Հակիրճ պատասխան
Զգայական զբաղմունքներն օգտագործում են շոշափելիքը, հոտառությունը, համը, լսողությունը և տեսողությունը՝ դանդաղ ձեռքի մերսում, փափուկ գործվածքների զամբյուղ, թարմ խոտաբույսեր հոտոտելու համար, բնության ձայներ կամ պատուհանից թռչուններին դիտելը։ Դրանք հարմար են յուրաքանչյուր փուլում և հատկապես արժեքավոր են ավելի ուշ փուլերում։ Նախապես ստուգեք խեղդվելու վտանգը, ալերգիաները, մաշկի խնդիրները և հոտերի նկատմամբ զգայունությունը, առաջարկեք միաժամանակ մեկ բան և դադարեցրեք, եթե մարդը անհանգիստ է թվում։
- Զգայական զբաղմունքները ճիշտ պատասխաններ չեն պահանջում, ուստի հարմար են յուրաքանչյուր փուլում, նույնիսկ անկողնում կամ բազկաթոռին նստած։
- Առաջարկեք միաժամանակ մեկ զգայարանով զբաղմունք՝ խաղաղ սենյակում, և դիպչելուց առաջ հարցրեք կամ զգուշացրեք։
- Խուսափեք փոքր предметներից և այն ամենից, ինչը նման է սննդի տեսքով կամ հոտով, բայց սնունդ չէ, քանի որ մարդիկ կարող են դրանք բերանը տանել։
- Լոսյոններ, հոտավետ նյութեր կամ սնունդ օգտագործելուց առաջ ստուգեք ալերգիաները, մաշկի խնդիրները և շնչառական դժվարությունները։
- Չկան համոզիչ ապացույցներ, որ արոմաթերապիան օգնում է թուլամտության ախտանիշներին. օգտագործեք հոտերը միայն պարզ հաճույքի համար, եթե ընդհանրապես օգտագործում եք։
Այս էջում (6 բաժին)
Զգայական զբաղմունքներն օգտագործում են հինգ զգայարանները՝ շոշափելիքը, հոտառությունը, համը, լսողությունը և տեսողությունը։ Դրանք չեն պահանջում հիշողություն, քայլերի հաջորդականություն կամ ճիշտ պատասխաններ, ուստի կարող են հարմար լինել ցանկացած փուլում։ Առավել կարևոր են դրանք ավելի ուշ փուլերում։ Alzheimer’s Association-ը նշում է, որ ուշ փուլում աշխարհը հիմնականում ընկալվում է զգայարանների միջոցով, և դուք կարող եք հոգատարություն ցույց տալ շոշափելիքով, ձայնով, տեսողությամբ, համով և հոտով։ Մի քանի անվտանգության ստուգում այս զբաղմունքները կարող են դարձնել հանգստացնող բոլորի համար։
Ի՞նչ են թուլամտության դեպքում զգայական զբաղմունքները
Զգայական զբաղմունքները պարզ փորձառություններ են, որոնք կառուցված են միաժամանակ մեկ զգայարանի շուրջ, օրինակ՝ գործվածք շոշափելը, խոտաբույսերի հոտը զգալը կամ անձրևի ձայնը լսելը։ NHS-ը նշում է, որ ավելի ուշ փուլերի զբաղմունքները հաճախ պետք է կենտրոնանան զգայարանների վրա, և որպես օրինակ բերում է երաժշտությունը, շոշափելու ու բռնելու предметները և ձեռքի մերսումը։ Alzheimer’s Foundation of America-ն նշում է, որ ուշ փուլում գտնվող մարդիկ երբեմն խիստ կարիք կարող են ունենալ ինչ-որ բան մոտ պահել՝ մխիթարության համար։
Զգայական գաղափարներ՝ ըստ զգայարանների
Շոշափելիք
- Ձեռքի մերսում։ Տաքացրեք մի փոքր լոսյոն ձեր ձեռքում և դանդաղ շփեք դաստակից դեպի մատների ծայրերը։ National Institute on Aging-ը մխիթարության համար նշում է անբույր լոսյոնով մերսումը։
