Actividades festivas para unha persoa con demencia

Os festivos poden traer lembranzas agradables, pero tamén ruído, moita xente e cambios na rutina de cada día. Para unha persoa que vive con demencia, as celebracións adoitan ir mellor cando son máis pequenas, máis pausadas e baseadas en cousas que aínda poida gozar. Estas ideas serven para o Día de Acción de Grazas, o Nadal, Hanukkah, o Aninovo e os aniversarios en familia.

Como podo preparar un festivo máis tranquilo?

Comece pola rutina da persoa e organice o día ao seu redor. A Alzheimer’s Foundation of America aconsella facer a celebración máis cedo no día, porque a confusión e a inquietude adoitan aumentar ao final da tarde e pola noite (ás veces chámaselle síndrome do solpor). Un xantar ou almorzo festivo pode ser máis doado ca unha cea tardía.

• Manteña un tamaño axeitado. A miúdo é máis fácil unha reunión pequena e informal, ou recibir as visitas de poucas en poucas, ca unha mesa chea de xente.
• Reparta tarefas. Pídalle á familia que traia algún prato, faga a compra ou pase un anaco coa persoa mentres vostede cociña. Dígalles con claridade que sería máis útil.
• Manteña a decoración sinxela. A Alzheimer’s Association sinala que as luces intermitentes poden confundir e que os caramelos ou a froita artificial usados como adorno poden confundirse con comida.
• Decida que pode deixar pasar. Se unha tradición se volveu estresante ou arriscada, non pasa nada por omitila ou probar algo máis tranquilo.

Que actividades festivas podemos facer xuntos?

Escolla tarefas e pasatempos que se adapten ao que a persoa pode facer hoxe. O importante é que se sinta parte do día, máis ca o resultado.

1. Poñan a mesa xuntos. Primeiro os pratos, despois as servilletas e logo os vasos. Dobrar servilletas é unha boa tarefa para facer sentados.
2. Laven e separen verduras. Enxaugar patacas ou cortar os extremos das xudías verdes na mesa da cociña é unha actividade segura e coñecida para moitas persoas que antes cociñaban.
3. Remexan, mesturen ou sirvan. Remexer o mollo de arandos, mesturar unha masa sinxela ou colocar galletas nun prato mantén as mans ocupadas lonxe do lume e dos coitelos.
4. Envolvan un agasallo. Corte antes o papel e a cinta adhesiva, e deixe que a persoa dobre e alise. Non importa que quede perfecto.
5. Colguen algúns adornos. Escolla adornos irrompibles e un espazo pequeno, como unha coroa ou unha árbore pequena.
6. Fagan unha manualidade sinxela. As cadeas de papel, un collage con follas ou unha tarxeta festiva con selos adoitan funcionar ben. A nosa guía de manualidades ten máis ideas.
7. Canten e escoiten música. Os cánticos e as cancións festivas coñecidas son fáciles de seguir, mesmo para alguén que agora fala menos. Consulte a nosa guía de música para preparar unha lista.
8. Miren fotos antigas de festivos. Saque álbums de celebracións pasadas e convide a compartir lembranzas («Cóntame algo desta mesa») en vez de preguntar quen é quen. A nosa guía de reminiscencia explica como facelo.
9. Xoguen a un xogo tranquilo en grupo. O bingo con imaxes imprímese en poucos minutos e vale para todas as idades, e as tarxetas de conversa danlles a todos algo de que falar.
10. Coloreen xuntos. Poden imprimir debuxos para colorear sinxelos para que nenos e persoas maiores compartan na mesa.
11. Vexan unha película festiva favorita. Unha película coñecida pode ser relaxante, e non pasa nada por ver só unha parte.
12. Fagan un paseo curto en coche para ver as luces. Un paseo tranquilo por rúas con casas decoradas pode ser máis doado ca un evento con moita xente.

Se cociñar foi unha parte importante da vida da persoa, a nosa guía sobre tarefas do fogar como actividades ten máis formas de facer que as tarefas da cociña sexan seguras e agradables.

Como preparo as visitas?

Antes de que cheguen, explíquelle ás visitas que poden esperar, sobre todo a familiares que levan tempo sen vir. A Alzheimer’s Association aconsella explicar que os cambios na memoria e no comportamento se deben á demencia, non á persoa.

• Comparta algúns consellos sinxelos: falar dun en un, dar tempo para acabar unha idea, non corrixir nin facer preguntas para poñer a proba a memoria, e responder ao ton da persoa se as palabras son difíciles de seguir.
• Diga que axuda e que pode molestar. Se as voces altas, as présas ou certos temas lle causan malestar, avise con antelación.
• Presente as visitas antes do día. Móstrelle á persoa fotos de quen vai vir e comparta algunha lembranza, ou fagan unha chamada curta por teléfono ou videochamada antes da celebración.

Os nosos consellos de comunicación explican isto con máis detalle.

E se chega a ser demasiado?

Antes de que cheguen as visitas, prepare un cuarto tranquilo, lonxe do ruído, con obxectos coñecidos que lle dean confort, como unha manta favorita, unha chaqueta ou unha actividade sinxela. Ofrézao cedo e con frecuencia: «Quere que vaiamos un anaco a un sitio máis tranquilo?»

Irse da mesa, deitarse antes ou non participar en parte do día pode ser unha boa decisión, non un fracaso. Se a persoa se altera, falar con calma, poñer unha canción coñecida ou ir a outra estancia adoita axudar máis ca intentar razoar. A nosa guía sobre a inquietude ao final do día ten máis ideas para as noites.

Como pode participar a familia que vive lonxe?

As videochamadas permiten que a familia participe sen aumentar o barullo. A Alzheimer’s Association suxire darlles certa estrutura, por exemplo cantar cancións destas datas, compartir fotos de celebracións pasadas, cociñar a mesma receita á vez ou ver unha película festiva ao mesmo tempo. Manteña as chamadas curtas e pida que a xente fale dun en un, porque as conversas cruzadas son difíciles de seguir. A nosa guía de chamadas e videochamadas ten ideas paso a paso.

Se a persoa vive nunha residencia con atención para a memoria, comprobe a política de visitas e pida ao persoal que axude a preparar a chamada. A nosa guía sobre visitar a alguén nunha residencia con atención para a memoria explica que levar e como despedirse con calma.

Que agasallos lle poden ir ben a unha persoa con demencia?

Adoitan ir mellor os agasallos sinxelos e seguros que poida gozar agora: un petisco favorito, unha manta suave ou unha chaqueta de punto, música coñecida, un calendario con letra grande ou un álbum con fotos da familia. A Alzheimer’s Association aconsella evitar ferramentas perigosas, aparellos electrónicos complicados e xogos de mesa difíciles.

Dar tamén pode ser tan importante como recibir. Gardar galletas que a persoa axudou a preparar, ou pedirlle que envolva un agasallo que vostede mercou, permítelle participar nestas datas. Outra idea é un xogo familiar con fotos: parellas de fotos converte algunhas fotos escollidas nun xogo de emparellar suave no navegador.

Coide tamén de vostede

Os festivos engaden máis tarefas ao coidado. Deixe que outra persoa reciba ou prepare o prato principal, diga que non a plans que vaian ser difíciles e faga descansos mentres outras persoas pasan tempo coa persoa. Se vostede ou a persoa da que coida non se atopa ben, saudar desde a porta ou facer unha videochamada tamén é unha boa forma de verse. A nosa guía sobre o coidado persoal de quen coida ofrece máis apoio.