ការទស្សនាមនុស្សដែលរស់នៅជាមួយជំងឺបាត់បង់ការចងចាំ

ការទស្សនាមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់នៅមណ្ឌលថែទាំ អ្នកដែលមានជំងឺបាត់បង់ការចងចាំ នៅមណ្ឌលថែទាំចំណាស់ ឬនៅមន្ទីរពេទ្យ អាចនាំមកនូវអារម្មណ៍ជាច្រើន។ អ្នកអាចនឹងឆ្ងល់ថាគួរនិយាយអ្វី គួរយកអ្វីមក ឬការទស្សនានោះមានអត្ថន័យទេ ប្រសិនបើគាត់មិនចងចាំវា។ វាមានអត្ថន័យ។ National Institute on Aging កត់សម្គាល់ថា មនុស្សដែលមានជំងឺអាល់ហ្សៃម័រ ជារឿយៗរីករាយនឹងការមានអ្នកនៅក្បែរ ទោះបីគាត់មិនចងចាំថាអ្នកទស្សនាជានរណាក៏ដោយ។ ទំព័រនេះផ្តល់ជំហានជាក់ស្តែងសម្រាប់មុន ពេលកំពុង និងក្រោយការទស្សនា រួមទាំងគន្លឹះជាក់លាក់សម្រាប់ពេលស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យ។

តើខ្ញុំគួររៀបចំខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេច មុនពេលទៅទស្សនា?

ការរៀបចំតិចតួចអាចធ្វើឱ្យការទស្សនាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។

• ជ្រើសរើសពេលវេលាដែលសមស្រប។ Dementia Australia សូមណែនាំឱ្យទៅទស្សនានៅពេលដែលអ្នកនោះជាធម្មតាមានអារម្មណ៍ភ្ញាក់រលឹកបំផុត ដែលសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនគឺពេលព្រឹក ឬជុំវិញពេលថ្ងៃត្រង់។ Family Caregiver Alliance សូមណែនាំឱ្យស្វែងយល់អំពីកាលវិភាគរបស់មណ្ឌល ហើយទៅទស្សនាក្នុង ពេលว่าง មិនមែនពេលមានសកម្មភាពទេ។
• សួរបុគ្គលិកជាមុន។ សួរថាអ្នកនោះមានអារម្មណ៍យ៉ាងដូចម្តេចថ្ងៃនេះ ហើយពិនិត្យមើលច្បាប់ណាមួយអំពីអាហារ សត្វចិញ្ចឹម ឬការចេញក្រៅ។
• រៀបចំកាបូបតូចមួយសម្រាប់ការទស្សនា។ មានរបស់មួយឬពីរយ៉ាងដើម្បីធ្វើរួមគ្នាគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ (សូមមើលបញ្ជីខាងក្រោម)។
• រៀបចំប្រធានបទមួយចំនួនជាមុន។ អ្នកនោះអាចមិនមានដំណឹងថ្មីៗដើម្បីចែករំលែកទេ ដូច្នេះសូមយករឿងរបស់អ្នកមក៖ ព័ត៌មានគ្រួសារ អាកាសធាតុ ការប្រកួតកីឡា ឬរឿងគួរឱ្យអស់សំណើចមួយ។
• កំណត់ការរំពឹងទុករបស់អ្នកផ្ទាល់។ ការទស្សនាមួយចំនួនអាចកក់ក្តៅ និងមានការសន្ទនា។ ការទស្សនាខ្លះទៀតអាចស្ងាត់ ឬពិបាក។ ទាំងពីរនេះជារឿងធម្មតា។

តើខ្ញុំគួរយកអ្វីមក?

