認知症のある方への回想の質問：クイズにしない声かけ

回想とは、子どものころの家、初めての仕事、好きだった食べ物、歌、結婚式、祝日など、これまでの思い出について一緒に話すことです。認知症のある方にとって、ご自身の人生について温かく語り合う時間は、一日の中で心地よいひとときになることがあります。大切なのは、思い出を確かめるのではなく、話したくなるような声かけをすることです。ここでは、テーマごとの質問の例と、声かけのコツを紹介します。

回想の質問で大切にしたいこと

• 開かれた質問をする。 「〜について教えてください」「〜はどんな様子でしたか」は、思い出を語ってもらいやすい声かけです。「覚えていますか？」は、正しい答えを求める質問になります。
• クイズにしない。 「これは誰ですか」「何年のことですか」「名前は何でしたか」といった確かめ方は避けましょう。
• 返ってきた話をそのまま受け止める。 話の内容が変わったり、場所が入り混じったりしても、一緒に楽しみながら、そのときの気持ちを尋ねてみましょう。
• 一度にひとつの質問にする。 ゆっくり待ち、話を聞き、かんたんな言葉で続けてみましょう。
• 話す方のペースに合わせる。 別の話をしたい様子であれば、その話に合わせましょう。

National Institute on Agingのコミュニケーションに関する案内では、短い言葉で話すこと、落ち着いた声で伝えること、言葉が出てくるまで待つことがすすめられています。こうした点は、回想の時間でもとても大切です。

家と子どものころ

• 育った家のことを教えてください。台所はどんな様子でしたか？
• 小さいころ、外でどんなことをして遊ぶのが好きでしたか？
• ご近所で一緒に遊んでいたのは、どんな方でしたか？
• 子どものころの寝室はどんな感じでしたか？だれかと一緒でしたか？

仕事と手を動かしていたこと

• どんな仕事をしているときが、いちばん楽しかったですか？
• 誇らしい気持ちになった仕事の一日について教えてください。
• 手を使って作ったり直したりすることの中で、好きだったことはありますか？
• 仕事のことで、いちばん多くのことを教えてくれたのはどなたでしたか？

食べ物と料理

• 日曜日には、ご家族でどんなものを食べていましたか？
• ご家族の中で、とても上手に作っていた料理について教えてください。
• 若いころ、おやつを買いに行くお気に入りの場所はありましたか？
• 家を思い出すにおいはありますか？

食べ物の話は、感覚を使った活動のガイドと合わせると広げやすく、安全に楽しめる場合は少量の食べ物を味わうこともひとつのきっかけになります。

音楽と踊り

• 若いころ、どんな歌を歌ったり、どんな音楽で踊ったりしましたか？
• 好きだった歌手やバンドはいましたか？
• 当時は、家や集まり、教会など、どんな場所で音楽を聴いていましたか？

音楽の選び方や再生リストのヒントは、認知症のある方のための音楽の活動をご覧ください。

祝日とお祝い

• 子どものころ、いちばん好きだったお祝いは何でしたか？
• 思い出に残っている誕生日のお祝いについて教えてください。
• 夏の夕方、ご家族でどんなふうに過ごしていましたか？
• 季節のお祝いは、どんなふうにしていましたか？

行事に合った過ごし方のヒントは、認知症のある方と過ごす祝日の活動をご覧ください。

家族と友人

• いちばんよく笑わせてくれた方のことを教えてください。
• 結婚式の日は、どんな一日でしたか？
• お子さんが小さかったころのことを教えてください。
• お友だちは、あなたのことを何と呼んでいましたか？

家族についての質問は、やさしく声をかけましょう。大切な方を亡くして悲しんでいる様子があるときは、その方の気持ちに寄り添い、つらく感じるかもしれない細かいことを思い出させる質問は避けてください。

場所と自然

• 思い浮かべると心が落ち着く場所について教えてください。
• 育った場所は、どんな気候や天気でしたか？
• 庭や、お気に入りの木はありましたか？
• 楽しかった旅のことを教えてください。

写真や身近なものを使う

写真は、話のきっかけになりやすいものです。目の高さで写真を見せながら、「これについて教えてください」と声をかけてみましょう。Alzheimer’s Associationの活動に関する案内では、なじみのあるものや写真、音楽を会話のきっかけに使うことが紹介されています。その方の暮らしにゆかりのあるものを少し集めた「思い出の箱」も役立つことがあります。作り方は回想の活動をご覧ください。

つらい思い出が出てきたとき

思い出の中には、悲しみや不安、怒りにつながるものもあります。つらそうな様子が見られたら、無理に続けないでください。「それは大変な時期だったのですね。少し楽しい話にしませんか」など、温かい言葉をかけてみましょう。そのあとで話題を変えたり、お茶をすすめたり、好きな曲をかけたりしてもよいでしょう。

ゲームや散歩と組み合わせる

回想の時間のあとに、やさしいゲームをすると、穏やかな気持ちを保ちやすくなることがあります。開かれた声かけを続けたいときは会話カードを、その方が子どものころになじんでいた言葉遊びを楽しみたいときはことわざを完成させようを試してみてください。コミュニケーション全般のヒントは、認知症のある方とのコミュニケーションのコツをご覧ください。