Erantzun laburra
Zentzumen-jardueretan ukimena, usaimena, dastamena, entzumena eta ikusmena erabiltzen dira: esku-masaje motela, ehun leunen saskia, belar freskoak usaindu, naturaren soinuak entzun edo leihotik txoriak ikusi. Etapa guztietarako egokiak dira, eta bereziki baliagarriak dira aurrerago. Egiaztatu aurretik itotzeko arriskuak, alergiak, larruazaleko arazoak eta usainekiko sentikortasuna, eskaini gauza bat aldi berean, eta gelditu zaintzen duzun pertsona deseroso ikusten baduzu.
- Zentzumen-jardueretan ez dago erantzun zuzenik; horregatik, etapa guztietan funtziona dezakete, baita ohean edo aulki batean ere.
- Eskaini zentzumen bat aldi berean gela lasai batean, eta galdetu edo abisatu ukitu aurretik.
- Saihestu objektu txikiak eta janaria diruditen edo usaindu arren janaria ez diren gauzak; izan ere, baliteke pertsonak ahoan sartzea.
- Egiaztatu alergiak, larruazaleko arazoak eta arnasketa-arazoak lozioak, usainak edo elikagaiak erabili aurretik.
- Ez dago ebidentzia sinesgarririk aromaterapiak dementziaren sintometan laguntzen duenik; erabili usainak gozamen soilerako soilik, hala nahi baduzu.
Orrialde honetan (6 atalak)
Zentzumen-jardueretan bost zentzumenak erabiltzen dira: ukimena, usaimena, dastamena, entzumena eta ikusmena. Ez dute memoriarik, urratsik edo erantzun zuzenik behar; beraz, edozein etapatan erabil daitezke. Batez ere aurrerago dira garrantzitsuak. Alzheimer’s Association-ek dio etapa aurreratuan mundua batez ere zentzumenen bidez bizitzen dela, eta zaintza ukimenaren, soinuaren, ikusmenaren, dastamenaren eta usaimenaren bidez adieraz dezakezula. Segurtasun-egiaztapen batzuekin, jarduera hauek lasaiak izan daitezke guztiontzat.
Zer dira dementziarako zentzumen-jarduerak?
Zentzumen-jarduerak zentzumenean oinarritutako esperientzia sinpleak dira, aldi berean zentzumena bakarra erabiliz: ehuna ukitzea, belarrak usaintzea edo euria entzutea, adibidez. NHS-ek dio etapa aurreratuko jardueretan askotan zentzumenetan jarri behar dela arreta, eta musika, ukitzeko eta erabiltzeko objektuak eta esku-masajea aipatzen ditu. Alzheimer’s Foundation of America-k dio etapa aurreratuan dauden pertsonek askotan zerbait gertu hartzeko premia handia izan dezaketela erosotasun bila.
Zentzumen-ideiak, zentzumen bakoitzeko
Ukimena
- Esku-masajea. Berotu lozio pixka bat eskuetan eta igurtzi poliki eskumuturretik hatz-puntetaraino. National Institute on Aging-ek usainik gabeko lozioarekin masajea ematea aipatzen du erosotasunerako.
- Ehunen saskia. Belus-, pana-, polar-, satin- eta artile-zati handiak igurtzi, tolestu eta horiei buruz hitz egiteko.
- Zapi beroa. Eskuetarako zapi bero eta heze bat egun hotz batean. Egiaztatu tenperatura lehenik zure eskumuturrean.
- Jarduera-amantala edo magaleko manta. Botoi handiak, kremailerak, zintak eta ehundura desberdineko adabakiak, ondo josita.
- Tolestu eta leundu. Esku-zapi edo ahozapi garbien saski bat tolesteko, pilatzeko eta berriro tolesteko.
- Eusteko zerbait leuna. Polar-manta bat, kuxin bat edo animalia leun errealista bat, besterik gabe eskainita, inoiz ez jostailu gisa.
Usaimena
- Belar freskoak. Igurtzi menda, erromero, albaka edo izpilikua hatzen artean eta hurbildu usaindu dezaten.
- Sukaldeko usainak. Kafea prestatzen, ogia txigortzen, kanela edo laranja bat zuritzen gertu.
- Loreak. Ekarri lore fresko batzuk lorategitik edo dendatik.
