ڊيمينشيا وارن ماڻهن لاءِ ياداشت جا سوال، کليل ۽ ڪڏهن به امتحان نه

ياداشت ۾ گڏجي ماضيءَ بابت ڳالهائڻ شامل آهي: ٻارپڻ جا گهر، پهرين نوڪري، پسنديده کاڌا، گيت، شاديون ۽ تهوار. ڪيترن ڊيمينشيا وارن ماڻهن لاءِ پنهنجي زندگيءَ بابت گرم گفتگو ڏينهن جو سڀ کان خوشگوار حصو آهي. اهم ڳالهه اها آهي ته اهڙي انداز ۾ پڇيو وڃي جيڪو ڪهاڻي کي دعوت ڏئي ۽ ڪڏهن به ياداشت جو امتحان نه وٺي. هي سوال موضوع مطابق ورهايل آهن، ۽ انهن کي استعمال ڪرڻ جا مشورا پڻ آهن.

ياداشت جا قاعدا

• کليل سوال پڇو. “ٻڌايو…” ۽ “ڇا هو…” ڪهاڻي کي دعوت ڏين ٿا. “ڇا توهان کي ياد آهي…؟” صحيح جواب گهري ٿو.
• ڪڏهن به امتحان نه وٺو. “هي ڪير آهي؟”، “اهو ڪهڙو سال هو؟” ۽ “ڇا توهان کي فلاڻي جو نالو ياد آهي؟” کان پاسو ڪريو.
• جيڪو به جواب اچي ان کي قبول ڪريو. جيڪڏهن ڪهاڻي بدلجي يا جڳهون مڪس ٿين، ته مزو وٺو ۽ احساس بابت پڇو.
• هڪ وقت ۾ هڪ سوال پڇو. انتظار ڪريو، ٻڌو، ۽ ڪنهن سادي شيءِ سان پوئتي پيروي ڪريو.
• ماڻهوءَ کي اڳواڻي ڏيو. جيڪڏهن هو ٻي ڳالهه ڪرڻ چاهي، ته ساڻ هلو.

National Institute on Aging جي ڳالهائڻ جي رهنمائي مختصر جملن، نرم آواز، ۽ ماڻهوءَ جي لفظ ڳولڻ ۾ صبر جي صلاح ڏئي ٿي. اهي قاعدا هتي به ايترا ئي اهم آهن جيترا ٻئي ڪنهن هنڌ.

گهر ۽ ٻارپڻ

• ٻڌايو ته توهان جنهن گهر ۾ وڏا ٿيا، اهو ڪيئن هو. باورچي خانو ڪهڙو هوندو هو؟
• جڏهن توهان ننڍا هئا ته ٻاهر ڇا ڪرڻ پسند ڪندا هئا؟
• توهان جي گهٽيءَ ۾ ڪهڙا ماڻهو توهان سان کيڏندا هئا؟
• توهان جو ڪمرو ڪيئن هو؟ ڇا توهان ڪنهن سان شيئر ڪندا هئا؟

ڪم ۽ هٿن سان ڪرڻ

• ڪهڙي قسم جو ڪم توهان کي سڀ کان وڌيڪ پسند هو؟
• ڪم جي ڪنهن ڏينهن بابت ٻڌايو جنهن تي توهان کي فخر ٿيو.
• توهان هٿن سان ڇا ٺاهڻ يا مرمت ڪرڻ پسند ڪندا هئا؟
• ڪنهن توهان کي پنهنجي ڪم بابت سڀ کان وڌيڪ سيکاريو؟

کاڌو ۽ پچائڻ

• توهان جو خاندان آچر تي ڇا کائيندو هو؟
• ڪنهن ڊش بابت ٻڌايو جيڪا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن خاص چڱي طرح ٺاهي.
• ٻارپڻ ۾ ڪٿي وڃڻ کي توهان پسند ڪندا هئا ڪنهن سٺي شيءِ لاءِ؟
• ڪهڙيون خوشبوون توهان کي گهر ياد ڏياريون ٿيون؟

کاڌي جي گفتگو حسي سرگرمين واري گائيڊ سان سٺي ملي ٿي، ۽ جيڪڏهن محفوظ هجي ته ٿورڙو ذائقو به ڏئي سگهجي ٿو.

