Nola jokatu dementzia duen norbaitekin

Dementzia duen pertsona batekin jolastea ez da lehiaketa baten antzekoa izan behar. Bi pertsona elkarri hurbil eserita, irudiei seinalatzen, esaera bati barre eginez eta etortzen zaigun edozerri buruz hitz egiten duten bi pertsonaren antzekoa baizik. Jokoa elkarrekin denbora pasatzeko arrazoia besterik ez da.

Gida honetan ikasiko duzu nola prestatu, nola egokitu erritmoa, zer esan zerbait gaizki iruditzen denean, nola erraztu edo pixka bat zaildu edozein joko, nola bihurtu elkarrizketan, eta noiz gelditu jakitea. Gure jokoetan erabil daiteke, baita dagoeneko dituzun karta, puzzle edo mahai-jokoetan ere.

Zein da modurik onena dementzia duen norbaitekin jolasteko?

Gozamena eta elkarrekin egotea izan behar dira helburu, ez lorpenak. Horixe da Alzheimer’s Association-ek jarduerei buruz ematen duen aholkuaren oinarria: oinarritu pertsonak oraindik badituen gaitasunetan, hasi egiten lagundu, zailak diren zatiak zuk egin, eta ez kritikatu edo zuzendu jarduera inozoak.

Praktikan, horrek honakoa esan nahi du:

• Eseri alboan, ez aurrez aurre. Alboan esertzean, biok pantailan edo mahai gainean ikus dezakegu, eta laguntza lankidetzatzat hartuko da, gainbegiratze gisa baino gehiago.
• Joko bakarra eskaini aldi bakoitzean. Aukera anitzeko menu batek proba bat dirudi hasi aurretik.
• Jarraitu bere bidetik. Irudiak bere ordenan ukitu nahi baditu, irudi bati buruz hamar minutuz hitz egin nahi badu, edo bi txanda egin ondoren gelditu nahi badu, hori da gaurko jokoa.
• Kontatu une onak, ez osatutako txandak. Irribarre bat, istorio bat edo lasai pasatako ordu erdi bat dira bilatzen ari zaren emaitzak.

Nola prestatu jolasa hasi aurretik?

Prestaketa minutu batzuek jokoaren beraren erruz egotzi ohi diren frustrazio gehienak saihesten dituzte.

1. Aukeratu eguneko une egokiena. Osasunaren Institutu Nazionalak (NIA) jarduerak egokitzeari buruzko gidaren arabera, planifikatu jarduerak pertsonak hoberen sentitzen den unean. Askorentzat goizaldean izaten da hori. Arratsalde berantiarra zailagoa izan ohi da; ikus arratsalde berantiarreko jarduera lasaiak.
2. Egin gela isil. Itzali telebista eta irratia, eta ahal baduzu, atea itxi. Family Caregiver Alliance-k gomendatzen du zarata eta distrakzioak murriztea hitz egin aurretik.
3. Ziurtatu eroso dagoela. Eduki edaria eskura, egin komunera joateko bisita aurretik, aukeratu aulki erosoa, eta jarri betaurrekoak eta entzungailuak.
4. Argiztatu ondo espazioa. Argitasun uniformea, pantailan distirarik gabe, irudiak hobeto ikusteko lagunduko du.
5. Prestatu jokoa eserita hasi aurretik. Ireki jokoa, aukeratu ezarpenak eta doitu bolumena zeuk. Ondoren, biratu pantaila berarengana. Tableten aholkuetarako, ikus tableta edo telefonoa prestatzea.
6. Eutsi gailua altxatuta. Eutsi-euskarri edo zorro batek tablet gainean finkatuta mantentzen badu, inork ez du eutsi behar, eta seinalatzea errazagoa da.

Nola gonbidatu presiorik gabe?

