চমু উত্তৰ
স্মৃতিচাৰণৰ প্ৰশ্নই এজন লোকক তেওঁৰ অতীতৰ বিষয়ে আন্তৰিকভাৱে আৰু মুকলিকৈ কথা কোৱাৰ সুযোগ দিয়ে। উদাহৰণস্বৰূপে, “আপুনি যি ঘৰত ডাঙৰ হৈছিল, তাৰ বিষয়ে কওকচোন,” কিন্তু “আপোনাৰ মনত আছে নেকি আপুনি ক'ত থাকিছিল?” নহয়। বিষয় অনুসৰি কিছুমান প্ৰশ্ন বাছক, লোকজনৰ কথাৰ সোঁফাললৈ যাওক, আৰু তথ্যবোৰ এলেহুৱা হ'লেও গল্পটো উপভোগ কৰক। কেতিয়াও শুদ্ধ উত্তৰ বিচাৰিব নালাগে, আৰু কেতিয়াও পৰীক্ষা নলওক। ঘৰ, কাম, খাদ্য, গান, উৎসৱ আৰু পৰিয়াল— এই বিষয়বোৰে সবাতোকৈ স্বাভাৱিকভাৱে কথা আৰম্ভ কৰিবলৈ সহায় কৰে।
- “কওকচোন...” বা “কেনে আছিল...” ধৰণৰ মুকলি আমন্ত্ৰণ সোধক, হয়-নহয় বা ঠিক-বেঠিক ধৰণৰ প্ৰশ্ন নহয়।
- “আপোনাৰ মনত আছে নেকি?” বা “এইজন কোন?” বুলি কেতিয়াও পৰীক্ষা নলওক। এই ধৰণৰ প্ৰশ্নই মানুহক পৰীক্ষিত হোৱা যেন অনুভৱ কৰাই আৰু বিষাদ আনিব পাৰে।
- লোকজনৰ গল্প অনুসৰণ কৰক, যদিও বিৱৰণ সলনি হয়। অনুভৱ আৰু সঙ্গ, তথ্যতকৈ বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- এটাকৈ প্ৰশ্ন সোধক, আৰু এটা ছবি, এটা গোন্ধ বা এটা গানে কথা আৰম্ভ কৰিবলৈ সহায় কৰক।
- কোনো স্মৃতি বেদনাদায়ক হ'লে, বা লোকজন বিচলিত হ'লে, মৃদুভাৱে বিষয় সলনি কৰক আৰু আনন্দদায়ক কিবা এটালৈ উভতি যাওক।
এই পৃষ্ঠাত (11টা অংশ)
স্মৃতিচাৰণ হ’ল অতীতৰ বিষয়ে একেলগে কথা পাতা: শৈশৱৰ ঘৰ, প্ৰথম চাকৰি, প্ৰিয় খাদ্য, গান, বিয়া আৰু উৎসৱ। ডিমেনশিয়াত ভুগি থকা বহু লোকৰ বাবে নিজৰ জীৱনৰ বিষয়ে আন্তৰিক কথা-বতৰা দিনটোৰ আটাইতকৈ আনন্দদায়ক অংশ হ’ব পাৰে। মূল কথাটো হ’ল এনেদৰে সোধা যাতে গল্পলৈ আমন্ত্ৰণ কৰে, কোনো স্মৃতি পৰীক্ষা নকৰে। এই প্ৰশ্নবোৰ বিষয় অনুসৰি ভগোৱা হৈছে, লগত ব্যৱহাৰৰ পৰামৰ্শও আছে।
স্মৃতিচাৰণৰ প্ৰশ্নৰ নিয়ম
- মুকলি প্ৰশ্ন সোধক। “কওকচোন…” আৰু “কেনে আছিল…” গল্পলৈ আমন্ত্ৰণ কৰে। “আপোনাৰ মনত আছে নেকি…?” শুদ্ধ উত্তৰ বিচাৰে।
