աշխատանքը, սնունդը, երաժշտությունը, տոները և ընտանիքը ամենաբնական բացող թեմաներն են։
- Տվեք բաց հրավերներ, օրինակ՝ «Պատմեք...» կամ «Ինչպիսի՞ն էր...», այլ ոչ թե այո/ոչ կամ ճիշտ/սխալ հարցեր։
- Երբեք մի՛ հարցրեք «Հիշո՞ւմ եք» կամ «Ո՞վ է սա»։ Այդ հարցերը կարող են ստուգման նման զգացվել և անհանգստություն առաջացնել։
- Հետևեք մարդու պատմությանը, նույնիսկ եթե մանրամասները փոխվում են։ Զգացողությունն ու միասին լինելն ավելի կարևոր են, քան փաստերը։
- Սկսեք միաժամանակ մեկ հարցից և օգտագործեք լուսանկար, հոտ կամ երգ՝ զրույցը բացելու համար։
- Եթե հիշողությունը ցավոտ է կամ մարդը նեղանում է, նրբորեն փոխեք թեման և վերադարձեք ավելի ուրախ բանի։
Այս էջում (11 բաժին)
Հիշողությունների զրույցը միասին անցյալի մասին խոսելն է. մանկության տները, առաջին աշխատանքը, սիրելի ուտեստները, երգերը, հարսանիքներն ու տոները։ Դեմենցիա ունեցող շատ մարդկանց համար իրենց կյանքի մասին ջերմ զրույցը օրվա ամենաուրախ պահերից մեկն է։ Կարևորը հարցնել այնպես, որ պատմություն հրավիրեք, այլ ոչ թե հիշողություն ստուգեք։ Այս հարցերը դասավորված են ըստ թեմաների, և կգտնեք նաև խորհուրդներ՝ ինչպես օգտագործել դրանք։
Հիշողությունների հարցերի կանոնները
- Տվեք բաց հարցեր։ «Պատմեք…» և «Ինչպիսի՞ն էր…» նախադասությունները պատմություն են հրավիրում։ «Հիշո՞ւմ եք…» հարցը ճիշտ պատասխան է պահանջում։
- Երբեք մի՛ ստուգեք։ Խուսափեք «Ո՞վ է սա», «Ո՞ր թվականին էր դա» և «Հիշո՞ւմ եք անունը…» հարցերից։
- Ընդունեք այն, ինչ գալիս է։ Եթե պատմությունը փոխվում է կամ վայրերը խառնվում են, վայելեք այն և հարցրեք զգացողությունների մասին։
- Միաժամանակ մեկ հարց տվեք։ Սպասեք, լսեք և շարունակեք պարզ հարցով։
- Թույլ տվեք մարդուն առաջնորդել։ Եթե նա ուզում է խոսել ուրիշ բանի մասին, հետևեք նրան։
National Institute on Aging-ի հաղորդակցության ուղեցույցը խորհուրդ է տալիս կարճ նախադասություններ, հանգիստ ձայն և համբերություն, մինչ մարդը գտնում է իր խոսքերը։ Այս կանոններն այստեղ նույնքան կարևոր են։
Տուն և մանկություն
- Պատմեք այն տան մասին, որտեղ մեծացել եք։ Ինչպիսի՞ն էր խոհանոցը։
- Ի՞նչ էիք սիրում անել դրսում, երբ փոքր էիք։
- Ո՞ւմ հետ էիք խաղում ձեր փողոցում։
- Ինչպիսի՞ն էր ձեր ննջասենյակը։ Ինչ-որ մեկի հետ էիք կիսո՞ւմ այն։
Աշխատանք և գործեր անելը
- Ի՞նչ աշխատանք էիք ամենաշատը սիրում։
- Պատմեք մի աշխատանքային օրվա մասին, որով հպարտ էիք։
- Ի՞նչ էիք սիրում պատրաստել կամ նորոգել ձեր ձեռքերով։
- Ո՞վ է ձեզ ամենաշատը սովորեցրել ձեր աշխատանքի մասին։
Սնունդ և պատրաստում
- Ձեր ընտանիքը ի՞նչ էր ուտում կիրակի օրերին։
- Պատմեք մի ուտեստի մասին, որը ձեր ընտանիքում ինչ-որ մեկը հատկապես լավ էր պատրաստում։
- Երբ փոքր էիք, ունեի՞ք սիրելի վայր, որտեղից համեղ բան էիք վերցնում։
- Ո՞ր հոտերն են ձեզ տուն հիշեցնում։
Սննդի մասին զրույցը լավ է համադրվում զգայական գործունեությունների ուղեցույցի հետ, ինչպես նաև մի փոքր համտեսի հետ, եթե անվտանգ է այն առաջարկելը։
Երաժշտություն և պար
- Ի՞նչ երգեր էիք երգում կամ ինչի՞ տակ էիք պարում, երբ երիտասարդ էիք։
- Ո՞վ էր ձեր սիրելի երգիչը կամ խումբը։
- Այդ տարիներին որտեղի՞ց էիք երաժշտություն լսում. տա՞նը, պարերի՞ն, եկեղեցո՞ւմ։
Երգացանկերի և երաժշտության գաղափարների համար տես երաժշտական գործունեությունները դեմենցիա ունեցողների համար։
Տոներ և նշումներ
- Ո՞ր տոնն էր ձեր ամենասիրելին մանկության տարիներին։
- Պատմեք մի ծննդյան օրվա մասին, որը հիշում եք։
- Ի՞նչ էր անում ընտանիքը ամառային երեկոներին։
- Ինչպե՞ս էր ձեր ընտանիքը նշում տարվա եղանակները։
