Bersiva kurt
Pirsên bîranînê kesekî vedixwînin ku bi rengekî germ û vekirî li ser borîna xwe biaxive: «Ji min re li ser mala ku tu tê de mezin bûyî bêje», ne «Tu tê bîra te ku tu li ku derê dijiyayî?» Çend pirsan li gorî mijaran bikar bînin, rê bidin ku kes çîrokê bi rê ve bibe, û ji çîrokê kêfê bistînin, her çend hûrgilî tevlihev bin jî. Qet bersiveke rast nepirsin, û qet test nekin. Mijarên wekî mal, kar, xwarin, muzîk, cejn û malbat derfetên herî xwezayî didin destpêkirinê.
- Vexwendinên vekirî bipirsin, wekî «Ji min re bêje...» an «Çawa bû...», ne pirsên erê-na an rast-şaş.
- Qet bi «Tu tê bîra te?» an «Ev kî ye?» test nekin. Ev dikarin wekî test bihên hîskirin û bibin sedema xemê.
- Li dû çîroka kesê biçin, her çend hûrgilî biguherin jî. Hest û hevrêtî ji rastiyên hûrgilî girîngtir in.
- Her carê bi yek pirsê dest pê bikin û ji bo vekirina axaftinê wêneyek, bêhnek an stranekê bikar bînin.
- Heke bîranînekê êş be an kes aciz bibe, bi nermî mijarê biguherînin û vegerin ser tiştekî kêfxweştir.
Li ser vê rûpelê (11 beş)
Bîranîn pratîka axaftina bi hev re li ser borî ye: malên zaroktiyê, karên pêşîn, xwarinên bijarte, stran, dawet û cejn. Ji bo gelek kesên ku bi demansê dijîn, axaftineke germ li ser jiyana wan bi xwe dibe ku yek ji beşên herî xweş ên rojê be. Ya girîng ew e ku bi awayekî bipirsin ku çîrokekê vexwîne û qet bîranînekê test neke. Ev pirs li gorî mijaran hatine komkirin, bi hin şîretan li ser awayê karanîna wan.
Rêgezên ji bo pirsên bîranînê
- Pirsên vekirî bipirsin. «Ji min re bêje…» û «Çawa bû…» çîrokekê vedixwînin. «Tu tê bîra te…?» li bersiveke rast digere.
- Qet quiz nekin. Ji «Ev kî ye?», «Ew kîjan sal bû?» û «Tu navê… tê bîra te?» dûr bisekinin.
- Tiştê ku tê, qebûl bikin. Heke çîrok biguhere an cih tevlihev bibin, jê kêfê bistînin û li ser hestan bipirsin.
- Her carê yek pirsê bikar bînin. Li bendê bimînin, guhdarî bikin û bi tiştekî hêsan bişopînin.
- Bihêlin ku kes rê bide. Heke ew dixwaze li ser tiştekî din biaxive, bi wî/wê re herin.
Rêberiya Enstîtuya Neteweyî ya li ser Pîrbûnê ya derbarê danûstendinê hevokên kurt, dengek aram û sebir pêşniyar dike dema ku kes li peyvan digere. Ev rêgez li vir jî bi qasî her cihekî din girîng in.
Mal û zaroktî
- Ji min re li ser mala ku tu tê de mezin bûyî bêje. Mitbax çawa bû?
- Dema ku tu biçûk bûyî, tu ji çi kirinê li derve kêfê digirtî?
- Kî ew kes bûn ku tu bi wan re li kolana xwe dilîstî?
- Odeya te ya razanê çawa bû? Tu wê bi kesekî re parve dikirî?
Kar û kirina tiştan
- Tu ji kîjan cure karî herî zêde kêfê digirtî?
- Ji min re li ser rojeke karê ku te serbilind kir, bêje.
- Tu ji çêkirin an tamîrkirina kîjan tiştan bi destên xwe kêfê digirtî?
- Kî di derbarê karê te de herî zêde tişt fêrî te kir?
Xwarin û xwarinçêkirin
- Malbata te roja yekşemê çi dixwar?
- Ji min re li ser xwarinekê bêje ku kesekî di malbata te de bi taybetî baş çêdikir.
- Dema ku tu ciwan bûyî, cihê te yê bijarte ji bo xwarinekî xweş hebû?
- Kîjan bêhn te tînin bîra malê?
Axaftina li ser xwarinê baş li kêleka rêberiya çalakiyên hestî dicive, û her weha bi tama piçûk, heke pêşkêşkirina wê ewle be.
Muzîk û dans
- Dema ku tu ciwan bûyî, tu bi kîjan stranan didayî an dans dikirî?
- Stranbêj an koma te ya bijarte kî bû?
- Di wan rojan de tu muzîkê li ku derê dibihîstî: li malê, di dansan de, li cihê îbadetê?
