Serdana Kesê bi Demansê li Lênêrîn an Nexweşxaneyê

Serdana kesekî ku hûn jê hez dikin li lênêrîna bîranînê, mala lênêrînê an nexweşxaneyê dikare gelek hestan derxe holê. Dibe ku hûn meraq bikin hûn ê çi bibêjin, çi bînin, an gelo serdan girîng e heke ew wê bi bîr neyne. Erê, girîng e. National Institute on Aging destnîşan dike ku kesên bi Alzheimerê pir caran ji hevaltîyê kêfê digirin her çend nikaribin bi bîr bînin serdanok kî bû. Ev rûpel gavên pratîk ji bo berî, di dema û piştî serdanê de dide, û her weha şîretên taybet ji bo mayîna li nexweşxaneyê.

Ez çawa ji bo serdanê amade bibim?

Pişçek plansazî serdanê ji bo we her duyan hêsantir dike.

• Demek baş hilbijêrin. Dementia Australia pêşniyar dike ku hûn dema ku kes bi gelemperî hişyartir e serdanê bikin, ku ji bo gelek kesan sibeh an derdora nîvro ye. Family Caregiver Alliance pêşniyar dike ku hûn bernameya sazgehê fêr bibin û di dema vala de serdanê bikin, ne di dema çalakiyan de.
• Bi karmendan re biaxivin. Bipirsin ka îro rewşa kesê çawa ye, û li ser qaîdeyên xwarin, heywanên malê an derketinê agahdar bibin.
• Çenteyek biçûk a serdanê amade bikin. Yek an du tiştên ji bo parvekirinê bes in (lîsteya li jêr bibînin).
• Çend mijaran plan bikin. Dibe ku kes nûçeyên xwe tune bin ku parve bike, ji ber vê yekê yên xwe bînin: nûçeyên malbatê, hewa, lîstikek, çîrokek xweş.
• Hêviyên xwe saz bikin. Hin serdan dê germ û bi sohbet bin. Hinên din dê bêdeng an dijwar bin. Her du jî normal in.

Divê ez çi bînim?

Tiştên ji bo parvekirinê bînin, ne tiştên ku biceribînin. Vebijarkên baş ev in:

• Albûmek biçûk a wêneyan bi wêneyên mezin û zelal. Li piştê wan ji bo karmendan binivîsin.
• Lîsteyek stranên bijare li ser têlefonê, bi guhîkên hêsan an dengbêjek biçûk.
• Tiştekî nerm ji bo girtinê, wekî betaniyek, şalek an kincikek nas.
• Losyona destan ji bo masajek nerm a destan, heke kes jê hez dike ku were destdanîn.
• Kovarek an pirtûkek wêneyan li ser berjewendiyek kevn, wekî baxçevanî, erebe, çûk an xwarinçêkirin.
• Xwarinek bijare, heke karmend bibêjin ew ewle ye.
• Tiştên nas ji bo odeyê. Family Caregiver Alliance kulîlk, riwek, wêneyên malbatê û huner, an posterek mezin a wêneyên malbatê ji berê pêşniyar dike.
• Tabletek, ji bo li wêneyên malbatê mêzekirin an bi hev re lîstikek aram lîstin.

Di dema serdanê de em dikarin bi hev re çi bikin?

Kirina tiştekî bi hev re zexta ji ser sohbetê dadixe. Dementia Australia pêşniyar dike ku li wêneyan mêze bikin, hunerek hêsan bikin, biçîk biçînin, muzîk guhdar bikin, xwarinek parve bikin, an li derdora avahiyê bimeşin. Çend ramanên din:

