როგორ ვითამაშოთ დემენციით მცხოვრებ ადამიანთან

კარგი თამაში დემენციით მცხოვრებ ადამიანთან შეჯიბრს არ ჰგავს. ეს უფრო ჰგავს ორ ადამიანს, რომლებიც ახლოს სხედან, სურათებზე მიუთითებენ, ანდაზაზე იცინიან და იმაზე საუბრობენ, რაც саме ბუნებრივად იჩენს თავს. თამაში უბრალოდ ერთად დროის გატარების საბაბია.

ეს გზამკვლევი გეხმარებათ მომზადებაში, თამაშის ტემპში, იმაში, თუ რა ვთქვათ, როცა რაღაც „არასწორად“ მიდის, როგორ გავამარტივოთ ან ოდნავ გავართულოთ თამაში, როგორ გადავაქციოთ იგი საუბრად და როგორ მივხვდეთ, როდის არის შეწყვეტის დრო. იგი გამოგადგებათ ჩვენი თამაშებისთვის და ასევე ბარათებისთვის, ფაზლებისა და სამაგიდო თამაშებისთვის, რომლებიც სახლში გაქვთ.

როგორ არის საუკეთესო დემენციით მცხოვრებ ადამიანთან თამაში?

სიამოვნებაზე გაამახვილეთ ყურადღება და არა მიღწევაზე. ეს არის Alzheimer’s Association-ის საქმიანობების შესახებ რჩევების მთავარი აზრი: დაეყრდენით იმ უნარებს, რომელიც ადამიანს ჯერ კიდევ აქვს, დაეხმარეთ დაწყებაში, რთული ნაწილები თქვენ დაასრულეთ და უვნებელ საქმიანობაზე არ გააკრიტიკოთ და არ გამოასწოროთ.

პრაქტიკაში ეს ნიშნავს:

• დაჯექით მის გვერდით და არა მოპირდაპირედ. გვერდიგვერდ ყოფნისას ორივეს კარგად უჩანს ეკრანი ან მაგიდა და დახმარება გუნდურ მუშაობას ჰგავს და არა ზედამხედველობას.
• ერთდროულად ერთი თამაში შესთავაზეთ. არჩევანის მრავალფეროვნება დაწყებამდეც კი გამოცდად შეიძლება იქცეს.
• მიჰყევით მის სურვილს. თუ მას სურს სურათებს თავისი რიგითობით შეეხოს, ერთ სურათზე ათი წუთი ისაუბროს ან ორი სვლის შემდეგ შეწყვიტოს, დღეს ეს არის თქვენი თამაში.
• დათვალეთ კარგი წუთები და არა დასრულებული ტურები. ღიმილი, მოთხრობილი ამბავი ან მშვიდი ნახევარი საათი ის შედეგია, რომელსაც ეძებთ.

როგორ მოვემzadoთ დაწყებამდე?

რამდენიმე წუთით მომზადება იმ იმედგაცრუების უმეტესობას თავიდან აგვარიდებთ, რომელსაც ხშირად თავად თამაშს აბრალებენ.