សូមយករបស់ដែលអាចធ្វើរួមគ្នា មិនមែនរបស់ដែលសាកល្បងការចងចាំទេ។ ជម្រើសល្អៗរួមមាន៖

• អាល់ប៊ុមរូបថតតូចមួយ ដែលមានរូបថតច្បាស់ និងធំ។ សរសេរព័ត៌មាននៅខាងក្រោយសម្រាប់បុគ្គលិក។
• បញ្ជីចម្រៀង នៃបទចម្រៀងដែលគាត់ចូលចិត្តក្នុងទូរសព្ទ ជាមួយកាសតូចៗ ឬឧបករណ៍បំពងសំឡេងតូចមួយ។
• របស់ទន់ៗសម្រាប់កាន់ ដូចជាភួយក្រណាត់ កន្សែង ឬអាវដែលគាត់ស្គាល់។
• ឡេលាបដៃ សម្រាប់ម៉ាស្សាដៃเบาៗ ប្រសិនបើអ្នកនោះចូលចិត្តការប៉ះ។
• ទស្សនាវដ្តី ឬសៀវភៅរូបភាព អំពីចំណូលចិត្តចាស់ៗ ដូចជាការថែសួន រថយន្ត បក្សី ឬការធ្វើម្ហូប។
• អាហារសម្រន់ដែលគាត់ចូលចិត្ត ប្រសិនបើបុគ្គលិកបញ្ជាក់ថាមានសុវត្ថិភាព។
• វត្ថុដែលគាត់ស្គាល់សម្រាប់បន្ទប់។ Family Caregiver Alliance សូមណែនាំផ្កា រុក្ខជាតិ រូបថតគ្រួសារ និងស្នាដៃសិល្បៈ ឬបដាធំមួយនៃរូបថតគ្រួសារពីអតីតកាល។
• ថេប្លេត សម្រាប់មើលរូបថតគ្រួសារ ឬលេងហ្គេមស្រួលៗជាមួយគ្នា។

តើយើងអាចធ្វើអ្វីរួមគ្នា កំឡុងពេលទស្សនា?

ការធ្វើអ្វីមួយរួមគ្នាអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធនៃការសន្ទនា។ Dementia Australia សូមណែនាំឱ្យមើលរូបថត ធ្វើសិប្បកម្មងាយៗ ដាំដើមតូចៗ ស្តាប់តន្ត្រី ចែករំលែកអាហារសម្រន់ ឬដើរលេងជុំវិញទីធ្លា។ នេះជាគំនិតបន្ថែមមួយចំនួន៖

1. មើលរូបថត។ ចង្អុលបង្ហាញអ្វីដែលអ្នកឃើញ៖ «មើលមួកនោះ។» «ឆ្នេរនេះមើលទៅស្អាតណាស់។» សូមឱ្យអ្នកនោះដឹកនាំ។ ជៀសវាងសំណួរដូចជា «នេះជានរណា?»
2. ចាក់តន្ត្រី និងច្រៀង។ បទចម្រៀងដែលគាត់ស្គាល់អាចជួយលើកអារម្មណ៍ និងបង្កើតពេលវេលារួមគ្នា ទោះបីការនិយាយពិបាកក៏ដោយ។
3. ដើរលេងខ្លីៗ។ Family Caregiver Alliance សូមណែនាំឱ្យដើរជុំវិញមណ្ឌល ជាពិសេសនៅសួន ប្រសិនបើមាន។ ការជិះរទេះរុញក៏រាប់ថាជាការដើរលេងដែរ។
4. ម៉ាស្សាដៃเบាៗ។ ការដាក់ឡេលាបដៃតិចៗ និងម៉ាស្សាយឺតៗលើដៃអាចជួយឱ្យស្ងប់ចិត្ត។
5. ជួយថែរក្សារូបរាង។ Dementia Australia លើកឡើងអំពីការឆ្លុះសក់ លាបក្រចក ឬជួយអ្នកនោះស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលគាត់ចូលចិត្ត ប្រសិនបើគាត់ចូលចិត្ត។
6. លេងហ្គេមសាមញ្ញមួយ។ Family Caregiver Alliance សូមណែនាំឱ្យលេងបៀ ដូមីណូ ឬហ្គេមណាដែលអ្នកនោះធ្លាប់លេង។ នៅលើថេប្លេត អ្នកអាចលេង Picture Pairs ដោយទុករូបភាពឱ្យមើលឃើញ និងគ្មានម៉ោងកំណត់។ Photo Pairs បម្លែងរូបថតដែលអ្នកជ្រើសរើសទៅជាហ្គេមផ្គូផ្គង ហើយរូបថតនៅតែរក្សាទុកក្នុងកម្មវិធីរុករករបស់អ្នក។
7. មើលអ្វីមួយជាមួយគ្នា។ Family Caregiver Alliance សូមណែនាំឱ្យមើលភាពយន្តកំប្លែង ឬភាពយន្តចាស់ៗ។ ទោះបីអ្នកនោះមិនអាចតាមដានរឿងបានក៏ដោយ អ្នកអាចអង្គុយជិតគ្នា និងចែករំលែកពេលវេលានោះ។
8. អានឱ្យស្តាប់។ កំណាព្យខ្លីៗ អត្ថបទដែលគាត់ចូលចិត្ត ឬសំបុត្រពីសមាជិកគ្រួសារ។
9. គ្រាន់តែអង្គុយជាមួយគ្នា។ ការកាន់ដៃ ឬអង្គុយស្ងៀមៗជាមួយគ្នាក៏ជាការទស្សនាដ៏មានតម្លៃដែរ។ Alzheimer’s Association កត់សម្គាល់ថា មិនអីទេប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាគួរនិយាយអ្វី ហើយវត្តមានរបស់អ្នកគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។

