Como xogar con alguén que vive con demencia

Un bo xogo con alguén que vive con demencia non se parece a unha competición. Parécese máis a dúas persoas sentadas preto, sinalando imaxes, sorrindo cun refrán e falando do que vaia xurdindo. O xogo é só unha escusa para pasar un tempo xuntos.

Esta guía explica como preparar o momento, como levar o ritmo do xogo, que dicir cando algo sae «mal», como facer calquera xogo máis fácil ou un pouco máis difícil, como convertelo nunha conversa e como saber cando parar. Serve para os nosos xogos e tamén para cartas, crebacabezas e xogos de mesa que xa teñas.

Cal é a mellor maneira de xogar con alguén que vive con demencia?

Pon o foco no gozo, non no logro. Ese é o consello central da guía de actividades da Alzheimer’s Association: apóiase nas capacidades que a persoa aínda conserva, axúdalle a comezar, fai ti as partes difíciles e non critiques nin corrixas as actividades inofensivas.

Na práctica, isto significa:

• Sentade un ao carón do outro, non enfronte. Un ao carón do outro, podedes ver os dous a pantalla ou a mesa, e axudar séntese como traballo en equipo, non como supervisión.
• Propón un só xogo de cada vez. Un menú de opcións pode parecer unha proba antes de empezar.
• Segue o seu ritmo. Se quere tocar as imaxes na súa orde, falar dez minutos sobre unha soa imaxe ou parar despois de dúas quendas, ese é o xogo de hoxe.
• Conta os bos momentos, non as roldas rematadas. Un sorriso, unha historia ou media hora tranquila son o resultado que buscas.

Como me preparo antes de empezar?

Uns minutos de preparación evitan gran parte da frustración que ás veces se lle bota a culpa ao propio xogo.

1. Escolle o mellor momento do día para esa persoa. A guía do National Institute on Aging (NIA) sobre como adaptar actividades suxire planificar as saídas e as actividades para a hora do día en que a persoa estea mellor. Para moita xente é a media mañá. O serán adoita ser máis difícil; consulta actividades tranquilas para o final da tarde.
2. Procura un lugar tranquilo. Apaga a televisión e a radio e, se podes, pecha a porta. A Family Caregiver Alliance recomenda reducir o ruído e as distraccións antes de tentar falar.
3. Comproba primeiro o benestar. Unha bebida preto, unha visita ao baño antes de empezar, unha cadeira cómoda e as lentes e os audiófonos postos.
4. Ilumina ben o espazo. Unha luz clara e uniforme, sen reflexos na pantalla, facilita ver as imaxes.
5. Ten o xogo listo antes de sentarvos. Ábreo, escolle os axustes e pon o volume ti. Despois xira a pantalla cara á persoa. Para consellos sobre tabletas, consulta como preparar unha tableta ou un teléfono.
6. Apoia o dispositivo. Un soporte ou unha funda que manteña a tableta dereita evita que alguén teña que suxeitala, e tamén é máis fácil sinalar.

Como a convido sen presión?

Fai a invitación de forma sinxela e fácil de rexeitar. Algunhas frases que adoitan funcionar ben:

• «Atopei unhas fotos de xardíns. Queres miralas comigo?»
• «Pódesme axudar con este crebacabezas? Atasquei.»
• «Hoxe prefires flores ou paxaros?» (unha escolla entre dúas opcións é máis fácil ca unha pregunta aberta)
• «Estou facendo unha tarxeta para a túa irmá. Que cor lle poño aquí?»

A Alzheimer’s Association suxire explicar o propósito dunha actividade, como facer unha tarxeta para unha amizade, porque un motivo dálle sentido. Pedir axuda tamén funciona, xa que permite que a persoa se sinta útil.

Se di que non, acéptao. Podes probalo máis tarde ou propoñer outra cousa. A nosa guía sobre que facer cando di que non afonda máis.

Canto debe durar un xogo e a que ritmo imos?

Deixa que a persoa marque o ritmo e pensa en momentos curtos. Non hai unha duración ideal baseada en probas para un xogo compartido. De dous a cinco minutos tranquilos poden ser unha actividade completa.

• Agarda máis do que che pareza natural. O NIA aconsella dar máis tempo á persoa para responder e tentar non interrompela. Conta ata dez na túa cabeza antes de axudar.
• Un paso de cada vez. Dá unha instrución breve e única («Toca unha imaxe») e agarda. Mostra en vez de explicar: sinala onde tocar.
• Facede pausas con liberdade. Se a persoa se detén para falar dunha imaxe, o xogo pode agardar. Non hai présa.
• Deixa que mire. O NIA sinala que algunhas persoas prefiren mirar, e esa tamén é unha opción válida.

Debo corrixir as respostas incorrectas?