- কেতিয়াও পৰীক্ষা নলওক। “এইজন কোন?”, “সেইটো কোনটো বছৰ আছিল?” আৰু “…ৰ নামটো মনত আছে নেকি?” ধৰণৰ প্ৰশ্ন এৰাই চলক।
- যি আহে সেয়া গ্ৰহণ কৰক। গল্প সলনি হ’লে বা ঠাইবোৰ মিহলি হ’লে, সেই গল্পটো উপভোগ কৰক আৰু অনুভৱৰ বিষয়ে সোধক।
- এটাকৈ প্ৰশ্ন সোধক। অপেক্ষা কৰক, শুনক, আৰু তাৰ পিছত সৰল কিবা এটাৰে অনুসৰণ কৰক।
- লোকজনক নেতৃত্ব দিবলৈ দিয়ক। তেওঁ আন কিবা বিষয়ে কথা পাতিব বিচাৰিলে, তেওঁৰ লগত যাওক।
ৰাষ্ট্ৰীয় বৃদ্ধ বয়স ইনষ্টিটিউটৰ কথা-বতৰাৰ পৰামৰ্শত চুটি বাক্য, শান্ত স্বৰ, আৰু লোকজনে নিজৰ শব্দ বিচাৰি পোৱালৈ ধৈৰ্য ধৰাৰ কথা উল্লেখ আছে। এই নিয়মবোৰ ইয়াতো ঠিক সমানে গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ঘৰ আৰু শৈশৱ
- আপুনি যি ঘৰত ডাঙৰ হৈছিল, তাৰ বিষয়ে কওকচোন। ৰান্ধনীখন কেনে আছিল?
- আপুনি সৰু অৱস্থাত বাহিৰত কি কৰিবলৈ ভাল পাইছিল?
- আপোনাৰ গলিটোত আপুনি কাৰ লগত খেলিছিল?
- আপোনাৰ শোৱনীকোঠাটো কেনে আছিল? আপুনি সেইটো কাৰোবাৰ লগত ভাগ কৰিছিল নেকি?
কাম আৰু কাম সম্পন্ন কৰা
- আপুনি কি ধৰণৰ কাম সবাতোকৈ বেছি উপভোগ কৰিছিল?
- কামৰ ঠাইত এদিনৰ কথা কওকচোন, যিদিনা আপুনি গৌৰৱ অনুভৱ কৰিছিল।
- আপুনি হাতেৰে কি বনাবলৈ বা মেৰামতি কৰিবলৈ ভাল পাইছিল?
- আপোনাক আপোনাৰ কামৰ বিষয়ে সবাতোকৈ কোনে শিকাইছিল?
খাদ্য আৰু ৰান্ধনি
- ৰবিবাৰে আপোনাৰ পৰিয়ালে কি খাইছিল?
- পৰিয়ালৰ কোনোবাই বিশেষভাৱে ভালকৈ বনোৱা এটা ব্যঞ্জনৰ বিষয়ে কওকচোন।
- সৰু অৱস্থাত মিঠাই বা আনন্দৰ বস্তু কিনিবলৈ আপোনাৰ প্ৰিয় ঠাই কিছিল?
- কোনো গোন্ধে আপোনাক ঘৰৰ কথা মনত পেলায় নেকি?
খাদ্যৰ আলোচনাই ইন্দ্ৰিয়ভিত্তিক কাৰ্যকলাপ সম্পৰ্কীয় পথপ্ৰদৰ্শকৰ লগত ভালকৈ মিলে, আৰু যদি নিৰাপদ হয়, তেন্তে অলপ স্বাদ দিয়াটোও ভাল হ’ব পাৰে।
গান আৰু নাচ
- সৰু অৱস্থাত আপুনি কোন গান গাইছিল বা কোন গানত নাচিছিল?
- আপোনাৰ প্ৰিয় গায়ক বা দল কোনটো আছিল?
