Īsā atbilde
Atmiņu jautājumi aicina cilvēku siltā, atvērtā veidā runāt par savu pagātni: „Pastāstiet par māju, kurā augāt”, nevis „Vai atceraties, kur jūs dzīvojāt?”. Izmantojiet dažus jautājumus pa tēmām, sekojiet cilvēka vadībai un priecājieties par stāstu pat tad, ja detaļas sajaucas. Nekad neprasiet pareizu atbildi un nekad nepārbaudiet. Tādas tēmas kā māja, darbs, ēdiens, mūzika, svētki un ģimene dod visdabiskākos sākumus.
- Uzdodiet atvērtus aicinājumus, piemēram, „Pastāstiet par…” vai „Kāds tas bija…”, nevis jautājumus, kuros jāatbild jā vai nē vai pareizi vai nepareizi.
- Nekad neuzdodiet viktorīnas jautājumus, piemēram, „Vai atceraties?” vai „Kas tas ir?”. Tie var šķist kā tests un radīt pārdzīvojumus.
- Sekojiet cilvēka stāstam, pat ja detaļas mainās. Sajūta un kompānija ir svarīgākas par faktiem.
- Sāciet ar vienu jautājumu vienlaikus un izmantojiet fotogrāfiju, smaržu vai dziesmu, lai atvērtu sarunu.
- Ja atmiņa ir sāpīga vai cilvēks kļūst satraukts, maigi mainiet tematu un atgriezieties pie kaut kā priecīgāka.
Šajā lapā (11 sadaļas)
Atmiņu jeb reminiscences nodarbība ir kopīga saruna par pagātni: bērnības mājām, pirmajiem darbiem, iecienītiem ēdieniem, dziesmām, kāzām un svētkiem. Daudziem cilvēkiem ar demenci siltā saruna par savu dzīvi ir viena no patīkamākajām dienas daļām. Galvenais ir jautāt tā, lai aicinātu stāstīt un nekad nepārbaudītu atmiņu. Šie jautājumi sagrupēti pa tēmām, un dotas norādes, kā tos izmantot.
Atmiņu jautājumu noteikumi
- Uzdodiet atvērtus jautājumus. „Pastāstiet par…” un „Kāds tas bija…” aicina stāstīt. „Vai atceraties…?” prasa pareizu atbildi.
- Nekad neveiciet viktorīnu. Izvairieties no „Kas tas ir?”, „Kurā gadā tas bija?” un „Vai atceraties kāda vārdu?”.
- Pieņemiet visu, ko cilvēks atbild. Ja stāsts mainās vai vietas sajaucas, priecājieties par to un jautājiet par sajūtām.
- Uzdodiet vienu jautājumu vienlaikus. Pagaidiet, klausieties un turpiniet ar kaut ko vienkāršu.
- Ļaujiet cilvēkam vadīt. Ja viņš vēlas runāt par ko citu, sekojiet viņam.
Nacionālā novecošanas institūta vadlīnijas par saziņu iesaka īsus teikumus, mierīgu balsi un pacietību, kamēr cilvēks meklē vārdus. Šie noteikumi šeit ir tikpat svarīgi kā jebkur citur.
Māja un bērnība
- Pastāstiet par māju, kurā augāt. Kāda bija virtuve?
- Ko jums patika darīt ārā, kad bijāt mazs?
- Kas bija tie cilvēki, ar kuriem spēlējāties savā ielā?
- Kāda bija jūsu istaba? Vai to dalījāt ar kādu?
Darbs un darāmie darbi
- Kāda veida darbs jums patika visvairāk?
- Pastāstiet par darba dienu, par kuru jutāties lepns.
- Ko jūs labprāt veidojāt vai labojāt ar rokām?
- Kas visvairāk iemācīja jums jūsu darbā?
Ēdiens un gatavošana
- Ko jūsu ģimene ēda svētdienās?
- Pastāstiet par ēdienu, ko kāds jūsu ģimenē gatavoja īpaši labi.
- Vai, būdams jauns, jums bija iecienīta vieta, kur nopirkt kādu gardumu?
- Kādas smaržas atgādina par mājām?
Ēdiena saruna labi sader ar sensorām nodarbībām un, ja tas ir drošs, ar nelielu garšas kumosu.
Mūzika un dejas
- Kādas dziesmas jūs dziedājāt vai dejojāt, kad bijāt jauns?
- Kurš bija jūsu iecienītākais dziedātājs vai grupa?
