ចម្លើយសង្ខេប
ចាត់ទុកល្បែងជាពេលវេលានៃការនៅជាមួយគ្នា មិនមែនជាការសាកល្បងទេ។ ជ្រើសរើសពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងមួយថ្ងៃ អង្គុយក្បែរគ្នានៅក្នុងបន្ទប់ស្ងប់ស្ងាត់ ហើយស្នើល្បែងសាមញ្ញមួយ។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដែលអ្នកថែទាំកំណត់ល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួន កុំកែតម្រូវកំហុសដែលមិនបង្កបញ្ហា ធ្វើឱ្យល្បែងងាយស្រួលនៅពេលចាប់ផ្តើមមានភាពតានតឹង ហើយប្រែក្លាយរូបភាពទៅជាការសន្ទនា។ ឈប់នៅពេលដែលនៅតែមានអារម្មណ៍ល្អ។ ការបញ្ចប់មុនពេលកំណត់ ឬគ្រាន់តែមើលជាមួយគ្នា គឺជាលទ្ធផលល្អ។
- គោលបំណងគឺការរីករាយ និងការទាក់ទងជាមួយគ្នា មិនមែនការបញ្ចប់ ឬឆ្លើយបានត្រឹមត្រូវទេ។
- រៀបចំជាមុន៖ បន្ទប់ស្ងប់ស្ងាត់ ពន្លឺគ្រប់គ្រាន់ ពាក់វ៉ែនតា និងឧបករណ៍ជំនួយការស្តាប់ បិទទូរទស្សន៍ ហើយរៀបចំល្បែងមួយរួចជាស្រេច។
- កុំកែតម្រូវកំហុសដែលមិនបង្កបញ្ហា។ អាចនិយាយថា «តោះសាកល្បងវិធីនេះ» ឬគ្រាន់តែបន្តទៅមុខ។
- ធ្វើឱ្យល្បែងងាយស្រួលមុនពេលភាពមិនស្រួលកើនឡើង៖ កាត់បន្ថយចំនួនរូបភាព កាត់បន្ថយជម្រើស ឬទុករូបភាពឱ្យមើលឃើញ។
- ប្រើរូបភាពជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការនិយាយរឿង ដោយសួរថា «សូមប្រាប់អំពី...» ជំនួសឱ្យ «តើអ្នកចាំទេ...?»
- ឈប់នៅពេលចាប់ផ្តើមមានសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំង ឬមិនស្រួលចិត្ត។ ការឈប់មុនពេលកំណត់គឺជាជោគជ័យ មិនមែនជាការបរាជ័យទេ។
នៅលើទំព័រនេះ (មាន 10 ផ្នែក)
- តើវិធីល្អបំផុតក្នុងការលេងល្បែងជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺបាត់បង់ការចងចាំគឺជាអ្វី?
- តើខ្ញុំគួររៀបចំអ្វីខ្លះមុនពេលចាប់ផ្តើម?
- តើខ្ញុំគួរអញ្ជើញពួកគេដោយរបៀបណាដោយគ្មានសម្ពាធ?
- តើល្បែងគួរមានរយៈពេលប៉ុន្មាន និងគួរលេងលឿនប៉ុណ្ណា?
- តើខ្ញុំគួរកែតម្រូវចម្លើយខុសទេ?
- តើខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យល្បែងងាយស្រួល ឬពិបាកបន្តិចដោយរបៀបណា?
- តើខ្ញុំអាចប្រែក្លាយល្បែងទៅជាការសន្ទនាដោយរបៀបណា?
- តើយើងគួរឈប់នៅពេលណា?
- តើយើងអាចលេងជាក្រុម ឬតាមរយៈការហៅវីដេអូបានទេ?
- ចុះបើល្បែងមួយមិនដំណើរការទាល់តែសោះ?