- Գործվածքների զամբյուղ։ Թավշի, վելվետի, ֆլիսի, ատլասի և բրդի մեծ կտորներ՝ շոշափելու, ծալելու և դրանց մասին խոսելու համար։
- Տաք թաց սրբիչ։ Տաք, խոնավ սրբիչ ձեռքերի համար՝ ցուրտ օրերին։ Ջերմաստիճանը նախ ստուգեք ձեր սեփական դաստակին։
- Զբաղմունքների գոգնոց կամ ծնկի ծածկոց։ Մեծ կոճակներ, կայծակաճարմանդներ, ժապավեններ և տարբեր հյուսվածքի կտորներ՝ ամուր կարված։
- Ծալել և հարթեցնել։ Մաքուր սրբիչների կամ անձեռոցիկների զամբյուղ՝ ծալելու, դասավորելու և նորից ծալելու համար։
- Փափուկ բան բռնելու համար։ Ֆլիսե ծածկոց, բարձ կամ իրատեսական փափուկ կենդանի, որը առաջարկվում է պարզ ձևով, երբեք՝ որպես խաղալիք։
Հոտառություն
- Թարմ խոտաբույսեր։ Մատների միջև շփեք անանուխի, խնկունու, ռեհանի կամ նարդոսի տերևներ և մոտեցրեք մարդուն։
- Խոհանոցի հոտեր։ Մոտակայքում եփվող սուրճ, բովվող հաց, դարչին կամ կեղևահանվող նարինջ։
- Ծաղիկներ։ Բերեք մի քանի թարմ ծաղիկ այգուց կամ խանութից։
- Ծանոթ միջոց։ Այն օճառը կամ լոսյոնը, որը մարդը միշտ օգտագործել է, եթե մաշկը դա լավ է տանում։
Համ
- Սիրելի համ։ Մի փոքր գդալ այն բանից, ինչը մարդը սիրում է, օրինակ՝ խնձորի խյուս, պուդինգ կամ պաղպաղակ՝ այնպիսի կառուցվածքով, որը հնարավոր է անվտանգ ուտել։
- Օգնել թխելիս։ Միասին թխելիս համտեսել միրգ կամ մի փոքր գլազուր։
- Սեզոնային համեղություններ։ Ամռանը ձմերուկ, աշնանը տաք խնձորի ըմպելիք՝ անվտանգ ջերմաստիճանով մատուցված։
Լսողություն
- Սիրելի երաժշտություն։ Ծանոթ երգեր՝ մեղմ ձայնով. տե՛ս երաժշտական զբաղմունքներ։
- Բնության ձայներ։ Անձրև, ալիքներ կամ թռչունների երգ։ National Institute on Aging-ը նշում է, որ երաժշտությունը, սպիտակ աղմուկը և բնության ձայները, կարծես, որոշ մարդկանց հանգստացնում են։
- Ձեր ձայնը։ Բարձրաձայն կարդալ, մեղմ երգել կամ պատմություն պատմել։
- Պարզ գործիքներ։ Ձեռքի թմբուկ, շեյքեր կամ զանգակ՝ երաժշտությանը միաժամանակ նվագելու համար։
Տեսողություն
- Պատուհանից դիտում։ Պատուհանից դուրս թռչունների կերատուփ, տուն վերադարձող երեխաներ կամ ձյան տեղում։
- Ակվարիում կամ դանդաղ տեսանյութ։ Մեղմ շարժում՝ առանց բարձր ձայնի։
- Մեծ լուսանկարներ։ Միաժամանակ մեկ հստակ պատկեր, պահված աչքերի մակարդակին։
- Գույն և նախշ։ Վառ գործվածքի կտորներ, ծաղիկներ կամ գունավոր անձեռոցիկներ դասավորելը, կամ մեր գունավորում բաժնի պարզ էջ։
- Դրսում։ NHS-ը առաջարկում է զգայական այգիներ՝ բուրավետ բույսերով, տարբեր հյուսվածքներով և ջրի տարրերով։ Տե՛ս բացօթյա և այգեգործական զբաղմունքներ։
Ինչպես պատրաստել զգայական տուփ
- Ընտրեք թեմա, որը կապված է մարդու կյանքի հետ՝ ծովափ, այգի, խոհանոց, արհեստանոց, կարուձև։
- Ընտրեք հինգ կամ վեց մեծ, անվտանգ предмет, օրինակ՝ մեծ խեցի, փայտե գդալ, փափուկ շարֆ, ամուր կարած չոր նարդոսով տոպրակ կամ հարթ փայտե կտոր։
