A’ tadhal air cuideigin le trom-inntinn

Faodaidh tadhal air cuideigin a tha gràdhach dhut ann an cùram cuimhne, ann an dachaigh-altraim no san ospadal mòran fhaireachdainnean a thogail. Dh’fhaodadh gum bi thu a’ faighneachd dè their thu, dè bheir thu leat, no a bheil e cudromach tadhal ma dh’fhaodte nach cuimhnich iad air. Tha e cudromach. Tha an National Institute on Aging ag ràdh gu bheil daoine le galar Alzheimer gu tric a’ faighinn tlachd à cuideachd eadhon nuair nach cuimhnich iad cò an neach-tadhail. Tha an duilleag seo a’ toirt ceumannan practaigeach airson ro, rè agus às dèidh tadhal, a bharrachd air molaidhean sònraichte airson fuireach san ospadal.

Ciamar a nì mi deiseil airson tadhal?

Bidh beagan planaidh a’ dèanamh an tadhal nas fhasa dhut fhèin is don neach.

• Tagh àm math. Tha Dementia Australia a’ moladh tadhal nuair a bhios an neach mar as trice nas mothachaile, agus dha mòran dhaoine is ann sa mhadainn no timcheall air meadhan-latha a bhios sin. Tha an Family Caregiver Alliance a’ moladh faighinn a-mach mu chlàr-ama an àite agus tadhal rè àm saor seach àm gnìomhachd.
• Bruidhinn ri luchd-obrach. Faighnich ciamar a tha an neach an-diugh, agus faighnich mu riaghailtean sam bith mu bhiadh, peataichean no cuairtean a-muigh.
• Ullaich baga beag tadhal. Tha aon no dhà de rudan ri cho-roinn gu leòr (faic an liosta gu h-ìosal).
• Planaich beagan chuspairean. Is dòcha nach bi naidheachdan aig an neach ri innse, mar sin thoir leat do chuid fhèin: naidheachdan teaghlaich, an aimsir, geama ball, no sgeulachd bheag èibhinn.
• Suidhich na dùilean agad fhèin. Bidh cuid de thadhail blàth is làn còmhraidh. Bidh feadhainn eile sàmhach no doirbh. Tha an dà chuid àbhaisteach.

Dè bu chòir dhomh a thoirt leam?

Thoir leat rudan ri cho-roinn, chan e rudan a bhios a’ feuchainn cuimhne. Tha roghainnean math a’ gabhail a-steach:

• Clàr beag dhealbhan le dealbhan mòra, soilleir. Sgrìobh ainm air an cùl airson luchd-obrach.
• Liosta-chluich de na h-òrain as toil leis an neach air fòn, le fònaichean-cluaise sìmplidh no glaodhaire beag.
• Rudeigin bog ri chumail, leithid plaide, sgarfa no geansaidh eòlach.
• Lotion làimhe airson suathadh socair air na làmhan, ma tha an neach a’ còrdadh ri suathadh.
• Iris no leabhar dhealbhan mu sheann ùidh, leithid gàirnealaireachd, càraichean, eòin no còcaireachd.
• Greim-bìdh as toil leis an neach, ma tha luchd-obrach ag ràdh gu bheil e sàbhailte.
• Rudan eòlach airson an t-seòmair. Tha an Family Caregiver Alliance a’ moladh flùraichean, lusan, dealbhan teaghlaich agus obair-ealain, no postair mòr de dhealbhan teaghlaich bhon àm a dh’fhalbh.
• Tablaid, airson coimhead air dealbhan teaghlaich no geama socair a chluich còmhla.

Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh còmhla rè tadhal?

Bidh rudeigin a dhèanamh còmhla a’ toirt cuideam far còmhraidh. Tha Dementia Australia a’ moladh coimhead air dealbhan, obair-làimhe furasta, sìolagan a chur, ceòl, greim-bìdh a cho-roinn, no cuairt ghoirid timcheall an àite. Seo beagan bheachdan eile:

