მოკლე პასუხი
მოგონებების კითხვები ადამიანს თბილად და ღიად იწვევს, ისაუბროს საკუთარ წარსულზე: „მომიყევით სახლზე, სადაც გაიზარდეთ“, და არა „გახსოვთ, სად ცხოვრობდით?“ გამოიყენეთ რამდენიმე კითხვა სხვადასხვა თემაზე, მიჰყევით ადამიანის საუბარს და ისიამოვნეთ მისი ისტორიით, მაშინაც კი, თუ დეტალები ერევა. არასდროს მოითხოვოთ სწორი პასუხი და არასდროს გადააქციოთ საუბარი ტესტად. ისეთი თემები, როგორიცაა სახლი, სამუშაო, საჭმელი, მუსიკა, დღესასწაულები და ოჯახი, ყველაზე ბუნებრივ დასაწყისს იძლევა.
- დასვით ღია კითხვები, როგორიცაა „მომიყევით...“ ან „როგორი იყო...“, ნაცვლად კი/არა ან სწორ/არასწორ კითხვებისა.
- არასდროს გამოიძახოთ გამოცდის მსგავსი კითხვები: „გახსოვთ?“ ან „ვინ არის ეს?“ ასეთმა კითხვებმა შეიძლება ადამიანი ტესტის წინაშე მყოფად აგრძნობინოს და გაუწყვიტოს სიმშვიდე.
- მიჰყევით ადამიანის ისტორიას, მაშინაც კი, თუ დეტალები იცვლება. განცდები და ერთად ყოფნა ფაქტებზე უფრო მნიშვნელოვანია.
- დაიწყეთ ერთდროულად ერთი კითხვით და საუბრის დასაწყებად გამოიყენეთ ფოტო, სუნი ან სიმღერა.
- თუ მოგონება მტკივნეულია ან ადამიანი შეწუხდა, ნაზად შეცვალეთ თემა და დაუბრუნდით რაღაც უფრო სასიამოვნოს.
ამ გვერდზე (11 განყოფილება)
მოგონებებზე საუბარი ნიშნავს, რომ ერთად ვისაუბროთ წარსულზე: ბავშვობის სახლზე, პირველ სამუშაოზე, საყვარელ საჭმელზე, სიმღერებზე, ქორწილებსა და დღესასწაულებზე. ბევრი დემენციით მცხოვრები ადამიანისთვის, საკუთარი ცხოვრების შესახებ თბილი საუბარი დღის ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო ნაწილი შეიძლება იყოს. მთავარი ისაა, კითხვა ისე დასვათ, რომ ისტორიას იწვევს და არასდროს ამოწმებს მეხსიერებას. ეს კითხვები თემების მიხედვით არის დაჯგუფებული და თან ახლავს რჩევები, როგორ გამოიყენოთ ისინი.
მოგონებების კითხვების წესები
- დასვით ღია კითხვები. „მომიყევით…“ და „როგორი იყო…“ ისტორიას იწვევს. „გახსოვთ…?“ სწორ პასუხს ითხოვს.
- არასდროს გადააქციოთ საუბარი გამოცდად. მოერიდეთ კითხვებს: „ვინ არის ეს?“, „რომელ წელს მოხდა ეს?“ და „გახსოვთ, რა ერქვა…?“
- მიიღეთ ყველაფერი, რაც იგონებთ. თუ ისტორია იცვლება ან ადგილები ერევა, ისიამოვნეთ საუბრით და ჰკითხეთ განცდებზე.
- დასვით ერთდროულად ერთი კითხვა. დაელოდეთ, მოუსმინეთ და გააგრძელეთ რაიმე მარტივით.
- მიეცით ადამიანს შესაძლებლობა, თავად მიჰყვეს საუბარს. თუ მას სხვა რამეზე სურს ლაპარაკი, მიჰყევით.
National Institute on Aging-ის რეკომენდაციები التواصلისთვის გვირჩევს მოკლე წინადადებებს, მშვიდ ხმას და მოთმინებას, სანამ ადამიანი სიტყვებს პოულობს. ეს წესები აქაც ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ყველგან.
