Sådan spiller du spil sammen med en person, der lever med demens

Et godt spil med en person, der lever med demens, ligner ikke en konkurrence. Det ligner to personer, der sidder tæt, peger på billeder, griner ad et ordsprog og taler om det, der nu falder dem ind. Spillet er bare en grund til at tilbringe tid sammen.

Denne guide dækker, hvordan du gør klar, hvordan du styrer tempoet, hvad du siger, når noget går »galt«, hvordan du gør ethvert spil lettere eller en smule sværere, hvordan du gør det til samtale, og hvordan du ved, hvornår du skal stoppe. Den virker til vores spil og til kort, puslespil og brætspil, du allerede har.

Hvad er den bedste måde at spille et spil med en person med demens?

Fokusér på glæde, ikke præstation. Det er kernen i rådet fra Alzheimer’s Associations vejledning om aktiviteter: byg videre på færdigheder, personen stadig har, hjælp dem i gang, afslut de svære dele selv, og kritisér eller ret ikke harmløse aktiviteter.

Det betyder i praksis:

• Sid ved siden af dem, ikke over for. Side om side kan I begge se skærmen eller bordet, og hjælpen føles som holdarbejde frem for overvågning.
• Tilbyd ét spil ad gangen. En menu af valgmuligheder kan føles som en test, før noget overhovedet er startet.
• Følg deres spor. Hvis de vil trykke på billederne i deres egen rækkefølge, tale om ét billede i ti minutter eller stoppe efter to omgange, så er det spillet i dag.
• Tæl de gode øjeblikke, ikke de færdige runder. Et smil, en historie eller en rolig halv time er det resultat, du leder efter.

Hvordan gør jeg klar, inden vi begynder?

Et par minutters forberedelse forhindrer det meste af den frustration, folk giver spillet skylden for.

1. Vælg deres bedste tidspunkt på dagen. National Institute on Aging (NIA)-vejledningen om tilpasning af aktiviteter foreslår at planlægge udflugter og aktiviteter til det tidspunkt, hvor personen er mest i form. For mange er det midt på formiddagen. Sen eftermiddag er ofte sværere; se rolige aktiviteter sidst på eftermiddagen.
2. Gør rummet roligt. Sluk for fjernsynet og radioen, og luk døren, hvis du kan. Family Caregiver Alliance anbefaler at begrænse støj og forstyrrelser, før du forsøger at tale.
3. Tjek komforten først. En drik i nærheden, et toiletbesøg på forhånd, en behagelig stol, og briller og høreapparater på.
4. Belys rummet godt. Klart, jævnt lys uden blænding på skærmen gør billederne lettere at se.
5. Gør spillet klar, inden I sætter jer. Åbn det, vælg indstillingerne og indstil lyden selv. Vend derefter skærmen mod dem. Tip til tablet finder du under opsætning af tablet eller telefon.
6. Stil enheden op. Et stativ eller en cover, der holder tabletten lodret, betyder, at ingen behøver at holde den, og det er lettere at pege.

Hvordan inviterer jeg dem uden pres?

Gør invitationen uformel og let at takke nej til. Nogle sætninger, der ofte virker godt:

• »Jeg fandt nogle billeder af haven. Vil du kigge på dem med mig?«
• »Kunne du hjælpe mig med det her puslespil? Jeg er kørt fast.«
• »Vil du have blomsterne eller fuglene i dag?« (et valg mellem to er lettere end et åbent spørgsmål)
• »Jeg laver et kort til din søster. Hvilken farve skal det her være?«

Alzheimer’s Association foreslår at forklare formålet med en aktivitet, såsom at lave et kort til en veninde, fordi en grund giver den mening. At bede om hjælp virker også, fordi det lader personen føle sig nyttig.

Hvis de siger nej, så accepter det. Prøv igen senere, eller tilbyd noget andet. Vores guide om hvad du gør, når de siger nej går længere.

Hvor længe skal et spil vare, og hvor hurtigt skal vi gå?

Lad personen bestemme tempoet, og planlæg korte sessioner. Der findes ingen evidensbaseret ideel længde for et fælles spil. To til fem rolige minutter kan være en hel aktivitet.

• Vent længere, end det føles naturligt. NIA råder til at give mere tid til at svare og prøve ikke at afbryde. Tæl til ti i hovedet, før du hjælper.
• Ét skridt ad gangen. Giv en enkelt, kort instruktion (»Tryk på et billede«), og vent. Vis hellere, end du forklarer: peg på, hvor der skal trykkes.
• Pause frit. Hvis de standser for at tale om et billede, kan spillet vente. Der er ingen grund til at skynde sig.
• Lad dem se på. NIA oplyser, at nogle foretrækker at se på, og det er et gyldigt valg.

Skal jeg rette forkerte svar?

