Actividades gratuítas para imprimir

Ás veces, a mellor actividade é unha folla de papel e un bolígrafo na mesa da cociña. Os materiais para imprimir non precisan carga, contrasinais nin pantalla, e son fáciles de levar a unha visita ou a un grupo. Nesta páxina descríbense as actividades gratuítas para imprimir do noso sitio, como imprimilas para que sexan fáciles de ver e coller, e algúns materiais sinxelos feitos na casa que poden ser útiles para as familias e para o persoal de actividades.

Que actividades gratuítas para imprimir ofrecedes?

Ofrecemos catro materiais gratuítos para imprimir. Abre calquera destas páxinas de xogo e usa o botón Imprimir para obter unha versión lista para imprimir.

Sopa de letras en letra grande

A Sopa de letras usa letras grandes e mantén as palabras só en horizontal e vertical, sen diagonais nin palabras ao revés. Podédela facer xuntos: unha persoa le unha palabra da lista e a outra búscaa. Se atopar as palabras resulta difícil, podedes probar a rodear xuntos a primeira letra de cada palabra, ou simplemente ler a lista en voz alta e falar sobre cada palabra.

Debuxos para colorear

Os debuxos de Colorear pódense imprimir para usar con rotuladores ou lapis de cores, ou pódense colorear nunha tableta tocando unha cor e logo unha parte do debuxo. Para as páxinas impresas, ofrece rotuladores grosos e poucas cores á vez. Consulta a nosa guía de arte e manualidades para ver formas de manter o coloreado como unha actividade para adultos e relaxada.

Tarxetas de conversa

As Tarxetas de conversa combinan unha imaxe clara cunha proposta aberta, como «Cóntame sobre…» ou «Que observas?». Están pensadas como invitacións abertas, non como preguntas de exame. Imprime un conxunto, recórtaas e garda algunhas nunha bolsa para as visitas ou xunto ao teléfono para as chamadas. Tamén funcionan ben en grupos de reminiscencia.

Tarxetas de bingo con imaxes

As tarxetas de Bingo con imaxes usan imaxes en lugar de números. Imprime unha tarxeta por persoa e usa o chamador en pantalla nun portátil, nunha televisión ou nun proxector. Suxerimos seguir chamando ata que todas as tarxetas estean completas, para que ninguén quede fóra. Consulta actividades en grupo para residencias para saber como organizar unha sesión.

Como imprimo as actividades para que sexan fáciles de usar?

Pequenos cambios na forma de imprimir poden marcar unha gran diferenza.

Facilita a lectura

• Letra grande e sinxela. Usa o tamaño de impresión máis grande que aínda caiba na páxina. Evita tipos de letra decorativos ou de escritura manual.
• Bo contraste. Tinta escura sobre papel branco ou crema. Evita fondos grises claros ou de cor.
• O papel mate reduce os reflexos coa luz forte.
• Revisa as lentes e a iluminación. A Alzheimer’s Association sinala que os problemas de vista e oído poden dificultar a comunicación, e recomenda revisalos con regularidade. Unha lámpada brillante e uniforme tamén axuda.

Facilita o manexo

• O papel groso ou a cartolina mantense plano, é máis fácil de coller e aguanta mellor o uso repetido.
• Un portapapeis ou un mantel individual antiesvarante evita que a páxina se mova.
• Os rotuladores grosos ou os lapis gordos son máis fáciles de coller ca os bolígrafos finos.

Fai que se poidan volver usar

• Plastifica as páxinas ou mételas en fundas transparentes. Usa rotuladores de borrar en seco nas sopas de letras e nas tarxetas de bingo, e logo límpaas.
• Escolle fundas mate se os reflexos son un problema, e redondea as esquinas das tarxetas plastificadas con tesoiras para que sexan máis cómodas de manexar.
• Garda un cartafol cos materiais favoritos para non ter que imprimir a mesma páxina cada semana.

