Հակիրճ պատասխան
Երաժշտությունը դեմենցիա ունեցող մարդու հետ անցկացնելու ամենապարզ զբաղմունքներից է։ Կազմեք անձնական երգացանկ նրա երիտասարդության, հավատքի և ընտանիքի հետ կապված երաժշտությունից, միացրեք այն առանց գովազդի և ավելորդ աղմուկի, և միասին երգեք, ծափ տվեք, օրորվեք կամ պարզապես լսեք։ Ընտրեք հանգիստ կամ աշխույժ երաժշտություն՝ ըստ պահի, ձայնը պահեք մեղմ, և դադարեցրեք, եթե որևէ երգ անհանգստացնում է նրան։
- Ամենալավն աշխատում է անձնական երաժշտությունը. այն ոճերը, որ նա սիրել է երիտասարդ տարիքում, ինչպես նաև հավատքի, մշակույթի և ընտանեկան իրադարձությունների երաժշտությունը։
- Միաժամանակ միացրեք միայն մեկ բան՝ առանց գովազդի, իսկ հեռուստացույցը թող լինի անջատ։
- Մասնակցելու ձև են նաև երգելը, ծափ տալը, օրորվելը և պարզապես լսելը։
- Օգտագործեք ավելի հանգիստ երաժշտություն՝ խաղաղ տրամադրություն ստեղծելու, և ավելի աշխույժ երաժշտություն՝ տրամադրությունը բարձրացնելու համար, և ուշադրություն դարձրեք մարդու արձագանքին։
- Կառուցվածքային երաժշտական занятությունների վերաբերյալ հետազոտությունները սահմանափակ են. մենք երաժշտությունն առաջարկում ենք որպես միասին հաճելի ժամանակ անցկացնելու միջոց, ոչ թե բուժում։
Այս էջում (6 բաժին)
Երաժշտությունը դեմենցիա ունեցող մարդու հետ կիսվելու ամենապարզ բաներից է։ Այն ոչինչ չի պահանջում. ոչ ճիշտ պատասխաններ, ոչ էլ կատարվելիք քայլեր։ Ծանոթ երգը կարող է ժպիտ բերել, ոտքով ռիթմին հարվածել տալ կամ մի քանի բառ երգել անգամ այն օրը, երբ խոսակցելը դժվար է։ Ձեզ անհրաժեշտ է միայն այս մարդու համար հարմար երաժշտությունը և մի հանգիստ պահ՝ այն միացնելու համար։
Ի՞նչ երաժշտական զբաղմունքներ են հարմար դեմենցիա ունեցող մարդկանց համար։
Լավ են աշխատում լսելը, երգելը, ծափ տալը, օրորվելը և երաժշտության մասին խոսելը։ National Institute on Aging-ը առաջարկում է երաժշտություն միացնել, խոսել երաժշտության և կատարողի մասին, երգել կամ պարել հայտնի երգերի ներքո, ինչպես նաև այցելել համերգների կամ համայնքային երաժշտական ծրագրերի։ Alzheimer’s Association-ը հավելում է, որ շարժումը՝ օրինակ ծափ տալը կամ պարելը, կարող է ավելացնել հաճույքը, և որ երաժշտությունը կարող է կապի միջոց դառնալ, երբ խոսքերը դժվարանում են։
Ինչպե՞ս կազմել անձնական երգացանկ։
Ամենաօգտակար բանը, որ կարող եք պատրաստել, այս մարդու համար նշանակություն ունեցող երաժշտության երգացանկն է։ NHS-ը նույնպես կարևորում է անձնական նշանակություն ունեցող երաժշտությունը։ Ահա այն կազմելու պարզ եղանակը։
Սկսեք նրա կյանքից
- Նրա պատանեկությունն ու երիտասարդությունը։ Մտածեք, թե ինչ էր հնչում ռադիոյով, պարահանդեսներում և կինոյում, երբ նա երիտասարդ էր։
- Կարևոր պահեր։ Նրա հարսանիքի երաժշտությունը, առաջին պարը, ընտանեկան ճանապարհորդության սիրելի ալբոմը։
