სენსორული აქტივობები დემენციით მცხოვრები ადამიანებისთვის

სენსორული აქტივობები ხუთ გრძნობას იყენებს: შეხებას, ყნოსვას, გემოს, სმენას და მხედველობას. მათ არ სჭირდებათ მეხსიერება, ნაბიჯები ან სწორი პასუხები, ამიტომ შეიძლება ნებისმიერ ეტაპზე იმუშაოს. ყველაზე მეტად კი მოგვიანო ეტაპზეა მნიშვნელოვანი. Alzheimer’s Association აღნიშნავს, რომ გვიან ეტაპზე ადამიანი სამყაროს ძირითადად გრძნობებით აღიქვამს და რომ ზრუნვა შეგიძლიათ გამოხატოთ შეხებით, ხმით, მხედველობით, გემოთი და სუნით. რამდენიმე უსაფრთხოების შემოწმება ამ აქტივობებს ყველასთვის უფრო მშვიდს გახდის.

რა არის სენსორული აქტივობები დემენციის დროს?

სენსორული აქტივობები მარტივი გამოცდილებებია, რომლებიც ერთდროულად ერთ გრძნობაზეა აგებული, მაგალითად ქსოვილის შეხება, მწვანილის სუნის ყნოსვა ან წვიმის ხმის მოსმენა. NHS აღნიშნავს, რომ გვიანი ეტაპის აქტივობები ხშირად გრძნობებზე უნდა იყოს ორიენტირებული და იხსენიებს მუსიკას, დასაჭერ და შესასწავლ საგნებს და ხელის მასაჟს. Alzheimer’s Foundation of America კი აღნიშნავს, რომ გვიან ეტაპზე მყოფ ადამიანებს შესაძლოა ძლიერი სურვილი ჰქონდეთ, რაღაც კომფორტისთვის ახლოს ჩაიკრან.

სენსორული იდეები თითოეული გრძნობისთვის

შეხება

• ხელის მასაჟი. ოდნავ გაათბეთ ლოსიონი ხელებში და ნელა მიასვით მაჯიდან თითების წვერებამდე. National Institute on Aging კომფორტისთვის უსურნო ლოსიონით მასაჟს erwähntებს.
• ქსოვილების კალათა. ხავერდის, ველვეტის, ფლისის, ატლასის და მატყლის დიდი ნაჭრები, რომლებსაც შეგიძლიათ შეეხოთ, დაკეცოთ და მათზე ისაუბროთ.
• თბილი სველი ტილო. თბილი, ოდნავ სველი ტილო ხელებისთვის ცივ დღეს. ტემპერატურა ჯერ საკუთარ მაჯაზე შეამოწმეთ.
• აქტივობების წინსაფარი ან მუხლებზე დასაფენი საბანი. მტკიცედ მიმაგრებული დიდი ღილები, ელვა-замკები, ლენტები და სხვადასხვა ტექსტურის ნაჭრები.
• დაკეცვა და გასწორება. სუფთა პატარა პირსახოცების ან ხელსახოცების კალათა, რომლის დაკეცვა, დადება და თავიდან დაკეცვაც შეიძლება.
• რაღაც რბილი დასაჭერად. ფლისის საბანი, ბალიში ან რეალისტური რბილი ცხოველი, რომელიც უბრალოდ უნდა შესთავაზოთ და არა სათამაშოდ.

ყნოსვა

• ახალი მწვანილი. პიტნა, როზმარინი, რეჰანი ან ლავანდის ფოთლები თითებით მოსწურეთ და ადამიანს მიუტანეთ.
• სამზარეულოს სუნები. ახლად მომზადებული ყავა, იწვება პური, დარიჩინი ან ფორთოხლის გაკვეთა ახლოს.
• ყვავილები. ბაღიდან ან მაღაზიიდან რამდენიმე ახალი ყვავილი შეიტანეთ.
• ნაცნობი პროდუქტი. საპონი ან ლოსიონი, რომელსაც ყოველთვის იყენებდა, თუ მისი კანი ამას ითმენს.

გემო

• საყვარელი გემო. ერთი პატარა კოვზი იმისა, რაც ძალიან უყვარს, მაგალითად ვაშლის პიურე, პუდინგი ან ნაყინი, ისეთი ტექსტურით, რომელსაც უსაფრთხოდ შეძლებს.
• ცხობასთან დაკავშირება. ხილის ან ცოტა კრემის დაგემოვნება, სანამ ერთად აცხობთ.
• სეზონური საგემოვნოები. საზამთრო ზაფხულში, თბილი ვაშლის სასმელი შემოდგომაზე, უსაფრთხო ტემპერატურით მიტანილი.

სმენა

• საყვარელი მუსიკა. ნაცნობი სიმღერები დაბალი ხმით; იხილეთ მუსიკალური აქტივობები.
• ბუნების ხმები. წვიმა, ტალღები ან ჩიტების გალობა. NIA აღნიშნავს, რომ მუსიკა, თეთრი ხმაური და ბუნების ხმები, როგორც ჩანს, ზოგიერთ ადამიანს ამშვიდებს.
• თქვენი ხმა. ხმამაღლა კითხვა, მუნჯი სიმღერა ან ამბის მოყოლა.
• მარტივი ინსტრუმენტები. ხელის დოლი, შაკშუკი ან ზარი მუსიკასთან ერთად დასაკრავად.

