Det korte svar
Spørgsmål om minder inviterer en person til at fortælle om sit liv på en varm og åben måde: »Fortæl mig om huset, du voksede op i,« ikke »Kan du huske, hvor du boede?« Brug nogle få spørgsmål efter tema, følg personens fortælling, og nyd historien, selv når detaljerne bliver blandet sammen. Spørg aldrig om et rigtigt svar, og lav aldrig en test. Temaer som hjem, arbejde, mad, musik, højtider og familie giver de mest naturlige indgange til samtalen.
- Stil åbne spørgsmål, for eksempel »Fortæl mig om…« eller »Hvordan var det at…«, frem for ja-nej-spørgsmål eller spørgsmål med rigtige og forkerte svar.
- Lav aldrig en quiz med »Kan du huske?« eller »Hvem er det her?« Det kan føles som en test og gøre ubehageligt.
- Følg personens fortælling, selv hvis detaljerne ændrer sig. Følelsen og samværet betyder mere end fakta.
- Start med ét spørgsmål ad gangen, og brug et foto, en duft eller en sang til at åbne samtalen.
- Hvis et minde er svært, eller personen bliver ked af det, så skift emne blidt og vend tilbage til noget hyggeligt.
På denne side (11 afsnit)
At tale om minder er, når I sammen fortæller om fortiden: barndomshjem, første job, yndlingsmad, sange, bryllupper og højtider. For mange mennesker, der lever med demens, kan en varm samtale om deres eget liv være en af dagens hyggeligste stunder. Det vigtigste er at spørge på en måde, der inviterer til en fortælling og aldrig tester hukommelsen. Spørgsmålene her er samlet efter tema, med råd om, hvordan du kan bruge dem.
Regler for spørgsmål om minder
- Stil åbne spørgsmål. »Fortæl mig om…« og »Hvordan var det at…« inviterer til en fortælling. »Kan du huske…?« beder om et rigtigt svar.
- Lav aldrig en quiz. Undgå »Hvem er det her?«, »Hvilket år var det?« og »Kan du huske, hvad den hed?«
- Tag imod det, der kommer. Hvis historien ændrer sig, eller steder bliver blandet sammen, så nyd fortællingen og spørg ind til følelserne.
- Brug ét spørgsmål ad gangen. Vent, lyt, og følg op med noget enkelt.
- Lad personen føre samtalen. Hvis personen vil tale om noget andet, så følg med.
National Institute on Agings vejledning om kommunikation anbefaler korte sætninger, en rolig stemme og tålmodighed, mens personen finder ordene. Det er lige så vigtigt her som andre steder.
Hjem og barndom
- Fortæl mig om huset, du voksede op i. Hvordan var køkkenet?
- Hvad kunne du godt lide at lave udenfor, da du var lille?
- Hvem legede du med på din gade?
- Hvordan var dit værelse? Delte du det med nogen?
Arbejde og det, man fik lavet
- Hvilken slags arbejde kunne du bedst lide?
- Fortæl mig om en dag på arbejde, som du var stolt af.
- Hvad kunne du godt lide at lave eller ordne med hænderne?
- Hvem lærte dig mest om dit arbejde?
Mad og madlavning
- Hvad spiste din familie om søndagen?
- Fortæl mig om en ret, som nogen i din familie var særlig god til at lave.
- Havde du et yndlingssted, hvor du fik noget lækkert, da du var ung?
- Hvilke dufte minder dig om hjemmet?
Samtaler om mad passer godt sammen med guiden til sanseaktiviteter og med en lille smagsprøve, hvis det er trygt at tilbyde.
Musik og dans
- Hvilke sange sang eller dansede du til, da du var ung?
- Hvem var din yndlingssanger eller dit yndlingsorkester?
- Hvor hørte du musik dengang: derhjemme, til dans eller i kirken?
Se musikaktiviteter for mennesker med demens for playlister og idéer til musik.
Højtider og fejringer
- Hvilken højtid var din yndling, da du voksede op?
- Fortæl mig om en fødselsdagsfest, du husker.
- Hvad lavede familien en sommeraften?
- Hvordan fejrede din familie årstiderne?
Se højtidaktiviteter for en person med demens for idéer, der passer til bestemte højtider.
Familie og venner
- Fortæl mig om den person, der fik dig til at grine mest.
- Hvordan var din bryllupsdag?
- Fortæl mig om dine børn, da de var små.
- Hvad kaldte dine venner dig?
Spørg blidt til familien. Hvis personen savner nogen, så følg med i det, personen fortæller, og bed ikke om detaljer, der kan være svære.
Steder og natur
- Fortæl mig om et sted, du holder af at tænke på.
- Hvordan var vejret det sted, hvor du voksede op?
- Havde du en have eller et yndlingstræ?
- Fortæl mig om en tur, du nød.
Brug af fotos og genstande
Billeder er en naturlig måde at starte på. Hold et foto i øjenhøjde, og sig: »Fortæl mig om det her.« Alzheimer’s Associations vejledning om aktiviteter foreslår at bruge velkendte genstande, fotos og musik til at starte en samtale. En mindekasse med nogle få genstande fra personens liv kan også fungere godt. Se aktiviteter med minder for hjælp til at lave en.
Når et minde er svært
Nogle minder vækker sorg, frygt eller vrede. Hvis personen bliver ked af det, så pres ikke på. Sig noget varmt som: »Det lyder, som om det var en svær tid. Har du lyst til at tale om noget hyggeligt?« Skift derefter emne, tilbyd en kop te, eller sæt en yndlingssang på.
Kombinér med en leg eller en gåtur
Efter en samtale om minder kan en rolig leg holde den gode stemning. Prøv samtalekort for flere åbne spørgsmål, eller fuldfør ordsproget med kendte vendinger fra personens barndom. Se råd om kommunikation med en person med demens for flere råd om samtaler.
Almindelige spørgsmål
Hvad er gode spørgsmål om minder til mennesker med demens?
Åbne invitationer virker bedst: »Fortæl mig om det sted, du voksede op,« »Hvad kunne du godt lide at lave mad?« »Hvilken musik dansede du til?« eller »Hvordan var en helligdag, da du var lille?« Hvert spørgsmål inviterer til en fortælling frem for ét bestemt svar.
Hvad er forskellen på at tale om minder og at lave en quiz?
At tale om minder er en fælles fortælling, hvor der ikke findes forkerte svar. En quiz spørger efter en bestemt oplysning og tjekker svaret. En quiz kan få folk til at føle sig testet og flove, så hold samtalen åben og varm.
Hvad hvis personen husker forkert om fortiden?
Følg med i fortællingen, medmindre det skaber uro eller bekymring for sikkerheden. Ret ikke på årstal eller navne. Spørg i stedet, hvordan personen havde det, eller hvad begivenheden betød.
Hvor længe bør en samtale om minder vare?
Ti til tyve minutter er ofte nok, og kortere tid er også fint. Stop, når personen virker træt, ked af det eller uinteresseret, og find en anden måde at være sammen på.
Kilder
Vi linker til de organisationer og undersøgelser, denne side bygger på. Hver kilde blev kontrolleret, da siden blev opdateret.
- Infographic: Do's and Don'ts: Communicating With a Person Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Activities for dementia · NHS