A resposta curta
A trivia fácil para persoas con demencia funciona mellor cando parece unha conversa, non unha proba. Faga preguntas sobre cousas aprendidas hai tempo, como cancións antigas, refráns, festas e a vida cotiá, e ofreza sempre dúas ou tres opcións. Diga a resposta con naturalidade, non sinala a ningunha persoa, evite a puntuación e use cada resposta para comezar unha historia. As preguntas de «isto ou aquilo» sen resposta incorrecta adoitan ir ben en fases máis avanzadas.
- Faga preguntas sobre cousas moi coñecidas: cancións, refráns, festas, comida e vida cotiá de hai anos.
- Ofreza dúas ou tres opcións para que a resposta se poida recoñecer en vez de lembrar de memoria.
- Diga a resposta con amabilidade e siga adiante. Calquera resposta que dea pé a unha historia é unha boa resposta.
- Sen puntos, sen equipos a competir e sen preguntar a unha soa persoa. Deixe que as respostas saian de todo o grupo.
- Cando escoller entre respostas resulta difícil, pase a preguntas de «isto ou aquilo» sen resposta correcta.
Nesta páxina (9 seccións)
- Como facer que a trivia funcione para unha persoa que vive con demencia?
- Trivia de música e entretemento
- Trivia sobre a vida cotiá
- Festas, natureza e lugares
- Trivia sobre comida e deportes
- Refráns e expresións coñecidas
- Preguntas de «isto ou aquilo» sen resposta incorrecta
- Como preparar unha sesión de trivia nunha residencia ou nun grupo?
- Cando cambiar o plan
A trivia é unha das actividades en grupo máis pedidas en residencias e programas de día, e moitas familias tamén a fan na mesa da cociña. Cando se fai da forma habitual, con puntos e unha soa persoa respondendo, pode facer que unha persoa que vive con demencia se sinta baixo presión. Cando se fai con calma, é unha boa maneira de escoitar historias. Abaixo atopará 50 preguntas fáciles con opcións de resposta e algo de que falar en cada unha, seguidas dunhas ideas para preparar a actividade.
Como facer que a trivia funcione para unha persoa que vive con demencia?
Faga que a actividade trate de recoñecer e lembrar cousas de hai tempo, e que cada resposta sexa ben recibida.
- Faga preguntas sobre o pasado máis afastado. A Alzheimer’s Association indica que o síntoma inicial máis común do alzhéimer é a dificultade para lembrar información aprendida hai pouco. As cancións, os refráns e a vida cotiá de hai décadas adoitan ser un terreo máis fácil.
- Ofreza sempre opcións. Escoller a resposta correcta entre dúas ou tres é moito máis doado que sacala de memoria.
- Lea as preguntas en voz alta e móstreas en grande. Un encerado ou unha tableta sostida en alto pode axudar ás persoas que escoitan peor.
- Diga a resposta con naturalidade. Se ninguén a sabe, dígaa con amabilidade e siga adiante. Nunca diga «Vaia, isto sábeo».
- Sen puntuación. Nin para persoas concretas nin para mesas. Se alguén quere un número, leve un total do grupo.
- Non chame a unha soa persoa. Deixe que as respostas veñan de calquera. Nunha actividade individual, responda xuntos: «Eu penso que é o piano. E ti que pensas?»
- Aproveite o tema para conversar. A resposta é o comezo, non o final. O máis valioso son as historias.
- Manteña a actividade curta. Dez preguntas, con historias entre medias, adoitan ser suficientes.
O National Institute on Aging resume a regra principal de forma sinxela: estea atento á frustración e procure que a persoa se sinta capaz. A Alzheimer’s Foundation of America inclúe a trivia entre as actividades para a fase inicial. Na fase media, manteña só dúas opcións e apoie máis nos temas para conversar. Máis adiante, pase ás preguntas de «isto ou aquilo» que aparecen máis abaixo.
Trivia de música e entretemento
A resposta aparece en negra. Adapte estas preguntas á persoa: a quen medrou escoitando Motown pode interesarlle outro tipo de cantantes que a quen medrou con big bands.
| Pregunta | Opcións | De que falar |
|---|---|---|
| A quen chamaban o Rei do Rock and Roll? | Elvis Presley, Frank Sinatra, Bing Crosby | Algunha vez viu a Elvis na televisión? |
| Que cantante era coñecido como Ol’ Blue Eyes? | Dean Martin, Frank Sinatra, Perry Como | Que canción de Sinatra lle gusta máis? |
| Bing Crosby soñaba cun Nadal… | Branco, de voda, nunha casa | Canten xuntos un anaco |
| Louis Armstrong cantaba «What a Wonderful…» | Day, World, Life | Que fai que o mundo lle pareza marabilloso? |
| «Over the Rainbow» foi cantada por Judy Garland en que película? | The Wizard of Oz, Gone with the Wind, Singin’ in the Rain | Onde vía as súas películas favoritas? |
| Quen interpretaba a Lucy en «I Love Lucy»? | Lucille Ball, Doris Day, Betty White | Que programas vía a súa familia xunta? |
| Que vaqueiro montaba un cabalo chamado Trigger? | Roy Rogers, Gene Autry, John Wayne | Xogaba aos vaqueiros cando era pequeno ou pequena? |
| Quen presentou «The Tonight Show» durante 30 anos? | Ed Sullivan, Johnny Carson, Bob Hope | Quedaba ata tarde para ver a televisión? |
| Que instrumento ten 88 teclas? | Guitarra, piano, trompeta | Alguén da súa familia tocaba algún instrumento? |
| Que baile se conta un-dous-tres, un-dous-tres? | Vals, twist, tango | Onde ía bailar? |
Para saber máis sobre a música, consulte actividades musicais para a demencia.