- Հավատք և մշակույթ։ Օրհներգեր, հոգևոր երգեր կամ երգեր նրա մայրենի լեզվով։
- Աշխատանք և ծառայություն։ Նվագախմբային երաժշտություն, աշխատանքային երգեր կամ երաժշտություն, որը կապված է զինվորական ծառայության ժամանակաշրջանի հետ։
- Այն, ինչ հիշում է ընտանիքը։ Հարցրեք քույրերին ու եղբայրներին, երեխաներին և հին ընկերներին, թե ինչ էին նրանք միշտ միացնում կամ երգում։
Մտածեք ժանրերով, ոչ միայն отдель երգերով
Եթե չգիտեք, թե որտեղից սկսել, փորձեք մի քանի րոպե հետևյալ ժանրերից յուրաքանչյուրից և դիտեք արձագանքը. բիգ բենդ և սվինգ, դու-վոփ, մոթաուն և սոուլ, վաղ ռոք ընդ ռոլ, քանթրի, բլյուգրաս, գոսպել և հոգևոր երգեր, բրոդվեյյան երգեր, ջազային ստանդարտներ, լատինական երաժշտություն, օրինակ՝ բոլերո կամ մարիաչի, պոլկա, ժողովրդական և դասական երաժշտություն։ Պահեք այն, ինչը ժպիտ կամ ռիթմին հարվածել է բերում, և բաց թողեք այն, ինչը տխուր արտահայտություն է առաջացնում։
Դարձրեք այն հեշտ միացվող
- Առանց գովազդի։ Alzheimer’s Association-ը զգուշացնում է, որ գովազդները կարող են շփոթություն առաջացնել։ Օգտագործեք ներբեռնված երաժշտություն, ձայնասկավառակներ, ձայնապնակներ կամ առանց գովազդի ծառայություն։
- Մեկ պարզ սարք։ Մեկ մեծ կոճակով բարձրախոս կամ պատրաստ, պահպանված երգացանկ, որպեսզի յուրաքանչյուրը կարողանա այն միացնել։
- Երկու կարճ ցուցակ։ Մեկ հանգիստ ցուցակ՝ խաղաղվելու համար, և մեկ աշխույժ ցուցակ՝ տրամադրությունը բարձրացնելու համար։
- Նշեք այն։ Սարքի վրա գրեք մարդու անունը և «սիրելի երաժշտություն», որպեսզի այցելող ընտանիքի անդամներն ու խնամքի աշխատակիցները նույնպես կարողանան օգտվել դրանից։
15 երաժշտական զբաղմունք, որոնք կարող եք փորձել
- Միասին լսեք։ Նստեք կողք կողքի՝ առանց այլ զբաղմունքների։ Լսելը ինքնին полноцен զբաղմունք է։
- Միասին երգեք։ Սկսեք երգել Դուք։ Մրթմրթալը կամ շուրթերով բառերը կրկնելը նույնպես մասնակցություն է։
- Ծափ տվեք կամ հարվածեք ռիթմին։ Թեթևակի հարվածեք ծնկներին, սեղանին կամ օգտագործեք փոքր թմբուկ կամ շեյքեր։
- Դանդաղ պարեք։ Բռնեք ձեռքերը և օրորվեք խոհանոցում, կամ պարեք նստած՝ շարժելով ձեռքերը միասին։
- Պար շալով։ Թեթև շալերը շարժեք երաժշտության ռիթմով՝ կանգնած կամ նստած։
- Խոսեք երաժշտության մասին։ Հրավիրեք խոսակցության, ոչ թե ստուգեք. «Սա պարասրահի երաժշտության է նման։ Պատմե՞ք պարերի մասին»։ Երբեք մի հարցրեք. «Հիշու՞մ եք այս երգը»։
- Միացրեք ամբողջ ալբոմ։ Միացրեք նրա սիրած ձայնապնակը՝ սկզբից մինչև վերջ, սուրճի հետ։
- Նայեք ալբոմների կազմերին։ Հին ձայնապնակների կազմերը հարմար են նորաձևության, մեքենաների և մարդկանց մասին խոսելու համար։
- Դիտեք մյուզիքլ։ Նրանց ժամանակների ֆիլմ-մյուզիքլը կամ համերգը կարող է լավ երեկո լինել։ Դադար տվեք, երբ անհրաժեշտ է։