ល្បែងល្អមួយជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺបាត់បង់ការចងចាំ មិនមើលទៅដូចជាការប្រកួតប្រជែងទេ។ វាមើលទៅដូចជាមនុស្សពីរនាក់អង្គុយជិតគ្នា ចង្អុលរូបភាព សើចជាមួយសម្តីស្រុក និងនិយាយអំពីអ្វីៗដែលលេចឡើង។ ល្បែងគ្រាន់តែជាហេតុផលមួយសម្រាប់ចំណាយពេលជាមួយគ្នា។
មគ្គុទ្ទេសក៍នេះពន្យល់អំពីរបៀបរៀបចំ របៀបកំណត់ល្បឿនល្បែង អ្វីដែលគួរនិយាយនៅពេលមានអ្វីមួយ «មិនត្រឹមត្រូវ» របៀបធ្វើឱ្យល្បែងណាមួយងាយស្រួល ឬពិបាកបន្តិច របៀបប្រែក្លាយវាទៅជាការសន្ទនា និងរបៀបដឹងថាពេលណាដែលគួរឈប់។ វាអាចប្រើបានសម្រាប់ល្បែងរបស់យើង និងសម្រាប់កាត ល្បែងផ្គុំរូប និងល្បែងក្តារដែលអ្នកមានស្រាប់។
តើវិធីល្អបំផុតក្នុងការលេងល្បែងជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺបាត់បង់ការចងចាំគឺជាអ្វី?
ផ្តោតលើការរីករាយ មិនមែនលើលទ្ធផលសម្រេចបានទេ។ នេះគឺជាការណែនាំសំខាន់ពីការណែនាំអំពីសកម្មភាពរបស់ Alzheimer’s Association៖ ពង្រឹងលើជំនាញដែលអ្នកនោះនៅមាន ជួយពួកគេក្នុងការចាប់ផ្តើម ធ្វើផ្នែកដែលពិបាកជំនួសពួកគេ ហើយកុំរិះគន់ ឬកែតម្រូវសកម្មភាពដែលមិនបង្កបញ្ហា។
ក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែង នេះមានន័យថា៖
- អង្គុយក្បែរពួកគេ មិនមែននៅទល់មុខ។ នៅពេលអង្គុយក្បែរគ្នា អ្នកទាំងពីរអាចមើលឃើញអេក្រង់ ឬតុបាន ហើយការជួយនឹងមានអារម្មណ៍ដូចជាការសហការគ្នា ជាជាងការត្រួតពិនិត្យ។
- ស្នើល្បែងម្តងមួយប៉ុណ្ណោះ។ ការមានជម្រើសច្រើនអាចធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ដូចជាការសាកល្បងមុនពេលចាប់ផ្តើម។
- ធ្វើតាមការដឹកនាំរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើពួកគេចង់ចុចរូបភាពតាមលំដាប់របស់ខ្លួន និយាយអំពីរូបភាពមួយរយៈពេលដប់នាទី ឬឈប់បន្ទាប់ពីពីរវេន នោះនั่นគឺជាល្បែងសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។
- រាប់ពេលវេលាល្អៗ មិនមែនចំនួនជុំដែលបានបញ្ចប់។ ស្នាមញញឹម រឿងមួយ ឬពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់កន្លះម៉ោង គឺជាលទ្ធផលដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។
តើខ្ញុំគួររៀបចំអ្វីខ្លះមុនពេលចាប់ផ្តើម?
ការរៀបចំប៉ុន្មាននាទីអាចជួយការពារភាពមិនស្រួលភាគច្រើនដែលមនុស្សច្រើនតែសន្មត់ថាបណ្តាលមកពីល្បែងខ្លួនឯង។
- ជ្រើសរើសពេលវេលាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ពួកគេ។ ការណែនាំរបស់ National Institute on Aging (NIA) អំពីការសម្របសម្រួលសកម្មភាព ណែនាំឱ្យរៀបចំសកម្មភាពនៅពេលដែលអ្នកនោះមានអារម្មណ៍ល្អបំផុត។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ពេលនោះគឺពាក់កណ្តាលព្រឹក។ ពេលរសៀលជួនកាលពិបាកជាង សូមមើលសកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលរសៀល។
- ធ្វើឱ្យបន្ទប់ស្ងប់ស្ងាត់។ បិទទូរទស្សន៍ និងវិទ្យុ ហើយបិទទ្វារបើអាចធ្វើបាន។ Family Caregiver Alliance ណែនាំឱ្យកាត់បន្ថយសំឡេងរំខាន និងការរំខានមុនពេលព្យាយាមនិយាយ។
- ពិនិត្យមើលភាពស្រួលស្រាយជាមុន។ ដាក់ទឹកនៅក្បែរ ទៅបន្ទប់ទឹកជាមុន កៅអីស្រួលសម្រាប់អង្គុយ និងពាក់វ៉ែនតា និងឧបករណ៍ជំនួយការស្តាប់។
- ធ្វើឱ្យបន្ទប់មានពន្លឺគ្រប់គ្រាន់។ ពន្លឺភ្លឺស្មើគ្នា និងមិនចាំងចូលអេក្រង់នឹងជួយឱ្យមើលរូបភាពបានកាន់តែងាយស្រួល។
- រៀបចំល្បែងឱ្យរួចរាល់មុនពេលអង្គុយ។ បើកល្បែង ជ្រើសរើសការកំណត់ និងកំណត់កម្រិតសំឡេងដោយខ្លួនឯង។ បន្ទាប់មកបង្វែរអេក្រង់មករកពួកគេ។ សម្រាប់គន្លឹះអំពីថេប្លេត សូមមើលការរៀបចំថេប្លេត ឬទូរស័ព្ទ។
- ដាក់ឧបករណ៍ឱ្យមានជំនួយ។ ការប្រើជើងទ្រ ឬស្រោមដែលអាចទ្រថេប្លេតឱ្យឈរបាន មានន័យថាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវកាន់វាទេ ហើយក៏ងាយស្រួលក្នុងការចង្អុលផងដែរ។
តើខ្ញុំគួរអញ្ជើញពួកគេដោយរបៀបណាដោយគ្មានសម្ពាធ?