მხედველობა

• ფანჯრიდან დაკვირვება. ფრინველების საკვები ფანჯრის მიღმა, სახლში მიმავალი ბავშვები ან თოვლის ცვენა.
• აკვარიუმი ან ნელი ვიდეო. მშვიდი მოძრაობა ხმამაღალი ხმის გარეშე.
• დიდი ფოტოები. ერთდროულად ერთი მკაფიო სურათი, თვალის დონეზე დატანილი.
• ფერი და ნიმუში. ნათელი ქსოვილის ნაჭრების, ყვავილების ან ფერადი ხელსახოცების დალაგება, ან მარტივი გასაფერადებელი გვერდი ჩვენი გასაფერადებელი ნაკრებიდან.
• გარე სივრცე. NHS გირჩევთ სენსორულ ბაღებს სურნელოვანი მცენარეებით, სხვადასხვა ტექსტურითა და წყლის ელემენტებით. იხილეთ გარე და საბაღო აქტივობები.

როგორ გააკეთოთ სენსორული ყუთი

1. აირჩიეთ თემა, რომელიც ადამიანის ცხოვრებას უკავშირდება: ზღვა, ბაღი, სამზარეულო, სახელოსნო, კერვა.
2. აირჩიეთ ხუთი ან ექვსი დიდი, უსაფრთხო საგანი, მაგალითად დიდი ნიჟარა, ხის კოვზი, რბილი შარფი, ჩამკეტი საშრობი ლავანდის ტომარა ან გლუვი ხის კუბი.
3. შეამოწმეთ ყველა საგანი პატარა ნაწილებზე, ბასრ კიდეებზე, გამოშვერილ ძაფებზე და იმაზე, რაც შეიძლება გატყდეს.
4. ერთდროულად ერთი საგანი გამოიტანეთ. მიაწოდეთ, აღწერეთ და მიეცით ადამიანს მისი შესწავლის შესაძლებლობა.
5. შემდეგ ყუთი გადაალაგეთ, რათა განსაკუთრებული დარჩეს და შემდეგ ჯერზე გამოყენებამდე საგნები კვლავ შემოწმდეს.

პირველ რიგში უსაფრთხოება

სენსორული აქტივობები მშვიდია, მაგრამ რამდენიმე რისკი მნიშვნელოვანია. დემენციით მცხოვრებმა ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება არასაკვები საგნები საკვებად მიიღოს და დროთა განმავლობაში ყლაპვა შეიძლება გაუძნელდეს; NIA აფრთხილებს, რომ გვიან ეტაპზე ყლაპვის სირთულეები დახრჩობის რისკს ზრდის.

ეხმარება არომათერაპია?

ალბათ არა, არანაირი გაზომვადი სახით. Cochrane-ის მიმოხილვამ არომათერაპიის შესახებ დემენციის დროს განიხილა 13 კვლევა 708 ადამიანთან, ყველა მზრუნველ დაწესებულებებში, და ვერ იპოვა სარგებლის დამაჯერებელი მტკიცებულება. კვლევები მცირე იყო, შედეგები ერთმანეთს არ ეთანხმებოდა და გვერდითი მოვლენები არასაკმარისად იყო აღწერილი. თუ ადამიანს სიამოვნებს რბილი, ნაცნობი სუნი, მაგალითად ბაღის ლავანდის სუნი, ამის გაზიარება კარგია. ეს მკურნალობა არ არის.

როგორ შესთავაზოთ სენსორული აქტივობა

• აირჩიეთ მშვიდი მომენტი და გამორთეთ ტელევიზორი.
• მიუახლოვდით წინიდან, ახსენეთ სახელი და შეხებამდე ჰკითხეთ ან შეატყობინეთ: „ლოსიონი მაქვს. ხელის მასაჟი გინდათ?“
• ერთდროულად ერთი რამ შესთავაზეთ, რომ არ გადატვირთოს.
• დააკვირდით რეაქციას. უფრო მშვიდი სახე, მოდუნებული ხელები ან ღიმილი კარგი ნიშნებია. თავის არიდება, შეწუხებული გამომეტყველება ან მოუცლელობა ნიშნავს, რომ უნდა შეწყვიტოთ.
• ხანმოკლედ გააკეთეთ. ხუთი მშვიდი წუთიც კარგი დროა.

დასასრულებლად, ერთად ნელი სუნთქვის მცირე შესვენება, როგორიცაა მშვიდი სუნთქვა, შეიძლება ნაზი გზა იყოს. საწოლთან გამოსაყენებელი მეტი იდეისთვის იხილეთ გვიანი ეტაპის აქტივობები, ხოლო საღამოს მოუცლელობისთვის იხილეთ საღამოს მოუცლელობა.