- Նվագեք նրա իմացած գործիքով։ Նախկին դաշնակահարին կամ կիթառահարին կարող է հաճելի լինել պարզ նվագելը։ Ավելի ուշ բավարար է նաև միասին մի քանի նոտա նվագելը։
- Երաժշտություն՝ գործ անելիս։ Միացրեք սիրելի երգերը լվացքը ծալելիս կամ սեղան գցելիս։
- Առավոտյան երգ։ Յուրաքանչյուր օր սկսեք նույն ուրախ երգով՝ որպես առօրյայի մաս։
- Երգեք հոգևոր երգեր։ Միացրեք նրա հավատքի ավանդույթից երաժշտություն և երգեք միասին։
- Միացեք երգչախմբի։ NHS-ը երգչախմբերը նկարագրում է որպես տրամադրության և բարեկեցության համար օգտակար զբաղմունք։ Տեղում հարցրեք դեմենցիա ունեցող մարդկանց համար հարմար երգչախմբերի մասին։
- Գնացեք կենդանի երաժշտության։ Կարճ համայնքային համերգ կամ բացօթյա նվագախումբ։ Նստեք ելքին մոտ և уходեք, երբ կցանկանաք։
Ծանոթ արտահայտություններով ավելի թեթև բառային զբաղմունքի համար փորձեք ավարտիր ասացվածքը խաղը, որտեղ միշտ կարող եք ցույց տալ ավարտը։
Երաժշտությունը հարմարեցրեք պահին
Alzheimer’s Association-ը առաջարկում է երաժշտություն օգտագործել այն տրամադրությունը ստեղծելու համար, որին Դուք ձգտում եք. հանգիստ երաժշտություն՝ խաղաղ մթնոլորտի համար, և մարդու երիտասարդության աշխույժ երգ՝ տրամադրությունը բարձրացնելու համար։
| Պահ | Փորձեք | Խորհուրդ |
|---|---|---|
| Արթնանալը | Ծանոթ, ուրախ երգ | Նույն երգը ամեն առավոտ կարող է դառնալ մեղմ ազդանշան |
| Տնային գործեր | Աշխույժ սիրելի երգեր | Երաժշտությունը կարող է գործը դարձնել ավելի ընկերային |
| Ճաշ | Մեղմ գործիքային երաժշտություն | Ձայնը պահեք ցածր, որպեսզի այն չխանգարի ուտելուն |
| Ուշ կեսօր | Հանգիստ, ծանոթ երաժշտություն լավ լուսավորության պայմաններում | Տեսեք ուշ օրվա անհանգստությունը |
| Քնելու ժամանակ | Դանդաղ, մեղմ երաժշտություն | Ձայնը և լույսը մեղմացրեք միասին |
| Ուշ փուլ | Նրա ամենասիրելի երգերը՝ շատ մեղմ | Նստեք մոտ և բռնեք նրա ձեռքը |
Խորհուրդներ լավ փորձառության համար
- Անջատեք այլ աղմուկը։ Alzheimer’s Association-ը առաջարկում է փակել պատուհաններն ու դռները և անջատել հեռուստացույցը, որպեսզի երաժշտությունը լինի միակ ձայնը։
- Ձայնը պահեք մեղմ։ Երաժշտությունը պետք է լինի հարմարավետ, ոչ թե բարձր։ Եթե մարդը օգտագործում է լսողական սարքեր, համոզվեք, որ դրանք տեղում են և աշխատում են. տեսեք լսողությունը։
- Ուշադրություն դարձրեք տխուր զուգորդումներին։ Որոշ երգեր կարող են հիշեցնել վիշտ, պատերազմ կամ կորուստ։ Եթե երգը նրան անհանգստացնում է, մխիթարեք նրան և փոխեք երգը։
- Թող նա առաջնորդի։ Եթե հնարավոր է, թող մարդը ընտրի երաժշտությունը և ընդունեք նրա «ոչ»-ը։
- Ցանկացած պահի դադարեցրեք։ Հինգ րոպե երաժշտությունը նույնպես լավ զբաղմունք է։ Նույնպես լավ է անջատել երաժշտությունը և հանգիստ նստել։
Ի՞նչ են ասում հետազոտությունները երաժշտության և դեմենցիայի մասին։