1. Li wêneyan mêze bikin. Tiştên ku hûn dibînin bibêjin: «Li vî kulîkî binêre.» «Ev perav xweş xuya dike.» Bila kes rêberiyê bike. Ji pirsên wekî «Ev kî ye?» dûr bisekinin.
2. Muzîk lêxin û bistrên. Stranên nas dikarin moodê bilind bikin û demek hevpar biafirînin, her çend axaftin dijwar be jî.
3. Meşek kurt bikin. Family Caregiver Alliance pêşniyar dike ku li derdora sazgehê bimeşin, bi taybetî li baxçê heke hebe. Meşeke bi kursiya tekeran jî tê hesibandin.
4. Masaja destan bikin. Pişçek losyon û destdanên hêdî li ser destan dikarin aramker bin.
5. Di lênêrîna kesane de alîkariyê bikin. Dementia Australia behsa şaneya por, boyaxkirina neynûkan an alîkariya li xwekirina cilên bijare dike, heke kes jê kêfê digire.
6. Lîstikek hêsan bilîzin. Family Caregiver Alliance kart, domino an tiştê ku kes berê dilîst pêşniyar dike. Li ser tabletekê, Picture Pairs dikare bi wêneyên xuya û bê demjimêr were lîstin. Photo Pairs wêneyên ku hûn hildibijêrin vediguherîne lîstikek lihevhatinê, û wêne di geroka we de dimînin.
7. Bi hev re tiştekî temaşe bikin. Family Caregiver Alliance komedî û fîlmên kevn pêşniyar dike. Her çend kes nikaribe çîrokê bişopîne jî, hûn dikarin nêzî hev rûnin û demê parve bikin.
8. Bi dengekî bilind bixwînin. Helbestek kurt, beşek bijare, an nameyek ji endamek malbatê.
9. Tenê bi hev re rûnin. Destgirtin an rûniştina bêdeng jî serdanek rast e. Alzheimer’s Association destnîşan dike ku ne zanîna çi bêjin baş e, û hebûna we ya herî girîng e.

Dema ku hûn nizanin çi bêjin Conversation Cards dikare alîkariyê bike. Her kart wêneyek û pirsek vekirî heye.

Di dema serdanê de divê ez çawa biaxivim?

• Her carê xwe bidin nasîn. «Silav bavo, ez Mark im, kurê te.» NIA pêşniyar dike ku serdanok bi kurtî xwe bidin nasîn da ku sohbetê dest pê bikin.
• Ji pêşiyê nêzîk bibin û li asta çavan rûnin.
• Rast nekin û nîqaş nekin. NIA ji serdanokan dixwaze ku ger kes şaşiyek bike an tiştekî ji bîr bike wan rast nekin.
• Dema ku peyv dijwar tên dîtin sebir bikin. Dema têr bidin.
• Bersivê bidin hestan. Ger kes xemgîn an dilgiran xuya bike, berî ku mijarê biguherînin wê qebûl bikin.
• Ji pirsên ceribandinê dûr bisekinin wekî «Tu min tê bîra?» an «Tu ji bo firavînê çi xwar?»

Ji bo bêtir agahiyan şîretên ragihandinê yên me bibînin.

Ger ew bibêje «Ez dixwazim herim malê» ez çi bikim?

Bersivê bidin hesta li pişt peyvan (rêbera me ya li ser dema ku kesek dîsa û dîsa dixwaze here malê bêtir şîret dide). Family Caregiver Alliance rave dike ku «Ez dixwazim herim malê» bi gelemperî tê wateya «Ez xwe rehet hîs nakim», û bersivên wekî «Ji min re li ser mala xwe bêje» an «Li malê tişta te ya bijare çi ye?» pêşniyar dike. Dementia Australia lê zêde dike ku «mal» dikare wateya demek an cihekî be ku kes xwe tê de ewle hîs kiriye, wekî zarokatî.

Biceribînin:

• hestê qebûl bikin: «Dengê te wisa tê ku tu bêriya malê dikî.»
• heke ew bixwaze, bi destdanê aramiyê pêşkêş bikin
• li wêneyan binêrin an li ser mala malbatê biaxivin
• meşek, vexwarinek an xwarinek pêşniyar bikin

Ji nîqaşkirinê an ravekirina ku çima ew nikare here dûr bisekinin. Ev kêm kêm alîkariyê dike û pir caran xemgîniyê zêde dike.

Serdan divê çiqas dirêj be?

Kurtir û pir caran bi gelemperî çêtir dixebite. Family Caregiver Alliance destnîşan dike ku kes bi gelemperî bi bîr nayne ka hûn pênc deqe man an pênc demjimêr, û pêşniyar dike ku sê serdanên kurt di hefteyê de dikarin ji yek serdana dirêj çêtir bin. Dementia Australia dibêje ku hejmarek an dirêjahiya rast a serdanan tune ye.

Di hefteyên pêşîn ên piştî veguheztina bo lênêrîna bîranînê de, Family Caregiver Alliance pêşniyar dike ku pir caran serdanê bikin, dûv re hêdî hêdî biçin ber bi şêweyekî birêkûpêk. Ji karmendan bipirsin ka ew çi dibînin.

Ez çawa bêyî ku ew xemgîn bibe herim?

