Risikofaktorer for demens: De 14, Lancet-kommissionen nævnte
De 14 risikofaktorer for demens, som Lancet-kommissionen fra 2024 nævnte, efter livsfase, med hvad forskningen viser, og hvad du kan drøfte med en læge.
Hjernesundhed: Hvad forskningen siger
Hvad store undersøgelser faktisk viser om at sænke risikoen for demens, forklaret enkelt, også hvor beviserne er svage eller blandede.
Start herKan demens forebygges? Hvad forskningen sigerIngen kan love at forhindre demens. Lancet-kommissionen fra 2024 anslog, at næsten halvdelen af demenstilfældene i verden er forbundet med 14 risikofaktorer, som potentielt kan ændres, for eksempel højt blodtryk, høretab og inaktivitet. Forsøg viser små effekter på tænkeevnetests, ikke bevis for færre demenstilfælde. Mange, der gør alt »rigtigt«, udvikler stadig demens, og det er ingens skyld.Læs vejledningen →
Forhindrer hjernespil demens? Hvad forskningen viser
Hvad forskningen siger om hjernespil og demens: kognitiv stimulering, hjernetræning på computer, ACTIVE-forsøget og FTC-sagen mod Lumosity, forklaret enkelt.
Intermitterende faste og demens: Hvad forskningen siger
Dokumentationen for intermitterende faste og demens er begrænset og tidlig. Læs om risici for ældre voksne, og hvorfor det at spise nok betyder mest ved demens.
MIND- og middelhavskost og demens: Hvad forskningen siger
Hvad forskningen siger om MIND- og middelhavskost og demens, hvorfor et stort forsøg ikke fandt en klar fordel, og hvordan man hjælper med at spise godt.
Motion og hjernesundhed: Hvad forskningen viser, og hvordan man bevæger sig sikkert
Hvilke sammenhænge forskningen viser mellem fysisk aktivitet og demensrisiko, samt sikre og behagelige måder for ældre og personer med demens at bevæge sig.
Søvn og hjernesundhed: Hvad forskningen tyder på, og hvad der hjælper
Hvad forskningen tyder på om søvn og demensrisiko, hvorfor forskningen om hjernerensning er tidlig, og praktiske søvnvaner for ældre og pårørende.
Høretab og risiko for demens: Hvad forskningen viser
Hvorfor høretab er en stor risikofaktor for demens, hvad ACHIEVE-forsøget med høreapparater reelt fandt, og hvordan du får hørelsen tjekket.
Social kontakt og hjernesundhed: Ensomhed, isolation og demens
Hvordan ensomhed og social isolation hænger sammen med demensrisiko, hvad den amerikanske Surgeon General sagde, og enkle måder at holde forbindelsen sammen.
Tidlige tegn på demens og hvornår du skal til lægen
Almindelige tidlige tegn på demens, hvordan de adskiller sig fra normal aldring, behandelige årsager til hukommelsesbesvær og forberedelse til lægebesøget.
Klar til et roligt spil?
Store billeder, intet ur, ingen point og ingen tilmelding. Spil sammen i din browser.
Tag disse spil med dig
Den gratis app Golden Moments til iPhone, iPad og Android: store billedbrikker, spil med dine egne familiebilleder og billedpakker, der virker uden wifi. Ingen konto, ingen reklamer, intet ur og ingen point.