Actividades sensoriais para persoas con demencia

As actividades sensoriais usan os cinco sentidos: o tacto, o olfacto, o gusto, o oído e a vista. Non requiren memoria, nin pasos, nin respostas correctas, así que poden funcionar en calquera fase. Son máis importantes nas fases máis avanzadas. A Alzheimer’s Association sinala que, na fase avanzada, o mundo se vive sobre todo a través dos sentidos, e que pode mostrar agarimo mediante o tacto, o son, a vista, o gusto e o olfacto. Unhas poucas comprobacións de seguridade fan que estas actividades sexan relaxantes para todos.

Que son as actividades sensoriais para a demencia?

As actividades sensoriais son experiencias sinxelas centradas nun sentido de cada vez, como tocar unha tea, ulir herbas ou escoitar a choiva. O NHS di que as actividades nas fases máis avanzadas adoitan ter que centrarse nos sentidos, e menciona a música, obxectos para tocar e manexar, e as masaxes nas mans. A Alzheimer’s Foundation of America indica que as persoas na fase avanzada poden ter unha forte necesidade de ter algo preto para sentirse cómodas.

Ideas sensoriais, sentido por sentido

Tacto

• Masaxe nas mans. Quente un pouco de loción nas mans e faga caricias amodo desde o pulso ata as puntas dos dedos. O National Institute on Aging menciona dar masaxes con loción sen perfume para dar comodidade.
• Cesto de teas. Anacos grandes de veludo, pana, polar, satén e la para acariciar, dobrar e comentar.
• Pano morno. Un pano morno e húmido para as mans nun día frío. Comprobe primeiro a temperatura no seu propio pulso.
• Mandil ou manta de actividade. Botóns grandes, cremalleiras, lazos e anacos con textura ben cosidos.
• Dobrar e alisar. Un cesto con panos ou servilletas limpas para dobrar, amorear e volver dobrar.
• Algo suave para ter nas mans. Unha manta de polar, un coxín ou un animal suave realista, ofrecido sen máis, nunca como un xoguete.

Olfacto

• Herbas frescas. Frega follas de menta, romeu, albahaca ou lavanda entre os dedos e achégueas.
• Cheiros da cociña. Café facéndose, pan torrándose, canela ou unha laranxa pelándose preto.
• Flores. Traia algunhas flores frescas do xardín ou da tenda.
• Un produto familiar. O xabón ou a loción que sempre usou, se a súa pel o tolera.

Gusto

• Un sabor favorito. Unha culleradiña pequena de algo que lle encante, como compota de mazá, flan ou xeado, nunha textura que poida tomar con seguridade.
• Axudar a facer repostería. Probar froita ou un pouco de glaseado mentres cociñan xuntos.
• Delicias da tempada. Sandía no verán, sidra morna no outono, servidas a unha temperatura segura.

Oído

• Música favorita. Cancións coñecidas a un volume suave; vexa actividades con música.
• Sons da natureza. Choiva, ondas ou canto de paxaros. O NIA sinala que a música, o ruído branco e os sons da natureza parecen relaxar algunhas persoas.
• A súa voz. Ler en voz alta, tararear ou contar unha historia.
• Instrumentos sinxelos. Un tambor de man, unha maraca ou unha campaíña para acompañar a música.

Vista

• Mirar pola ventá. Un comedeiro para paxaros fóra da ventá, nenos e nenas volvendo para casa ou a neve caendo.
• Un acuario ou un vídeo lento. Movemento suave sen sons fortes.
• Fotos grandes. Unha imaxe clara de cada vez, á altura dos ollos.
• Cor e patrón. Clasificar anacos de tea de cores vivas, flores ou servilletas de cores, ou unha páxina sinxela para colorear do noso conxunto de colorear.
• Ao aire libre. O NHS suxire xardíns sensoriais con plantas aromáticas, texturas e elementos de auga. Vexa actividades ao aire libre e de xardinería.

Como facer unha caixa sensorial

1. Escolla un tema ligado á vida da persoa: a praia, o xardín, a cociña, o taller, a costura.
2. Escolla cinco ou seis obxectos grandes e seguros, como unha cuncha grande, unha culler de pau, un pano suave, unha saqueta de lavanda seca ben cosida ou un bloque de madeira liso.
3. Comprobe cada obxecto para ver se ten pezas pequenas, bordos afiados, fíos soltos ou partes fráxiles.
4. Saque un obxecto de cada vez. Déallo, descríbao e deixe que a persoa o explore.
5. Garde a caixa despois para que siga sendo especial e para revisar os obxectos antes da próxima vez.

A seguridade primeiro

As actividades sensoriais son suaves, pero hai algúns riscos que importan. Algunhas persoas que viven con demencia confunden obxectos que non son comida con alimentos, e tragar pode facerse máis difícil co tempo; o NIA advirte que os problemas para tragar nas fases avanzadas aumentan o risco de atragoamento.

Axuda a aromaterapia?

Probablemente non de forma medible. Unha revisión da Cochrane sobre aromaterapia para a demencia analizou 13 estudos con 708 persoas, todos en residencias, e non atopou probas convincentes de beneficio. Os estudos eran pequenos, os resultados non coincidían e os efectos secundarios estaban mal recollidos. Se á persoa lle gusta un cheiro suave e familiar, como a lavanda do xardín, esa é unha boa razón para compartilo. Non é un tratamento.

Como ofrecer unha actividade sensorial

• Escolla un momento tranquilo e apague a televisión.
• Achéguese de fronte, diga o seu nome e pregunte ou avise antes de tocar: «Teño unha loción. Quéres que che faga unha masaxe nas mans?»
• Ofreza unha cousa de cada vez para que non resulte abafante.
• Observe a resposta. Unha expresión máis tranquila, as mans relaxadas ou un sorriso son bos sinais. Se se aparta, fronza o cello ou se mostra inqueda, pare.
• Faga sesións curtas. Cinco minutos tranquilos son unha boa sesión.

Facer xuntos unha pausa de respiración lenta, como en respiración tranquila, pode ser unha forma suave de rematar. Para máis ideas para facer xunto á cama, vexa actividades para fases avanzadas, e para a inquietude ao final do día, vexa inquietude ao final do día.