1. Coimhead air dealbhan. Comharraich na chì thu: “Seall air an ad sin.” “Tha an tràigh seo brèagha.” Leig leis an neach an stiùir a ghabhail. Seachain “Cò tha seo?”
2. Cluich ceòl agus seinn. Faodaidh òrain eòlach an sunnd a thogail agus mionaid cho-roinnte a thoirt seachad, eadhon nuair a tha bruidhinn doirbh.
3. Gabh cuairt ghoirid. Tha an Family Caregiver Alliance a’ moladh coiseachd timcheall an àite, gu h-àraidh sa ghàrradh ma tha fear ann. Tha cuairt ann an cathair-chuibhle cuideachd iomchaidh.
4. Dèan suathadh làimhe. Faodaidh beagan lotion agus stròcan slaodach air na làmhan a bhith socair.
5. Cuidich le grèim. Tha Dementia Australia a’ toirt iomradh air falt a bhruiseadh, ìnean a pheantadh no cuideachadh leis an neach aodach as toil leotha a chur orra, ma tha iad a’ còrdadh ris.
6. Cluich geama sìmplidh. Tha an Family Caregiver Alliance a’ moladh cairtean, dominoes, no ge bith dè a chluicheadh an neach roimhe. Air tablaid, faodar Picture Pairs a chluich le dealbhan fhàgail ri fhaicinn agus gun tìmear. Bidh Photo Pairs a’ tionndadh dhealbhan a thaghas tu gu geama maidsidh, agus bidh na dealbhan a’ fuireach sa bhrabhsair agad.
7. Coimhead air rudeigin còmhla. Tha an Family Caregiver Alliance a’ moladh comadaidhean agus seann fhilmichean. Eadhon mura h-urrainn don neach an sgeulachd a leantainn, faodaidh sibh suidhe faisg air a chèile agus an ùine a cho-roinn.
8. Leugh a-mach. Dàn goirid, earrann as toil leat, no litir bho bhall den teaghlach.
9. Dìreach suidh còmhla. Tha làmhan a chumail no suidhe gu sàmhach na thadhal fìor. Tha an Alzheimer’s Association ag ràdh gu bheil e ceart gu leòr mura h-eil fios agad dè their thu, agus gur e do làthaireachd as cudromaiche.

Faodaidh Conversation Cards cuideachadh nuair a ruigeas tu deireadh nan cuspairean. Tha dealbh agus ceist fhosgailte air gach cairt.

Ciamar a bu chòir dhomh bruidhinn rè an tadhal?

• Cuir thu fhèin an aithne gach turas. “Halò a Athair, ’s mise Mark, do mhac.” Tha an NIA a’ moladh gum bi luchd-tadhail gan cur fhèin an aithne gu goirid gus còmhradh a thòiseachadh.
• Tighinn faisg air an aghaidh agus suidh aig ìre nan sùilean.
• Na dèan ceartachadh no argamaid. Tha an NIA a’ comhairleachadh do luchd-tadhail gun a bhith a’ ceartachadh an neach ma nì iad mearachd no ma dhìochuimhnicheas iad rudeigin.
• Bi foighidinneach nuair a tha faclan doirbh a lorg. Thoir ùine gu leòr.
• Freagair ri faireachdainnean. Ma tha coltas gu bheil an neach brònach no iomagaineach, aithnich sin mus atharraich thu an cuspair.
• Seachain ceistean mar dheuchainn leithid “A bheil cuimhne agad cò th’ annam?” no “Dè a dh’ith thu airson lòn?”

Faic ar molaidhean conaltraidh airson tuilleadh.

Dè nì mi nuair a their iad “Tha mi airson a dhol dhachaigh”?

Freagair ris an fhaireachdainn air cùl nam faclan (tha barrachd san stiùireadh againn mu nuair a bhios cuideigin a’ sìor iarraidh a dhol dhachaigh). Tha an Family Caregiver Alliance a’ mìneachadh gur dòcha gu bheil “Tha mi airson a dhol dhachaigh” mar dhòigh air “Chan eil mi comhfhurtail” a ràdh, agus tha iad a’ moladh freagairtean leithid “Innis dhomh mu do dhachaigh” no “Dè an rud as fheàrr leat aig an taigh?” Tha Dementia Australia a’ cur ris gum faod “dachaigh” a bhith a’ ciallachadh àm no àite far an robh an neach a’ faireachdainn sàbhailte, leithid òige.

Feuch ri:

• an fhaireachdainn aithneachadh: “Tha coltas gu bheil cianalas dachaigh ort.”
• comhfhurtachd a thoirt tro shuathadh, ma tha sin fàilteachail
• coimhead air dealbhan no bruidhinn mun taigh theaghlaich
• coiseachd, deoch no greim-bìdh a thairgsinn

Seachain argamaid no mìneachadh carson nach urrainn dhaibh falbh. Is ann ainneamh a chuidicheas sin agus gu tric cuiridh e ri àmhghar.

Dè cho fada ’s a bu chòir do thadhal a bhith?

Gu tric bidh tadhail nas giorra is nas trice nas fheàrr. Tha an Family Caregiver Alliance ag ràdh mar as trice nach cuimhnich an neach an do dh’fhuirich thu còig mionaidean no còig uairean, agus tha iad a’ moladh gum faodadh trì tadhail ghoirid san t-seachdain a bhith nas fheàrr na aon tè fhada. Tha Dementia Australia ag ràdh nach eil àireamh cheart de thadhail no fad ceart ann.

Anns na ciad sheachdainean às dèidh gluasad gu cùram cuimhne, tha an Family Caregiver Alliance a’ moladh tadhal gu tric, agus an uair sin socrachadh mean air mhean gu pàtran cunbhalach. Faighnich ri luchd-obrach dè tha iad a’ faicinn.