- সেই সময়ত আপুনি গান ক’ত শুনিছিল: ঘৰত, নৃত্যানুষ্ঠানত, নে গীৰ্জাত?
প্লেলিষ্ট আৰু গানৰ ধাৰণাৰ বাবে, ডিমেনশিয়াত ভুগি থকা লোকৰ বাবে গানৰ কাৰ্যকলাপ চাওক।
উৎসৱ আৰু উদযাপন
- সৰু অৱস্থাত আপোনাৰ প্ৰিয় উৎসৱ কিছিল?
- আপোনাৰ মনত থকা এটা জন্মদিনৰ উৎসৱৰ বিষয়ে কওকচোন।
- গ্ৰীষ্মকালীন সন্ধিয়া পৰিয়ালে কি কৰিছিল?
- পৰিয়ালে ঋতুবোৰ কেনেদৰে উদযাপন কৰিছিল?
কোনো বিশেষ উৎসৱৰ উপযোগী ধাৰণাৰ বাবে, ডিমেনশিয়াত ভুগি থকা কোনোবাৰ বাবে উৎসৱৰ কাৰ্যকলাপ চাওক।
পৰিয়াল আৰু বন্ধু
- আপোনাক সবাতোকৈ বেছি হাঁহি উঠাইছিল যিজন লোকে, তেওঁৰ বিষয়ে কওকচোন।
- আপোনাৰ বিয়াৰ দিনটো কেনে আছিল?
- আপুনি সৰু থাকোঁতে আপোনাৰ সন্তানসকলৰ বিষয়ে কওকচোন।
- আপোনাৰ বন্ধুসকলে আপোনাক কি বুলি মাতিছিল?
পৰিয়ালৰ প্ৰশ্ন মৃদুভাৱে সোধক। যদি লোকজনে কাৰোবাৰ বিয়োগত শোক কৰি আছে, তেওঁৰ নেতৃত্ব অনুসৰণ কৰক আৰু বেদনাদায়ক হ’ব পৰা বিৱৰণ মনত পেলাবলৈ নকওক।
ঠাই আৰু প্ৰকৃতি
- আপুনি ভাবিবলৈ ভাল পোৱা এটা ঠাইৰ বিষয়ে কওকচোন।
- আপুনি ডাঙৰ হোৱা ঠাইত বতৰ কেনে আছিল?
- আপোনাৰ বাৰীখন বা প্ৰিয় গছজোপা আছিল নেকি?
- আপুনি উপভোগ কৰা এটা ভ্ৰমণৰ বিষয়ে কওকচোন।
ছবি আৰু বস্তু ব্যৱহাৰ
ছবি এটা স্বাভাৱিক আৰম্ভণিৰ বিন্দু। এখন ছবি চকুৰ উচ্চতাত ধৰি কওক, “এইখনৰ বিষয়ে কওকচোন।” আলঝাইমাৰ এছোচিয়েচনৰ কাৰ্যকলাপৰ পৰামৰ্শত কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰিবলৈ পৰিচিত বস্তু, ছবি আৰু গান ব্যৱহাৰৰ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে। লোকজনৰ জীৱনৰ কেইটামান বস্তুৰে ভৰোৱা এটা স্মৃতি বাকচেও ভালকৈ কাম কৰিব পাৰে; কেনেকৈ সাজিব লাগে সেই বিষয়ে স্মৃতিচাৰণৰ কাৰ্যকলাপ চাওক।
স্মৃতি বেদনাদায়ক হ’লে
কিছুমান স্মৃতিয়ে দুখ, ভয় বা খং উঠাব পাৰে। লোকজন বিচলিত হ’লে, জোৰ নিদিব। “সেয়া কঠিন সময় আছিল যেন লাগিছে। আপুনি আনন্দদায়ক কিবা বিষয়ে কথা পাতিব বিচাৰিবনে?” ধৰণৰ আন্তৰিক কথা কওক। তাৰ পিছত বিষয় সলনি কৰক, এখন চাহ আগবঢ়াওক, বা এটা প্ৰিয় গান বজাওক।
এটা খেল বা খোজ কাঢ়ি লওক
স্মৃতিচাৰণৰ আলোচনাৰ পিছত অলপ কোমল খেলে পৰিৱেশ হাল্কা ৰাখিব পাৰে। অধিক মুকলি প্ৰশ্নৰ বাবে কথা-বতৰাৰ কাৰ্ড চেষ্টা কৰক, বা লোকজনৰ শৈশৱৰ চিনাকি বাক্যৰ বাবে বাক্যটো সম্পূৰ্ণ কৰক চেষ্টা কৰক। বৃহৎভাৱে কথা-বতৰাৰ পৰামৰ্শৰ বাবে, ডিমেনশিয়াত ভুগি থকা লোকৰ সৈতে কথা-বতৰাৰ পৰামৰ্শ চাওক।
সাধাৰণ প্ৰশ্ন
ডিমেনশিয়াত ভুগি থকা লোকৰ বাবে কি ধৰণৰ স্মৃতিচাৰণৰ প্ৰশ্ন ভাল?