1. შეარჩიეთ დღის მისთვის საუკეთესო დრო. National Institute on Aging (NIA)-ის რეკომენდაციები საქმიანობის მოსარგებად გვირჩევს, აქტივობები მაშინ დავგეგმოთ, როცა ადამიანი თავს საუკეთესოდ გრძნობს. ბევრისთვის ეს დილის შუა საათებია. დღის მეორე ნახევარი ხშირად უფრო რთულია; იხილეთ დღის მეორე ნახევრის მშვიდი საქმიანობები.
2. ოთახი გააჩუმეთ. გამორთეთ ტელევიზორი და რადიო და, თუ შეიძლება, კარი დახურეთ. Family Caregiver Alliance გირჩევთ, საუბრის დაწყებამდე ხმაური და სხვა отвлека-ფაქტორები შეამციროთ.
3. ჯერ კომფორტზე იზრუნეთ. ახლოს იყოს სასმელი, წინასწარ ეწვიოს საპირფარეშოს, იჯდეს მოსახერხებელ სკამზე და ეკეთოს სათვალე და სმენის აპარატი.
4. კარგად გაანათეთ სივრცე. ნათელი, თანაბარი სინათლე ეკრანზე არეკვლის გარეშე სურათების დანახვას აადვილებს.
5. თამაში მოამზადეთ დაჯდომამდე. გახსენით, აირჩიეთ პარამეტრები და ხმის დონე თქვენ დაარეგულირეთ. შემდეგ ეკრანი მისკენ მიაბრუნეთ. პლანშეტის შესახებ რჩევებისთვის იხილეთ პლანშეტის ან ტელეფონის მოწყობა.
6. მოწყობილობა დაამაგრეთ. სადგამი ან ბუდე, რომელიც პლანშეტს პირდაპირ უჭერს, ნიშნავს, რომ არავის მოუწევს მისი დაჭერა და ეკრანზე მიტითებაც უფრო მარტივია.

როგორ მივიწვიო მას ზეწოლის გარეშე?

მოწვევა ბუნებრივი და უარის სათქმელად მარტივი უნდა იყოს. რამდენიმე ფრაზა, რომელიც ჩვეულებრივ კარგად მუშაობს:

• „ბაღის სურათები ვიპოვე. გინდა, ერთად ვნახოთ?“
• „ამ თავსატეხში დამეხმარებოდი? ვერ ვხვდები.“
• „დღეს ყვავილები გირჩევნია თუ ჩიტები?“ (ორიდან არჩევა ღია კითხვაზე მარტივია)
• „შენი დისთვის ბარათს ვამზადებ. რა ფერი დავდო აქ?“

Alzheimer’s Association გვირჩევს, ავხსნათ საქმიანობის მიზანი, მაგალითად მეგობრისთვის ბარათის გაკეთება, რადგან მიზეზი მას აზრს აძლევს. დახმარების თხოვნაც კარგად მუშაობს, რადგან ადამიანს სასარგებლოდ გრძნობის საშუალებას აძლევს.

თუ უარს იტყვის, მიიღეთ ეს. სცადეთ მოგვიანებით ან სხვა რამ შესთავაზეთ. ჩვენი გზამკვლევი რა ვქნა, როცა „არა“ ამბობს ამ საკითხს უფრო ვრცლად ხსნის.

რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს თამაში და რა ტემპი შევინარჩუნო?

ტემპი ადამიანს მიანდეთ და ხანმოკლე თამაშებზე აკეთეთ ანგარიში. ერთობლივი თამაშისთვის მტკიცებულებებზე დაფუძნებული იდეალური ხანგრძლივობა არ არსებობს. ორი-ხუთი მშვიდი წუთიც სრული საქმიანობა შეიძლება იყოს.

• დაელოდეთ უფრო მეტხანს, ვიდრე ბუნებრივად მოგეჩვენებათ. NIA გვირჩევს, ადამიანს პასუხისთვის მეტი დრო მივცეთ და არ შევაწყვიტინოთ. დახმარებამდე გონებაში ათამდე დაითვალეთ.
• ერთდროულად ერთი ნაბიჯი. მიეცით ერთი მოკლე მითითება („შეეხეთ სურათს“) და დაელოდეთ. ახსნის ნაცვლად აჩვენეთ: მიუთითეთ, სად უნდა შეეხოს.
• თავისუფლად შეაჩერეთ. თუ სურათზე საუბარი დაიწყო, თამაშს შეუძლია მოიცადოს. აჩქარების საჭიროება არ არის.
• მიეცით ყურების საშუალება. NIA აღნიშნავს, რომ ზოგს ყურება ურჩევნია და ესეც მისაღები არჩევანია.

უნდა გამოვასწორო არასწორი პასუხები?

