চমু উত্তৰ
ডিমেনশিয়াত বাৰে বাৰে প্ৰশ্ন সোধা সাধাৰণ: ব্যক্তিজনে সাধাৰণতে সুধিছিল বুলি মনত নাৰাখে, আৰু প্ৰশ্নটোত প্ৰায়ে কিবা চিন্তা থাকে। প্ৰথমবাৰ হোৱাৰ দৰে শান্তভাৱে আৰু চমুকৈ উত্তৰ দিয়ক, ইয়াৰ আঁৰৰ অনুভূতিটোৰ সঁহাৰি জনাওক, আৰু কেতিয়াও “আপুনি আগতেই সুধিলে” নকব। উত্তৰটো তেওঁ দেখা ঠাইত লিখি থওক, কেৱল ঘটনাৰ অলপ আগতেহে সেই বিষয়ে কওক, আৰু এটা উপভোগ্য কাৰ্যকলাপৰ প্ৰস্তাৱ দিয়ক। হঠাতে সলনি হ’লে চিকিৎসকক দেখুৱাওক।
- ব্যক্তিজনে সাধাৰণতে সুধিছিল বুলি মনত নাৰাখে; এয়া ইচ্ছাকৃত নহয়।
- প্ৰশ্নটোৱে প্ৰায়ে এটা অনুভূতি লুকুৱাই ৰাখে, যেনে সাক্ষাতৰ বিষয়ে চিন্তা বা নিৰাপদ অনুভৱ কৰিব বিচৰা।
- প্ৰথমবাৰ হোৱাৰ দৰে শান্তভাৱে, চমুকৈ আৰু মৰমেৰে উত্তৰ দিয়ক। কেতিয়াও “আপুনি আগতেই সুধিলে” নকব।
- দৃষ্টিত থকা এখন টোকা, হোৱাইটব’ৰ্ড, ঘড়ী বা কেলেণ্ডাৰে আপোনাৰ হৈ প্ৰশ্নটোৰ উত্তৰ দিব পাৰে।
- চাপ সৃষ্টি কৰা ঘটনাৰ কথা সেইবোৰ হোৱাৰ অলপ আগতেহে কওক।
- প্ৰয়োজন হ’লে চুটি জিৰণি লওক, আৰু যিকোনো হঠাতে অহা সলনিৰ বাবে চিকিৎসকক ফোন কৰক।
এই পৃষ্ঠাত (9টা অংশ)
“ডাক্তৰ কেইটাত আহিব?” দহ মিনিটৰ পিছত: “ডাক্তৰ কেইটাত আহিব?” একে প্ৰশ্ন বাৰে বাৰে শুনাটো ডিমেনশিয়াৰ সৈতে জীয়াই থকা কোনোবাৰ যত্ন লোৱাৰ আটাইতকৈ ভাগৰুৱা কথাবোৰৰ এটা। এয়া অতি সাধাৰণ, ইচ্ছাকৃতভাৱে কৰা নহয়, আৰু উত্তৰ দিবলৈ শান্ত উপায় আছে, যিয়ে আপোনাৰ দুয়োৰে দিনটো সহজ কৰি তোলে।
ডিমেনশিয়া থকা ব্যক্তিয়ে কিয় একে প্ৰশ্ন বাৰে বাৰে সোধে?
বেছিভাগ স্মৃতিৰ বাবে। ডিমেনশিয়াই চুটিকালীন স্মৃতিত প্ৰভাৱ পেলায়, গতিকে ব্যক্তিজনে প্ৰায়ে সুধিছিল বুলি মনত নাৰাখে, বা উত্তৰটো মনত নাৰাখে। Alzheimer’s Foundation of America-এ বহুবাৰ প্ৰশ্ন সোধাটো সাধাৰণ আৰু প্ৰত্যাশিত বুলি বৰ্ণনা কৰিছে।
প্ৰশ্নটোৰ লগত প্ৰায়ে এটা অনুভূতিও থাকে। Alzheimer’s Association-এ বুজাইছে যে বাৰে বাৰে কৰা প্ৰশ্নই এটা চিন্তা, সহায়ৰ অনুৰোধ, বা উদ্বেগ আৰু অনিশ্চয়তা প্ৰকাশ কৰিব পাৰে, আৰু ব্যক্তিজনে প্ৰায়ে আৰাম আৰু চিনাকি অনুভৱ বিচাৰি থাকে। “আমি কেতিয়া যাম?”-ৰ প্ৰকৃত অৰ্থ হ’ব পাৰে “যাবলৈ মোৰ ভয় লাগিছে।” একঘেয়ামি, ভয়, শব্দ আৰু দিনচৰ্যাৰ সলনি, এই সকলোবোৰেই ইয়াক আৰম্ভ কৰিব পাৰে, আৰু বাৰে বাৰে কৰা প্ৰশ্নই শৌচালয়ৰ দৰে এটা প্ৰয়োজনো বুজাব পাৰে (Family Caregiver Alliance)।
মই কি কওঁ?