სახლი და ბავშვობა
- მომიყევით იმ სახლის შესახებ, სადაც გაიზარდეთ. როგორი იყო სამზარეულო?
- რა მოგწონდათ გარეთ გაკეთება, როცა პატარა იყავით?
- ვინ იყვნენ ადამიანები, რომლებთან ერთადაც თქვენს ქუჩაში თამაშობდით?
- როგორი იყო თქვენი საძინებელი? ვინმესთან ერთად იყოფდით მას?
სამუშაო და საქმეების კეთება
- რა სახის სამუშაო მოგწონდათ ყველაზე მეტად?
- მომიყევით სამუშაო დღის შესახებ, რომელმაც სიამაყე გაგრძნობინათ.
- რა მოგწონდათ ხელით გაკეთება ან შეკეთება?
- ვინ გასწავლათ ყველაზე მეტი თქვენს საქმეზე?
საჭმელი და მომზადება
- რას ჭამდა თქვენი ოჯახი კვირაობით?
- მომიყევით კერძზე, რომელსაც თქვენი ოჯახის ვინმე განსაკუთრებით კარგად ამზადებდა.
- გყავდათ საყვარელი ადგილი, სადაც პატარა ასაკში რაიმე გემრიელს ყიდულობდით?
- რა სუნი გაგახსენებთ სახლს?
საჭმელზე საუბარი კარგად ერწყმის სენსორული აქტივობების სახელმძღვანელოს და, თუ უსაფრთხოა, მცირე გასინჯვასაც.
მუსიკა და ცეკვა
- რა სიმღერებს მღეროდით ან რა მუსიკის ქვეშ ცეკვავდით, როცა ახალგაზრდა იყავით?
- ვინ იყო თქვენი საყვარელი მომღერალი ან ჯგუფი?
- სად უსმენდით მუსიკას იმ დროს: სახლში, ცეკვებზე, ტაძარში?
დასაკრავი სიებისა და მუსიკის იდეებისთვის იხილეთ მუსიკალური აქტივობები დემენციით მცხოვრები ადამიანებისთვის.
დღესასწაულები და ზეიმები
- რომელ დღესასწაულს ყველაზე მეტად ელოდებოდით ბავშვობაში?
- მომიყევით დაბადების დღის წვეულებაზე, რომელიც გახსოვთ.
- რას აკეთებდა ოჯახი ზაფხულის საღამოებს?
- როგორ აღნიშნავდა თქვენი ოჯახი წელიწადის დროებს?
კონკრეტულ დღესასწაულთან დაკავშირებული იდეებისთვის იხილეთ დღესასწაულის აქტივობები დემენციით მცხოვრები ადამიანისთვის.
ოჯახი და მეგობრები
- მომიყევით იმ ადამიანზე, ვინც ყველაზე მეტად გიცინებდათ.
- როგორი იყო თქვენი ქორწილის დღე?
- მომიყევით თქვენს შვილებზე, როცა პატარები იყვნენ.
- როგორ გეძახდნენ თქვენ მეგობრები?
ოჯახზე კითხვები ნაზად დასვით. თუ ადამიანი ვინმეს დაკარგვას განიცდის, მიჰყევით მის საუბარს და ნუ სთხოვთ იმ დეტალების გახსენებას, რომელიც მისთვის მტკივნეული შეიძლება იყოს.
ადგილები და ბუნება
- მომიყევით ადგილზე, რომელზეც ფიქრი გიყვართ.
- როგორი იყო ამინდი იქ, სადაც გაიზარდეთ?
- გყავდათ ბაღი ან საყვარელი ხე?
- მომიყევით მოგზაურობაზე, რომელიც მოგეწონათ.