Gonbidapena lasai egin eta erraz uko egiteko aukera utzi. Normalean ondo hartzen diren esaldi batzuk:

• “Lore-irudi batzuk aurkitu ditut. Nirekin begiratu nahi dituzu?”
• “Lagunduko didazu puzzle honetan? Itsatsita nago.”
• “Gaur loreak edo txoriak nahi dituzu?” (bi aukera ematea errazagoa da galdera irekia baino)
• “Zure ahizparentzat txartel bat egiten ari naiz. Zein kolore jarri beharko nioke?”

Alzheimer’s Association-ek jardueraren helburua azaltzea gomendatzen du, adibidez lagun bati txartel bat egitea, zeren horrek zentzua ematen baitio. Laguntza eskatzea ere ondo funtzionatzen du, pertsonak erabilgarria sentitzea ahalbidetzen duelako.

Ezetz esaten badu, onartu. Geroago berriro saiatu edo beste zerbait eskaini. Gure gida ezetz esaten dutenean zer egin sakonago azaltzen da.

Zenbat iraun behar du jokatuak, eta zein erritmoan?

Utzi pertsonari erritmoa jartzen, eta planifikatu saio laburrak. Ez dago frogatutako iraupen ideala elkarrekin jolasteko. Bi eta bost minutu lasai nahikoa izan daitezke jarduera osoa izateko.

• Itxaron naturala iruditzen zaizuna baino gehiago. NIAk gomendatzen du denbora gehiago uztea erantzuteko eta ahaleginik gabe etetea saihestea. Zenbatu hamar arte zure baitan lagundu aurretik.
• Urrats bakar batera. Eman argibide labur eta bakarra (“Ukitu irudi bat”), eta itxaron. Erakutsi azaldu beharrean: seinalatu non ukitu behar den.
• Gelditu nahi duenean utzi. Irudi bati buruz hitz egiten hasten bada, jokoa itxaron daiteke. Ez dago presarik.
• Utzi ikusten. NIAk adierazten du pertsona batzuek ikusi nahiago dutela, eta hori aukeraketa baliozkoa dela.

Zuzendu behar al ditut erantzun okerrak?

Ez. Pertsona bat behin eta berriz leunki zuzentzeak porrot egiten ari dela sentitzea eragin diezaioke, ondo pentsatuta egon arren. Alzheimer’s Association-ek gomendatzen du ez kritikatu edo zuzendu jarduera inozoak. Joko batean, ia akats guztiak inozoak dira.

Akats batek frustrazioa sortzen badio argi eta garbi, lagundu isilean. Seinalatu irudi zuzena, zeuk txanda bat hartu, edo hurrengo txandan jokoa erraztu. Esaera batek amaiera dibertigarri eta okerra badu, barre egin elkarrekin. Agian bere amaiera hobea da.

Nola erraztu edo pixka bat zaildu jokoa?

Egunaren arabera egokitu jokoa pertsonari, ez etapa-etiketaren arabera. Pertsona berak goizean errazagoa behar izatea eta arratsaldean zailagoa izatea gerta daiteke. NIAren lehen aholkua da jarduera pertsonak egin dezakeenaren arabera egokitzea eta arrakasta sentitzea lortzea.

Jokoa zaila dela adierazten duten seinaleak: lasaitasunaren ordez kezka dirudien isilune luzeak, “Ezin dut” errepikatzea, gailua urruntzea, edo frustrazioa eragiten dioten akatsak. Erraza dela adierazten duten seinaleak: aspertzea edo haurren jolas moduko zerbait dela iruditzea. Hori gertatzen bada, errespetatu eta helduagoa dirudien zerbaitetara aldatu, adibidez hitz-bilaketa batera, benetako argazki baten puzzle batera, edo irudi bati buruz hitz egitera.

Nola bihurtu jokoa elkarrizketan?

Erabili irudi bakoitza hitz egiteko gonbita gisa, eta esan duena beti erantzun egoki gisa hartu. Askotan, familia askorentzat hori da jolastearen zatirik onena.