মুকলি আমন্ত্ৰণে সবাতোকৈ ভাল কাম কৰে: “যি ঠাইত আপুনি ডাঙৰ হৈছিল, তাৰ বিষয়ে কওকচোন,” “আপুনি ৰান্ধিবলৈ কি ভাল পাইছিল?”, “আপুনি কোন গানত নাচিছিল?” বা “আপুনি সৰু অৱস্থাত উৎসৱ কেনে আছিল?” প্ৰতিটো প্ৰশ্নেই এটা গল্পলৈ আমন্ত্ৰণ কৰে, এটা একমাত্ৰ শুদ্ধ উত্তৰলৈ নহয়।
স্মৃতিচাৰণ আৰু পৰীক্ষা কৰাৰ মাজত কি পাৰ্থক্য?
স্মৃতিচাৰণ হ'ল এটা ভাগ কৰা গল্প, য'ত কোনো ভুল উত্তৰ নাথাকে। পৰীক্ষাত এটা নিৰ্দিষ্ট তথ্য বিচৰা হয় আৰু উত্তৰ পৰীক্ষা কৰা হয়। পৰীক্ষাই মানুহক পৰীক্ষিত হোৱা যেন অনুভৱ কৰাই আৰু লাজ দিব পাৰে, সেয়ে কথাবতা মুকলি আৰু আন্তৰিক ৰাখক।
লোকজনৰ অতীতৰ স্মৃতি ভুল হ'লে কি কৰিব?
ইয়াৰ সৈতে সহমত হওক, যদি সি বিচলিত কৰা বা সুৰক্ষাৰ চিন্তা নাজাগায়। তাৰিখ বা নাম শুধৰাবলৈ নাযায়। ঘটনাটোত তেওঁ কেনে অনুভৱ কৰিছিল বা সেইটো তেওঁৰ বাবে কি অৰ্থ বুজাইছিল, সেই বিষয়ে সোধক।
এটা স্মৃতিচাৰণৰ আলোচনা কিমান সময় চলিব লাগে?
দহৰ পৰা বিশ মিনিটেই প্ৰায়ে যথেষ্ট, আৰু তাতকৈ চুটি হ'লেও ভাল। লোকজন ক্লান্ত, বিচলিত বা আগ্ৰহহীন যেন লাগিলে বন্ধ কৰক, আৰু একেলগে সময় কটাবলৈ আন উপায় বিচাৰক।
উৎস
এই পৃষ্ঠাই যিবোৰ প্ৰতিষ্ঠান আৰু অধ্যয়নৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে সেইবোৰৰ লিংক আমি দিছোঁ। পৃষ্ঠাখন আপডেট কৰাৰ সময়ত প্ৰতিটো পৰীক্ষা কৰা হৈছিল।
- Infographic: Do's and Don'ts: Communicating With a Person Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Activities for dementia · NHS