প্ৰথমবাৰ হোৱাৰ দৰে শান্তভাৱে আৰু চমুকৈ উত্তৰ দিয়ক।
- উত্তৰ চুটি আৰু একে ৰাখক। “ডাক্তৰ দুটাত আহিব। মই আপোনাৰ লগতে থাকিম।” এটা সংগত উত্তৰ গ্ৰহণ কৰাত সহজ।
- অনুভূতিটোৰ উত্তৰ দিয়ক। “আপুনি ডাক্তৰৰ কথা ভাবি আছে। আজি আবেলি আহিব, আৰু মই আমাক লৈ যাম। আপুনি একো কৰিব নালাগে।”
- উষ্ণ মাত আৰু কোমল স্পৰ্শ ব্যৱহাৰ কৰক, যদি তেওঁলোকে স্পৰ্শ ভাল পায়। Alzheimer’s Association-এ শান্ত থাকিবলৈ আৰু যুক্তি বা তৰ্ক নকৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।
- তেওঁলোকে বিচৰা উত্তৰ দিয়ক, যিমানবাৰ প্ৰয়োজন। Alzheimer’s Association-এ কয় যে তেওঁলোকে যিমানবাৰ সোধে সিমানবাৰ পুনৰাবৃত্তি কৰক।
মই কি বাদ দিম?
- “আপুনি মোক এইটো আগতেই সুধিলে।” Family Caregiver Alliance-এ তেওঁলোকে এইমাত্ৰ সুধিলে বুলি দেখুৱাই নিদিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। ই তেওঁলোকক মনত ৰাখিবলৈ সহায় কৰিব নোৱাৰে, আৰু ই গালি খোৱাৰ দৰে লাগিব পাৰে।
- দীঘলীয়া ব্যাখ্যা। বেছি শব্দই পাহৰিবলৈ বেছি দিয়ে।
- হুমুনিয়াহ কাঢ়া, চকু ঘূৰোৱা বা কঠোৰ সুৰ। National Institute on Aging-এ ধৈৰ্য ধৰিবলৈ আৰু অসন্তুষ্টি নেদেখুৱাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। সেয়া কঠিন; তলৰ জিৰণিৰ অংশ চাওক।
আপোনাৰ হৈ প্ৰশ্নটোৰ উত্তৰ দিয়া সহজ সঁজুলি
ব্যক্তিজনে যিমান দিন পঢ়িব পাৰে, তেওঁ দেখিব পৰা লিখিত উত্তৰে প্ৰায়ে কোৱা উত্তৰতকৈ বেছি সহায় কৰে।
| সঁজুলি | কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব |
|---|---|
| ডাঙৰ আখৰত এখন টোকা | “আজি দুপৰীয়া 2 বজাত ডাক্তৰ। মীনাই লৈ যাব।” তেওঁ আটাইতকৈ বেছি চোৱা ঠাইত থওক |
| এখন হোৱাইটব’ৰ্ড | তিনি বা চাৰি শাৰীত আজিৰ পৰিকল্পনা; প্ৰতিদিনে পুৱা মচি পুনৰ লিখক |
| দিন আৰু তাৰিখৰ সৈতে এটা ডাঙৰ ঘড়ী | “আজি কি বাৰ?” আৰু “সময় হ’ল নেকি?”-ত সহায় কৰে |
| এখন কেলেণ্ডাৰ | প্ৰতিটো দিন কাটি যাওক; পৰৱৰ্তী সাক্ষাতত গোল দিয়ক |
| চিনাকি ফটো | যিজন আহি আছে তেওঁৰ ফটোৱে “কোন আহিব?”-ৰ উত্তৰ দিব পাৰে |
এই ধাৰণাবোৰ Alzheimer’s Association আৰু Alzheimer’s Los Angeles-ৰ পৰা অহা। “মই আপোনাৰ বাবে লিখি থৈছোঁ” নকৈ টোকাখনৰ ফালে লাহেকৈ আঙুলিয়াই দিয়ক (“আহক, বোৰ্ডখন একেলগে চাওঁ”)।
ঘটনাৰ সময়ৰ ওচৰত তেওঁলোকক কওক
