Ceistean Cuimhneachaidh do Dhaoine le Trom-inntinn, Gun Deuchainn

’S e dòigh air bruidhinn còmhla mun àm a dh’fhalbh a th’ ann an cuimhneachadh: taighean òige, a’ chiad obair, biadh as fheàrr leotha, òrain, bainnsean is saor-làithean. Do mhòran dhaoine a tha a’ fuireach le trom-inntinn, faodaidh còmhradh blàth mu am beatha fhèin a bhith mar aon de na pàirtean as tlachdmhoire den latha. ’S e an rud as cudromaiche faighneachd ann an dòigh a bheir cuireadh do sgeulachd agus nach cuir deuchainn air cuimhne a-riamh. Tha na ceistean seo air an cruinneachadh a rèir cuspair, le molaidhean air mar a chleachdas tu iad.

Riaghailtean airson ceistean cuimhneachaidh

• Cuir ceistean fosgailte. Tha « Innis dhomh mu dheidhinn… » agus « Dè bha e coltach ri… » a’ toirt cuireadh do sgeulachd. Tha « A bheil cuimhne agad…? » a’ faighneachd mu fhreagairt cheart.
• Na cuir deuchainn air duine a-riamh. Seachain « Cò tha seo? », « Dè am bliadhna a bha sin? » agus « A bheil cuimhne agad air an ainm…? »
• Gabh ri na thig air ais. Ma dh’atharraicheas an sgeulachd no ma thèid àiteachan tro chèile, gabh tlachd às agus faighnich mu na faireachdainnean.
• Cleachd aon cheist aig an aon àm. Fuirich, èist, agus lean air adhart le rudeigin sìmplidh.
• Leig leis an neach an stiùir a ghabhail. Ma tha iad airson bruidhinn mu rudeigin eile, rach leotha.

Tha stiùireadh an National Institute on Aging mu chonaltradh a’ moladh seantansan goirid, guth socair, agus foighidinn fhad ’s a tha an neach a’ lorg nam faclan aca. Tha na riaghailtean sin cho cudromach an seo ’s a tha iad àite sam bith.

Dachaigh is òige

• Innis dhomh mun taigh san do dh’fhàs thu suas. Dè bha a’ chidsin coltach rithe?
• Dè a chord riut a dhèanamh a-muigh nuair a bha thu beag?
• Cò na daoine leis an do chluich thu air an t-sràid agad?
• Dè bha do sheòmar-cadail coltach ris? An robh thu ga roinn le cuideigin?

Obair is dèiligeadh ri gnìomhan

• Dè an seòrsa obrach a chord riut as motha?
• Innis dhomh mu latha aig an obair a rinn thu pròiseil.
• Dè a chord riut a dhèanamh no a chàradh le do làmhan?
• Cò a theagaisg an rud as motha dhut mun obair agad?

Biadh is còcaireachd

• Dè a bhiodh ur teaghlach ag ithe air Didòmhnaich?
• Innis dhomh mu dhish a bha cuideigin nur teaghlach gu math math air a dhèanamh.
• An robh àite sònraichte agad airson rud milis fhaighinn nuair a bha thu òg?
• Dè na fàilidhean a chuireas dachaigh nad chuimhne?

Tha còmhradh mu bhiadh a’ freagairt gu math ris an stiùireadh gnìomhan mothachaidh, agus le blasad beag ma tha e sàbhailte fear a thabhann.

Ceòl is dannsadh

• Dè na h-òrain air an do sheinn thu no air an do dhanns thu nuair a bha thu òg?
• Cò am seinneadair no an còmhlan-ciùil a b’ fheàrr leat?
• Càite an cuala tu ceòl sna làithean sin: aig an taigh, aig dannsaichean, san eaglais?

Airson liostaichean-ciùil is beachdan ciùil, faic gnìomhan ciùil do dhaoine le trom-inntinn.

Saor-làithean is subhachasan

• Dè an saor-làithean a b’ fheàrr leat nuair a bha thu a’ fàs suas?
• Innis dhomh mu phàrtaidh co-là-breith air a bheil cuimhne agad.
• Dè a bhiodh an teaghlach a’ dèanamh air feasgar samhraidh?
• Ciamar a bhiodh ur teaghlach a’ comharrachadh nan ràithean?

Airson beachdan a fhreagras air saor-làithean sònraichte, faic gnìomhan saor-làithean airson cuideigin le trom-inntinn.

Teaghlach is caraidean

• Innis dhomh mun neach a thug ort gàire a dhèanamh as motha.
• Cò ris a bha latha do bhainnse coltach?
• Innis dhomh mu do chlann nuair a bha iad beag.
• Dè an t-ainm a bhiodh do charaidean a’ cleachdadh ort?

Cuir ceistean mun teaghlach gu socair. Ma tha an neach a’ caoidh cuideigin, lean an stiùir agus seachain iarraidh orra mion-fhiosrachadh a chuimhneachadh a dh’fhaodadh a bhith goirt dhaibh.

Àiteachan is nàdar

• Innis dhomh mu àite as toil leat smaoineachadh air.
• Cò ris a bha an aimsir coltach far an do dh’fhàs thu suas?
• An robh gàrradh agad, no craobh a b’ fheàrr leat?
• Innis dhomh mu thuras a chòrd riut.

A’ cleachdadh dhealbhan is rudan

Tha dealbhan nan àite tòiseachaidh nàdarrach. Cùm dealbh aig ìre nan sùilean agus abair, « Innis dhomh mu dheidhinn seo. » Tha stiùireadh Comann Alzheimer mu ghnìomhan a’ moladh rudan eòlach, dealbhan is ceòl a chleachdadh gus còmhradh a thòiseachadh. Faodaidh bogsa cuimhne le beagan rudan bho bheatha an neach obrachadh gu math cuideachd; faic gnìomhan cuimhneachaidh airson mar a chuireas tu fear ri chèile.

Nuair a tha a’ chuimhne goirt

Bheir cuid de chuimhneachan bròn, eagal no fearg leotha. Ma dh’fhàsas an neach troimhe-chèile, na brùth orra. Abair rudeigin blàth mar, « Tha sin coltach ri àm cruaidh. Am bu toil leat bruidhinn mu rudeigin nas toilichte? » An uairsin atharraich an cuspair, tairg cupa tì, no cuir òran a tha iad dèidheil air.

Cuir ri geama no cuairt-coiseachd

An dèidh seisean cuimhneachaidh, faodaidh geama socair an faireachdainn a chumail aotrom. Feuch cairtean còmhraidh airson barrachd chothroman fosgailte, no crìochnaich an abairt airson abairtean eòlach bho òige an neach. Airson molaidhean conaltraidh san fharsaingeachd, faic molaidhean conaltraidh airson cuideigin le trom-inntinn.