- Kur tajos laikos jūs dzirdējāt mūziku: mājās, balles, baznīcā?
Atskaņošanas sarakstiem un mūzikas idejām skatiet rakstu mūzikas nodarbības cilvēkiem ar demenci.
Svētki un svinības
- Kādi bija jūsu iecienītākie svētki, kad augāt?
- Pastāstiet par dzimšanas dienas ballīti, ko atceraties.
- Ko ģimene darīja vasaras vakarā?
- Kā jūsu ģimene svinēja gadalaikus?
Ideju konkrētiem svētkiem skatiet rakstā svētku nodarbības cilvēkam ar demenci.
Ģimene un draugi
- Pastāstiet par cilvēku, kurš jūs visvairāk līksmoja.
- Kāda bija jūsu kāzu diena?
- Pastāstiet par saviem bērniem, kad tie bija mazi.
- Ko jūsu draugi sauca jūs?
Jautājiet par ģimeni maigi. Ja cilvēks sēro par kādu, sekojiet viņa vadībai un izvairieties lūgt atcerēties detaļas, kas var sāpināt.
Vietas un daba
- Pastāstiet par vietu, par kuru patīk domāt.
- Kāds laiks bija tur, kur augāt?
- Vai jums bija dārzs vai iecienīts koks?
- Pastāstiet par ceļojumu, kas jums patika.
Fotogrāfijas un priekšmeti
Attēli ir dabisks sākumpunkts. Turiet fotogrāfiju acu augstumā un sakiet: „Pastāstiet par šo.” Alcheimera asociācijas vadlīnijas par nodarbēm iesaka izmantot pazīstamus priekšmetus, fotogrāfijas un mūziku, lai sāktu sarunu. Labi darbojas arī atmiņu kārba ar dažiem priekšmetiem no cilvēka dzīves. Kā to sastādīt, skatiet rakstā atmiņu nodarbības.
Kad atmiņa ir sāpīga
Dažas atmiņas izraisa skumjas, bailes vai dusmas. Ja cilvēks kļūst satraukts, nespiediet. Sakiet kaut ko siltu, piemēram: „Šķiet, ka tas bija grūts laiks. Vai gribētu parunāt par ko priecīgāku?” Pēc tam mainiet tematu, piedāvājiet tasi tējas vai ieslēdziet iecienītu dziesmu.
Pāris ar spēli vai pastaigu
Pēc atmiņu nodarbības maiga spēle var uzturēt labu noskaņojumu. Izmēģiniet sarunu kartītes atvērtākiem aicinājumiem vai teicienu pabeigšanu pazīstamām frāzēm no cilvēka bērnības. Plašākiem saziņas padomiem skatiet rakstu saziņas padomi cilvēkam ar demenci.
Biežākie jautājumi
Kādi ir labi atmiņu jautājumi cilvēkiem ar demenci?
Vislabāk darbojas atvērti aicinājumi: „Pastāstiet par vietu, kur augāt”, „Ko jums patika gatavot?”, „Pie kādas mūzikas jūs dejojāt?” vai „Kādi bija svētki, kad bijāt mazs?”. Katrs no tiem aicina stāstu, nevis vienu pareizu atbildi.
Kāda ir atšķirība starp atmiņu sarunu un viktorīnu?
Atmiņu saruna ir kopīgs stāsts bez nepareizām atbildēm. Viktorīna prasa konkrētu faktu un pārbauda atbildi. Viktorīna var likt cilvēkam justies pārbaudītam un nomāktam, tāpēc sarunu turiet atvērtu un siltu.
Ko darīt, ja cilvēka atmiņa par pagātni ir kļūdaina?
Piekrītiet, ja vien tas nerada pārdzīvojumus vai drošības problēmas. Nelabojiet datumus vai vārdus. Jautājiet, kā viņš jutās par notikumu vai ko tas viņam nozīmēja.
Cik ilgi jāturpina atmiņu nodarbe?
Bieži pietiek ar desmit līdz divdesmit minūtēm, un īsāk ir arī labi. Apstājieties, kad cilvēks šķiet noguris, satraukts vai neieinteresēts, un atrodiet citu veidu, kā pavadīt laiku kopā.
Avoti
Mēs ievietojam saites uz organizācijām un pētījumiem, uz kuriem šī lapa balstās. Katrs avots tika pārbaudīts, atjauninot lapu.
- Infographic: Do's and Don'ts: Communicating With a Person Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Activities for dementia · NHS