Det korta svaret
Frågor om minnen bjuder in personen att prata om sitt förflutna på ett varmt och öppet sätt: ”Berätta om huset där du växte upp”, inte ”Minns du var du bodde?” Använd några frågor per tema, följ personens spår och njut av berättelsen även när detaljerna blandas ihop. Be aldrig om ett rätt svar och testa aldrig. Teman som hem, arbete, mat, musik, högtider och familj ger de mest naturliga öppningarna.
- Ställ öppna inbjudningar, som ”Berätta om...” eller ”Hur var det...”, i stället för ja- eller nej-frågor och frågor med rätt eller fel svar.
- Ställ aldrig frågor i förhörsform, som ”Minns du?” eller ”Vem är det här?”. De kan kännas som prov och väcka obehag.
- Följ personens berättelse, även om detaljerna ändras. Känslan och sällskapet betyder mer än fakta.
- Börja med en fråga i taget och använd ett foto, en doft eller en sång för att öppna samtalet.
- Om ett minne är smärtsamt eller personen blir upprörd, byt ämne försiktigt och gå tillbaka till något gladare.
På den här sidan (11 avsnitt)
Minnesamtal innebär att prata tillsammans om det förflutna: barndomshem, första jobbet, favoritmat, sånger, bröllop och högtider. För många personer med demens är ett varmt samtal om det egna livet en av de roligaste delarna av dagen. Det viktiga är att fråga på ett sätt som bjuder in till en berättelse och aldrig testar ett minne. Frågorna är grupperade efter tema, med tips om hur du använder dem.
Regler för frågor om minnen
- Ställ öppna frågor. ”Berätta om…” och ”Hur var det…” bjuder in till en berättelse. ”Minns du…?” kräver ett rätt svar.
- Ställ aldrig förhörsfrågor. Undvik ”Vem är det här?”, ”Vilket år var det?” och ”Kommer du ihåg namnet på…?”
- Acceptera vad som kommer. Om berättelsen ändras eller platser blandas ihop, njut av den och fråga om känslorna.
- Ställ en fråga i taget. Vänta, lyssna och följ upp med något enkelt.
- Låt personen leda. Om hen vill prata om något annat, följ med.
National Institute on Aging:s vägledning om kommunikation rekommenderar korta meningar, en lugn röst och tålamod medan personen letar efter orden. Reglerna är lika viktiga här som överallt annars.
Hem och barndom
- Berätta om huset där du växte upp. Hur såg köket ut?
- Vad tyckte du om att göra utomhus när du var liten?
- Vilka var de som lekte med dig på gatan?
- Hur såg ditt rum ut? Delade du det med någon?
Arbete och att få saker gjorda
- Vilket slags arbete tyckte du bäst om?
- Berätta om en dag på jobbet som gjorde dig stolt.
- Vad gillade du att tillverka eller laga med händerna?
- Vem lärde dig mest om ditt arbete?
Mat och matlagning
- Vad åt din familj på söndagarna?
- Berätta om en maträtt som någon i din familj gjorde särskilt bra.
- Hade du en favoritplats där du fick något gott när du var ung?
- Vilka dofter påminner dig om hemmet?
Samtal om mat passar bra ihop med guiden om sinnliga aktiviteter, och med en liten smakbit om det är tryggt att erbjuda en.
Musik och dans
- Vilka sånger sjöng eller dansade du till när du var ung?
- Vem var din favoritsångare eller ditt favoritband?
- Var hörde du musik på den tiden: hemma, på danser, i kyrkan?
För spellistor och musikidéer, se musikaktiviteter för personer med demens.
Högtider och firanden
- Vilken högtid tyckte du bäst om när du växte upp?
- Berätta om ett födelsedagskalas du minns.
- Vad gjorde familjen en sommarkväll?
- Hur firade din familj årstiderna?
För idéer som passar en viss högtid, se högtidsaktiviteter för någon med demens.
Familj och vänner
- Berätta om personen som fick dig att skratta mest.
- Hur var din bröllopsdag?
- Berätta om dina barn när de var små.
- Vad kallade dina vänner dig?
Ställ frågor om familjen försiktigt. Om personen sörjer någon, följ hens spår och undvik att be hen återkalla detaljer som kan vara smärtsamma.
Platser och natur
- Berätta om en plats du gärna tänker tillbaka på.
- Hur var vädret där du växte upp?
- Hade du en trädgård eller ett favoritträd?
- Berätta om en resa du tyckte om.
Använda foton och föremål
Bilder är en naturlig utgångspunkt. Håll ett foto i ögonhöjd och säg: ”Berätta om det här.” Alzheimer’s Associations vägledning om aktiviteter föreslår att man använder välbekanta föremål, foton och musik för att starta ett samtal. En minneslåda med några föremål från personens liv kan också fungera väl. Se aktiviteter med minnen för hur du sätter ihop en.
När minnet är smärtsamt
Vissa minnen väcker sorg, rädsla eller ilska. Om personen blir upprörd, tryck inte på. Säg något varmt som: ”Det låter som en svår tid. Vill du prata om något gladare?” Byt sedan ämne, erbjud en kopp te eller sätt på en favoritsång.
Kombinera med ett spel eller en promenad
Efter ett minnespass kan ett milt spel hålla stämningen lätt. Prova samtalskort för fler öppna frågor, eller fortsätt ordspråket för fraser från personens barndom. För mer om kommunikation i stort, se kommunikationstips för någon med demens.
Vanliga frågor
Vilka är bra frågor om minnen för personer med demens?
Öppna inbjudningar fungerar bäst: ”Berätta om platsen du växte upp på”, ”Vad tyckte du om att laga för mat?”, ”Vilken musik dansade du till?” eller ”Hur var en högtid när du var liten?” Var och en bjuder in till en berättelse i stället för ett enda rätt svar.
Vad är skillnaden mellan minnessamtal och förhör?
Minnesamtal är en gemensam berättelse utan fel svar. Ett quiz frågar efter ett specifikt faktum och kontrollerar svaret. Förhör kan få människor att känna sig testade och generade, så håll samtalet öppet och varmt.
Vad gör jag om personens minne av det förflutna är fel?
Följ med, om det inte väcker obehag eller oroar för säkerheten. Rätta inte datum eller namn. Fråga i stället hur hen kände inför händelsen eller vad den betydde för hen.
Hur länge ska ett minnespass vara?
Tio till tjugo minuter räcker ofta, och kortare är också bra. Sluta när personen verkar trött, obekväm eller ointresserad, och hitta ett annat sätt att vara tillsammans.
Källor
Vi länkar till de organisationer och studier som sidan bygger på. Varje källa kontrollerades när sidan uppdaterades.
- Infographic: Do's and Don'ts: Communicating With a Person Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Activities for dementia · NHS