Non. Corrixir con suavidade unha e outra vez pode facer que a persoa sinta que está fallando, aínda que o fagas con boa intención. A Alzheimer’s Association aconsella non criticar nin corrixir as actividades inofensivas. Nun xogo, case todos os erros son inofensivos.

Se un erro claramente lle causa frustración, axuda con discreción. Sinala a imaxe correcta, fai ti unha quenda ou facilita o xogo na seguinte rolda. Se un refrán acaba dun xeito divertido, ríe con ela. Pode que o seu final sexa mellor.

Como fago un xogo máis fácil ou máis difícil?

Axusta o xogo á persoa nese día, non a unha etiqueta de etapa. A mesma persoa pode necesitar unha versión máis sinxela pola tarde ca pola mañá. O primeiro consello do NIA é adaptar a actividade ao que a persoa pode facer e asegurarse de que se sinta capaz.

Sinais de que o xogo é demasiado difícil: pausas longas que parecen de preocupación máis ca de reflexión, repetidos «non podo», apartar o dispositivo ou erros que lle afectan. Sinais de que pode ser demasiado fácil: aburrimento ou comentarios de que lle parece infantil. Se pasa iso, respéctao e cambiade a algo que lle resulte máis propio dunha persoa adulta, como unha sopa de letras, un crebacabezas cunha fotografía real ou falar sobre unha imaxe do seu antigo traballo.

Como converto un xogo nunha conversa?

Usa cada imaxe como unha invitación a falar e trata o que diga como unha boa resposta. Para moitas familias, esta é a mellor parte de xogar.

• Fai preguntas abertas, sen resposta incorrecta. «Que ves aquí?» «Cal che gusta máis?» «Cóntame sobre unha cociña coma esta.»
• Comparte ti primeiro. «A miña avoa tiña un can así.» A túa historia pode facilitar que a persoa comparta a súa.
• Segue o fío da conversa. Se unha imaxe dun coche leva a unha historia sobre unha viaxe, esa historia é a actividade. Deixa o xogo en pausa.
• Non comprobes os detalles. Ao lembrar o pasado, unha conversa agradable importa máis ca a exactitude dos detalles. Se a historia cambia respecto da última vez, goza da nova versión.
• Usa as preguntas integradas. Finish the Saying engade unha pregunta para conversar despois de cada refrán, e Conversation Cards están pensadas precisamente para iso. Photo Pairs usa as vosas propias fotos familiares, que a miúdo dan pé ás historias máis ricas.

Podes atopar máis ideas nas nosas guías sobre actividades para lembrar e consellos para comunicar.

Cando deberiamos parar?

Para aos primeiros sinais de cansazo ou malestar, e mellor un pouco antes. A Alzheimer’s Association aconsella deter ou cambiar unha actividade cando baixa a atención ou aumenta a frustración.

Fíxate nestes sinais:

• bocexos, corpo encorvado ou mirada que se afasta da pantalla;
• inquietude, levantarse ou pedir marchar;
• suspirar, respostas curtas ou «non se me dá ben isto»;
• tocar ao chou ou apartar o dispositivo;
• bágoas, irritación ou un cambio repentino de humor.

Como parar ben:

• Remata con algo fácil. Un último emparellamento que poida facer ou unha imaxe final para mirar con calma.
• Fai que a decisión pareza túa. «Apetéceme tomar un té. Paramos aquí?» evita calquera idea de que o fixo mal.
• Pasade a algo físico ou relaxante. Un paseo curto, un petisco, dobrar a roupa ou escoitar música.
• Di algo cariñoso. «Gustoume facer isto contigo.» Sen eloxios por «acertar», só o gusto de compartir ese tempo.

Acabar antes, cambiar de plans ou deixar o xogo e simplemente estar xuntos son tamén bos resultados.

Podemos xogar en grupo ou por videochamada?

Si, cunha pequena preparación extra. Nun grupo, que sexa pouca xente, senta persoas que axuden ao carón de quen o necesite e escolle un xogo cun foco compartido claro. Picture Bingo ten tarxetas para imprimir e un presentador en pantalla para grupos. Consulta actividades para grupos en residencias para máis ideas.

Nunha videochamada, a persoa que está na chamada pode describir unha imaxe mentres alguén na sala sinala e toca. Fai chamadas curtas e con persoas coñecidas. A nosa guía sobre chamadas de teléfono e videochamadas ten máis consellos.

E se un xogo simplemente non funciona?

Algúns días nada encaixa, e iso non di nada malo de ti nin da outra persoa. Garda o xogo e proba noutra hora do día, con outro xogo ou sen ningún xogo. Moitas actividades boas non teñen nada que ver coas pantallas: escoitar música, dobrar toallas, mirar un álbum de fotos ou dar un paseo curto. Podes ver máis ideas nas nosas ideas de actividades.