- Ստուգեք յուրաքանչյուր предмет՝ փոքր մասերի, սուր եզրերի, թուլացած թելերի և կոտրվող տարրերի համար։
- Միաժամանակ հանեք մեկ предмет։ Տվեք մարդուն, նկարագրեք այն և թողեք, որ ուսումնասիրի։
- Հետո տուփը դրեք away, որպեսզի այն մնա առանձնահատուկ, և հաջորդ անգամից առաջ предметները կրկին ստուգվեն։
Նախ՝ անվտանգությունը
Զգայական զբաղմունքները մեղմ են, բայց մի քանի վտանգ կարևոր է հաշվի առնել։ Թուլամտությամբ ապրող որոշ մարդիկ կարող են ոչ սննդային предметները շփոթել սննդի հետ, իսկ ժամանակի ընթացքում կլլման դժվարությունները կարող են ավելանալ. National Institute on Aging-ը զգուշացնում է, որ ուշ փուլում կլլման խնդիրները մեծացնում են խեղդվելու վտանգը։
| Վտանգ | Ինչ անել |
|---|---|
| Խեղդվել | Օգտագործեք միայն այնքան մեծ предметներ, որոնք հնարավոր չէ կուլ տալ։ Տուփի մեջ թող մի պահեք կոճակներ, ուլունքներ, մետաղադրամներ, գնդիկներ կամ փոքր խաղալիքներ։ Սնունդ առաջարկեք միայն այն կառուցվածքներով, որոնք խնամքի թիմը համարում է անվտանգ։ |
| Սննդի նման предметներ | National Institute on Aging-ը խորհուրդ է տալիս փակ պահել լոսյոնները, օճառները, շամպունները և օծանելիքները, որոնք կարող են սննդի նման տեսք կամ հոտ ունենալ, ինչպես նաև հեռացնել արհեստական մրգերը։ Զգայական միջոցները օգտագործումից հետո դրեք away։ |
| Ալերգիաներ | Սկսելուց առաջ ստուգեք ընկույզների, լատեքսի, բրդի, բույսերի կամ բույրերի նկատմամբ ալերգիաները։ |
| Ուժեղ հոտեր | Խուսափեք ուժեղ օծանելիքներից և եթերային յուղերից, հատկապես ասթմայի կամ շնչառական այլ խնդիրների դեպքում։ Մեղմ, բնական հոտերն ավելի անվտանգ են։ |
| Մաշկ | Մերսումից առաջ ստուգեք՝ կա՞ն ցավոտ, վնասված կամ շատ նուրբ մաշկի հատվածներ։ Օգտագործեք մեղմ ճնշում և դադարեցրեք, եթե մարդը ցավից կկծկվի։ |
| Ջերմաստիճան | Տաք սրբիչներն ու ըմպելիքները նախ ստուգեք ձեր սեփական դաստակին։ |
| Սուր կամ թունավոր предметներ | Մի օգտագործեք սուր գործիքներ, ապակի կամ թունավոր ստեղծագործական նյութեր։ |
Արդյո՞ք արոմաթերապիան օգնում է
Հավանաբար ոչ՝ չափելի որևէ կերպով։ Թուլամտության համար արոմաթերապիայի Cochrane ակնարկը ուսումնասիրել է 13 հետազոտություն՝ 708 մարդու մասնակցությամբ, բոլորը խնամքի տներում, և համոզիչ օգուտ չի գտել։ Հետազոտությունները փոքր էին, արդյունքները համաձայն չէին, իսկ կողմնակի ազդեցությունների մասին քիչ էր հաղորդվում։ Եթե մարդը հաճույք է ստանում մեղմ, ծանոթ հոտից, օրինակ՝ այգու նարդոսից, դա կիսելու լավ պատճառ է։ Դա բուժում չէ։
Ինչպես առաջարկել զգայական զբաղմունք
- Ընտրեք խաղաղ պահ և անջատեք հեռուստացույցը։
- Մոտեցեք դիմացից, ասեք մարդու անունը և դիպչելուց առաջ հարցրեք կամ զգուշացրեք. «Ես մի փոքր լոսյոն ունեմ։ Կցանկանա՞ք, որ ձեռքերիդ մերսում անեմ»։
