សំណួររំលឹកអតីតកាលសម្រាប់មនុស្សដែលរស់នៅជាមួយជំងឺវង្វេង

ការរំលឹកអតីតកាលគឺជាការនិយាយជាមួយគ្នាអំពីអតីតកាល៖ ផ្ទះកុមារភាព ការងារដំបូង អាហារដែលចូលចិត្ត បទចម្រៀង ពិធីមង្គលការ និងថ្ងៃបុណ្យ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលរស់នៅជាមួយជំងឺវង្វេង ការសន្ទនាដោយក្តីอบอุ่นអំពីជីវិតរបស់ពួកគេអាចជាពេលវេលាមួយដ៏រីករាយបំផុតក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចំណុចសំខាន់គឺត្រូវសួរតាមវិធីដែលអញ្ជើញឱ្យនិយាយជារឿងរ៉ាវ ហើយមិនដែលសាកល្បងការចងចាំឡើយ។ សំណួរទាំងនេះត្រូវបានរៀបចំតាមប្រធានបទ រួមជាមួយគន្លឹះអំពីរបៀបប្រើប្រាស់វា។

ច្បាប់សម្រាប់សំណួររំលឹកអតីតកាល

• សួរសំណួរបើកចំហ។ «សូមប្រាប់ខ្ញុំអំពី…» និង «វាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា…» អញ្ជើញឱ្យនិយាយជារឿងរ៉ាវ។ «តើអ្នកចាំបានទេ…?» គឺជាការសួររកចម្លើយត្រឹមត្រូវ។
• កុំសាកល្បង។ ជៀសវាងសំណួរដូចជា «នេះជានរណា?» «នោះនៅឆ្នាំណា?» និង «តើអ្នកចាំឈ្មោះនោះបានទេ?»
• ទទួលយកអ្វីដែលគេចែករំលែកមក។ ប្រសិនបើរឿងរ៉ាវមានការផ្លាស់ប្តូរ ឬកន្លែងខ្លះច្របល់គ្នា សូមរីករាយជាមួយវា ហើយសួរអំពីអារម្មណ៍របស់គេ។
• សួរម្តងមួយសំណួរ។ រង់ចាំ ស្តាប់ ហើយបន្តសួរបន្ថែមដោយសាមញ្ញ។
• អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សនោះដឹកនាំ។ ប្រសិនបើពួកគេចង់និយាយអំពីរឿងផ្សេងទៀត សូមតាមពួកគេ។

ការណែនាំអំពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់ National Institute on Aging ណែនាំឱ្យប្រើប្រយោគខ្លីៗ សំឡេងស្ងប់ស្ងាត់ និងការអត់ធ្មត់ ខណៈពេលដែលមនុស្សនោះកំពុងស្វែងរកពាក្យ។ ច្បាប់ទាំងនេះមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះដូចគ្នា។

ផ្ទះ និងកុមារភាព

• សូមប្រាប់ខ្ញុំអំពីផ្ទះដែលអ្នកធំឡើង។ ផ្ទះបាយមានលក្ខណៈយ៉ាងណា?
• នៅពេលអ្នកនៅតូច អ្នកចូលចិត្តធ្វើអ្វីខ្លះនៅខាងក្រៅផ្ទះ?
• តើអ្នកណាខ្លះដែលអ្នកធ្លាប់លេងជាមួយនៅតាមផ្លូវរបស់អ្នក?
• បន្ទប់គេងរបស់អ្នកមានលក្ខណៈយ៉ាងណា? តើអ្នកបានចែកបន្ទប់ជាមួយនរណាម្នាក់ដែរឬទេ?

ការងារ និងការធ្វើអ្វីៗឱ្យសម្រេច

• តើការងារប្រភេទណាដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត?
• សូមប្រាប់ខ្ញុំអំពីថ្ងៃធ្វើការមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានមោទនភាព។
• តើអ្នកចូលចិត្តធ្វើ ឬជួសជុលអ្វីដោយដៃរបស់អ្នក?
• តើអ្នកណាបានបង្រៀនអ្នកច្រើនបំផុតអំពីការងាររបស់អ្នក?

អាហារ និងការចម្អិន

• តើគ្រួសាររបស់អ្នកញ៉ាំអ្វីខ្លះនៅថ្ងៃអាទិត្យ?
• សូមប្រាប់ខ្ញុំអំពីម្ហូបមួយដែលអ្នកណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកធ្វើបានឆ្ងាញ់ជាពិសេស។
• នៅពេលអ្នកនៅក្មេង តើអ្នកមានកន្លែងដែលចូលចិត្តទៅទិញអាហារសម្រន់ដែរឬទេ?
• តើក្លិនអ្វីខ្លះដែលធ្វើឱ្យអ្នកនឹកដល់ផ្ទះ?