Trivia sobre a vida cotiá
| Pregunta | Opcións | De que falar |
|---|---|---|
| Antes dos frigoríficos, en moitas casas a comida gardábase fría nunha… | Neveira, forno, faiado | Quen traía o xeo? |
| Quen levaba o leite á porta en botellas de vidro? | O carteiro, o leiteiro, o repartidor de xornais | Que máis levaban á casa? |
| Como se marcaba nun teléfono de disco? | Premendo botóns, xirando unha roda, falando con el | Cónteme como era o teléfono da súa casa |
| Que empresa fabricou o coche Modelo T? | Ford, Chevrolet, Buick | Cónteme algún coche que lle gustase |
| Onde se podía atopar un «soda jerk»? | Nunha fonte de sodas, nunha panadería, nun banco | Que pedía no mostrador? |
| Que xoguete é un resorte de metal que pode baixar escaleiras? | Io-ió, Slinky, hula hoop | Que xoguetes lle gustaban máis? |
| Un autocine era un lugar para ver… | Películas desde o coche, partidos, desfiles | Con quen ía? |
| Que cara aparece no billete dun dólar? | Lincoln, George Washington, Jefferson | Que se podía mercar cun dólar daquela? |
| Que cara aparece na moeda dun centavo? | Abraham Lincoln, Washington, Franklin | Gardaba centavos nun frasco daquela? |
| De que cor adoita ser un autobús escolar? | Vermello, amarelo, azul | Como ía á escola? |
Festas, natureza e lugares
| Pregunta | Opcións | De que falar |
|---|---|---|
| Que festa se celebra o cuarto xoves de novembro? | Día do Traballo, Día de Acción de Grazas, Día dos Caídos | Que non faltaba nunca na súa mesa? |
| Para que festa se fan as cabazas con cara? | Halloween, Pascua, Nadal | Cónteme como era o Halloween onde medrou |
| O 4 de xullo celebra a Declaración de… | Dereitos, Independencia, Liberdade | Onde vía os fogos artificiais? |
| En que mes se celebra o Día da Nai? | Abril, maio, xuño | Como o celebraba a súa familia? |
| Cantas estrelas ten a bandeira dos Estados Unidos? | 48, 50, 52 | A bandeira tivo 48 estrelas ata 1959. Calquera das dúas respostas pode traer unha boa lembranza |
| Que océano está na costa leste? | Pacífico, Atlántico, Ártico | Algunha vez foi á praia? |
| En que cidade está a Estatua da Liberdade? | Boston, Nova York, Filadelfia | Estivo en Nova York? |
| Que producen as abellas? | Leite, mel, seda | Prefire o mel na torrada ou no té? |
| Como se chama a cría da vaca? | Poldro, tenreiro, cabuxo | Algunha vez viviu preto dunha granxa? |
| Que flor alta e amarela é coñecida por xirar cara ao sol? | Rosa, xirasol, tulipán | Que medraba no seu xardín? |
| Cantos días ten un ano bisesto? | 365, 366, 360 | Cónteme un aniversario que lembre |
| Que estación vén despois do inverno? | Outono, primavera, verán | Cal é a súa estación favorita? |
Trivia sobre comida e deportes
| Pregunta | Opcións | De que falar |
|---|---|---|
| As pasas son… | Ameixas secas, uvas secas, cereixas secas | Levaba pasas no xantar? |
| As ameixas pasas son… | Ameixas secas, figos secos, mazás secas | Quen na súa familia gustaba das ameixas pasas? |
| Manteiga de cacahuete e… | Marmelada, queixo, xamón | Crocante ou suave? |
| O guacamole faise sobre todo con… | Chícharos, aguacates, cogombros | Que mollos se poñían nas festas? |
| Que torta é moi típica no Día de Acción de Grazas? | De cabaza, de limón, de cereixa | Que torta preparaba vostede? |
| Cantos xogadores dun equipo de béisbol están no campo? | 7, 9, 11 | Por que equipo animaba? |
| Cantos strikes fan un out no béisbol? | Dous, tres, catro | Algunha vez xogou á pelota? |
| Babe Ruth foi famoso en que deporte? | Boxeo, béisbol, golf | Ía ver partidos de béisbol? |
| Cantos buratos ten un campo de golf estándar? | 9, 18, 24 | Algunha vez xogou ao golf, ou ao minigolf? |
| En que deporte se consegue un touchdown? | Fútbol americano, hóckey, baloncesto | Quen vía o fútbol americano na súa casa? |
Refráns e expresións coñecidas
Completar un refrán ou unha expresión tira da linguaxe aprendida hai moito tempo e moitas veces sae con facilidade. O noso xogo Completar o refrán ten moitos máis, cun toque para mostrar calquera final.