Conversation Cards អាចជួយបាន នៅពេលអ្នកអស់រឿងនិយាយ។ កាតនីមួយៗមានរូបភាព និងសំណួរបើកចំហមួយ។

តើខ្ញុំគួរនិយាយយ៉ាងដូចម្តេច កំឡុងពេលទស្សនា?

• ណែនាំខ្លួនអ្នករាល់ពេល។ «សួស្តីប៉ា ខ្ញុំម៉ាក កូនប្រុសរបស់ប៉ា។» NIA សូមណែនាំឱ្យអ្នកទស្សនាណែនាំខ្លួនខ្លីៗ ដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។
• ចូលទៅពីខាងមុខ ហើយអង្គុយនៅកម្រិតភ្នែកដូចគ្នា។
• កុំកែ ឬជជែកប្រកែក។ NIA ណែនាំអ្នកទស្សនាកុំកែអ្នកនោះ ប្រសិនបើគាត់និយាយខុស ឬភ្លេចអ្វីមួយ។
• អត់ធ្មត់ នៅពេលពាក្យសំដីពិបាករក។ សូមផ្តល់ពេលឱ្យគាត់គ្រប់គ្រាន់។
• ឆ្លើយតបទៅនឹងអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកនោះហាក់ដូចជាសោកសៅ ឬព្រួយបារម្ភ សូមទទួលស្គាល់អារម្មណ៍នោះមុននឹងប្តូរប្រធានបទ។
• ជៀសវាងសំណួរសាកល្បង ដូចជា «អ្នកចាំខ្ញុំបានទេ?» ឬ «ថ្ងៃនេះអ្នកបានញ៉ាំអ្វី?»

សូមមើល គន្លឹះក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង របស់យើងសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម។

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច នៅពេលគាត់និយាយថា «ខ្ញុំចង់ទៅផ្ទះ»?

សូមឆ្លើយតបទៅនឹងអារម្មណ៍ដែលនៅពីក្រោយពាក្យសំដីនោះ (មគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងអំពី ពេលនរណាម្នាក់សួរចង់ទៅផ្ទះម្តងហើយម្តងទៀត មានព័ត៌មានបន្ថែម)។ Family Caregiver Alliance ពន្យល់ថា «ខ្ញុំចង់ទៅផ្ទះ» ជាធម្មតាជាវិធីនិយាយថា «ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ស្រួល» ហើយសូមណែនាំឱ្យឆ្លើយតបដូចជា «សូមប្រាប់ខ្ញុំអំពីផ្ទះរបស់អ្នក» ឬ «តើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតនៅផ្ទះ?»។ Dementia Australia បន្ថែមថា «ផ្ទះ» អាចមានន័យថាពេលវេលា ឬកន្លែងមួយដែលអ្នកនោះធ្លាប់មានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព ដូចជាកាលនៅកុមារភាព។

សូមសាកល្បង៖

• ទទួលស្គាល់អារម្មណ៍៖ «ស្តាប់ទៅអ្នកនឹកផ្ទះណាស់។»
• ផ្តល់ការលួងលោមតាមរយៈការប៉ះ ប្រសិនបើគាត់ស្រួលចិត្ត
• មើលរូបថត ឬនិយាយអំពីផ្ទះគ្រួសារ
• សូមឱ្យគាត់ដើរលេង ផឹកទឹក ឬញ៉ាំអាហារសម្រន់

សូមជៀសវាងការជជែកប្រកែក ឬពន្យល់ពីមូលហេតុដែលគាត់មិនអាចទៅបាន។ វាកម្រ ជួយបាន ហើយជារឿយៗបន្ថែមភាពមិនស្រួលចិត្ត។