არა. როცა ადამიანს ისევ და ისევ ნაზად ასწორებთ, მას უჩნდება განცდა, რომ მარცხდება, თუნდაც კარგი განზრახვით აკეთებთ ამას. Alzheimer’s Association გვირჩევს, უვნებელ საქმიანობაზე არ გავაკრიტიკოთ და არ გამოვასწოროთ. თამაშში თითქმის ყველა შეცდომა უვნებელია.

თუ შეცდომა აშკარად აფუჭებს მის განწყობას, მშვიდად დაეხმარეთ. მიუთითეთ სწორ სურათზე, სვლა თქვენ გააკეთეთ ან შემდეგ ტურში თამაში გაამარტივეთ. თუ ანდაზას სახალისო, არასწორი დასასრული მოუძებნა, ერთად გაიცინეთ. შესაძლოა, მისი ვერსია უკეთესიც იყოს.

როგორ გავამარტივო ან გავართულო თამაში?

თამაში იმ დღისთვის ადამიანს მოარგეთ და არა ეტაპის სახელწოდებას. ერთსა და იმავე ადამიანს შეიძლება საღამოს დილითზე უფრო მარტივი ვერსია დასჭირდეს. NIA-ის პირველი რჩევაა, საქმიანობა შევუსაბამოთ იმას, რისი გაკეთებაც ადამიანს შეუძლია და ვუზრუნველვყოთ, რომ წარმატებულად გრძნობს თავს.

ნიშნები იმისა, რომ თამაში ძალიან რთულია: ხანგრძლივი პაუზები, რომლებიც ფიქრზე მეტად შეწუხებას ჰგავს, განმეორებითი „მე არ შემიძლია“, მოწყობილობის გადადება ან შეცდომები, რომლებიც მას აწუხებს. ნიშნები იმისა, რომ შესაძლოა ძალიან მარტივია: მოწყენილობა ან სიტყვები, რომ ეს ბავშვურია. თუ ასე მოხდა, პატივი სცეთ ამას და გადადით ისეთ რამეზე, რაც უფრო ზრდასრულურად ეჩვენება, მაგალითად სიტყვების ძებნაზე, ნამდვილი ფოტოს ფაზლზე ან ძველი საქმიანობის ამსახველ სურათზე საუბარზე.

როგორ გადავაქციო თამაში საუბრად?

თითოეული სურათი საუბრის მოსაწვევად გამოიყენეთ და ყველაფერი, რაც იტყვის, კარგ პასუხად მიიღეთ. ბევრი ოჯახისთვის სწორედ ეს არის თამაშის საუკეთესო ნაწილი.

• დასვით ღია კითხვები, რომლებზეც არასწორი პასუხი არ არსებობს. „რას ამჩნევთ?“ „რომელი მოგწონთ?“ „მითხარით ასეთი სამზარეულოს შესახებ.“
• ჯერ თქვენ გაგიზიარეთ. „ჩემს ბებიას ასეთი ძაღლი ჰყავდა.“ თქვენი ამბავი მასაც უადვილებს თავისი ამბის მოყოლას.
• მიჰყევით თემის ცვლილებას. თუ მანქანის სურათმა მოგზაურობის ამბავი გაახსენა, ეს ამბავიც საქმიანობის ნაწილია. თამაში შეჩერებულად დატოვეთ.
• არ შეამოწმოთ ფაქტები. მოგონებებზე საუბრისას სასიამოვნო საუბარი ზუსტ დეტალებზე უფრო მნიშვნელოვანია. თუ ამბავი წინა ჯერზე სხვაგვარად იყო, სიამოვნებით მოუსმინეთ ახალ ვერსიას.
• გამოიყენეთ ჩაშენებული კითხვები. Finish the Saying თითოეულ ანდაზას საუბრის კითხვას უმატებს, ხოლო Conversation Cards სწორედ ამისთვისაა შექმნილი. Photo Pairs თქვენს საკუთარ საოჯახო ფოტოებს იყენებს, რაც ხშირად ყველაზე მდიდარ ამბებს იწვევს.