- Produktu ezagun bat. Beti erabili izan duten xaboia edo lozioa, larruazalak onartzen badu.
Dastamena
- Gustuko zapore bat. Maite duten zerbaiten koilarakada txiki bat, hala nola sagar-konpota, flana edo izozkia, segurtasunez hartu dezaketen ehunduran.
- Labean laguntzea. Fruta edo glasatu pixka bat dastatzea elkarrekin zerbait prestatzen duzuen bitartean.
- Sasoiko gozoak. Sandia udan, sagardo beroa udazkenean, tenperatura seguruan zerbitzatuta.
Entzumena
- Musika gogokoena. Abesti ezagunak bolumen leunean; ikusi musika-jarduerak.
- Naturaren soinuak. Euria, olatuak edo txorien kantua. NIAk dio musikak, zarata zuriak eta naturaren soinuek pertsona batzuk lasaitzen dituztela diruditela.
- Zure ahotsa. Ozen irakurtzea, tarareatzea edo istorio bat kontatzea.
- Musika-tresna sinpleak. Eskuko danborra, txindata edo kanpaia, musikarekin batera jotzeko.
Ikusmena
- Leihotik begiratzea. Leiho kanpoko txori-jangailua, etxera doazen haurrak edo elurra erortzen.
- Arrain-ontzia edo bideo motela. Mugimendu leuna, soinu handirik gabe.
- Argazki handiak. Argazki argi bat aldi berean, begien parean eutsita.
- Kolorea eta eredua. Ehun-zati distiratsuak, loreak edo ahozapi koloredunak sailkatzea, edo gure margotzeko bildumako orrialde sinple bat.
- Kanpoan. NHSek usain-landareak, ehundurak eta ur-elementuak dituzten lorategi sentsorialak iradokitzen ditu. Ikusi kanpoko jarduerak eta lorategiko jarduerak.
Nola prestatu zentzumen-kutxa bat
- Aukeratu gai bat pertsonaren bizitzarekin lotuta: hondartza, lorategia, sukaldea, tailerra, jostura.
- Hautatu bost edo sei objektu handi eta seguru, hala nola itsas maskor handi bat, egurrezko koilara bat, zapi leun bat, izpiliku lehorraren poltsatxo bat itxita josita, edo egurrezko bloke leun bat.
- Egiaztatu objektu guztiak: pieza txikirik, ertz zorrotzik, hari askerik edo gauza hauskorrik ez dagoela.
- Atera objektu bat aldi berean. Eman eskura, deskribatu, eta utzi pertsonari arakatzen.
- Gorde kutxa ondoren, berezia izaten jarrai dezan eta objektuak berriro egiaztatu hurrengoan erabili aurretik.
Segurtasuna lehenik
Zentzumen-jarduerak leunak dira, baina arrisku batzuek arreta merezi dute. Dementzia duten pertsona batzuek janaria ez diren gauzak janariarekin nahas ditzakete, eta irenstea zailagoa izan daiteke denborarekin; NIAk ohartarazten du etapa aurreratuko irensteko arazoek itotzeko arriskua handitzen dutela.
| Arriskua | Zer egin |
|---|---|
| Itotzea | Erabili irentsi ezin diren objektu handiak soilik. Ez jarri botoi, ale, txanpon, kanika edo jostailu txikirik kutxa batean aske. Eskaini janaria soilik arreta-taldeak seguruak direla esaten duen ehunduran. |
| Janaria diruditen gauzak | NIAk gomendatzen du lozioak, xaboiak, xanpuak eta lurrinak giltzapean gordetzea, janaria diruditelako edo usaindu dezaketelako, eta fruta artifiziala kentzea. Gorde zentzumen-produktuak erabili ondoren. |
| Alergiak | Egiaztatu fruitu lehorrekiko, latexarekiko, artilearekiko, landareekiko edo lurrinekiko alergiarik dagoen hasi aurretik. |
| Usain indartsuak | Saihestu lurrin indartsuak eta olio esentzialak, batez ere asma edo beste arnasketa-arazoak daudenean. Usain leun eta naturalak seguruagoak dira. |
| Larruazala | Egiaztatu larruazala minduta, hautsita edo hauskorra ez dagoen masajea eman aurretik. Erabili presio leuna eta gelditu uzkurtzen bada. |
| Tenperatura | Egiaztatu zapi beroak eta edariak lehenik zure eskumuturrean. |
| Objektu zorrotzak edo toxikoak | Ez erabili tresna zorrotzik, beirarik edo eskulanetarako material toxikorik. |
Laguntzen al du aromaterapiak?
