Højtidsaktiviteter for en person med demens fra Thanksgiving og frem

Højtider kan bringe varme minder, men de kan også bringe støj, mængder og forandringer i den sædvanlige dag. For en person, der lever med demens, er de bedste fejringer som regel mindre, langsommere og bygget op omkring ting, de stadig kan nyde. Disse idéer passer til Thanksgiving, jul, Hanukkah, nytår og familiens fødselsdage.

Hvordan planlægger jeg en roligere højtid?

Start med personens rutine, og planlæg dagen omkring den. Alzheimer’s Foundation of America foreslår at holde fejringen tidligere på dagen, fordi forvirring og rastløshed ofte vokser om eftermiddagen og aftenen (det kaldes nogle gange sundowning). En højtidsfrokost eller brunch kan være lettere end en sen middag.

• Hold den i den rette størrelse. En mindre og mere uformel samling, eller gæster, der kommer nogle få ad gangen, er ofte lettere end ét overfyldt bord.
• Uddel opgaver. Bed slægtninge om at medbringe en ret, handle ind eller bruge tid med personen, mens du laver mad. Vær konkret om, hvad der ville hjælpe.
• Hold pyntet enkelt. Alzheimer’s Association bemærker, at blinkende lys kan være forvirrende, og at slik eller kunstig frugt brugt som pynt kan blive taget for mad.
• Beslut, hvad du kan lade være med. Hvis en tradition er blevet stressende eller risikabel, er det fint at springe den over eller prøve en roligere.

Hvilke højtidsaktiviteter kan vi lave sammen?

Vælg opgaver og tidsfordriv, der passer til, hvad personen kan i dag. At være en del af dagen betyder mere end, hvordan den ender.

1. Dæk bordet sammen. Læg tallerkener frem først, derefter servietter og så kopper. At folde servietter er en god opgave at sidde ned til.
2. Vask og sortér grøntsager. At skylle kartofler eller knække grønne bønner ved køkkenbordet er trygt og velkendt for mange, der plejede at lave mad.
3. Rør, bland eller anret. At røre tranebærsauce, blande en simpel dej eller lægge kager på en tallerken holder hænderne travlt beskæftigede, væk fra komfuret og knivene.
4. Pak en gave ind. Klip papir og tape i forvejen, og lad personen folde og glatte. Pæn indpakning er ikke pointen.
5. Hæng et par pynt op. Vælg pynt, der ikke går i stykker, og ét lille område, for eksempel en krans eller et lille juletræ.
6. Lav et enkelt håndarbejde. Papirkæder, en bladcollage eller et højtidskort med frimærker fungerer godt. Vores vejledning om kunst og håndarbejde har flere idéer.
7. Syng og lyt. Velkendte julesange og højtidssange er lette at være med i, selv for en person, der taler mindre nu. Se vores musikvejledning for at lave en playliste.
8. Kig i gamle højtidsfotos. Tag albums fra tidligere fejringer frem, og inviter til historier (»Fortæl mig om det her bord«) i stedet for at spørge, hvem der er hvem. Vores vejledning om erindring forklarer, hvordan.
9. Spil et roligt gruppespil. Billedbingo kan udskrives på få minutter og passer til alle aldre, og samtalekort giver alle noget at tale om.
10. Farvelæg sammen. Enkle farvelægningsark kan udskrives, så børn og bedsteforældre kan dele dem ved bordet.
11. Se en yndlingsfilm om højtiden. En velkendt film er hvilende, og det er fint kun at se en del af den.
12. Tag en kort køretur for at se lysene. En stille tur forbi pyntede huse kan være lettere end en overfyldt begivenhed.

Hvis madlavning var en stor del af personens liv, har vores vejledning om husholdningsopgaver som aktiviteter flere måder at gøre køkkenopgaver sikre og tilfredsstillende på.

Hvordan forbereder jeg gæsterne?

Fortæl gæsterne, hvad de kan forvente, før de kommer, især slægtninge, der ikke har besøgt i et stykke tid. Alzheimer’s Association foreslår at forklare, at ændringer i hukommelse og adfærd kommer fra sygdommen og ikke fra personen.

• Del nogle få enkle råd: tal én ad gangen, giv tid til at afslutte en tanke, ret ikke og stil ikke quizspørgsmål, og svar på personens tone, hvis ord er svære at følge.
• Sig, hvad der hjælper, og hvad der gør ondt. Hvis høje stemmer, at blive skyndt på, eller bestemte emner skaber nød, så sig det.
• Præsentér gæsterne i forvejen. Vis personen fotos af, hvem der kommer, og del en historie eller to, eller aftal et kort telefon- eller videoopkald før dagen.

Vores kommunikationstips går mere i detaljer.

Hvad hvis det bliver for meget?

Indret et roligt rum, før gæsterne kommer, væk fra larmen, med velkendte komfortting som et yndlingstæppe, en trøje eller en enkel aktivitet. Tilbyd det tidligt og ofte: »Skal vi sidde et roligere sted en stund?«

At forlade bordet, gå tidligt i seng eller springe en del af dagen over er et godt resultat, ikke en fiasko. Hvis personen bliver ked af det, hjælper en rolig stemme, en velkendt sang eller en gåtur til et andet rum ofte mere end at forklare. Vores vejledning om rastløshed sidst på dagen har flere idéer til aftener.

Hvordan kan familie langt væk deltage?

Videoopkald lader slægtninge være med uden at øge mængden. Alzheimer’s Association foreslår at give opkald en vis struktur, for eksempel at synge sæsonsange, dele billeder fra tidligere samlinger, lave den samme opskrift sammen eller se en højtidsfilm samtidig. Hold opkald korte, og bed folk om at tale én ad gangen, da det er svært at følge med, når alle taler i munden på hinanden. Vores vejledning om telefon- og videoopkald har trin-for-trin-idéer.

Hvis personen bor i hukommelsespleje, så tjek besøgsreglerne, og bed personalet om at hjælpe med at sætte et opkald op. Vores vejledning om at besøge en person i hukommelsespleje dækker, hvad du skal medbringe, og hvordan du går på en god måde.

Hvilke gaver passer til en person med demens?

Enkle, sikre gaver, de kan nyde nu, virker som regel bedst: en yndlingssnack, et blødt tæppe eller en cardigan, velkendt musik, en kalender med stor skrift eller et album med familiefotos. Alzheimer’s Association anbefaler at undgå farligt værktøj, komplicerede elektroniske ting og udfordrende brætspil.

At give kan betyde lige så meget som at modtage. At pakke kager ned, som personen hjalp med at bage, eller lade dem pakke en gave ind, du har købt, gør, at de tager del i årstiden. Et familiefotospil er en anden idé: Fotopar gør nogle få udvalgte fotos til et roligt matchspil i browseren.

Pas også på dig selv

Højtider lægger ekstra arbejde oveni plejen. Lad nogen andre være vært eller stege kalkunen, sig nej til begivenheder, der bliver svære, og tag pauser, mens andre bruger tid med personen. Hvis du eller den person, du passer, er utilpas, er et vink fra indkørslen eller et videoopkald et helt fint besøg. Vores vejledning om sådan passer du på dig selv har mere støtte.