ការនិយាយអំពីអាហារអាចផ្សំជាមួយ សកម្មភាពប្រើប្រសាទទាំងប្រាំ បានល្អ ហើយអាចសាកភ្លក់បន្តិចបន្តួច ប្រសិនបើវាមានសុវត្ថិភាព។

តន្ត្រី និងការរាំ

• នៅពេលអ្នកនៅក្មេង តើអ្នកច្រៀង ឬរាំតាមបទចម្រៀងអ្វីខ្លះ?
• តើអ្នកចម្រៀង ឬក្រុមតន្ត្រីណាដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ?
• សម័យនោះ អ្នកស្តាប់តន្ត្រីនៅឯណា៖ នៅផ្ទះ នៅពិធីរាំ ឬនៅកន្លែងសាសនា?

សម្រាប់បញ្ជីបទចម្រៀង និងគំនិតផ្សេងៗ សូមមើល សកម្មភាពតន្ត្រីសម្រាប់មនុស្សដែលរស់នៅជាមួយជំងឺវង្វេង។

បុណ្យ និងពិធីអបអរ

• នៅពេលអ្នកធំឡើង តើបុណ្យណាដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ?
• សូមប្រាប់ខ្ញុំអំពីពិធីខួបកំណើតមួយដែលអ្នកចាំបាន។
• តើគ្រួសារធ្វើអ្វីខ្លះនៅល្ងាចរដូវក្តៅមួយ?
• តើគ្រួសាររបស់អ្នកអបអររដូវកាលផ្សេងៗយ៉ាងដូចម្តេច?

សម្រាប់គំនិតដែលសមស្របនឹងបុណ្យជាក់លាក់ សូមមើល សកម្មភាពបុណ្យសម្រាប់មនុស្សដែលរស់នៅជាមួយជំងឺវង្វេង។

គ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ

• សូមប្រាប់ខ្ញុំអំពីមនុស្សដែលធ្វើឱ្យអ្នកសើចច្រើនបំផុត។
• ថ្ងៃរៀបការរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?
• សូមប្រាប់ខ្ញុំអំពីកូនៗរបស់អ្នកនៅពេលពួកគេនៅតូច។
• តើមិត្តភក្តិរបស់អ្នកហៅអ្នកថាអ្វី?

សូមសួរសំណួរអំពីគ្រួសារដោយក្តីប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើមនុស្សនោះកំពុងសោកស្តាយចំពោះនរណាម្នាក់ សូមតាមអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយជៀសវាងការសុំឱ្យពួកគេរំលឹកព័ត៌មានលម្អិតដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់។

ទីកន្លែង និងធម្មជាតិ

• សូមប្រាប់ខ្ញុំអំពីកន្លែងមួយដែលអ្នកចូលចិត្តគិតដល់។
• តើអាកាសធាតុនៅកន្លែងដែលអ្នកធំឡើងមានលក្ខណៈយ៉ាងណា?
• តើអ្នកមានសួនច្បារ ឬដើមឈើដែលអ្នកចូលចិត្តដែរឬទេ?
• សូមប្រាប់ខ្ញុំអំពីដំណើរកម្សាន្តមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត។

ការប្រើរូបថត និងវត្ថុ

រូបភាពគឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមធម្មជាតិមួយ។ កាន់រូបថតមួយនៅកម្រិតភ្នែក ហើយនិយាយថា «សូមប្រាប់ខ្ញុំអំពីរឿងនេះ»។ ការណែនាំអំពីសកម្មភាពរបស់ Alzheimer’s Association ណែនាំឱ្យប្រើវត្ថុដែល quen thuộc រូបថត និងតន្ត្រី ដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។ ប្រអប់អនុស្សាវរីយ៍ដែលមានវត្ថុពីរបីមុខពីជីវិតរបស់មនុស្សនោះក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ សូមមើល សកម្មភាពរំលឹកអតីតកាល សម្រាប់របៀបរៀបចំវា។

នៅពេលការចងចាំនោះឈឺចាប់

ការចងចាំខ្លះអាចនាំមកនូវទុក្ខព្រួយ ការភ័យខ្លាច ឬកំហឹង។ ប្រសិនបើមនុស្សនោះចាប់ផ្តើមមិនសប្បាយចិត្ត សូមកុំបង្ខំ។ សូមនិយាយដោយក្តីอบอุ่นថា «វាហាក់ដូចជាពេលវេលាដ៏លំបាកមួយ។ តើអ្នកចង់និយាយអំពីរឿងដែលរីករាយជាងនេះវិញទេ?» បន្ទាប់មកសូមប្តូរប្រធានបទ ផ្តល់តែមួយពែង ឬបើកបទចម្រៀងដែលពួកគេចូលចិត្ត។

ផ្សំជាមួយល្បែង ឬការដើរលេង

បន្ទាប់ពីការសន្ទនារំលឹកអតីតកាលមួយ ល្បែងស្រាលៗអាចជួយរក្សាអារម្មណ៍ឱ្យស្រួល។ សាកល្បង កាតសន្ទនា សម្រាប់ការអញ្ជើញបើកចំហបន្ថែម ឬ បំពេញសម្តី សម្រាប់ឃ្លាដែល quen thuộcតាំងពីកុមារភាពរបស់មនុស្សនោះ។ សម្រាប់គន្លឹះទូទៅអំពីការប្រាស្រ័យទាក់ទង សូមមើល គន្លឹះក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលរស់នៅជាមួយជំងឺវង្វេង។