តើការទស្សនាគួរមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ការទស្សនាខ្លីៗ និងញឹកញាប់ជារឿយៗសមស្របជាង។ Family Caregiver Alliance កត់សម្គាល់ថា អ្នកនោះជាធម្មតាមិនចងចាំថាអ្នកបានស្នាក់នៅប្រាំនាទី ឬប្រាំម៉ោងទេ ហើយសូមណែនាំថា ការទស្សនាខ្លីៗបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចល្អជាងការទស្សនាយូៗម្តង។ Dementia Australia បញ្ជាក់ថា មិនមានចំនួនដង ឬរយៈពេលទស្សនាដែលត្រឹមត្រូវជាក់លាក់ទេ។

នៅប៉ុន្មានសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីផ្លាស់ទៅមណ្ឌលថែទាំ Family Caregiver Alliance សូមណែនាំឱ្យទៅទស្សនាញឹកញាប់ រួចបន្តិចម្ដងបង្កើតជាទម្លាប់ទៀងទាត់។ សូមសួរបុគ្គលិកអំពីអ្វីដែលពួកគេបានសង្កេតឃើញ។

តើខ្ញុំគួរចាកចេញយ៉ាងដូចម្តេច ដើម្បីមិនឱ្យគាត់ព្រួយចិត្ត?

ការចាកចេញអាចជាផ្នែកពិបាកបំផុត។ Dementia Australia សូមណែនាំថា៖

• ប្រាប់ថាអ្នកអាចស្នាក់នៅបានរយៈពេលប៉ុន្មាន នៅពេលអ្នកមកដល់។ «ខ្ញុំអាចស្នាក់នៅបានមួយម៉ោង បន្ទាប់មកខ្ញុំត្រូវទៅទិញឥវ៉ាន់។»
• ប្រើសកម្មភាពមួយជាចំណុចបញ្ចប់ធម្មជាតិ។ «ពេលយើងច្រៀងចប់បទនេះ ខ្ញុំនឹងត្រូវទៅហើយ។»
• ជ្រើសរើសពេលដែលត្រូវនឹងអាហារ ឬសកម្មភាពមួយ ឬសុំឱ្យបុគ្គលិកជួយឱ្យអ្នកនោះចូលរួមអ្វីផ្សេងទៀត។
• រក្សាការលាឱ្យខ្លី និងដដែលៗរាល់ពេល។ ការយឺតយូរ ការសុំទោស ឬការស្នាក់នៅ «បន្តិចទៀត» អាចធ្វើឱ្យការលានាពេលក្រោយពិបាកជាង។

បន្ទាប់ពីអ្នកចាកចេញ វាជារឿងធម្មតាដែលមានអារម្មណ៍សោកសៅ។ សូមផ្តល់ពេលឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាក។ ប្រសិនបើអ្នកនោះមានអារម្មណ៍មិនស្រួល បុគ្គលិកជាធម្មតាអាចជួយឱ្យគាត់ស្ងប់ឡើងវិញក្នុងពេលឆាប់ៗ។

ការទស្សនាមនុស្សដែលរស់នៅជាមួយជំងឺបាត់បង់ការចងចាំនៅមន្ទីរពេទ្យ

មន្ទីរពេទ្យមានសំឡេងរំខាន មិនស្គាល់ និងមានមនុស្សច្រើនដែលមិនស្គាល់ ដែលអាចពិបាកណាស់សម្រាប់មនុស្សដែលរស់នៅជាមួយជំងឺបាត់បង់ការចងចាំ។ មគ្គុទ្ទេសក៍របស់ NIA អំពី ការយកមនុស្សដែលមានជំងឺអាល់ហ្សៃម័រទៅមន្ទីរពេទ្យ សូមណែនាំថា៖

