Dementzia duen norbaitek behin eta berriz galdera bera egiten duenean

«Zer ordutan da medikuarenera?» Hamar minutu geroago: «Zer ordutan da medikuarenera?» Galdera bera behin eta berriz entzutea dementzia duen norbait zaintzearen alderdirik nekagarrienetako bat izan daiteke. Oso ohikoa da, ez da nahita egiten, eta badaude erantzuteko modu lasaiak, eguna biontzat errazagoa izan dadin.

Zergatik egiten du dementzia duen norbaitek galdera bera behin eta berriz?

Batez ere memoriagatik. Dementziak epe laburreko memoria ukitzen du; horregatik, askotan pertsonak ez du gogoratzen galdetu duela, edo ez du erantzuna gogoratzen. Alzheimer’s Foundation of America erakundeak dio galderak askotan egitea ohikoa eta espero daitekeena dela.

Galderak askotan sentimendu bat ere badarama. Alzheimer’s Association erakundeak azaltzen du galdera errepikatu batek kezka bat, laguntza eskaera bat edo antsietatea eta segurtasun falta adieraz ditzakeela, eta pertsonak askotan lasaitasuna eta ezagutzen duen zerbait bilatzen duela. «Noiz goaz?» galderak benetan «Urduri nago joateagatik» esan nahi du batzuetan. Aspertzeak, beldurrak, zaratak eta errutinako aldaketek ere eragin dezakete, eta galdera errepikatu batek behar bat adieraz dezake, adibidez, komuna joateko beharra (Family Caregiver Alliance).

Zer esan behar dut?

Erantzun lasai eta labur, lehen aldiz balitz bezala.

• Mantendu erantzuna labur eta berdin. «Medikuarenera arratsaldeko bietan gara. Zurekin egongo naiz.» Erantzun berdina errazagoa da jasotzeko.
• Erantzun sentimenduari. «Medikuaren kontua buruan duzu. Arratsaldean da, eta nik eramango zaitut. Ez duzu ezer prestatu behar.»
• Erabili ahots epela eta ukitu leuna, ukitzea gustuko badu. Alzheimer’s Association erakundeak gomendatzen du lasai egotea eta logika edo eztabaida ez erabiltzea.
• Eman bilatzen ari den erantzuna, behar beste aldiz. Alzheimer’s Association erakundeak dio galdetzen duen aldi bakoitzean errepika dezakezula.

Zer saihestu behar dut?

• «Hori jada galdetu didazu.» Family Caregiver Alliance erakundeak gomendatzen du ez aipatzea oraintxe bertan galdetu duela. Horrek ezin dio gogoratzen lagundu, eta errieta moduan senti dezake.
• Azalpen luzeak. Hitz gehiagok esan nahi du ahazteko gauza gehiago.
• Hasperenka egitea, begiak jiratzea edo tonu zorrotza. National Institute on Aging erakundeak pazientzia izatea eta frustrazioa ez erakustea gomendatzen du. Hori zaila da; ikusi beheko atsedenei buruzko atala.

Zure ordez erantzuten duten tresna errazak

Pertsonak oraindik irakur dezakeen bitartean, ikus dezakeen erantzun idatzi batek askotan hitzezko batek baino gehiago laguntzen du.

Ideia hauek Alzheimer’s Association eta Alzheimer’s Los Angeles erakundeetatik datoz. Seinalatu oharra astiro («Begira dezagun elkarrekin arbelari»), «nik idatzi dizut» esan beharrean.

Esan gertaerei buruz une hurbilean

Hitzordu edo irteera bat egun batzuk lehenago aipatzeak ordu luzez kezkatuta galderak egitera eraman dezake. Family Caregiver Alliance eta Alzheimer’s Los Angeles erakundeek gomendatzen dute planei buruz, batez ere estresagarriak direnei (medikuaren bisitei edo bainatzeari, adibidez), gertatu baino pixka bat lehenago soilik hitz egitea. Ondoren, esan gero zer gertatuko den, urratsez urrats.

Arreta lasai aldatzen lagun dezaketen jarduerak

Erantzun eta sentimendua aintzat hartu ondoren, jarduera lasai eta atsegin batek lagun dezake, batez ere aspertzea badago galderen atzean. Goiko iturri guztiek gomendatzen dute pertsonak gustuko duen zerbaitetara bideratzea.

1. Elkarrekin joko labur eta erraz bat. Picture pairs jokoan irudiak ikusgai daude, beraz, ez da ezer gogoratu behar.
2. Ezagutzen duen lan bat. Eskuoihalak tolestea, galtzerdiak sailkatzea edo mahaia jartzea. Sort together horren pantailako bertsioa da.
3. Maite duen zerbaiti buruz hitz egitea. Conversation cards jokoak erantzun zuzenik gabeko galdera irekiak eskaintzen ditu.
4. Musika, paseo bat edo askaria. National Institute on Aging erakundeak horiek aipatzen ditu arreta lasai bideratzeko modu errazen artean.
5. Etenaldi lasai bat. Eseri elkarrekin, begiratu leihotik, edo probatu elkarrekin calm breathing une bat.

Galderara itzultzen bada, erantzun berriro, adeitasunez. Ondo dago.

Bilatu ereduak

Alzheimer’s Association erakundeak gomendatzen du ohartzea galderak eguneko une jakin batzuetan, pertsona jakin batzuen inguruan edo leku jakin batzuetan agertzen diren. Bisitariak iritsi aurretik edo arratsalde amaieran hasten badira beti, aurretik prestatu zaitezke: bisitari buruzko ohar bat, jarduera ezagun bat prest, gela lasaiago bat. Arratsaldeak zailenak badira, lagungarria izan daiteke gure arratsalde amaierako jarduera lasaiei buruzko gida.

Zaindu zeure burua

Galdera bera hogeigarren aldiz erantzutea nekagarria da. Pazientzia amaitzen ari dela sentitzen baduzu eta pertsona seguru badago, joan beste gela batera minutu batzuetarako eta hartu arnasa, Alzheimer’s Los Angeles erakundeak iradokitzen duen bezala. National Institute on Aging erakundeak animatzen ditu zaintzaileak laguntza eskatzera eta atseden-zaintza kontuan hartzera. Ideia gehiago gure zaintzailearen autolaguntzako gidan aurkituko dituzu.

Noiz deitu medikuari?

Deitu bere medikuari berehala galderak, nahastea edo jokabidea bat-batean aldatzen badira edo ordu edo egun gutxitan askoz okerragoak badira. National Institute on Aging erakundeak dio bat-bateko jokabide aldaketak edo azkar aldatzen direnak, batez ere infekzio baten edo botika aldaketa baten ondoren, berehala medikuari jakinarazi behar zaizkiola. Dementia Australia erakundeak azaltzen du infekzioek, botikek, deshidratazioak, minak edo idorreriak deliriuma eragin dezaketela, hau da, bat-bateko nahaste larria, eta tratamendu azkarra behar duela. Norbait arriskuan badago, deitu 112ra.