Որևէ կոնկրետ տոնին հարմար գաղափարների համար տես տոնական գործունեությունները դեմենցիա ունեցող մարդու համար։
Ընտանիք և ընկերներ
- Պատմեք այն մարդու մասին, ով ձեզ ամենաշատն էր ծիծաղեցնում։
- Ինչպիսի՞ն էր ձեր հարսանիքի օրը։
- Պատմեք ձեր երեխաների մասին, երբ նրանք փոքր էին։
- Ձեր ընկերներն ինչպե՞ս էին ձեզ դիմում։
Ընտանիքի մասին հարցերը տվեք նրբորեն։ Եթե մարդը սգում է ինչ-որ մեկի կորուստը, հետևեք նրա պատմությանը և խուսափեք այնպիսի մանրամասներ հիշելու խնդրանքից, որոնք կարող են ցավոտ լինել։
Վայրեր և բնություն
- Պատմեք մի վայրի մասին, որի մասին սիրում եք մտածել։
- Ինչպիսի՞ն էր եղանակը այն վայրում, որտեղ մեծացել եք։
- Ունեի՞ք այգի կամ սիրելի ծառ։
- Պատմեք մի ճանապարհորդության մասին, որը ձեզ դուր է եկել։
Լուսանկարների և առարկաների օգտագործում
Լուսանկարները զրույցը սկսելու բնական միջոց են։ Լուսանկարը պահեք աչքերի մակարդակին և ասեք. «Պատմեք սրա մասին»։ Alzheimer’s Association-ի գործունեությունների ուղեցույցը առաջարկում է օգտագործել ծանոթ առարկաներ, լուսանկարներ և երաժշտություն՝ զրույցը սկսելու համար։ Մարդու կյանքից մի քանի առարկայով հիշողությունների տուփը նույնպես կարող է լավ աշխատել. տես հիշողությունների գործունեությունները, թե ինչպես պատրաստել այն։
Երբ հիշողությունը ցավոտ է
Որոշ հիշողություններ կարող են առաջացնել տխրություն, վախ կամ զայրույթ։ Եթե մարդը նեղվում է, մի՛ պնդեք։ Ջերմ ասացեք, օրինակ. «Թվում է՝ դա դժվար ժամանակ էր։ Ցանկանո՞ւմ եք խոսել ավելի ուրախ բանի մասին»։ Հետո փոխեք թեման, առաջարկեք մի բաժակ թեյ կամ միացրեք սիրելի երգ։
Զրույցից հետո՝ խաղ կամ զբոսանք
Հիշողությունների զրույցից հետո հանգիստ խաղը կարող է պահել տրամադրությունը թեթև։ Փորձեք զրույցի քարտերը՝ ավելի բաց հարցերի համար, կամ ավարտիր ասացվածքը՝ մարդու մանկությունից ծանոթ արտահայտությունների համար։ Հաղորդակցության ավելի լայն խորհուրդների համար տես հաղորդակցության խորհուրդներ դեմենցիա ունեցող մարդու հետ։
Հաճախ տրվող հարցեր
Ո՞ր հարցերն են հարմար դեմենցիա ունեցողների հետ հիշողությունների զրույցի համար։
Լավագույնն են բաց հրավերները. «Պատմեք այն վայրի մասին, որտեղ մեծացել եք», «Ի՞նչ էիք սիրում պատրաստել», «Ի՞նչ երաժշտության ներքո էիք պարում» կամ «Ինչպիսի՞ն էին տոները, երբ փոքր էիք»։ Յուրաքանչյուրն մի պատմություն է հրավիրում, ոչ թե մեկ ճիշտ պատասխան։
Ինչո՞վ է հիշողությունների զրույցը տարբերվում ստուգումից։
Հիշողությունների զրույցը համատեղ պատմություն է, որտեղ սխալ պատասխան չկա։ Ստուգումը պահանջում է կոնկրետ փաստ և գնահատում պատասխանը։ Ստուգումը կարող է մարդկանց ստիպել զգալ, թե իրենց փորձում են և շփոթեցնել, ezért զրույցը պահեք բաց ու ջերմ։
Իսկ եթե մարդու հիշողությունները անցյալի մասին սխալ են։
Համաձայնեք, եթե դա չի առաջացնում անհանգստություն կամ անվտանգության խնդիր։ Մի՛ ուղղեք թվականները կամ անունները։ Հարցրեք, թե ինչ են զգացել այդ ժամանակ կամ ինչ է դա նշանակել իրենց համար։
Որքա՞ն պետք է տևի հիշողությունների զրույցը։
Հաճախ բավական է տասից քսան րոպե, իսկ ավելի կարճն էլ նորմալ է։ Ավարտեք, երբ մարդը թվում է հոգնած, նեղված կամ անհետաքրքրված, և ժամանակն անցկացրեք միասին ուրիշ ձևով։
Աղբյուրներ
Մենք հղում ենք այն կազմակերպություններին և հետազոտություններին, որոնց վրա հիմնված է այս էջը։ Յուրաքանչյուրն ստուգվել է էջը թարմացնելիս։
- Infographic: Do's and Don'ts: Communicating With a Person Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Activities for dementia · NHS