Manten a sinxeleza

• Unha soa tarefa por páxina. Unha soa sopa de letras ou unha soa imaxe, non varias actividades xuntas.
• Moito espazo en branco. Unha páxina moi chea pode resultar abafadora.
• Sen instrucións para ler, cando sexa posible. Mostra á persoa que facer.
• Recorta as follas. Se unha páxina completa é demasiado, córtaa pola metade ou dóbraa para que só se vexa unha parte.

Outros materiais útiles que podes facer na casa

Non todos os materiais útiles son un xogo. Estes son fáciles de facer cun procesador de texto e unha impresora.

Unha páxina coa historia de vida

Unha folla dunha páxina sobre a persoa, cunha foto, o nome co que lle gusta que a chamen, onde medrou, o seu traballo, a súa familia, as comidas favoritas, a música e as cousas que lle dan conforto ou que lle resultan difíciles. Dementia Australia suxire un libro de memorias con detalles sobre a vida da persoa, os seus gustos e as persoas importantes, para axudar a quen visita e coida e para dar pé á conversa.

Pode ser especialmente útil nos hospitais e en novos contextos de coidados. O NIA recomenda dar ao persoal do hospital unha folla de información persoal que inclúa a rutina da persoa, o nome que prefire, os seus gustos e preferencias, posibles situacións que lle resulten difíciles e sinais non verbais de dor.

Un horario diario

Un horario sinxelo e grande para o día, con horas, poucas palabras e unha imaxe pequena para cada parte: almorzo, paseo, xantar, descanso, música, cea. O plan de coidados diario da Alzheimer’s Association suxire organizar o día arredor dos mellores momentos da persoa, con horas regulares para erguerse e deitarse e cun equilibrio entre actividade e descanso. Colócao á altura dos ollos, por exemplo na neveira, e mantenlo flexible. Consulta a nosa guía sobre a rutina diaria para saber máis.

Etiquetas con imaxes para cuartos e caixóns

O NIA suxire usar sinais de cores vivas ou imaxes sinxelas para etiquetar o baño, o cuarto e a cociña. A mesma idea serve para caixóns e armarios: unha imaxe de calcetíns no caixón dos calcetíns, de cuncas no armario das cuncas. Imprímeas, plastifícaas e pégalas.

Un conxunto para clasificar

Imprime imaxes de dúas categorías sinxelas, como froitas e flores ou ferramentas e cousas da cociña, en cartolina. Recórtaas e clasificádeas xuntos en dous cestos. A versión en pantalla disto é Clasificar xuntos.

Follas con letras de cancións

Imprime a letra dunhas cantas cancións favoritas en letra moi grande para cantar xuntos. Mesmo as persoas que xa non len moito poden gozar de coller a folla.

Unha páxina con fotos da familia

Unha soa páxina con catro a seis fotos grandes da familia, cada unha co nome debaixo. Pódese deixar na mesa para que calquera a colla e fale sobre ela. As etiquetas axudan a quen visita e ao persoal a unirse á conversa, e ninguén ten que preguntar «Quen é esta persoa?».

Unha tarxeta de receita

Imprime unha receita familiar favorita en letra grande. Podedes usala para cociñar xuntos, ou simplemente para falar de comidas do pasado.

Como ofrezo un material impreso sen que pareza un deber?

Preséntao como algo para compartir, non como unha proba.

• Séntate e empeza ti. «Estou facendo esta sopa de letras. Queres axudarme a atopar “xardín”?»
• Facédeo xuntos. Turnádevos, ou unha persoa busca e a outra rodea.
• Non o corrixas como ben ou mal. A guía da Alzheimer’s Association sobre actividades na casa recomenda centrarse no proceso, non no resultado, e no gozo máis ca no logro.
• Deixa as páxinas á vista. A mesma guía suxire colocar álbums de recortes, álbums de fotos ou revistas antigas en lugares fáciles de alcanzar. As tarxetas impresas e as páxinas con fotos poden deixarse nunha mesiña do mesmo xeito.
• Parade cando queirades. Media páxina para colorear pode ser unha boa tarde. Tamén o pode ser gardar a páxina e tomar un té.

Onde atopar máis

Explora todos os nosos xogos e materiais para imprimir, ou consulta actividades para cada momento para ver máis ideas, con papel e sen el.