ფოტოების და საგნების გამოყენება
სურათები საუბრის ბუნებრივი დასაწყისია. ფოტო თვალის დონეზე დაიჭირეთ და უთხარით: „მომიყევით ამის შესახებ.“ Alzheimer’s Association-ის რეკომენდაციები აქტივობებზე გვთავაზობს ნაცნობი საგნების, ფოტოების და მუსიკის გამოყენებას საუბრის დასაწყებად. მოგონებების ყუთი, სადაც ადამიანის ცხოვრებიდან რამდენიმე საგანია, ასევე შეიძლება კარგად იმუშაოს; იხილეთ მოგონებების აქტივობები, თუ როგორ მოამზადოთ ის.
როცა მოგონება მტკივნეულია
ზოგი მოგონება სევდას, შიშს ან გაბრაზებას იწვევს. თუ ადამიანი შეწუხდა, ნუ დააჭერთ. თბილად უთხარით რაიმე ასეთი: „როგორც ჩანს, ეს რთული დრო იყო. გსურთ, რამე უფრო სასიამოვნოზე ვისაუბროთ?“ შემდეგ შეცვალეთ თემა, შესთავაზეთ ერთი ფინჯანი ჩაი ან ჩართეთ საყვარელი სიმღერა.
შეათავსეთ თამაშთან ან გასეირნებასთან
მოგონებებზე საუბრის შემდეგ, ნაზი თამაში შეიძლება დაგეხმაროთ კარგ განწყობაში დარჩენაში. სცადეთ სასაუბრო ბარათები მეტი ღია შეკითხვისთვის, ან დაასრულეთ ანდაზა ადამიანის ბავშვობიდან ნაცნობი ფრაზებისთვის. კომუნიკაციის უფრო ფართო რჩევებისთვის იხილეთ კომუნიკაციის რჩევები დემენციით მცხოვრები ადამიანისთვის.
ხშირად დასმული კითხვები
რა არის კარგი მოგონებების კითხვები დემენციით მცხოვრები ადამიანებისთვის?
ყველაზე კარგად ღია მოწვევები მუშაობს: „მომიყევით იმ ადგილის შესახებ, სადაც გაიზარდეთ“, „რა მოგწონდათ მომზადება?“ „რა მუსიკის ქვეშ ცეკვავდით?“ ან „როგორი იყო დღესასწაული, როცა პატარა იყავით?“ თითოეული ისტორიას იწვევს და არა ერთ სწორ პასუხს.
რა განსხვავებაა მოგონებებზე საუბარსა და გამოცდას შორის?
მოგონებებზე საუბარი საერთო ამბავია, სადაც არასწორი პასუხი არ არსებობს. გამოცდა კონკრეტულ ფაქტს ითხოვს და პასუხს ამოწმებს. გამოცდის მსგავსმა კითხვებმა შეიძლება ადამიანმა იგრძნოს, რომ ამოწმებენ და დაიმციროს თავი, ამიტომ საუბარი ღია და თბილი უნდა დარჩეს.
რა ვქნა, თუ ადამიანის მოგონება წარსულზე არასწორია?
მიეცით თანხმობა, თუ ეს მისთვის სიმწუხარეს ან უსაფრთხოების პრობლემას არ ქმნის. არ შეასწოროთ თარიღები ან სახელები. ჰკითხეთ, როგორ გრძნობდა თავს იმ დროს ან რა მნიშვნელობა ჰქონდა მისთვის ამ მოვლენას.
რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს მოგონებებზე საუბარი?
ხშირად ათიდან ოცი წუთამდე საკმარისია, უფრო მოკლეც შეიძლება. დაასრულეთ, როცა ადამიანი დაღლილად, შეწუხებულად ან უინტერესოდ ჩანს და ერთად ყოფნის სხვა გზა მოძებნეთ.
წყაროები
ჩვენ ვუთითებთ იმ ორგანიზაციებსა და კვლევებს, რომლებსაც ეს გვერდი ეყრდნობა. თითოეული მათგანი გადამოწმებულია გვერდის განახლებისას.
- Infographic: Do's and Don'ts: Communicating With a Person Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Activities for dementia · NHS