Ji bo lîsteyên stranê û ramanên muzîkê, li çalakiyên muzîkê ji bo kesên ku bi demansê dijîn binêrin.
Cejn û pîrozbahî
- Dema ku tu mezin dibûyî, cejna te ya bijarte kîjan bû?
- Ji min re li ser şahiyeke rojbûnê ya ku tu tê bîra te, bêje.
- Malbat di êvareke havînê de çi dikir?
- Malbata te demsalan çawa pîroz dikir?
Ji bo ramanên ku li gorî cejneke taybet in, li çalakiyên cejnê ji bo kesekî ku bi demansê dijî binêrin.
Malbat û heval
- Ji min re li ser kesê ku te herî zêde dikenand, bêje.
- Roja daweta te çawa bû?
- Dema ku zarokên te biçûk bûn, ji min re li ser wan bêje.
- Hevalên te ji te re bi çi navî digotin?
Pirsên li ser malbatê bi nermî bipirsin. Heke kes ji bo kesekî xemgîn be, rê bidin ku ew rê bide û ji wî/wê nepirsin ku hûrgiliyên ku dibe ku êşdar bin, bi bîr bîne.
Cih û xweza
- Ji min re li ser cihê ku tu ji bîranîna wî kêfê digirî, bêje.
- Li cihê ku tu mezin bûyî hewa çawa bû?
- Baxçeyek an darek te ya bijarte hebû?
- Ji min re li ser gerê ku tu jê kêfê girtî, bêje.
Bikaranîna wêne û tiştan
Wêne xaleke destpêkê ya xwezayî ne. Wêneyekê li asta çavan bigirin û bêjin: «Ji min re li ser vê bêje.» Rêberiya Komeleya Alzheimerê li ser çalakiyan pêşniyar dike ku tiştên naskirî, wêne û muzîk ji bo destpêkirina axaftinê werin bikaranîn. Qutiyeke bîranînê ya bi çend tiştên ji jiyana kesê jî dikare baş bixebite; ji bo amadekirina wê li çalakiyên bîranînê binêrin.
Dema ku bîranîn êşdar be
Hin bîranîn xemgînî, tirs an hêrsê tînin. Heke kes aciz bibe, zextê nekin. Tiştekî germ bêjin wekî: «Deng dide ku ew demeke dijwar bû. Tu dixwazî li ser tiştekî kêfxweştir biaxivî?» Piştre mijarê biguherînin, qedehek çayê pêşkêş bikin, an straneke bijarte lê bidin.
Bi lîstikekê an meşekê re bikin
Piştî danişîneke bîranînê, lîstikeke nerm dikare hestê xweş bihêle. Ji bo bêtir vexwendinên vekirî kartên axaftinê biceribînin, an ji bo gotinên naskirî yên ji zaroktiya kesê gotinê temam bike. Ji bo şîretên giştî yên li ser danûstendinê, li şîretên danûstendinê ji bo kesekî ku bi demansê dijî binêrin.
Pirsên gelemperî
Ji bo kesên ku bi demansê dijîn, kîjan pirsên bîranînê baş in?
Vexwendinên vekirî herî baş dixebitin: «Ji min re li ser cihê ku tu tê de mezin bûyî bêje», «Tu ji çêkirina kîjan xwarinê kêfê digirtî?» «Tu bi kîjan muzîkê dans dikirî?» an «Dema ku tu biçûk bûyî cejn çawa bûn?» Her yek çîrokekê vedixwîne, ne bersiveke tenê rast.
Cudahiya di navbera bîranînê û quizê de çi ye?
Bîranîn çîrokeke hevpar e, bêyî bersivên şaş. Quiz li bersiveke taybet digere û wê kontrol dike. Quiz dikare bibe sedem ku kes xwe wekî di testê de û şermdar hîs bike, ji ber vê yekê axaftinê vekirî û germ bihêlin.
Heke bîranîna kesê ya li ser borî şaş be, çi bikin?
Pê re bimeşin, heke ew nebe sedema xemê an pirsgirêkeke ewlehiyê. Dîrok an navan rast nekin. Bipirsin ku ew li ser wê bûyerê çawa hîs dikir an ew ji bo wî/wê çi wateyê dihê.
Danişîneke bîranînê divê çiqas dirêj be?
Deh heta bîst deqe pir caran bes e, û kurttir jî baş e. Dema ku kes westiyayî, aciz an bê eleqe xuya dike, rawestin û rêyekî din bibînin ku demê bi hev re derbas bikin.
Çavkanî
Em girêdan didin rêxistin û lêkolînên ku ev rûpel li ser wan ava dibe. Her yek dema ku rûpel hat nûkirin hate kontrol kirin.
- Infographic: Do's and Don'ts: Communicating With a Person Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Activities for dementia · NHS