| Expresión | Opcións | De que falar |
|---|---|---|
| Quen madruga… | Deus axuda, perde o tren, chega tarde | Quen lle dicía isto? |
| Non contes os polos antes de… | Nacer, durmir, cantar | Na súa familia tiñan galiñas? |
| Máis vale tarde que… | Cedo, nunca, arrepentirse | Quen chegaba sempre tarde? |
| Quen espera… | Desespera, canta, dorme | Na súa familia, quen tiña máis paciencia? |
| Na casa de cada quen… | Hai xardín, manda un, hai cociña | Que fai que un lugar pareza un fogar? |
| Falar é prata, calar é… | Ouro, música, trono | Cónteme de alguén que dicía isto |
| Non hai mal que… | Por ben non veña, dure moito, non se vexa | Cónteme dun momento en que algo saíu ben |
| As palabras vaian, as obras… | Quedan, cantan, voan | Cónteme de alguén que o demostraba cos feitos |
Preguntas de «isto ou aquilo» sen resposta incorrecta
Estas preguntas serven para calquera fase, tamén para as máis avanzadas, porque non hai nada que acertar. Pregunte, escoite e comparta tamén a súa propia resposta.
- Café ou té?
- Praia ou montaña?
- Cans ou gatos?
- Verán ou inverno?
- Torta ou pastel?
- Bailar ou mirar?
- Amencer ou solpor?
- Soleira ou patio?
- Radio ou discos?
- Fillóas ou ovos?
- Rosas ou margaridas?
- Viaxe en tren ou en coche?
Para ideas de conversa que acompañan imaxes, probe as nosas Tarxetas de conversa para imprimir.
Como preparar unha sesión de trivia nunha residencia ou nun grupo?
- Coloque as persoas de maneira que poidan ver e escoitar. Audífonos postos, lentes postas e a televisión apagada.
- Presente a actividade como unha conversa. «Teño algunhas preguntas sobre os vellos tempos, e aposto a que saben máis ca min».
- Lea cada pregunta dúas veces e mostre as opcións en grande.
- Acolle respostas de calquera parte da sala. Repita as boas respostas para que todos as escoiten.
- Diga a resposta para todo o grupo e logo faga a pregunta para conversar.
- Siga a enerxía do grupo. Se unha pregunta dá pé a dez minutos de historias, déixeo correr.
- Remate cunha canción ou cunha rolda de «isto ou aquilo», para que todas as persoas acaben cunha parte fácil.
Para outros formatos en grupo, como o bingo de imaxes ou cantar xuntos, consulte actividades en grupo para residencias.
Cando cambiar o plan
Se ve que unha persoa parece preocupada, queda calada ou di «Non o sei» máis dunha vez, faga a actividade máis fácil: deixe só dúas opcións, respondan xuntos ou pase a preguntas de «isto ou aquilo». Se o grupo prefire falar dunha soa pregunta toda a tarde, iso tamén é un éxito. O obxectivo nunca foron as respostas correctas. O obxectivo era pasar un rato agradable en boa compañía.
Preguntas comúns
É a trivia unha boa actividade para persoas que viven con demencia?
Pode serlo, se se fai con calma. A Alzheimer's Foundation of America inclúe a trivia entre as actividades para a fase inicial. Manteña as preguntas sobre temas moi coñecidos, ofreza opcións, non poña a ningunha persoa no centro da atención e use as respostas como unha forma de conversar, non como unha proba.
Que temas funcionan mellor para a trivia sobre demencia?
Adoitan funcionar mellor as cousas aprendidas hai moito tempo: cancións e cantantes populares da mocidade da persoa, refráns coñecidos, festas, comida, deportes e aspectos da vida cotiá, como o reparto do leite ou os teléfonos de disco. Evite as noticias recentes e todo o que esixa lembrar algo de antes na mesma sesión.
Como podo facer trivia nunha residencia sen incomodar a ninguén?
Lea cada pregunta para todo o grupo, mostre ou diga as opcións e acolla respostas de calquera persoa. Non chame a persoas concretas nin leve puntuación. Diga a resposta cun sorriso, sexa cal sexa o que se respondeu, e faga unha pregunta de seguimento, como «Alguén foi algunha vez a un autocine?», para que a conversa se converta en historias.
Que podo facer en lugar de trivia nas fases máis avanzadas?
Pase a preguntas sen resposta incorrecta, como «Café ou té?» ou «Praia ou montaña?», e a completar xuntos refráns ou cancións coñecidas. Mirar imaxes e comentalas xuntos tamén pode funcionar ben.
Fontes
Enlazamos coas organizacións e estudos nos que se basea esta páxina. Cada un foi verificado cando se actualizou a páxina.
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- What is Alzheimer's Disease? · Alzheimer's Association