ធ្វើការអញ្ជើញឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា និងងាយស្រួលក្នុងការបដិសេធ។ ខាងក្រោមនេះជាឃ្លាខ្លះដែលជារឿយៗសមស្រប៖
- «ខ្ញុំរកឃើញរូបភាពសួនមួយចំនួន។ ចង់មើលជាមួយខ្ញុំទេ?»
- «តើអ្នកអាចជួយខ្ញុំនៅល្បែងផ្គុំរូបនេះបានទេ? ខ្ញុំជាប់នៅត្រង់នេះ។»
- «ថ្ងៃនេះអ្នកចង់មើលផ្កា ឬសត្វបក្សី?» (ការជ្រើសរើសពីរជម្រើសងាយស្រួលជាងសំណួរបើកចំហ)
- «ខ្ញុំកំពុងធ្វើកាតសម្រាប់បងស្រីរបស់អ្នក។ តើគួរជ្រើសពណ៌មួយណា?»
Alzheimer’s Association ណែនាំឱ្យពន្យល់អំពីគោលបំណងនៃសកម្មភាព ដូចជាការធ្វើកាតសម្រាប់មិត្តភក្តិ ព្រោះហេតុផលអាចផ្តល់អត្ថន័យដល់សកម្មភាពនោះ។ ការសុំជំនួយក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ ព្រោះវាធ្វើឱ្យអ្នកនោះមានអារម្មណ៍ថាមានប្រយោជន៍។
ប្រសិនបើពួកគេនិយាយថាទេ សូមទទួលយក។ សាកល្បងម្តងទៀតនៅពេលក្រោយ ឬស្នើអ្វីផ្សេង។ មគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលពួកគេនិយាយថាទេ មានព័ត៌មានបន្ថែម។
តើល្បែងគួរមានរយៈពេលប៉ុន្មាន និងគួរលេងលឿនប៉ុណ្ណា?
អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដែលអ្នកថែទាំកំណត់ល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួន ហើយរៀបចំសម្រាប់រយៈពេលខ្លីៗ។ មិនមានរយៈពេលល្អបំផុតដែលមានភស្តុតាងសម្រាប់ល្បែងរួមគ្នាទេ។ ពីរទៅប្រាំនាទីស្ងប់ស្ងាត់អាចជាសកម្មភាពពេញលេញមួយ។
- រង់ចាំយូរជាងអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។ NIA ណែនាំឱ្យផ្តល់ពេលវេលាបន្ថែមសម្រាប់ឱ្យអ្នកនោះឆ្លើយតប ហើយព្យាយាមកុំរំខាន។ រាប់ដល់ដប់ក្នុងចិត្តមុនពេលជួយ។
- ម្តងមួយជំហាន។ ផ្តល់ការណែនាំខ្លីៗតែមួយ («ចុចរូបភាពមួយ») បន្ទាប់មករង់ចាំ។ បង្ហាញជាជាងពន្យល់៖ ចង្អុលទៅកន្លែងដែលគួរចុច។
- ផ្អាកបានដោយសេរី។ ប្រសិនបើពួកគេឈប់ដើម្បីនិយាយអំពីរូបភាពមួយ ល្បែងអាចរង់ចាំបាន។ មិនចាំបាច់ប្រញាប់ទេ។
- អនុញ្ញាតឱ្យពួកគែមើល។ NIA ចង្អុលបង្ហាញថាមនុស្សខ្លះចូលចិត្តមើល ហើយនោះជាជម្រើសដែលអាចទទួលយកបាន។
តើខ្ញុំគួរកែតម្រូវចម្លើយខុសទេ?
