痴呆风险因素：2024 年柳叶刀委员会列出的 14 项
2024 年柳叶刀委员会列出的 14 项可改变的痴呆风险因素，按人生阶段分类，并说明研究的关联以及可以和医生讨论的内容。
脑健康：科学研究怎么说
以平实易懂的方式，呈现大型研究在降低认知症风险方面的实际发现，包括证据尚显不足或存在分歧的领域。仅供通识参考，不构成医疗建议。
从这里开始失智症能预防吗？研究说了什么没有人能保证预防失智症。2024 年柳叶刀委员会估计，全球近一半的失智症病例与 14 项可能改变的风险因素有关，例如高血压、听力损失和缺乏活动。试验显示对思维测试有小幅影响，但并不能证明失智症病例会因此减少。许多做到了“一切正确”的人仍然患上失智症，这不是任何人的错。阅读指南 →
脑力游戏能预防失智症吗？证据说明了什么
研究对脑力游戏与失智症说了什么：认知刺激、电脑脑力训练、ACTIVE 试验和 FTC 对 Lumosity 的指控，用平实的语言解释。
间歇性禁食与失智症：研究说了什么
关于间歇性禁食与失智症的人体证据有限且尚处早期。了解它对老年人的风险，以及为什么对失智症患者来说吃够更为重要。
MIND 饮食与地中海饮食和失智症：研究说了什么
研究对 MIND 饮食、地中海饮食与失智症说了什么：为什么一项重要试验没有发现明确益处，以及如何帮助失智症患者好好吃饭。
运动与大脑健康：研究发现了什么，以及如何安全活动
研究发现身体活动与失智症风险之间存在哪些关联，以及老年人和失智症患者可以采用哪些安全、愉快的活动方式。
睡眠与大脑健康：研究说了什么，什么有帮助
关于睡眠与痴呆风险，研究说了什么；为什么大脑清除废物的研究仍处于早期；以及适合老年人和照顾者的实用睡眠习惯。
听力损失与失智症风险：研究显示了什么
听力损失为何是重要的失智症风险因素，ACHIEVE 助听器试验的真正发现，以及如何检查听力，并更容易地交谈。
社会联系与大脑健康：孤独、孤立与痴呆
孤独和社会孤立如何与痴呆风险相关，美国卫生局长的公告说了什么，以及一起保持联系的简单方法。
痴呆的早期征兆与何时应该就医
痴呆的常见早期征兆，它们与正常衰老有何不同，可以治疗的记忆问题原因，以及如何为就医做好准备。
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