• Egin galdera irekiak, erantzun okerrik gabekoak. “Zer nabaritzen duzu?” “Zein gustatzen zaizu gehien?” “Kontaidazu sukalde honen antzeko batena.”
• Partekatu zeuk lehenik. “Nire amonak txakur hau bezalako bat zuen.” Zure istorioak berari errazago egingo dio berea partekatzea.
• Jarraitu desbideraketari. Auto baten irudiak bidaia bati buruzko istorio bat ekartzen badu, istorioa da jarduera. Utzi jokoa pausatuta.
• Ez zuzendu datuak. Oroitzapenen elkarrizketan, elkarrizketa atsegina izatea garrantzitsuagoa da xehetasun zehatzak izatea baino. Istorioa aurreko aldian ez bezalakoa bada, gozatu bertsio berriaz.
• Erabili barneratutako gonbitak. Finish the Saying jokoak esaera bakoitzaren ondoren hitz egiteko gonbita dakar, eta Conversation Cards berariaz horretarako diseinatuta daude. Photo Pairs zure familiako argazki propioak erabiltzen ditu, eta askotan istorio aberatsenak sortzen dituzte.

Ideia gehiago aurki ditzakezu oroitzapenei buruzko jardueren eta komunikazio-aholkuen gidetan.

Noiz gelditu beharko genuke?

Gelditu nekea edo larritasunaren lehen seinaleetan, eta ahal izanez gero, pixka bat lehenago. Alzheimer’s Association-ek gomendatzen du jarduera aldatzea edo gelditzea arreta gutxitzen hasten denean edo frustrazioa agertzen denean.

Begiratu seinale hauei:

• aharrausiak, makurtzea edo begiak pantailatik urruntzea;
• mugimendu asko, altxatzea edo joatea eskatzea;
• hasperenak, erantzun laburrak, edo “Ez naiz ona horretan”;
• ausaz ukitzea edo gailua urruntzea;
• malkoak, haserrea, edo umore-aldaketa bat bat-batean.

Nola gelditu ondo:

• Amaitu zerbait errazarekin. Utzi azken pare bat egiten, edo azken irudi bat miresgarri bezala ikusten.
• Jarri zeure buruari erreferentzia. “Tea bat hartzeko gogoa dut. Hemen utziko dugu?” esateak ez du bere errurik egonaren inpresiorik sortuko.
• Aldatu beste jarduera fisiko edo lasaigarri batera. Paseo labur bat, pintxo bat, eskuoihalak tolestea edo musika entzutea.
• Esan zerbait bero. “Gustatu zait zurekin horrelakorik egitea.” Ez zoriondu “zuzen egiteagatik”, elkarrekin egon izanaz gozatu izanagatik baizik.

Goiz amaitzea, planak aldatzea, edo jokoa alde batera utzi eta elkarrekin eserita geratzea guztiak emaitza onak dira.

Taldean edo bideo-dei bidez jokatu al dezakegu?

Bai, prestaketa pixka batekin. Taldean, mantendu pertsona gutxirekin, jarri laguntzaileak behar duen edonoren ondoan, eta aukeratu elkarrekin ardatz argia duen joko bat. Picture Bingo jokoak txartel inprimagarriak eta pantailako deitzaile bat ditu taldeetarako. Ikus zaintza-etxeetako taldeentzako jarduerak informazio gehiagorako.

Bideo-dei bidez, deian dagoen pertsonak irudi bat deskriba dezake, gelako norbaitek seinalatu edo ukitu bitartean. Egin dei laburrak eta ezagunak. Gure gida telefono eta bideo-deiei aholku gehiago ematen ditu.

Zer egin jokoa ez badabil inolaz ere?

Egun batzutan ezer ez da ondo ateratzen, eta hori ez da ez zure ez beraren errua. Utzi jokoa alde batera eta saiatu beste eguneko une batean, beste joko batekin, edo inolako jokorik gabe. Jolas askok ez dute pantailarik behar: musika, eskuoihalak tolestea, argazki-album bat begiratzea, edo paseo labur bat. Begiratu gure jarduera-ideiak gehiago aurkitzeko.