ទេ។ ការកែតម្រូវនរណាម្នាក់ម្តងហើយម្តងទៀត សូម្បីតែដោយចេតនាល្អ ក៏អាចធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាកំពុងបរាជ័យដែរ។ Alzheimer’s Association ណែនាំកុំឱ្យរិះគន់ ឬកែតម្រូវសកម្មភាពដែលមិនបង្កបញ្ហា។ នៅក្នុងល្បែង ស្ទើរតែគ្រប់កំហុសទាំងអស់មិនបង្កបញ្ហាទេ។
| ជំនួសឱ្យ | សាកល្បង |
|---|---|
| «ទេ នោះខុស។» | «តោះសាកល្បងវិធីនេះ។» (ឧទាហរណ៍ដែល NIA ផ្តល់) |
| «នោះមិនត្រូវគ្នាទេ។ មើលម្តងទៀត។» | មិននិយាយអ្វី ហើយបន្តវេនបន្ទាប់ ឬ «អូ ទាំងពីរនេះមានពណ៌ក្រហមដូចគ្នា។» |
| «តើអ្នកចាំទេថានេះជានរណា?» | «សូមប្រាប់អំពីរូបភាពនេះ។» |
| «អ្នកបានធ្វើរូបនេះរួចហើយ។» | «រូបនេះល្អណាស់។ តោះធ្វើម្តងទៀត។» |
| «មកហើយ អ្នកដឹងរឿងនេះ។» | «ចង់ឱ្យខ្ញុំបង្ហាញចុងសម្តីទេ?» |
ប្រសិនបើកំហុសមួយធ្វើឱ្យពួកគេមិនស្រួលចិត្តយ៉ាងច្បាស់ សូមជួយស្ងាត់ៗ។ ចង្អុលទៅរូបភាពត្រឹមត្រូវ លេងវេនជំនួសពួកគេ ឬធ្វើឱ្យល្បែងងាយស្រួលនៅជុំបន្ទាប់។ ប្រសិនបើសម្តីស្រុកមួយមានចុងបញ្ចប់ខុសប៉ុន្តែគួរឱ្យអស់សំណើច សូមសើចជាមួយគ្នា។ ចុងបញ្ចប់របស់ពួកគេអាចល្អជាងក៏បាន។
តើខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យល្បែងងាយស្រួល ឬពិបាកបន្តិចដោយរបៀបណា?
សម្របល្បែងទៅតាមអ្នកដែលអ្នកថែទាំនៅថ្ងៃនោះ មិនមែនទៅតាមស្លាកកម្រិតណាមួយទេ។ មនុស្សដដែលអាចត្រូវការកំណែងាយជាងនៅពេលល្ងាចជាងនៅពេលព្រឹក។ គន្លឹះដំបូងរបស់ NIA គឺត្រូវផ្គូផ្គងសកម្មភាពទៅតាមអ្វីដែលអ្នកនោះអាចធ្វើបាន និងធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេមានអារម្មណ៍ជោគជ័យ។
| ល្បែង | ធ្វើឱ្យងាយស្រួល | ធ្វើឱ្យពិបាកបន្តិច |
|---|---|---|
| Picture Pairs | ចាប់ផ្តើមជាមួយ 4 ក្រឡា ហើយទុករូបភាពឱ្យមើលឃើញ | បន្ថែមក្រឡា ឬលាក់រូបភាព ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍ស្រួល |
| Find the Same | 2 ជម្រើស | រហូតដល់ 4 ជម្រើស |
| Sort Together | អ្នកកាន់រូបភាព ហើយឱ្យពួកគេចង្អុលទៅកន្ត្រក | ឱ្យពួកគេចុចទាំងរូបភាព និងកន្ត្រកដោយខ្លួនឯង |
| Picture Puzzle | 4 បំណែក និយាយអំពីរូបភាពទាំងមូលជាមុន | 9 បំណែក |
| Finish the Saying | បង្ហាញចុងសម្តី រួចនិយាយជាមួយគ្នា | អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេនិយាយចុងសម្តីមុនពេលចុច |
| Word Search | បោះពុម្ពវា រកពាក្យមួយជាមួយគ្នា ចង្អុលទៅអក្សរដំបូងរបស់វា | អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេជ្រើសរើសពាក្យបន្ទាប់ដែលត្រូវរក |