Çûn dikare beşa herî dijwar be. Dementia Australia pêşniyar dike:

• Dema ku hûn digihîjin bibêjin hûn dikarin çiqas bimînin. «Ez dikarim demjimêrekê bimînim, paşê ez ê biçim kirînê.»
• Çalakiyek wekî dawiyek xwezayî bikar bînin. «Dema ku em vê stranê biqedînin, ez ê herim.»
• Demê bi xwarinekê an çalakiyekê re hevrêz bikin, an ji karmendan bixwazin alîkariya kesê bikin ku bi tiştekî din re mijûl bibe.
• Xatirxwestinê kurt û her carê wekî hev bihêlin. Dirêjkirin, lêborîn xwestin an man «tenê piçekî din» dikare xatirxwestinên pêşerojê dijwartir bike.

Piştî ku hûn diçin, normal e ku hûn xwe xemgîn hîs bikin. Bihêlin xwe bêhna xwe vedin. Ger kes xemgîn bûbe, karmend bi gelemperî dikarin piştî demek kurt alîkariya wî an wê bikin ku aram bibe.

Serdana kesekî bi demansê li nexweşxaneyê

Nexweşxane cihê bi deng, nenas û tijî kesên nenas e, ku dikare ji bo kesekî ku bi demansê dijî pir dijwar be. Rêbera NIA ya li ser birina kesekî bi nexweşiya Alzheimerê bo nexweşxaneyê pêşniyar dike:

• Hewl bidin ku kesek bi qasî ku pêkan be li cem kesê bimîne: endamek malbatê, hevalek pêbawer an lênêrînerek ku hatiye kirêkirin.
• Rûpelek agahiyên kesane bidin karmendan ku tê de rojnameya kesê, navê ku ew pê hez dike, tiştên ku jê hez dike û hez nake, tiştên ku dikarin wî an wê aciz bikin, û nîşaneyên bêpeyiv ên êşê hene. Kopiyan li odeyê û li stasyona hemşîreyan bihêlin.
• Di xwarin û vexwarinê de alîkariyê bikin. Mezin dikarin li nexweşxaneyê kêm xwarinê bixwin. Pakêtan vekin, di xwarinan de alîkariyê bikin, bi hev re bixwin, û vexwarinê pêşkêş bikin.
• Tiştên aramker bînin wekî wêne an tiştên giyanî.
• Deng kêm bikin. Televîzyonê vemirînin û dengê têlefon û ragihandinên hundir kêm bikin.
• Rîtuelên aramker biceribînin, wekî muzîka nerm, xwendin, dua, stranan gotin an li wêneyên kevn mêzekirin.
• Tevgera bi qasî ku ewle ye teşwîq bikin, bi pejirandina karmendan.
• Ger kes ji nişka ve xerabtir an cûdatir xuya bike yekser ji bijîşk re bibêjin. NIA rave dike ku tevliheviya giran a ji nişka ve, ku jê re delirium tê gotin, dikare ji ber pirsgirêkên wekî enfeksiyon, ta, bêavbûn an bandorên kêlekê yên dermanan çêbibe, û pêdiviya wê bi lênêrîna bijîşkî heye.

Serdanek kurt û aram bi rûyekî nas û stranek bijare dikare beşa herî aramker a rojekê li nexweşxaneyê be.

Anîna zarokan bo serdanê

Zarok dikarin gelek germiyê bînin. Berê bi peyvên hêsan û rast wan amade bikin, serdanê kurt bihêlin, û karekî bidin wan, wekî nîşandana wêneyekî ku wan xêz kiriye an dayîna wêneyekî. NIA pêşniyar dike ku zarok û kesên bi Alzheimerê dikarin bi hev re ji çalakiyên hêsan kêfê bigirin, wekî li albûmek wêneyan mêzekirin an guhdarîkirina muzîkê. Dementia Australia pêşniyar dike ku çenteyek biçûk bi xwarinên sivik an tiştên bêdeng ji bo zarokên piçûk amade bikin.

Ji xwe re jî xema bikin

Serdan dikare westîner û bi hest be, bi taybetî heke kes gelek guheriye. Baş e ku hûn kêm caran serdanê bikin heke hûn hewce bikin, hevalekî bi xwe re bînin ji bo piştgiriyê, an di rojek dijwar de zûtir herin. Ji bo ramanên li ser xema xwe, xema lênêrînkar ji xwe re bibînin. Heke hûn dûr dijîn, rêbera me ya li ser telefon û bangên vîdyoyê bibînin.