Ciamar a dh’fhàgas mi gun dragh a chur orra?

Faodaidh fàgail a bhith mar an pàirt as dorra. Tha Dementia Australia a’ moladh:

• Abair dè cho fada ’s as urrainn dhut fuireach nuair a ruigeas tu. “Is urrainn dhomh fuireach airson uair a thìde, agus an uair sin bidh mi a’ dol a cheannach.”
• Cleachd gnìomh mar chrìoch nàdarrach. “Nuair a chrìochnaicheas sinn an t-òran seo, falbhaidh mi.”
• Cuir fàgail aig àm biadh no gnìomhachd, no iarr air luchd-obrach an neach a chuideachadh gus socrachadh ann an rudeigin eile.
• Cùm am beannachd goirid agus an aon rud gach turas. Faodaidh dàil, leisgeul no fuireach “dìreach beagan nas fhaide” fàgail san àm ri teachd a dhèanamh nas dorra.

Às dèidh dhut falbh, tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn brònach. Leig leat fhèin fois a ghabhail. Ma dh’fhàs an neach troimh-chèile, mar as trice is urrainn do luchd-obrach an cuideachadh gus socrachadh a-rithist gu luath.

A’ tadhal air cuideigin le trom-inntinn san ospadal

Tha ospadal fuaimneach, neo-eòlach agus làn dhaoine nach aithne don neach, agus dh’fhaodadh sin a bhith gu math doirbh do chuideigin a tha a’ fuireach le trom-inntinn. Tha stiùireadh an NIA mu cuideigin le galar Alzheimer a thoirt don ospadal a’ moladh:

• Biodh cuideigin còmhla ris an neach cho tric ’s as urrainn: ball den teaghlach, caraid earbsach no neach-cùraim air fhastadh.
• Thoir do luchd-obrach duilleag fiosrachaidh phearsanta le clàr an latha, an t-ainm as fheàrr leotha, na rudan as toil is nach toil leotha, rudan a dh’fhaodadh dragh adhbhrachadh, agus comharran pian nach eil ann am faclan. Cuir lethbhric san t-seòmar agus aig stèisean nan banaltram.
• Cuidich le biadh is deoch. Faodaidh inbhich nas sine a bhith fo-bheathach san ospadal. Fosgail soithichean, cuidich le biadh, ith còmhla, agus tairg deochan.
• Thoir leat rudan comhfhurtail leithid dealbhan no rudan spioradail.
• Lùghdaich fuaim. Cuir dheth an telebhisean agus lùghdaich fuaim fòn is intercom.
• Feuch ri deas-ghnàthan socrach, leithid ceòl socair, leughadh, ùrnaigh, seinn no coimhead tro sheann dhealbhan.
• Brosnaich gluasad mun cuairt cho mòr ’s a tha sàbhailte, le cead luchd-obrach.
• Innis don dotair sa bhad ma tha coltas gu bheil an neach gu h-obann nas miosa no eadar-dhealaichte. Tha an NIA a’ mìneachadh gum faod troimh-chèile mòr obann, ris an canar delirium, a bhith air adhbhrachadh le duilgheadasan leithid galar, fiabhras, dìth uisge no fo-bhuaidhean cungaidh-leigheis, agus gu bheil feum air aire mheidigeach.

Faodaidh tadhal goirid, socair le aghaidh eòlach agus òran as toil leis a bhith mar a’ phàirt as comhfhurtail de latha san ospadal.

A’ toirt chloinne air tadhal

Faodaidh clann mòran blàths a thoirt leotha. Ullaich iad ro làimh le faclan sìmplidh, onarach, cùm an tadhal goirid, agus thoir dleastanas beag dhaibh, leithid dealbh a shealltainn no dealbh a thoirt seachad. Tha an NIA ag ràdh gum faod clann agus daoine le galar Alzheimer tlachd fhaighinn à gnìomhan sìmplidh còmhla, leithid coimhead tro chlàr dhealbhan no èisteachd ri ceòl. Tha Dementia Australia a’ moladh baga beag de bhiadh no de rudan sàmhach a thoirt leat gus clann òga a chumail trang.

Thoir an aire ort fhèin cuideachd

Faodaidh tadhal a bhith sgìth is làn fhaireachdainnean, gu h-àraidh ma tha an neach air atharrachadh gu mòr. Tha e ceart gu leòr tadhal nas ainneamh ma dh’fheumas tu, caraid a thoirt leat airson taic, no falbh tràth air latha doirbh. Airson beachdan mu bhith a’ toirt an aire ort fhèin, faic fèin-chùram luchd-cùraim. Ma tha thu a’ fuireach fada air falbh, faic an stiùireadh againn mu fònaichean is gairmean bhidio.