| Coloring | អ្នកជ្រើសរើសពីរពណ៌ ហើយឱ្យពួកគេជ្រើសរើសពីក្នុងនោះ | ឱ្យពួកគេជ្រើសរើសពណ៌ទាំងអស់ |
| Conversation Cards | គ្រាន់តែមើលរូបភាពជាមួយគ្នា | ប្រើសំណួរបើកចំហនៅលើកាត |
| Photo Pairs | រូបថតគ្រួសារដែលពួកគេស្រឡាញ់មួយចំនួន | បន្ថែមរូបថតច្រើនទៀត |
| Picture Bingo | មានអ្នកជួយអង្គុយជាមួយអ្នកលេងម្នាក់ៗ | ឱ្យអ្នកលេងសម្គាល់កាតដោយខ្លួនឯង |
| Calm Breathing | គ្រាន់តែអង្គុយមើលជាមួយគ្នា | ដកដង្ហើមជាមួយគ្នាយឺតៗ |
សញ្ញាដែលបង្ហាញថាល្បែងពិបាកពេក៖ ការឈប់យូរដែលមើលទៅដូចជាព្រួយបារម្ភជាជាងកំពុងគិត ការនិយាយថា «ខ្ញុំមិនអាចធ្វើបានទេ» ម្តងហើយម្តងទៀត ការរុញឧបករណ៍ចេញ ឬកំហុសដែលធ្វើឱ្យពួកគេមិនស្រួលចិត្ត។ សញ្ញាដែលបង្ហាញថាវាអាចងាយពេក៖ អារម្មណ៍ធុញ ឬពួកគេនិយាយថាវាដូចជារបស់កុមារ។ ប្រសិនបើមានដូច្នោះ សូមគោរពអារម្មណ៍នោះ ហើយប្តូរទៅសកម្មភាពដែលមានអារម្មណ៍សមស្របសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ ដូចជាល្បែងស្វែងរកពាក្យ ល្បែងផ្គុំរូបថតពិត ឬការនិយាយអំពីរូបភាពនៃការងារចាស់របស់ពួកគេ។
តើខ្ញុំអាចប្រែក្លាយល្បែងទៅជាការសន្ទនាដោយរបៀបណា?
ប្រើរូបភាពនីមួយៗជាការអញ្ជើញឱ្យនិយាយ ហើយចាត់ទុកអ្វីដែលពួកគេនិយាយថាជាចម្លើយល្អ។ សម្រាប់គ្រួសារជាច្រើន នេះគឺជាផ្នែកល្អបំផុតនៃការលេង។
- សួរសំណួរបើកចំហដែលមិនមានចម្លើយខុស។ «អ្នកសង្កេតឃើញអ្វីខ្លះ?» «អ្នកចូលចិត្តរូបមួយណា?» «សូមប្រាប់អំពីផ្ទះបាយដូចនេះ។»
- ចែករំលែកជាមុន។ «យាយរបស់ខ្ញុំធ្លាប់មានឆ្កែមួយដូចនេះ។» រឿងរបស់អ្នកអាចជួយឱ្យពួកគែងាយស្រួលក្នុងការចែករំលែករឿងរបស់ខ្លួន។
- អនុវត្តតាមការនិយាយដែលបែរទិស។ ប្រសិនបើរូបភាពឡានមួយនាំទៅរករឿងអំពីការធ្វើដំណើរ នោះរឿងនោះគឺជាសកម្មភាព។ ទុកល្បែងឱ្យផ្អាកសិន។
- កុំពិនិត្យភាពត្រឹមត្រូវនៃព័ត៌មាន។ នៅក្នុងការនិយាយរំលឹកអតីតកាល ការសន្ទនាដែលរីករាយមានសារៈសំខាន់ជាងព័ត៌មានលម្អិតត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើរឿងប្រែប្រួលពីលើកមុន សូមរីករាយជាមួយកំណែថ្មី។
- ប្រើសំណួរណែនាំដែលមានក្នុងល្បែង។ Finish the Saying មានសំណួរសន្ទនាបន្ទាប់ពីសម្តីស្រុកនីមួយៗ ហើយ Conversation Cards ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់គោលបំណងនេះ។ Photo Pairs ប្រើរូបថតគ្រួសាររបស់អ្នកផ្ទាល់ ដែលជារឿយៗអាចបង្កើតរឿងរ៉ាវយ៉ាងសម្បូរបែប។
គំនិតបន្ថែមមាននៅក្នុងមគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងអំពីសកម្មភាពរំលឹកអតីតកាល និងគន្លឹះក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង។
តើយើងគួរឈប់នៅពេលណា?