• ឱ្យមាននរណាម្នាក់ស្នាក់នៅជាមួយអ្នកនោះ ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាន៖ សមាជិកគ្រួសារ មិត្តភក្តិដែលទុកចិត្តបាន ឬអ្នកថែទាំដែលជួលមក។
• ផ្តល់ក្រដាសព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនដល់បុគ្គលិក ដែលមានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ឈ្មោះដែលគាត់ចូលចិត្ត ចំណូលចិត្ត និងអ្វីដែលមិនចូលចិត្ត អ្វីដែលអាចបង្កឱ្យមិនស្រួល និងសញ្ញានៃការឈឺចាប់ដែលមិនប្រើពាក្យសំដី។ ដាក់ទុកច្បាប់ចម្លងនៅក្នុងបន្ទប់ និងនៅកន្លែងគិលានុបដ្ឋាយិកា។
• ជួយក្នុងការញ៉ាំ និងផឹក។ មនុស្សវ័យចំណាស់អាចខ្វះអាហារូបត្ថម្ភនៅមន្ទីរពេទ្យ។ បើកបរិភោគ ជួយនៅពេលញ៉ាំ ញ៉ាំជាមួយគ្នា និងផ្តល់ទឹកឱ្យផឹក។
• យកវត្ថុដែលផ្តល់ការលួងលោមមកជាមួយ ដូចជារូបថត ឬវត្ថុខាងជំនឿ។
• បន្ថយសំឡេងរំខាន។ បិទទូរទស្សន៍ និងបន្ថយសំឡេងទូរសព្ទ និងប្រព័ន្ធប្រកាស។
• សាកល្បងទម្លាប់ដែលផ្តល់ភាពស្ងប់ ដូចជាតន្ត្រីស្រួលៗ ការអាន ការអធិស្ឋាន ការច្រៀង ឬការមើលរូបថតចាស់ៗ។
• លើកទឹកចិត្តឱ្យមានការផ្លាស់ទី តាមដែលមានសុវត្ថិភាព ដោយមានការយល់ព្រមពីបុគ្គលិក។
• ប្រាប់គ្រូពេទ្យភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកនោះហាក់ដូចជាធ្ងន់ធ្ងរជាងមុន ឬខុសពីធម្មតាភ្លាមៗ។ NIA ពន្យល់ថា ការភាន់ច្រឡំធ្ងន់ធ្ងរភ្លាមៗ ដែលហៅថា delirium អាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាដូចជាការឆ្លងមេរោគ គ្រុនក្តៅ ការខ្វះទឹក ឬផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ ហើយត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។

ការទស្សនាខ្លីៗ និងស្ងប់ស្ងាត់ ជាមួយមុខមាត់ដែលស្គាល់ និងបទចម្រៀងដែលគាត់ចូលចិត្ត អាចជាផ្នែកដែលផ្តល់ការលួងលោមបំផុតនៃថ្ងៃមួយនៅមន្ទីរពេទ្យ។

ការនាំកុមារមកទស្សនាជាមួយ

កុមារអាចនាំមកនូវភាពកក់ក្តៅជាច្រើន។ សូមរៀបចំកុមារជាមុនដោយប្រើពាក្យសំដីសាមញ្ញ និងស្មោះត្រង់ រក្សាការទស្សនាឱ្យខ្លី ហើយផ្តល់ភារកិច្ចតូចមួយដល់ពួកគេ ដូចជាបង្ហាញគំនូរ ឬប្រគល់រូបថតមួយ។ NIA សូមណែនាំថា កុមារ និងមនុស្សដែលមានជំងឺអាល់ហ្សៃម័រ អាចរីករាយជាមួយសកម្មភាពសាមញ្ញៗរួមគ្នា ដូចជាការមើលអាល់ប៊ុមរូបថត ឬស្តាប់តន្ត្រី។ Dementia Australia សូមណែនាំឱ្យរៀបចំកាបូបតូចមួយដែលមានអាហារសម្រន់ ឬរបស់ស្ងាត់ៗ ដើម្បីឱ្យកុមារតូចៗមានអ្វីធ្វើ។

ថែរក្សាខ្លួនអ្នកផងដែរ

ការទស្សនាអាចធ្វើឱ្យនឿយហត់ និងមានអារម្មណ៍ខ្លាំង ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកនោះបានផ្លាស់ប្តូរច្រើន។ មិនអីទេប្រសិនបើអ្នកត្រូវការទៅទស្សនាតិចជាងមុន យកមិត្តភក្តិម្នាក់មកជួយផ្តល់កម្លាំងចិត្ត ឬចាកចេញមុននៅថ្ងៃដែលពិបាក។ សម្រាប់គំនិតក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯង សូមមើល ការថែទាំខ្លួនឯងសម្រាប់អ្នកថែទាំ។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅឆ្ងាយ សូមមើលមគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងអំពី ការហៅទូរសព្ទ និងការហៅវីដេអូ។