সাক্ষাৎ বা বাহিৰলৈ যোৱাৰ কথা কেইদিনমান আগতে ক’লে ঘণ্টা ঘণ্টা চিন্তিত প্ৰশ্নলৈ সলনি হ’ব পাৰে। Family Caregiver Alliance আৰু Alzheimer’s Los Angeles দুয়োটাই পৰিকল্পনাৰ কথা, বিশেষকৈ চিকিৎসকৰ সাক্ষাৎ বা গা ধোৱাৰ দৰে চাপযুক্ত কথা, সেইবোৰ হোৱাৰ অলপ আগতেহে কবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। তাৰ পিছত পৰৱৰ্তী কি হ’ব সেয়া, এবাৰত এটা পদক্ষেপ, কওক।
মনোযোগ সলনি কৰিব পৰা কাৰ্যকলাপ
আপুনি উত্তৰ দি অনুভূতিটো স্বীকাৰ কৰাৰ পিছত, এটা শান্ত, উপভোগ্য কাৰ্যকলাপে সহায় কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ যদি প্ৰশ্নৰ আঁৰত একঘেয়ামি আছে। ওপৰৰ প্ৰতিটো উৎসই ব্যক্তিজনে ভাল পোৱা কিবালৈ মন ঘূৰাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।
- একেলগে এটা চুটি, সহজ খেল। ছবিৰ যোৰ খেলে ছবিবোৰ দেখা অৱস্থাত ৰাখে, গতিকে একো মনত ৰাখিব নালাগে।
- এটা চিনাকি কাম। তোৱালে ভাঁজ কৰা, মোজা বাছনি কৰা বা টেবুল সজোৱা। একেলগে বাছি থোৱা ইয়াৰ পৰ্দাত থকা ৰূপ।
- তেওঁলোকে ভাল পোৱা কিবাৰ বিষয়ে কথা পাতক। কথা-বতৰাৰ কাৰ্ড খেলে কোনো শুদ্ধ উত্তৰ নথকা মুকলি সূত্ৰ দিয়ে।
- সংগীত, এটা খোজ কঢ়া বা অলপ খাদ্য। National Institute on Aging-এ মন ঘূৰোৱাৰ সহজ উপায়ৰ ভিতৰত এইবোৰ তালিকাভুক্ত কৰিছে।
- এটা শান্ত বিৰতি। একেলগে বহক, খিৰিকীৰ বাহিৰলৈ চাওক, বা একেলগে শান্ত উশাহ-নিশাহৰ এটা মুহূৰ্ত চেষ্টা কৰক।
যদি তেওঁলোকে প্ৰশ্নটোলৈ উভতি আহে, মৰমেৰে পুনৰ উত্তৰ দিয়ক। সেয়া ঠিকেই।
আৰ্হি বিচাৰক
Alzheimer’s Association-এ লক্ষ্য কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে যে প্ৰশ্নবোৰ দিনৰ নিৰ্দিষ্ট সময়ত, নিৰ্দিষ্ট মানুহৰ চাৰিওফালে বা নিৰ্দিষ্ট ঠাইত আহেনে। যদি সেইবোৰ সদায় অতিথি অহাৰ আগতে, বা আবেলিৰ ফালে আৰম্ভ হয়, আপুনি আগতীয়াকৈ পৰিকল্পনা কৰিব পাৰে: সাক্ষাতৰ বিষয়ে এখন টোকা, এটা চিনাকি কাৰ্যকলাপ সাজু, এটা অধিক নিৰ্জন কোঠা। যদি গধূলি আটাইতকৈ কঠিন, আমাৰ শান্ত আবেলিৰ কাৰ্যকলাপৰ নিৰ্দেশিকাই সহায় কৰিব পাৰে।
নিজৰ যত্ন লওক
একে প্ৰশ্নৰ বিংশতিতম বাৰ উত্তৰ দিয়াটো ভাগৰুৱা। যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ ধৈৰ্য শেষ হৈ আহিছে আৰু ব্যক্তিজন নিৰাপদ, Alzheimer’s Los Angeles-এ কোৱাৰ দৰে কেইমিনিটমানৰ বাবে আন কোঠালৈ যাওক আৰু উশাহ লওক। National Institute on Aging-এ যত্ন লওঁতাসকলক সহায় বিচাৰিবলৈ আৰু বিশ্ৰামৰ যত্নৰ কথা ভাবিবলৈ উৎসাহিত কৰে। অধিক ধাৰণা আমাৰ যত্ন লওঁতাৰ নিজৰ যত্নৰ নিৰ্দেশিকাত আছে।
মই চিকিৎসকক কেতিয়া ফোন কৰিম?