ឈប់នៅពេលចាប់ផ្តើមមានសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំង ឬមិនស្រួលចិត្ត ហើយប្រសិនបើអាចឈប់មុនបន្តិចក៏ល្អ។ Alzheimer’s Association ណែនាំឱ្យឈប់ ឬប្តូរសកម្មភាព នៅពេលការផ្តោតអារម្មណ៍ថយចុះ ឬភាពមិនស្រួលកើនឡើង។
សូមសង្កេតមើល៖
- ស្អែក អង្គុយធ្លាក់ខ្លួន ឬភ្នែកចរចរចេញពីអេក្រង់
- មិនអង្គុយស្ងៀម ក្រោកឈរ ឬសុំចាកចេញ
- ដកដង្ហើមធំ ឆ្លើយតបខ្លីៗ ឬនិយាយថា «ខ្ញុំមិនពូកែរឿងនេះទេ»
- ចុចដោយចៃដន្យ ឬរុញឧបករណ៍ចេញ
- ភ្នែកមានទឹក ភាពរម៉ាស ឬការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ភ្លាមៗ
របៀបឈប់ឱ្យបានល្អ៖
- បញ្ចប់ជាមួយអ្វីដែលងាយស្រួល។ ផ្គូផ្គងចុងក្រោយមួយដែលពួកគេអាចធ្វើបាន ឬរូបភាពចុងក្រោយមួយសម្រាប់មើល។
- និយាយថាដោយសារអ្នក។ «ខ្ញុំចង់ផឹកតែមួយពែង។ យើងឈប់នៅទីនេះ好ទេ?» វាជួយជៀសវាងការធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេធ្វើមិនបានល្អ។
- ប្តូរទៅសកម្មភាពរាងកាយ ឬសកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ដើរខ្លីៗ ញ៉ាំអាហារសម្រន់ បត់សម្លៀកបំពាក់ ឬស្តាប់តន្ត្រី។
- និយាយពាក្យកក់ក្ដៅ។ «ខ្ញុំរីករាយដែលបានធ្វើរឿងនេះជាមួយអ្នក។» មិនចាំបាច់សរសើរថា «ធ្វើបានត្រឹមត្រូវ» ទេ គ្រាន់តែបង្ហាញពីការរីករាយចំពោះពេលវេលាជាមួយគ្នា។
ការបញ្ចប់មុនពេលកំណត់ ការប្តូរផែនការ ឬការឈប់លេងល្បែងហើយគ្រាន់តែអង្គុយជាមួយគ្នា សុទ្ធតែជាលទ្ធផលល្អ។
តើយើងអាចលេងជាក្រុម ឬតាមរយៈការហៅវីដេអូបានទេ?
បាន ដោយមានការរៀបចំបន្ថែមបន្តិច។ នៅក្នុងក្រុម សូមរក្សាចំនួនមនុស្សឱ្យតិច អង្គុយអ្នកជួយនៅក្បែរអ្នកដែលត្រូវការ ហើយជ្រើសរើសល្បែងដែលមានការផ្តោតអារម្មណ៍រួមច្បាស់លាស់។ Picture Bingo មានកាតសម្រាប់បោះពុម្ព និងអ្នកប្រកាសនៅលើអេក្រង់សម្រាប់ក្រុម។ សូមមើលសកម្មភាពសម្រាប់ក្រុមនៅមជ្ឈមណ្ឌលថែទាំ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម។
តាមរយៈការហៅវីដេអូ អ្នកនៅក្នុងការហៅអាចពិពណ៌នារូបភាព ខណៈដែលអ្នកនៅក្នុងបន្ទប់ជួយចង្អុល និងចុច។ រក្សាការហៅឱ្យខ្លី និង quen។ មគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងអំពីការហៅទូរស័ព្ទ និងវីដេអូ មានគន្លឹះបន្ថែម។
ចុះបើល្បែងមួយមិនដំណើរការទាល់តែសោះ?