ميوزڪ ۽ ناچ

• توهان ننڍپڻ ۾ ڪهڙا گيت ڳائيندا يا ناچيندا هئا؟
• توهان جو پسنديده ڳائڻو يا بينڊ ڪهڙو هو؟
• ان وقت موسيقي ڪٿي ٻڌندا هئا: گهر ۾، ناچ ۾، يا ڀرجي ۾؟

پلي ليسٽ ۽ ميوزڪ جي خيالن لاءِ، ڊيمينشيا وارن ماڻهن لاءِ ميوزڪ جون سرگرميون ڏسو.

تهوار ۽ جشن

• توهان جو پسنديده تهوار ڪهڙو هو جڏهن توهان وڏا ٿي رهيا هئاسين؟
• ڪنهن ڄمڻ ڏينهن جي ميلاپ بابت ٻڌايو جيڪا توهان کي ياد آهي.
• اونهاري جي شام ۾ خاندان ڇا ڪندو هو؟
• خاندان موسمن کي ڪيئن ملهائيندو هو؟

ڪنهن خاص تهوار لاءِ خيالن جي لاءِ، ڊيمينشيا وارن ماڻهن لاءِ تهوار جون سرگرميون ڏسو.

خاندان ۽ دوست

• ان شخص بابت ٻڌايو جيڪو توهان کي سڀ کان وڌيڪ کلائيندو هو.
• توهان جي شادي جو ڏينهن ڪيئن هو؟
• توهان جا ٻار ننڍا هئا ته ڪيئن هئا؟
• دوست توهان کي ڇا سڏيندا هئا؟

خاندان بابت سوال نرميءَ سان پڇو. جيڪڏهن ماڻهو ڪنهن جي وفات تي غمگين آهي، ته سندس ڳالهه جي پٺيان هلو ۽ اهڙا تفصيل ياد ڪرڻ لاءِ نه چئو جيڪي کيس ڏک ڏين.

هنڌ ۽ قدرت

• ڪنهن هنڌ بابت ٻڌايو جنهن بابت سوچڻ توهان کي پسند آهي.
• جڏهن توهان وڏا ٿي رهيا هئا ته اتي موسم ڪيئن هوندي هئي؟
• ڇا توهان وٽ باغ هو، يا ڪو پسنديده وڻ؟
• ڪنهن سفر بابت ٻڌايو جيڪو توهان کي پسند آيو.

تصويرون ۽ شيون استعمال ڪريو

تصويرون گفتگو شروع ڪرڻ جو قدرتي نقطو آهن. تصوير اکين جي سطح تي رکو ۽ چئو، “هن بابت ٻڌايو.” Alzheimer’s Association جي سرگرمين بابت رهنمائي ٻڌائي ٿي ته گفتگو شروع ڪرڻ لاءِ واقف شيون، تصويرون ۽ ميوزڪ استعمال ڪريو. ماڻهوءَ جي زندگيءَ جي ڪجهه شين سان ياداشت جو ڊٻو به چڱو ٿي سگهي ٿو؛ ڪيئن ٺاهجي، ان لاءِ ياداشت جون سرگرميون ڏسو.

جڏهن ياد ڏکوئيندڙ هجي

ڪي ياداشتون اداسي، خوف يا ڪاوڙ آڻين ٿيون. جيڪڏهن ماڻهو پريشان ٿئي، ته زور نه ڏيو. نرميءَ سان چئو، “اهو وقت ڏکيو هوندو. ڇا توهان ڪنهن خوشگوار شيءِ بابت ڳالهائڻ چاهيندا؟” پوءِ موضوع بدلايو، چانهه جي تجويز ڏيو، يا پسنديده گيت لڳايو.

راند يا هلڻ سان گڏ ڪريو

ياداشت جي سيشن کان پوءِ، هڪ نرم راند موڊ کي هلڪو رکي سگهي ٿي. وڌيڪ کليل سوالن لاءِ گفتگو ڪارڊ ڪوشش ڪريو، يا ٻارپڻ جي واقف جملن لاءِ جملا پورا ڪريو. ڳالهائڻ جي وڌيڪ مشورن لاءِ، ڊيمينشيا وارن ماڻهن سان ڳالهائڻ جا مشورا ڏسو.