- Միաժամանակ առաջարկեք մեկ բան, որպեսզի մարդը չծանրաբեռնվի։
- Դիտեք արձագանքը։ Ավելի հանգիստ դեմքը, թուլացած ձեռքերը կամ ժպիտը լավ նշաններ են։ Հեռանալը, խոժոռվելը կամ անհանգստությունը նշանակում են, որ պետք է դադարեցնել։
- Կարճ պահեք։ Հինգ խաղաղ րոպեն լավ տևողություն է։
Միասին դանդաղ շնչելու դադարը, օրինակ՝ հանգիստ շնչում, կարող է լինել մեղմ ավարտ։ Անկողնու կողքին ևս գաղափարների համար տե՛ս ուշ փուլերի զբաղմունքներ, իսկ երեկոյան անհանգստության դեպքում՝ օրվա վերջի անհանգստություն։
Հաճախ տրվող հարցեր
Որո՞նք են թուլամտությամբ ապրող մարդու համար հարմար զգայական զբաղմունքները։
Պարզ տարբերակներից են դանդաղ ձեռքի մերսումը լոսյոնով, փափուկ գործվածքներ շոշափելը, թարմ խոտաբույսերի կամ սուրճի հոտը, սիրելի երաժշտություն կամ բնության ձայներ լսելը, թռչուններին կամ ակվարիումին դիտելը և սիրելի սնունդը համտեսելը՝ անվտանգ կառուցվածքով։ Առաջարկեք միաժամանակ մեկ բան և հետևեք, թե ինչպես է մարդը արձագանքում։
Արդյո՞ք զգայական զբաղմունքները անվտանգ են այն մարդու համար, ով իրերը բերանը է տանում։
Կարող են անվտանգ լինել՝ զգուշությամբ։ Օգտագործեք միայն այնքան մեծ предметներ, որոնք հնարավոր չէ կուլ տալ, բաց թողեք փոքր կամ հեշտ կոտրվող предметները, իսկ հետո լոսյոնները, օճառները և հոտավետ միջոցները պահեք հասանելիությունից հեռու, քանի որ դրանք կարող են սննդի նման տեսք կամ հոտ ունենալ։ Ամբողջ ընթացքում մնացեք մարդու կողքին։
Արդյո՞ք արոմաթերապիան օգնում է թուլամտության դեպքում։
Cochrane-ի ակնարկը համոզիչ ապացույցներ չգտավ, որ արոմաթերապիան օգնում է թուլամտությամբ ապրող մարդկանց, թեև հետազոտությունները փոքր էին և անհամապատասխան։ Եթե մարդը հաճույք է ստանում մեղմ, ծանոթ հոտից, դա նորմալ է, բայց խուսափեք ուժեղ եթերային յուղերից, հատկապես շնչառական խնդիրների կամ ալերգիաների դեպքում։
Ի՞նչ է «խաղային» կամ զբաղմունքների գոգնոցը։
Դա գործվածք, գոգնոց կամ ծնկի ծածկոց է, որի վրա ամուր կարված են շոշափելու համար предметներ, օրինակ՝ մեծ կոճակներ, կայծակաճարմանդներ, ժապավեններ և տարբեր հյուսվածքի կտորներ։ Այն զբաղված ձեռքերին տալիս է ուսումնասիրելու հնարավորություն։ Հաճախ ստուգեք, որ որևէ բան չթուլանա և չպոկվի։
Աղբյուրներ
Մենք հղում ենք այն կազմակերպություններին և հետազոտություններին, որոնց վրա հիմնված է այս էջը։ Յուրաքանչյուրն ստուգվել է էջը թարմացնելիս։
- Late-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Care in the Last Stages of Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Alzheimer's Caregiving: Home Safety Tips · National Institute on Aging
- Aromatherapy for dementia · Cochrane
- Activities for dementia · NHS
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America