Nej. Gentagne rettelser får dem til at føle, at de fejler, selvom du mener det godt. Alzheimer’s Association råder til ikke at kritisere eller rette harmløse aktiviteter. I et spil er næsten alle fejl harmløse.

Hvis en fejl tydeligt frustrerer dem, så hjælp stille. Peg på det rigtige billede, tag selv en tur, eller gør spillet lettere i næste runde. Hvis et ordsprog får en morsom forkert slutning, så grin med. Deres slutning er måske bedre.

Hvordan gør jeg et spil lettere eller lidt sværere?

Tilpas spillet til personen den pågældende dag, ikke til en stadie-label. Den samme person kan have brug for en enklere version om aftenen end om morgenen. NIA’s første råd er at tilpasse aktiviteten til, hvad personen kan, og sørge for, at de føler sig succesfulde.

Tegn på, at spillet er for svært: lange pauser, der ser bekymrede ud snarere end eftertænksomme, gentagne »Jeg kan ikke«, at skubbe enheden væk, eller fejl, der gør dem kede af det. Tegn på, at det måske er for let: kedsomhed, eller at de siger, at det er barnligt. Hvis det sker, så respektér det og skift til noget, der føles voksent, såsom en ordsøgning, et puslespil med et rigtigt fotografi eller at tale om et billede af deres gamle arbejde.

Hvordan gør jeg et spil til en samtale?

Brug hvert billede som en invitation til at tale, og behandl det, de siger, som et godt svar. For mange familier er dette den bedste del af at spille.

• Stil åbne spørgsmål uden forkert svar. »Hvad lægger du mærke til?« »Hvilken kan du bedst lide?« »Fortæl mig om et køkken som dette.«
• Del først. »Min bedstemor havde en hund som den her.« Din historie gør det lettere for dem at dele en.
• Følg sidesporet. Hvis et billede af en bil fører til en historie om en biltur, så er historien aktiviteten. Lad spillet være pauset.
• Fakta-tjek ikke. I mindeaktiviteter betyder en behagelig samtale mere end nøjagtige detaljer. Hvis historien ændrer sig fra sidste gang, så nyd den nye version.
• Brug de indbyggede opfordringer. Gør talemåden færdig følger hvert ordsprog med en samtaleopfordring, og Samtalekort er lavet netop til dette. Fotopar bruger dine egne familiefotos, og de skaber ofte de rigeste historier.

Flere idéer findes i vores guider til mindeaktiviteter og kommunikationstips.

Hvornår skal vi stoppe?

Stop ved de første tegn på træthed eller ubehag, og helst lidt før. Alzheimer’s Association råder til at stoppe eller skifte aktivitet, når opmærksomheden falder, eller frustrationen stiger.

Hold øje med:

• gaben, sammensunket kropsholdning eller øjne, der driver væk fra skærmen;
• rastløshed, rejser sig eller spørger, om de må gå;
• suk, korte svar eller »Jeg er ikke god til det«;
• tryk tilfældigt eller skubber enheden væk;
• tårevædethed, irritation eller et pludseligt skift i humør.

Sådan stopper du godt:

• Slut med noget let. Et sidste match, de kan lave, eller et sidste billede at beundre.
• Gør det til noget om dig. »Jeg kunne godt bruge en kop te. Skal vi stoppe her?« undgår enhver antydning af, at de klarede sig dårligt.
• Skift til noget fysisk eller beroligende. En kort gåtur, en snack, at folde tøj eller musik.
• Sig noget varmt. »Jeg kunne godt lide at gøre det med dig.« Ingen ros for at have ret, kun glæde over tiden sammen.

At slutte tidligt, skifte planer eller opgive spillet og bare sidde sammen er alt sammen gode resultater.

Kan vi spille i en gruppe eller over et videoopkald?

Ja, med lidt ekstra forberedelse. I en gruppe skal I holde det til nogle få personer, sætte hjælpere ved siden af dem, der har brug for det, og vælge et spil med et tydeligt fælles fokus. Billedbingo har kort til udskrivning og en oplæser på skærmen til grupper. Se aktiviteter til plejehjemsgrupper for mere.

Over et videoopkald kan personen på opkaldet beskrive et billede, mens nogen i rummet peger og trykker. Hold opkaldene korte og velkendte. Vores guide til telefon- og videoopkald har flere tips.

Hvad hvis et spil bare ikke virker?

Nogle dage fungerer intet, og det er ikke en afspejling af dig eller af dem. Læg spillet væk, og prøv et andet tidspunkt på dagen, et andet spil eller slet intet spil. Mange gode aktiviteter har slet intet med skærme at gøre: musik, at folde håndklæder, kigge i et fotoalbum eller en kort gåtur. Se vores aktivitetsidéer for flere.