მეტი იდეა იხილეთ ჩვენი გზამკვლევებში მოგონებებზე დაფუძნებული საქმიანობები და კომუნიკაციის რჩევები.

როდის უნდა შევწყვიტოთ?

შეწყვიტეთ დაღლილობის ან შეწუხების პირველივე ნიშნებზე და, სასურველია, ცოტა ადრე. Alzheimer’s Association გვირჩევს, საქმიანობა შევცვალოთ ან შევწყვიტოთ, როცა ყურადღება ქრება ან იმედგაცრუება იზრდება.

დააკვირდით ამ ნიშნებს:

• გახევება, ჩაცლა ან მზერა ეკრანს სცილდება;
• აურზაური, ადგომა ან წასვლის სურვილი;
• ამოძახილი, მოკლე პასუხები ან „მე ეს არ გამომდის“;
• შემთხვევითად შეხება ან მოწყობილობის გადადება;
• ცრემლიანობა, გაღიზიანება ან განწყობის მკვეთრი ცვლილება.

როგორ შევწყვიტოთ კარგად:

• დაასრულეთ მარტივი რამით. ერთი ბოლო წყვილი, რომლის მოძებნაც შეუძლია, ან ბოლო სურათი, რომელსაც ერთად დააკვირდებით.
• თქვენზე გადაიტანეთ მიზეზი. „ჩაის დალევა მინდა. აქ შევწყვიტოთ?“ თავიდან აგაცილებთ იმის მინიშნებას, თითქოს მან ვერ გაართვა თავი.
• გადადით ფიზიკურ ან დამამშვიდებელ საქმიანობაზე. მცირე გასეირნება, წასახემსებელი, სარეცხის დაკეცვა ან მუსიკა.
• თქვით რამე თბილი. „მომეწონა ეს ჩვენთან ერთად.“ აქ ไม่ არის საჭირო სწორი პასუხისთვის ქება, მხოლოდ ერთად გატარებულ დროს გაუზიარეთ სიამოვნება.

ადრე შეწყვეტა, გეგმების შეცვლა ან თამაშის მიტოვება და უბრალოდ ერთად დაჯდომა, ეს ყველაფერი კარგი შედეგია.

შეგვიძლია ჯგუფურად ან ვიდეოზარით ვითამაშოთ?

დიახ, მცირე დამატებითი მომზადებით. ჯგუფში ცოტა ადამიანი დატოვეთ, დამხმარეები დაუჯექით მათ, ვისაც სჭირდება, და აირჩიეთ თამაში, რომელსაც ნათელი საერთო ყურადღება აქვს. Picture Bingo-ს აქვს დასაბეჭდი ბარათები და ეკრანზე წამყვანი ჯგუფებისთვის. მეტი ინფორმაციისთვის იხილეთ საქმიანობები მზრუნველობის სახლის ჯგუფებისთვის.

ვიდეოზარის დროს ზარზე მყოფ ადამიანს შეუძლია სურათი აღწეროს, ხოლო ოთახში მყოფმა მასზე მიუთითოს და შეეხოს. ზარები ხანმოკლე და ნაცნობი დატოვეთ. მეტი რჩევა იხილეთ ჩვენს გზამკვლევში სატელეფონო და ვიდეოზარები.

რა ვქნა, თუ თამაში საერთოდ არ გამოვდის?

ზოგჯერ არაფერი გამოდის და ეს არც თქვენს და არც მის „ბრალს“ არ ნიშნავს. თამაში გვერდზე გადადეთ და სცადეთ დღის სხვა დროს, სხვა თამაშით ან საერთოდ თამაშის გარეშე. ბევრი კარგი საქმიანობა ეკრანს არ საჭიროებს: მუსიკა, პირსახოცების დაკეცვა, ფოტოალბომის თვალიერება ან მცირე გასეირნება. მეტი იდეისთვის იხილეთ ჩვენი საქმიანობის იდეები.