Ապացույցները սահմանափակ են։ 2025 թվականի Cochrane-ի վերանայումը ուսումնասիրել է կառուցվածքային երաժշտական занятությունների 30 հետազոտություն, հիմնականում՝ խնամքի տներում անցկացված խմբային занятություններով։ Այն պարզել է, որ նման занятությունները, համեմատած սովորական խնամքի հետ, հավանաբար փոքր-ինչ կարող են մեղմացնել դեպրեսիվ ախտանիշները, սակայն հուզվածության, բարեկեցության կամ մտածողության ու հիշողության վրա հստակ ազդեցություն չի հայտնաբերվել, և занятությունների ավարտից հետո տևական ազդեցություններ չեն դիտվել։
Մենք երաժշտություն ենք կիսում, որովհետև դա միասին ժամանակ անցկացնելու հաճելի և առանց ճնշման միջոց է, ոչ թե բուժում։ Խմբային միջավայրերի համար տեսեք խնամքի տներում խմբային զբաղմունքները, իսկ երաժշտությունը լուսանկարների և պատմությունների հետ օգտագործելու համար՝ հիշողությունների վրա հիմնված զբաղմունքները։
Հաճախ տրվող հարցեր
Ի՞նչ տեսակի երաժշտությունն է հարմար դեմենցիա ունեցող մարդու համար։
Այն երաժշտությունը, որը մարդը երկար ժամանակ ճանաչել և սիրել է, հաճախ՝ նրա պատանեկության և երիտասարդության տարիներից, ինչպես նաև նրա հավատքի, մշակույթի և ընտանեկան տոների երաժշտությունը։ Եթե հնարավոր է, թող նա ընտրի։ Ուշադրություն դարձրեք նրա դեմքին և շարժումներին, որպեսզի հասկանաք, թե ինչն է նրան հաճելի, և բաց թողեք այն, ինչը, կարծես, անհանգստացնում է նրան։
Արժե՞ օգտագործել ականջակալներ։
Որոշ մարդիկ հաճույքով են լսում ականջակալներով, որովհետև դրանք խլացնում են աղմուկը, իսկ մյուսների համար դա կարող է անհարմար կամ շփոթեցնող լինել։ Նախ փորձեք բարձրախոսով, որպեսզի միասին լսեք։ Եթե օգտագործում եք ականջակալներ, ձայնը պահեք ցածր և մնացեք կողքին։
Կարո՞ղ է երաժշտությունն օգնել անհանգստության կամ հուզվածության ժամանակ։
Հանգիստ, ծանոթ երաժշտությունը կարող է օգնել ստեղծել խաղաղ մթնոլորտ, և Alzheimer’s Association-ը առաջարկում է երաժշտություն օգտագործել այն տրամադրությունը ստեղծելու համար, որին Դուք ձգտում եք։ Դա միշտ չի գործում։ Եթե մարդը տագնապած է, ստուգեք նաև՝ չկա՞ ցավ, սով, աղմուկ կամ հոգնածություն։
Կարո՞ղ են դեմենցիայի ուշ փուլում գտնվող մարդիկ դեռ վայելել երաժշտությունը։
Շատերը կարող են։ Alzheimer’s Association-ը նշում է, որ ուշ փուլում գտնվող մարդը դեռ կարող է մատներով հարվածել ռիթմին կամ երգել մանկության երգի հետ։ Նստեք մոտ, երաժշտությունը միացրեք շատ մեղմ և բռնեք նրա ձեռքը կամ միասին օրորվեք։
Աղբյուրներ
Մենք հղում ենք այն կազմակերպություններին և հետազոտություններին, որոնց վրա հիմնված է այս էջը։ Յուրաքանչյուրն ստուգվել է էջը թարմացնելիս։
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association
- Does music-based therapy help people with dementia? · Cochrane
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities for dementia · NHS