មានថ្ងៃខ្លះដែលគ្មានអ្វីសាកសមទេ ហើយនោះមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នក ឬរបស់ពួកគេទេ។ សូមទុកល្បែងចោលសិន ហើយសាកល្បងម្តងទៀតនៅពេលផ្សេងក្នុងថ្ងៃ ជាមួយល្បែងផ្សេង ឬមិនលេងល្បែងសោះ។ សកម្មភាពល្អៗជាច្រើនមិនទាក់ទងនឹងអេក្រង់ទេ៖ តន្ត្រី ការបត់កន្សែង ការមើលអាល់ប៊ុមរូបថត ឬការដើរខ្លីៗ។ សូមរកមើលគំនិតសកម្មភាព របស់យើងសម្រាប់បន្ថែម។
សំណួរទូទៅ
តើយើងគួរលេងល្បែងរយៈពេលប៉ុន្មាន?
មិនមានរយៈពេលត្រឹមត្រូវជាក់លាក់ទេ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ពេលពីរបីនាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ ហើយមានថ្ងៃខ្លះដែលលេងតែមួយជុំក៏គ្រប់គ្រាន់ដែរ។ សង្កេតមើលអ្នកដែលអ្នកថែទាំជាជាងមើលនាឡិកា ហើយឈប់នៅពេលដែលពួកគេនៅតែហាក់ដូចជាសម្រាក។
តើខ្ញុំគួរអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេឈ្នះ ឬធ្វើពុតជាមិនឃើញកំហុសទេ?
នៅក្នុងល្បែងដែលលេងជាមួយគ្នាដោយគ្មានសម្ពាធ មិនមានអ្នកឈ្នះ ឬអ្នកចាញ់ទេ។ ប្រសិនបើកំហុសមិនធ្វើឱ្យអ្នកនោះមិនស្រួលចិត្ត សូមទុកវាចោល។ ប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យពួកគេមិនស្រួលចិត្ត សូមជួយស្ងាត់ៗ ឬធ្វើឱ្យល្បែងងាយស្រួល ដោយមិនចង្អុលបង្ហាញអំពីកំហុសនោះ។
ចុះបើពួកគេចូលចិត្តមើលខ្ញុំលេងជាង?
មិនអីទេ។ National Institute on Aging ណែនាំឱ្យអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនោះគ្រាន់តែមើល ប្រសិនបើពួកគេចូលចិត្តរបៀបនោះជាង។ និយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកឃើញ ហើយអញ្ជើញឱ្យពួកគេចង្អុល ឬជ្រើសរើសនៅពេលណាដែលពួកគេចង់។
តើល្បែងទាំងនេះជាវិធីសាកល្បងការចងចាំដែរឬទេ?
ទេ។ ល្បែងរបស់យើងគឺជាសកម្មភាពសាមញ្ញសម្រាប់ធ្វើរួមគ្នា ដើម្បីភាពរីករាយ និងការសន្ទនា។ វាមិនមែនជាការសាកល្បងការចងចាំ មិនវាស់អ្វីទាំងអស់ ហើយក៏មិនមែនជាការព្យាបាលជំងឺបាត់បង់ការចងចាំដែរ។
តើល្បែងមួយណាល្អបំផុតសម្រាប់ចាប់ផ្តើម?
ចាប់ផ្តើមជាមួយល្បែងសាមញ្ញបំផុតដែលសាកសមនឹងអ្នកនោះ។ Picture Pairs ដែលមាន 4 ក្រឡា ហើយទុករូបភាពឱ្យមើលឃើញ ឬ Find the Same ដែលមាន 2 ជម្រើស គឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមស្រួលៗ។ Conversation Cards សាកសមប្រសិនបើអ្នកនោះចូលចិត្តនិយាយជាងការចុច។
ប្រភពឯកសារ
យើងភ្ជាប់តំណទៅកាន់ស្ថាប័ន និងការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលទំព័រនេះបានយោង។ ឯកសារនីមួយៗត្រូវបានផ្ទៀងផ្ទាត់ឡើងវិញនៅពេលធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពទំព័រនេះ។
- Activities · Alzheimer's Association
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Communicating With Someone Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance