無料で印刷できる認知症の方のレクリエーション

台所のテーブルで紙とペンを使うのが、いちばん良いレクリエーションになることもあります。印刷物は充電もパスワードも画面もいらず、面会やグループにも気軽に持っていけます。このページでは、このサイトの無料の印刷用レクリエーションと、見やすく持ちやすいように印刷する方法、そしてご家族やレクリエーションの担当者の方が役立てている、かんたんな手づくりの印刷物を紹介します。

無料で印刷できるレクリエーションには、どんなものがありますか？

無料で印刷できるものを四つ用意しています。次のゲームのページを開き、**「印刷」**ボタンを使うと、印刷に適した形で表示されます。

大きな文字の言葉さがし

大きな文字の言葉さがしは大きな文字を使い、言葉は横と縦にだけ並んでいて、ななめや逆さまの言葉はありません。いっしょに取り組みましょう。一人がリストの言葉を読み上げ、もう一人がそれをさがします。言葉を見つけるのが難しくなってきたら、それぞれの言葉の最初の文字をいっしょに丸で囲んでみる、またはリストの言葉を声に出して読み、ひとつずつおしゃべりするだけにしましょう。

ぬりえ

ぬりえは、印刷してマーカーや色鉛筆で塗ることも、タブレットで色をタップしてから絵の一部をタップして塗ることもできます。印刷したページには、太いマーカーを、一度に数色だけ渡しましょう。ぬりえを大人らしく、くつろいだものにする工夫は、手芸・工作のガイドをご覧ください。

会話カード

会話カードは、はっきりした絵と、「〜について聞かせてください」「何に気づきましたか？」といった答えが自由な問いかけを組み合わせたものです。クイズの質問ではなく、自由に話せるお誘いとして書かれています。一セット印刷して切り分け、面会用にいくつか袋に入れておいたり、電話のそばに置いたりしましょう。回想のグループでもよく使えます。

絵ビンゴのカード

絵ビンゴのカードは、数字の代わりに絵を使います。参加する人ひとりにつき一枚印刷し、ノートパソコン、テレビ、プロジェクターで画面上の読み上げ役を使いましょう。全員のカードが埋まるまで読み上げを続けることをおすすめします。そうすれば、取り残される人がいません。進め方は介護施設でのグループレクリエーションをご覧ください。

使いやすいように印刷するには？

印刷の仕方を少し変えるだけで、大きく違います。

見やすくする

• 大きくシンプルな文字。 ページに収まるいちばん大きな文字サイズを使いましょう。装飾的な書体や筆記体は避けます。
• くっきりしたコントラスト。 白やクリーム色の紙に濃いインクで。薄いグレーや色のついた背景は避けましょう。
• つや消しの紙は、明るい照明の下での光の反射を抑えます。
• 眼鏡と照明を確かめる。 米国アルツハイマー病協会は、視力や聴力の問題があると意思疎通が難しくなることがあると述べ、定期的に検査を受けることを勧めています。明るくむらのない照明も役に立ちます。

持ちやすくする

• 厚手の紙や画用紙は平らなままで、手に取りやすく、繰り返し使っても傷みにくいです。
• クリップボードや滑り止めのランチョンマットを使えば、ページがずれません。
• 太いマーカーや太軸の鉛筆は、細いペンより握りやすいです。

繰り返し使えるようにする

• ページをラミネートするか、透明なクリアポケットに入れましょう。言葉さがしやビンゴカードにはホワイトボード用マーカーを使い、終わったら拭き取ります。
• 光の反射が気になるならつや消しのラミネートフィルムを選び、ラミネートしたカードは扱いやすいようにはさみで角を丸くしましょう。
• **お気に入りをファイルにまとめておけば、**毎週同じページを印刷しなくてすみます。

シンプルにする

• 一ページにはひとつの作業だけ。 言葉さがしならひとつ、絵なら一枚だけにして、いくつものレクリエーションを詰め込まないようにします。
• 余白をたっぷりと。 ごちゃごちゃしたページは負担に感じられることがあります。
• できるだけ、読まなければならない説明は省く。 代わりに、やり方をやって見せましょう。
• 紙を小さくする。 一ページ全部では多すぎるなら、半分に切るか、一部だけ見えるように折りましょう。

家でつくれる、ほかにも役立つ印刷物

役に立つ印刷物は、ゲームだけではありません。次のものは、文書作成ソフトとプリンターでかんたんにつくれます。

人生の物語のページ

写真、呼ばれたい名前、育った場所、仕事、家族、好きな食べ物、音楽、そして安心できることや動揺してしまうことを載せた、一ページの「私について」のシートです。オーストラリア認知症協会（Dementia Australia）は、訪ねてくる人や介護する人の助けになり、会話のきっかけにもなるように、ご本人の人生、好きなこと、大切な人たちについて書いた思い出の本をつくることを勧めています。

病院や新しい介護の場では、特に役に立ちます。NIAは、ご本人の日課、呼ばれたい名前、好きなことと嫌いなこと、動揺のきっかけになりそうなこと、言葉以外で表れる痛みのサインをまとめた個人情報シートを病院のスタッフに渡すことを勧めています。

一日の予定表

その日の予定を大きくシンプルに書いた表です。朝食、散歩、昼食、休憩、音楽、夕食のそれぞれに、時刻と短い言葉と小さな絵を添えます。米国アルツハイマー病協会の日々のケアプランでは、起きる時間と寝る時間を決め、活動と休息のバランスをとりながら、ご本人の調子の良い時間帯に合わせて計画することを勧めています。冷蔵庫など目の高さに貼り、柔軟に使いましょう。詳しくは一日の流れのガイドをご覧ください。

部屋や引き出しの絵のラベル

NIAは、明るい色の表示やシンプルな絵を使ってトイレ、寝室、台所に目印をつけることを勧めています。同じ考え方は引き出しや戸棚にも使えます。靴下の引き出しには靴下の絵、コップの戸棚にはコップの絵を。印刷してラミネートし、テープで貼りましょう。

仕分けのセット

果物と花、道具と台所用品など、かんたんな二つの種類の絵を画用紙に印刷します。切り分けて、いっしょに二つのかごに仕分けましょう。これを画面で遊べるのがいっしょに仕分けです。

歌詞カード

好きな歌をいくつか選び、とても大きな文字で歌詞を印刷して、いっしょに歌いましょう。もうあまり字を読まなくなった方でも、歌詞カードを手に持つのを楽しめることがあります。

家族の写真のページ

大きな家族写真を四〜六枚、それぞれの下に名前を添えて一ページにまとめたものです。テーブルに置いておけば、誰でも手に取っておしゃべりできます。名前があれば、訪ねてきた人やスタッフも会話に加わりやすく、誰も「これは誰ですか？」と尋ねずにすみます。

レシピカード

家族の好きなレシピを大きな文字で印刷します。いっしょに料理をするのに使ったり、昔の食事についておしゃべりしたりしましょう。

宿題のように感じさせずに印刷物を勧めるには？

テストではなく、いっしょに楽しむものとして差し出しましょう。

• 座って、あなたから始める。 「この言葉さがしをしているんですけど、『庭』をさがすのを手伝ってもらえますか？」
• いっしょに取り組む。 交代でやる、または一人が見つけてもう一人が丸をつけます。
• 正解・不正解の印は決してつけない。 米国アルツハイマー病協会の家でのレクリエーションのガイドは、結果ではなく過程に、達成ではなく楽しむことに目を向けるよう勧めています。
• ページを出したままにしておく。 同じガイドは、スクラップブック、アルバム、古い雑誌を手の届きやすい場所に置いておくことを勧めています。印刷したカードや写真のページも、同じようにサイドテーブルに置いておけます。
• いつやめても大丈夫。 ぬりえが半分できただけでも、すてきな午後です。ページを片づけてお茶を一杯飲むのも、同じくらいすてきです。

もっと探すには

ゲームと印刷物をすべて見るか、紙を使うもの・使わないもの両方のアイデアが載っているあらゆる段階のレクリエーションをご覧ください。