Segur aski ez modu neurgarri batean. Dementziarako aromaterapiari buruzko Cochrane-ren berrikuspenak 13 azterketa aztertu zituen, 708 pertsonarekin, guztiak zainketa-etxeetan, eta ez zuen onuraren ebidentzia sinesgarririk aurkitu. Azterketak txikiak ziren, emaitzak ez zetozen bat, eta albo-ondorioak ez ziren ondo jakinarazi. Zaintzen duzun pertsonak usain leun eta ezagun bat gozatzen badu, lorategiko izpilikua adibidez, hori partekatzeko arrazoi ona da. Ez da tratamendu bat.
Nola eskaini zentzumen-jarduera bat
- Aukeratu une lasai bat eta itzali telebista.
- Hurbildu aurretik, esan bere izena, eta galdetu edo esan ukitu aurretik: «Lozio pixka bat dut. Eskuak igurztea nahi duzu?»
- Eskaini gauza bat aldi berean, ez dadin gainezka egin.
- Behatu erantzuna. Aurpegi lasaiagoa, esku erlaxatuak edo irribarrea seinale onak dira. Urruntzea, kopeta zimurtzea edo ezinegona geldialdiaren seinale dira.
- Mantendu labur. Bost minutu lasai saio ona da.
Elkarrekin arnasketa geldialdi motel bat egitea, adibidez arnasketa lasaia, amaiera leuna izan daiteke. Ohe ondoan egiteko ideia gehiagorako, ikusi etapa aurreratuko jarduerak, eta arratsaldeko ezinegonerako, ikusi arratsaldeko ezinegona.
Ohiko galderak
Zein zentzumen-jarduera dira egokiak dementzia duen norbaitentzat?
Ideia sinple batzuk hauek dira: esku-masaje motela lozioarekin, ehun leunak ukitzea, belar freskoak edo kafea usaintzea, musika gogokoena edo naturaren soinuak entzutea, txoriak edo arrain-ontzi bat begiratzea, eta gustuko elikagai bat ehundura seguruan dastatzea. Eskaini gauza bat aldi berean eta ikusi nola erantzuten duen pertsonak.
Seguruak al dira zentzumen-jarduerak gauzak ahoan sartzen dituen norbaitentzat?
Bai, kontu handiz eginez gero. Erabili irentsi ezin diren objektu handiak soilik, utzi alde batera gauza txiki edo hauskorrak, eta gorde lozioak, xaboiak eta usain-produktuak eskura ez dauden leku batean ondoren, janaria diruditelako edo usaindu dezaketelako. Egon pertsonarekin uneoro.
Laguntzen al du aromaterapiak dementzian?
Cochrane-ren berrikuspen batek ez zuen aurkitu ebidentzia sinesgarririk aromaterapiak dementzia duten pertsonei laguntzen dienik, nahiz eta azterketak txikiak eta koherenteak ez izan. Zaintzen duzun pertsonak usain leun eta ezagun bat gozatzen badu, primeran da, baina saihestu olio esentzial indartsuak, batez ere arnasketa-arazoak edo alergiak daudenean.
Zer da fidget amantala edo jarduera-amantala?
Ehun-zati bat, amantala edo magaleko manta bat da, ukitzeko gauzak ondo josita dituena, hala nola botoi handiak, kremailerak, zintak eta ehundura desberdineko adabakiak. Esku lanpetuei zerbait eskaintzen die arakatzeko. Begiratu maiz askatu eta erauz daitekeen zerbait dagoen ikusteko.
Iturriak
Orrialde honek oinarritzen dituen erakunde eta ikasketekin estekatzen dugu. Orria eguneratzean bakoitza egiaztatu zen.
- Late-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Care in the Last Stages of Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Alzheimer's Caregiving: Home Safety Tips · National Institute on Aging
- Aromatherapy for dementia · Cochrane
- Activities for dementia · NHS
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America