যদি প্ৰশ্ন, বিভ্ৰান্তি বা আচৰণ হঠাতে সলনি হয় বা কেইঘণ্টা বা কেইদিনৰ ভিতৰত বহুত বেয়া হয়, তেওঁলোকৰ চিকিৎসকক সোনকালে ফোন কৰক। National Institute on Aging-এ কয় যে হঠাতে বা দ্ৰুতকৈ সলনি হোৱা আচৰণ, বিশেষকৈ সংক্ৰমণ বা ঔষধ সলনি হোৱাৰ পিছত, লগে লগে চিকিৎসকৰ গোচৰলৈ অনা উচিত। Dementia Australia-এ বুজাইছে যে সংক্ৰমণ, ঔষধ, পানীশূন্যতা, বিষ বা কোষ্ঠকাঠিন্যই ডেলিৰিয়াম, এক হঠাতে অহা, তীব্ৰ বিভ্ৰান্তি, কৰিব পাৰে যাৰ বাবে সোনকালে চিকিৎসা লাগে। যদি কোনোবা বিপদত থাকে, স্থানীয় জৰুৰীকালীন নম্বৰত (ভাৰতত 112) ফোন কৰক।
সাধাৰণ প্ৰশ্ন
ডিমেনশিয়া থকা মোৰ দেউতাই কিয় একে প্ৰশ্ন সুধি থাকে?
ডিমেনশিয়াই চুটিকালীন স্মৃতিত প্ৰভাৱ পেলায়, গতিকে তেওঁ সঁচাকৈয়ে সুধিছিল বা উত্তৰ শুনিছিল বুলি মনত নাৰাখিব পাৰে। প্ৰায়ে প্ৰশ্নটোৰ লগত এটা অনুভূতিও থাকে, যেনে পিছত কি হ’ব তাৰ বিষয়ে চিন্তা বা আশ্বাসৰ প্ৰয়োজন। সেই অনুভূতিটোৰ সঁহাৰি জনালে সাধাৰণতে তথ্য পুনৰাবৃত্তি কৰাতকৈ বেছি সহায় হয়।
মই তেওঁলোকক আগতেই সুধিলে বুলি কওনে?
নকব। ই তেওঁলোকক মনত ৰাখিবলৈ সহায় কৰিব নোৱাৰে আৰু ই শুধৰণিৰ দৰে লাগিব পাৰে। ডিমেনশিয়া সংস্থাসমূহে প্ৰতিবাৰেই প্ৰথমবাৰৰ দৰে শান্তভাৱে উত্তৰ দিবলৈ আৰু উত্তৰ চুটি ৰাখিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।
উত্তৰটো লিখি থ’লে সহায় হয়নে?
ব্যক্তিজনে যিমান দিন পঢ়িব পাৰে, হ’ব পাৰে। এখন টোকা, আজিৰ পৰিকল্পনাৰ সৈতে এখন হোৱাইটব’ৰ্ড, এটা ডাঙৰ ঘড়ী বা তেওঁ প্ৰায়ে চোৱা ঠাইত এখন কেলেণ্ডাৰে তেওঁক নিজেই উত্তৰটো পৰীক্ষা কৰিবলৈ দিয়ে। “মই আপোনাক কৈছিলোঁ” নকৈ লাহেকৈ সেইফালে আঙুলিয়াই দিয়ক।
সাক্ষাৎ বা বাহিৰলৈ যোৱাৰ বিষয়ে মই কেতিয়া কথা পাতিম?
সময়ৰ ওচৰত। চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা বা ভ্ৰমণৰ কথা কেইদিনমান আগতে ক’লে ঘণ্টা ঘণ্টা চিন্তিত প্ৰশ্নলৈ সলনি হ’ব পাৰে। অলপ আগতে, শান্তভাৱে, পিছত কি হ’ব সেয়া কৈ ক’ব।
বাৰে বাৰে সোধা কেতিয়া চিকিৎসকক ফোন কৰাৰ কাৰণ?
যদি প্ৰশ্ন, বিভ্ৰান্তি বা আচৰণ হঠাতে সলনি হয় বা কেইঘণ্টা বা কেইদিনৰ ভিতৰত বহুত বেয়া হয়, তেওঁলোকৰ চিকিৎসকক সোনকালে ফোন কৰক। সংক্ৰমণ, নতুন ঔষধ, বিষ, কোষ্ঠকাঠিন্য বা পানীশূন্যতাই ডেলিৰিয়াম নামৰ হঠাতে অহা বিভ্ৰান্তি কৰিব পাৰে, যাৰ বাবে সোনকালে যত্ন লাগে।
উৎস
এই পৃষ্ঠাই যিবোৰ প্ৰতিষ্ঠান আৰু অধ্যয়নৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে সেইবোৰৰ লিংক আমি দিছোঁ। পৃষ্ঠাখন আপডেট কৰাৰ সময়ত প্ৰতিটো পৰীক্ষা কৰা হৈছিল।
- Repetition · Alzheimer's Association
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Alzheimer's Caregiving: Managing Personality and Behavior Changes · National Institute on Aging
- Communicating With Someone Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Navigating Difficult Behaviors · Alzheimer's Foundation of America
- Caregiver Tip Sheets: Repeating · Alzheimer's Los Angeles
- Delirium · Dementia Australia